Le chemin du bonheur est un chemin individuel sur lequel nous marchons tous seuls.
Chaque personne a des défis dans son esprit et sa vie qui peuvent l'empêcher de trouver le bonheur qu'elle désire.
Cela peut être une vie familiale difficile, être sous-employée ou faire face à une maladie mentale qui rend difficile l'expérience du bonheur.
Nous pouvons ajouter du bonheur à nos vies avec des contacts sociaux et des relations. Pourtant, ces choses ne peuvent qu'ajouter à notre bonheur plutôt que le créer. Le bonheur créé par une source externe disparaîtra si nous perdons cette source externe.
Ainsi, nous devons travailler à cultiver et développer notre bonheur de l'intérieur.
Le moyen le plus efficace d'y parvenir est de déterminer ce qui vous empêche de trouver votre bonheur.
Voyons donc 25 raisons pour lesquelles vous pourriez être malheureux…
1. Vous vous êtes entouré de personnes négatives.
Il y a un vieux dicton qui dit quelque chose comme, «Vous êtes celui dont vous vous entourez.» Ce dicton a été modifié et paraphrasé de nombreuses manières pour couvrir différents aspects de l'interaction sociale.
Si vous vous entourez de personnes négatives, votre esprit descendra à leur niveau pour fonctionner dans cette négativité.
Si vous vous entourez de personnes malhonnêtes, eh bien, vous seriez idiot d’être honnête avec ces personnes, car elles profiteraient de vous.
Si vous êtes entouré de personnes en colère, vous aurez du mal à être une personne calme parce que vous allez simplement être submergé par l'intensité de leurs émotions fortes.
Mais le contraire est aussi vrai.
Il est beaucoup plus facile d’être une personne gentille lorsque vous êtes entouré d’autres personnes aimables.
Vous pouvez en apprendre beaucoup plus et trouver l'inspiration en vous entourant de personnes intelligentes.
Et il est tellement plus facile d'être plus heureux quand on est entouré d'autres personnes heureuses.
Vous n’avez pas besoin de supprimer toutes les personnes négatives ou celles qui vivent des moments difficiles, mais il vaut la peine d’examiner le temps que vous passez avec ces personnes.
C’est difficile parce que la croissance personnelle nous éloigne souvent des personnes en mauvaise santé ou négatives qui avaient du sens à une étape précédente de la vie.
2. Vous êtes seul et négligez les relations personnelles.
N'est-il pas étrange qu'en cette ère de plus grande connectivité, nous nous sentions plus seuls que jamais?
Il s'avère que l'obtention de nos interactions personnelles et de notre amitié via des appareils électroniques et des médias sociaux nous rend plus solitaires et déprimés que les relations en face à face. [ la source ]
Il y a des années, il y avait tellement plus d'occasions d'avoir des interactions face à face avec d'autres personnes, de développer des amitiés et de trouver leur appartenance à la communauté.
Nous avons utilisé l'église et les clubs sociaux pour trouver ces liens. Mais ces types de relations et de communauté sont tombés en disgrâce dans nos vies modernes et occupées.
Nous passons plus de temps que jamais à travailler ou sommes trop fatigués pour sortir et faire l'effort supplémentaire de cultiver des relations de qualité.
Il est beaucoup plus facile d'envoyer quelques SMS ou de faire défiler les flux de réseaux sociaux pour communiquer avec des amis.
Cependant, la simplicité n’est pas la bonne voie. Prenez le temps de rechercher et de construire des relations plus personnelles qui n'impliquent pas d'appareils électroniques.
3. Vous êtes trop dépendant des autres pour être heureux.
Remettre la responsabilité de votre bonheur à d'autres personnes est un moyen infaillible de finir triste et déçu.
Tout le monde essaie de trouver le meilleur moyen de traverser cette vie avec un minimum de traumatisme et une certaine tranquillité d'esprit et de bonheur. Il n'est ni raisonnable ni juste de mettre le fardeau de votre bonheur sur quelqu'un d'autre.
Vous voyez souvent cela dans les relations amoureuses. Vous l'avez probablement déjà fait vous-même…
«Si je trouve juste la bonne personne, je serai heureux. Oh, j'ai trouvé une personne formidable! Ils me rendent si heureuse! Et j'ai tous ces merveilleux et brillants sentiments de luminosité, d'engouement et de luxure! Je suis tellement amoureux! J'ai hâte de me marier et d'avoir une petite famille heureuse! »
Mais alors cette personne ne répond pas à ces attentes romantiques et la tristesse commence à réapparaître.
