Pour comprendre pourquoi l’argent ne peut pas acheter le bonheur, nous devons d’abord examiner ce qui rend les gens heureux.
Généralement, le bonheur a tendance à être défini par trois marqueurs: notre «point de référence» (base émotionnelle, si vous voulez), nos circonstances de vie et notre activité intentionnelle.
Une personne qui souffre de dépression, par exemple, aura souvent un point de consigne plus bas. Ils ne peuvent se sentir vraiment heureux que dans des circonstances de vie positives et / ou grâce à une activité intentionnelle positive.
Certaines personnes, en revanche, ont un point de consigne très élevé et peuvent généralement maintenir leur disposition joyeuse même face à des circonstances de vie difficiles.
Les circonstances ont beaucoup à voir avec notre niveau de bonheur. Si vous vivez avec des personnes que vous aimez et que vous êtes généralement en bonne santé, ces circonstances sont propices au bonheur.
Il en va de même pour les activités intentionnelles: si vous vous acharnez à un travail que vous détestez tous les jours, cela ne fera pas de bonnes choses pour votre psyché.
Alors, quel rôle l'argent doit-il jouer dans notre bonheur?
Eh bien, il ne peut vraiment pas l’acheter et voici quelques-unes des raisons pour lesquelles.
1. L'argent ne peut pas acheter la satisfaction au travail.
Vous pourriez gagner plus de 200 000 $ / an, en vous offrant la possibilité de voyager, d'acheter des vêtements que vous aimez et de vivre dans une maison spectaculaire…
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… Mais si vous avez des crises de panique chaque fois que vous devez partir pour le bureau, votre travail ne vous rend pas heureux, n'est-ce pas?
Beaucoup de gens restent à des emplois qu'ils méprisent absolument parce qu'ils aiment le confort des créatures associé à l'argent qu'ils gagnent.
Mais pouvez-vous vraiment profiter d'une croisière dans les Caraïbes alors que le spectre sombre d'une réunion du conseil d'administration se profile dès votre retour?
2. 'Les choses que vous possédez finissent par vous posséder.'
Vous vous souvenez de cette réplique du Fight Club? Tyler Durden était sur quelque chose.
Ce petit frisson vertigineux que vous ressentez lorsque vous achetez quelque chose que vous aimez vraiment pourrait vous remonter le moral, mais cette joie est éphémère.
Vous voudrez bientôt (ou même avoir besoin ) un autre mini high, donc vous achetez autre chose… et puis ce flottement passe. Faire mousser, rincer, répéter à l'infini.
Avant que vous ne vous en rendiez compte, vous avez dépensé une somme ridicule d’argent en désordre: des vêtements que vous ne porterez plus jamais, des bibelots qui occupent juste un espace de comptoir précieux, etc.
Allez le KonMari façon et débarrassez-vous de tout ce qui ne suscite pas de joie.
Alors n'achetez que les choses dont vous avez absolument besoin, ou vous procurera une tonne de bonheur à long terme.
3. L'argent ne peut pas acheter la gentillesse.
Considérez ce papier: Poursuivre le bonheur: l'architecture du changement durable , par la psychologue Sonja Lyubomirsky.
Dans celui-ci, elle entre dans les détails d'une expérience réalisée par elle-même et quelques collègues chercheurs en 2004.
Ils ont demandé aux étudiants d'accomplir cinq actes de gentillesse pour les autres par semaine, sur une période de 6 semaines.
Certains exemples comprenaient l'aide à des amis avec des papiers, la visite de personnes âgées, un don de sang ou la rédaction de lettres de remerciement.
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Ils ont découvert que les participants éprouvaient d'énormes augmentations de bonheur lorsqu'ils faisaient des actes de gentillesse envers les autres.
Pensez à la joie que vous ressentez lorsque vous voyez un voisin sourire parce que vous lui avez apporté des biscuits, ou à quel point il est gratifiant d’emmener un chien d’abri se promener au soleil.
Faire des choses gentilles au service des autres est l'un des meilleurs moyens d'inspirer le bonheur.
Ce bonheur est partagé partout, augmentant à mesure qu'il coule, et cela ne vous coûte rien.
4. L'argent ne peut pas acheter des relations heureuses et saines.
Certaines des expériences les meilleures et les plus heureuses que nous puissions vivre sont avec des personnes qui nous tiennent à cœur.
Des feux de joie avec de bons amis, des rires avec des partenaires romantiques, du temps sincère avec les membres de la famille.