Peut-être ne sont-ils pas votre personne? N'est-ce pas le à droite la personne? N'est-ce pas censé être 'heureusement pour toujours?'
Eh bien, peut-être dans les livres d'histoires et les films. Dans la vie, pas tellement. Dans la vie, vous devez parfois faire face à des choses fastidieuses, ennuyeuses et monotones.
Dans la vie, vous devrez peut-être faire face à des choses terribles et blessantes qui menacent de changer la façon dont vous percevez le monde avec leur injustice. Peut-être que l’amour de votre vie se retrouve dans un grave accident de voiture, reçoit un diagnostic de cancer, vit avec une maladie mentale ou n’est pas la personne qu’il se représentait.
Vous ne pouvez pas dépendre des autres pour votre bonheur. C’est un problème trop difficile pour quiconque, sauf vous, en assumant la responsabilité.
Vous ne pouvez pas rendre et garder une autre personne heureuse. Vous ne pouvez que les rendre plus heureux. Et il en va de même pour vous.
4. Vous vous accrochez à la colère et à la négativité.
Il y a beaucoup de choses qui peuvent être fâchées. L'injustice, les personnes innocentes qui souffrent, les personnes non éthiques profitant de la confiance des personnes, l'état général du monde - toutes choses qui causent du stress, de la colère et de la négativité.
Les gens dans votre vie ne sont peut-être pas beaucoup mieux. Ce ne sont peut-être pas du tout de très bonnes personnes. Vous avez peut-être senti qu'ils l'étaient, mais ils ont fini par glisser et se montrer plus d'eux-mêmes qu'ils auraient autrement gardés cachés.
Peut-être que quelqu'un vous a fait du tort d'une manière qui a été blessante et a laissé une impression négative durable sur vous. C’est une chose difficile à pardonner ou à abandonner lorsque vous voulez simplement vous rapprocher de votre propre bonheur.
Mais certaines personnes ne veulent pas pardonner ou laisser les choses aller. Ils veulent la vengeance, la justice ou la droiture, même si ces choses ne sont peut-être pas possibles.
La vérité est qu’il existe de nombreux aspects négatifs qui ne seront pas corrigés ou qui prendront beaucoup de temps à être corrigés.
Les seules personnes qui se soucient vraiment de votre colère sont celles qui veulent l'utiliser comme une arme contre vous. Cela ne vaut pas seulement pour les ennemis, mais aussi pour les personnes qui prétendent être de votre côté, qui continuent à attiser votre colère pour que vous restiez concentré et impliqué.
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Malheureusement, le bonheur et la colère ne peuvent pas vivre dans le même espace. Ils ne peuvent tout simplement pas. Si la colère s'installe, le bonheur disparaît.
Cela ne veut pas dire que vous ne devez pas rechercher la justice ou réparer les torts. Ne vivez pas dans votre colère ou ne souffrez pas pendant que vous le faites.
5. Vous sentez que vous ne méritez pas d’être heureux.
Les gens qui n’ont pas l’impression d’être heureux sabotent souvent leur propre bonheur.
Ils peuvent avoir une relation saine où ils choisissent des bagarres sur des choses aléatoires pour se rassurer qu'ils ne méritent pas d'être heureux.
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Ils peuvent commettre délibérément des erreurs au travail pour attirer l’attention de leur patron sur eux, et ils peuvent se dire qu’ils ne sont pas assez bons pour le travail.
Le problème avec cette croyance est le mot «méritent».
Quelqu'un mérite-t-il quelque chose? De nombreuses personnes innocentes éprouvent de grandes souffrances pour aucune autre raison que la vie. Ils ne le méritent pas, mais cela arrive quand même.
Et le bonheur n’est pas quelque chose qu’une personne mérite ou ne mérite pas.
Ils peuvent être en mesure de le créer avec un effort ciblé et beaucoup de travail. Ou peut-être que leur esprit tend davantage vers la positivité et le bonheur, de sorte qu'ils ne doivent pas travailler aussi dur pour y arriver.
L'un est-il plus que méritant que l'autre? Non. Surtout quand les épreuves difficiles de la vie commencent à se dresser.
Un parent qui perd un enfant ne mérite certainement pas ce genre de douleur que personne ne mérite. Mais nous aimons penser que les émotions et les expériences positives de la vie méritent plutôt que quelque chose sur lequel nous travaillons ou sur lequel nous pourrions tomber accidentellement.
Tout le monde mérite du bonheur. Qu'ils en obtiennent ou non, c'est une question tout à fait différente.