Rencontrer de chers amis autour d'un café chez eux ou organiser un grand barbecue familial dans la cour ne coûte pas cher, mais les récompenses sont spectaculaires.
Les meilleures relations coûtent du temps et des efforts, mais l'argent n'est pas un facteur.
5. Quand est-ce que «assez» est jamais assez?
«Cela ne finira jamais parce que je veux plus… plus, donnez-moi plus, donnez-moi plus…»
Ces paroles de Fever Ray sont étonnamment précises.
Comme des dragons accroupis sur leurs trésors d'or, les gens qui accumulent beaucoup d'argent semblent constamment chercher plus de richesse.
Pour eux, la richesse est souvent synonyme de pouvoir et de statut, alors avoir plus d'argent signifie qu'ils se sentent plus puissants, plus respectés, etc.
Ce n'est cependant guère le cas.
Bien sûr, ils pourraient peut-être payer des gens pour qu'ils fassent des choses à leur place, mais ces gens ne les aiment pas, ni même s’en soucient. Ils veulent juste être payés.
Et ni l'argent, ni le pouvoir ne durent éternellement.
L'amour fait.
6. L'atteinte des objectifs se résume à la motivation et à la persévérance - rarement en espèces.
Pensez à la dernière fois que vous vous êtes fixé un objectif personnel et à quel point vous vous êtes senti heureux et épanoui lorsque vous l'avez atteint.
Vous êtes-vous entraîné pour une course caritative de 5 km? Ou peut-être avez-vous appris vous-même à jouer d'un instrument de musique?
Bien sûr, vous avez peut-être dû investir un peu d'argent pour les outils dont vous aviez besoin pour atteindre ces objectifs (comme des chaussures de course ou une guitare bon marché), mais le bonheur que vous avez atteint est venu de la réalisation de l'objectif, pas de l'article que vous avez acheté.
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7. Faire des choses que vous aimez ne coûte pas forcément cher.
Celui-ci va de pair avec la note précédente. Demandez-vous ce qui vous rend vraiment heureux.
Si cela peut vous aider, prenez votre journal et écrivez une liste de choses qui vous inspirent de la joie lorsque vous les faites.
Je suis presque sûr qu'il y a des options à faible coût pour à peu près n'importe quel passe-temps ou activité cela vous apporte beaucoup de bonheur.
Aimez-vous lire? Visitez votre bibliothèque locale pour des livres gratuits!
Et la sculpture sur bois? Promenez-vous dans les bois et ramassez de fabuleuses branches tombées avec lesquelles travailler.
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Quand j'apprenais à tricoter, j'ai interrogé mon cercle social et j'ai découvert que la tante de mon amie avait une énorme réserve de fil dont elle voulait se débarrasser.
Cela ne m'a pas coûté un truc, mais j'ai pu pratiquer les points de suture et confectionner une tonne de vêtements pour des œuvres caritatives.
Il y a toujours une solution bon marché pour atteindre la joie.
8. L'argent ne peut pas acheter la pleine conscience.
Une des meilleures façons de cultiver le bonheur est d'être attentif: être aussi présent en ce moment, ce souffle, aussi humainement possible.
Si vous vous accrochez à de mauvais sentiments à propos d'expériences passées, rappelez-vous que ce qui est passé a disparu et n'existe que dans votre mémoire. Laisser aller.
Votre bonheur découle-t-il de l'angoisse pour l'avenir? Cela n’est pas encore arrivé.
Restez là où vous êtes en ce moment et réagissez aux choses au fur et à mesure qu'elles se déroulent au lieu d'essayer de contrôler ou de prédire les résultats.
9. La nature est libre.
Avez-vous déjà été vraiment époustouflé par la beauté d'un lever de soleil éblouissant?
Ou comment la lumière joue sur les vagues de l'océan?
Que diriez-vous d'un double arc-en-ciel après des semaines de pluie?
Pensez à certains des moments les plus heureux que vous avez vécus lorsque vous étiez à l'extérieur. Il y a de fortes chances que ces souvenirs soient parmi les plus beaux que vous ayez jamais eu.
Le fait d'acheter un article physique a-t-il déjà provoqué ce genre de respect et de joie durables?
Je ne pense pas.
est kane et le croque-mort de vrais frères
10. Comparer et suivre les autres nous coûte la paix personnelle.
De toutes les choses néfastes que nous pourrions faire à nous-mêmes, nous comparer aux autres (et essayer de les suivre ou de les surpasser) nous coûte le plus de bonheur.
Vous avez votre maîtrise? Eh bien, votre ami vient d'obtenir son doctorat si soudainement votre épanouissement va en enfer.
Vous avez acheté une super voiture? Dommage que ton frère vient d'acheter une voiture de sport vintage qui donne à la vôtre une allure de merde.
Vous avez eu l'idée.
Arrêtez de comparer votre maison, vos biens, votre apparence, vos réalisations et à peu près tout ce qui vous concerne avec d'autres personnes.
Ils sont en voyage, vous êtes sur le vôtre. Le montant d'argent dont vous disposez n'est pas pertinent.
Fin de.
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11. L'auto-sabotage ne nous coûte que de la joie.
Avez-vous déjà trouvé que vous vous empêchez d'être heureux?
C'est un trait commun chez les personnes qui ont grandi dans des situations familiales abusives.
Tout simplement, chaque fois qu'ils commencent à se sentir heureux à propos de quelque chose, ils pensent à quelque chose d'horrible à la place, ou sabotent la situation pour que le bonheur s'arrête brusquement.
C'est pour empêcher les autres de leur prendre leur bonheur, comme ils auraient pu le faire d'innombrables fois dans leur jeunesse.
richard williams (entraîneur de tennis)
L'argent ne peut pas changer cette habitude. Seulement par travail personnel persistant , peut-être avec l'aide d'un thérapeute, pouvez-vous arrêter l'auto-sabotage.
12. La cohérence est plus importante que l'investissement financier.
Celui-ci renvoie aux activités et aux activités qui vous rendent heureux.
Si l'exercice vous rend heureux, mais que vous vous ennuyez tellement avec votre routine actuelle que vous tergiversez ou sautez des séances d'entraînement, votre niveau de bonheur va chuter.
Changez les choses au lieu d'abandonner! Si vous vous ennuyez avec la course à pied ou le yoga, prenez des cours de musculation, d'arts martiaux ou de ballet.
Vous avez joué de votre guitare à mort? Que diriez-vous d'essayer le violon?
Avez-vous maîtrisé la langue que vous étudiiez? Relevez le défi avec un autre qui est totalement différent!
Continuez à pratiquer les activités que vous aimez - changez-les suffisamment pour qu'elles restent intéressantes pour vous.
13. Dépenser de l'argent peut conduire à l'endettement, ce qui cause beaucoup de malheur.
Lorsque vous jetez une tonne d’argent sur des «trucs», des repas raffinés, etc., vous pouvez vous retrouver à dépenser plus que ce que vous gagnez.
Presque tout le monde a une certaine dette, mais savoir que vous devez plusieurs milliers sur votre carte de crédit peut causer beaucoup de stress.
Ce genre de stress n'augmentera pas votre bonheur, n'est-ce pas?
Essayez de vivre selon vos moyens et investissez occasionnellement dans des expériences incroyables, au lieu de dépenser souvent pour des choses creuses et inutiles.
14. Beaucoup se résume à l'attitude et à la gratitude.
Beaucoup de gens sont irrités par l'idée que l'on peut choisir le bonheur, surtout s'ils sont aux prises avec une maladie mentale, la pauvreté, etc.
Ayant moi-même traversé des circonstances difficiles, je peux comprendre la frustration qui peut découler des autres suggérant que vous pouvez «choisir» d’être heureux lorsque vous êtes misérable.
Il y a d'innombrables choses pour lesquelles nous devons être reconnaissants et ravis au quotidien.
Essayez vraiment de profiter de cette tasse de thé ou de café au lieu de la renvoyer. Commencez un journal de gratitude et détendez-vous dans votre lit tous les soirs pour noter cinq choses que vous avez appréciées ce jour-là.
De plus, rappelez-vous qu'une grande partie de la misère que nous vivons se résume à un choix.
Connaissez-vous l'expression 'Tout ce que vous ne changez pas, vous choisissez' ? C’est une pilule difficile à avaler, mais aussi très vraie.
Si vous n'êtes pas satisfait parce que vous n'êtes pas en forme, mais que vous ne vous entraînez pas et ne mangez pas mieux, c'est votre choix.
Vous détestez votre travail? Obtenez-en un nouveau.
Misérable dans votre relation? Les ruptures sont terribles, mais vous finirez par être plus heureux à long terme.
Tout ce qui vous rend malheureux a une solution. Cela peut être difficile et vous ne voudrez peut-être pas y faire face, mais en fin de compte, votre bonheur dépend vraiment de vous ... pas du nombre de zéros sur votre solde bancaire.