6. Vous négligez votre santé mentale.
L'une des principales causes de malheur est la maladie mentale non prise en charge.
La dépression, l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale peuvent considérablement limiter la positivité que vous pouvez générer pour vous-même.
Avez-vous des problèmes de santé mentale? Sont-ils sous contrôle? Si ce n'est pas le cas, il peut être utile de parler à un professionnel de la santé mentale agréé de ce qui se passe, afin que vous puissiez trouver un moyen de le gérer et de le contrôler.
Beaucoup d'entre eux peuvent être gérés grâce à des changements de mode de vie et à une thérapie. Les personnes atteintes de maladies plus graves peuvent avoir besoin de médicaments pour maîtriser correctement leur maladie mentale.
Les personnes qui ont du mal à trouver la paix et à créer le bonheur feraient bien de parler à un professionnel de la santé mentale pour obtenir des conseils supplémentaires et des perspectives personnelles.
7. Vous laissez libre cours à vos pensées et émotions négatives.
Le bonheur peut être difficile à créer et facile à détruire. L'un des moyens les plus simples de saper votre propre bonheur est de laisser libre cours à vos pensées et émotions négatives.
Vous devez apprendre à garder ces pensées et ces émotions sous contrôle si vous voulez préserver le bonheur que vous créez.
Le monde est plein de choses négatives. Les nouvelles sont un barrage constant d'événements négatifs, de violence, de mort et de gens généralement horribles les uns envers les autres.
Les pessimistes nous rappellent rapidement à quel point le monde peut être horrible, même si nous en sommes peut-être déjà bien conscients.
Ces choses ne peuvent pas vous affecter si intensément si vous prenez soin de cultiver vos propres pensées, de vous concentrer sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas contrôler, et de choisir des pensées heureuses plutôt que négatives.
Vous ne pouvez pas laisser libre cours à vos pensées et émotions négatives en vous attardant sur elles. Cela détruira votre bonheur.
8. Vous ne poursuivez pas vos rêves ou votre but.
La poursuite de vos rêves et de votre but est un moyen populaire de vendre le bonheur.
Après tout, vous avez été mis sur cette terre pour faire quelque chose, non? Quelque chose d'important?
Eh bien, peut-être, peut-être pas. Certaines personnes le croient et d’autres non.
Avez-vous déjà remarqué que les gens qui vendent un but et poursuivent vos rêves comme un chemin vers le bonheur ne couvrent jamais comment gérer si votre but n'est pas si heureux?
Par exemple, que se passe-t-il si votre objectif est d'être un conseiller en violence domestique ou un travailleur social en matière de maltraitance des personnes âgées? Situations où vous verrez régulièrement les choses laides que les gens se font jour après jour.
Il est difficile d’imaginer que de nombreux pompiers batifolent joyeusement vers leur voiture pour rentrer chez eux après un quart de travail de 24 heures où ils ont pu être témoins de la pire journée que certaines personnes qu’ils ont aidées aient jamais vécue.
La poursuite de vos rêves ou de votre but est-elle une voie vers le bonheur? Peut-être peut-être pas. Mais il peut arriver un moment où vous ressentez un besoin profond, une attirance vers quelque chose que vous pensez devoir faire.
Vous constaterez que cela afflige vos pensées, peut-être même vos rêves. C'est comme une nostalgie. Vous vous poserez des questions à ce sujet, devriez-vous le faire? Ne devriez-vous pas le faire?
Si c'est possible, vous devriez.
Se sentir appelé à un but n'est peut-être pas la clé du bonheur avec ce à quoi vous devez faire face une fois que vous y êtes, mais c'est sans aucun doute une clé du malheur si vous le rejetez.
Le rejet signifie que vous serez en proie au doute et que ce sera pour le reste de votre vie. Et si j'avais suivi mon cœur et fait ce que je sentais devoir faire? Comment ma vie se serait-elle déroulée? Qu'est-ce qui serait différent? Aurais-je été une meilleure personne? Plus heureux, peut-être?
Personne ne peut connaître les réponses à ces questions, mais nous pouvons dire avec une certaine certitude que vous regretterez d'avoir à les poser.
9. Vous ne fixez ni ne poursuivez d’objectifs.
Les objectifs servent à plusieurs fins dans la construction de votre bonheur. Un objectif est une métrique quantifiable que vous pouvez utiliser pour évaluer votre progression vers ce que vous voulez accomplir.
Chaque objectif principal est le point culminant de la réalisation de plusieurs objectifs plus petits sur la voie du succès.
Voulez-vous être artiste? Ensuite, vous devrez vous fixer des objectifs pour pratiquer et développer un peu votre art chaque jour jusqu'à ce que vous atteigniez le point où vous pouvez être compétitif.
Voulez vous perdre du poids? Vous devez vous fixer des objectifs sur ce que vous mangez et quand vous faites de l'exercice pour vous aider à vous rapprocher de cet objectif et de votre poids idéal.
Les buts fournissent des règles et une structure dans une vie parfois chaotique et sauvage. Vous ne pourrez peut-être pas toujours trouver le chemin par vous-même, mais un ensemble d'objectifs vous permettra de rester orienté dans la bonne direction.
De plus, cela fait du bien d'atteindre des objectifs, même les plus petits. Cela peut être très utile pour créer une vie plus heureuse.
10. Vous négligez votre santé physique.
Ce n’est un secret pour personne que l’exercice physique profite directement à la santé mentale. Les bienfaits de l'exercice et de l'amélioration de votre corps ne peuvent être surestimés.
L'exercice aide à stimuler les produits chimiques de bonheur que produit votre cerveau qui combattent à la fois la dépression et l'anxiété.
L'exercice stimule la croissance de nouvelles cellules nerveuses dans votre cerveau, ce qui peut aider à soulager la dépression et à améliorer le bonheur.
Les personnes qui font de l'exercice ont également tendance à dormir plus profondément que celles qui ne le font pas. Ils brûlent plus d'énergie pendant la journée, ce qui incite leur corps à chercher plus de repos lorsque vous vous couchez enfin. Cela contribue au bonheur, car le cerveau produit de nombreux produits chimiques équilibrant l'humeur et le bien-être dans les stades de sommeil les plus profonds.
Sortez et bougez! L'exercice est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre bonheur et votre tranquillité d'esprit.
11. Vous avez besoin de plus de sommeil et de repos.
Et après cet exercice, vous aurez peut-être besoin de plus de sommeil et de repos!
La vie est bien remplie. Les gens travaillent plus que jamais, consacrent plus d'heures au travail, essayent de terminer leurs études, essayent de trouver un peu de plaisir et de soulager le stress de tout ce qui se passe dans le monde.
Et le message commun dans la société est que si vous ne grouillez pas, ne bousculez pas ou ne travaillez pas dur, vous devez perdre votre temps.
Ce n’est tout simplement pas vrai.
je me sens comme une personne terrible
Les êtres humains ne sont pas des machines. Ils ont besoin de repos et de détente pour se ressourcer.
Si votre vie est trépidante, vous pourrez peut-être créer du bonheur en prévoyant des moments spécifiques de repos et de détente. Ajoutez quelques heures de repos et de détente à votre horaire chargé.
Un horaire de sommeil cohérent peut faire des miracles pour améliorer votre humeur et votre bonheur. Cependant, différentes personnes ont des besoins de sommeil différents. Vous devrez peut-être expérimenter un peu pour trouver un horaire de sommeil qui correspond à votre rythme circadien.
12. Vous négligez votre santé spirituelle.
La santé spirituelle est un peu un terme impropre. Beaucoup de gens interprètent la santé spirituelle comme signifiant la santé religieuse, mais ce n’est pas cela.
Nourrir votre santé spirituelle, c'est nourrir qui vous êtes, ce que vous croyez et ce que vous croyez être juste dans le monde.
C’est créer et consommer de l’art, prendre le temps de caresser les chiens, méditer pour vous aider à vous calmer.
Il s'agit de se connecter avec vos propres croyances spirituelles, si vous en avez, ou de faire des choses qui vous apportent le bonheur.
Vous aimez peut-être faire du bénévolat ou aider à nettoyer les déchets dans un parc local, ou sortir dans la nature pour pêcher ou faire de la randonnée.
Vous ne pouvez pas vous permettre de négliger votre santé spirituelle pour construire le genre de vie que vous souhaitez.
C’est quelque chose dont vous devez vous souvenir et pour lequel vous devez prendre du temps, même si cela signifie travailler dans une heure programmée afin que vous puissiez être sûr de nourrir cette partie de votre bonheur.
13. Vous comparez votre expérience de vie à celle des autres.
Les médias sociaux sont responsables d'exacerber la dépression et l'anxiété chez les personnes qui les utilisent régulièrement [ la source ].
Bien que les médias sociaux offrent de nombreuses choses positives, comme trouver des communautés de niche et se connecter avec des personnes du monde entier, ils offrent également de nombreux inconvénients.
Il amplifie FOMO - la peur de manquer. Il est difficile d’être heureux et satisfait lorsque vous regardez des photos soigneusement sélectionnées d’amis, de membres de la famille et de personnes au hasard qui vivent leur meilleure vie.
En même temps, vous êtes coincé dans un travail sous-payé ou vous avez du mal à vous frayer un chemin à l’université.
Il est facile d’oublier que ces images, histoires et vidéos sont des moments forts sélectionnés. La plupart des gens ne partagent pas leurs problèmes, leurs peurs ou leurs difficultés sur les réseaux sociaux.
Et cette bobine de point culminant peut ne pas refléter du tout la réalité. Ce sont peut-être de jolies photos de vacances inspirantes, mais ce que vous ne pouvez pas voir, ce sont les 5 000 $ de dette supplémentaire qu’ils ont accumulés parce qu’ils ne pouvaient pas réellement se permettre ce voyage.
Ne comparez pas votre vie aux autres. Il y a de bonnes chances que les gens ne représentent pas honnêtement leur vie.
14. Vous êtes inutilement en concurrence avec d'autres personnes.
La concurrence peut être saine dans des circonstances limitées. Ce n’est pas sain quand il commence à franchir des lignes qui créent des résultats émotionnels défavorables.
Alors, vous voulez être le meilleur. Vous investissez des heures de votre vie dans la pratique, la formation et la pratique plus. Vous montez sur la grande scène pour prendre une photo à la première place et découvrez que tous vos entraînements et entraînements n'ont pas fourni le résultat que vous espériez pour vous.
Vous n’êtes pas le meilleur. Peut-être que vous êtes arrivé à la deuxième place, peut-être que vous n’avez même pas fait le top cinq.
Cela s'applique à tout le jeu de la vie. Peu importe ce que vous faites, il y aura toujours quelqu'un de meilleur, ou le succès peut être un hasard.
Il y aura toujours quelqu'un de plus riche, plus beau, plus intelligent, plus heureux ou faisant de meilleures choses.
Considérer ces personnes comme une concurrence à éliminer et à surmonter n’est pas sain parce que vous vous comparez à leur expérience de vie.
Un excellent moyen de contrer la pensée concurrentielle envers la vie est de développer une appréciation des différences. Il est beaucoup plus facile de maintenir votre propre bonheur lorsque votre principale préoccupation est de vous construire, et non de faire tomber les autres.
Appréciez les autres pour leurs bénédictions et leurs dons. Poser des questions. Beaucoup de gens seront plus qu'heureux de vous dire comment ils ont accompli ce qu'ils ont fait.
15. Vous attachez le bonheur aux expériences ou aux choses matérielles.
La poursuite de choses est un moyen garanti de rester sur un tapis roulant de bonheur qui ne vous mène nulle part.
Il y aura toujours quelqu'un qui sortira de nouvelles et meilleures choses qui rendront vos anciennes choses inutiles et obsolètes.
Ouais, ce truc t'a peut-être rendu heureux avant, mais est-ce quelque chose qui va continuer à te rendre heureux? Probablement pas. Les choses vieillissent après un certain temps.
Mais il y a aussi la croyance qu'il faut poursuivre des expériences, pas des trucs! C’est ce qui vous rendra heureux!
Ouais, ça va, pendant un moment. Mais que se passe-t-il lorsque la vie arrive et que vous n’avez plus les moyens de vivre des expériences?
Adorer voyager? Génial! Découvrez de nouvelles choses, découvrez d'autres cultures, recherchez cette stimulation là-bas jusqu'à ce que votre travail échoue ou que les options de voyage soient coupées.
Et alors?
Dériver le bonheur de sources externes peut fonctionner pendant un certain temps. Cela peut certainement aider à fournir un regain d'excitation temporaire et quelque chose à espérer.
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Mais est-ce que cela va vous rendre heureux lorsque vous n’avez plus accès à ces expériences ou choses matérielles?
16. Vous essayez de garder le contrôle sur la vie.
La vie est une course folle. Une minute, tout est calme et se déroule comme prévu. La minute suivante, vous glissez partout en essayant de tout maîtriser.
La vie peut changer en un rien de temps. Tout ce qu'il faut, c'est une mauvaise décision, une mauvaise action ou simplement être au mauvais endroit au mauvais moment pour que tout soit bouleversé.
Cela devient beaucoup moins effrayant lorsque vous l'acceptez comme une possibilité et que vous le planifiez.
Un parcours de vie peut être tracé avec des jalons, mais il n'est peut-être pas possible de voir ce qui les relie sur la route.
Il se peut que vous ayez des choses importantes à faire dans votre vie plus tard, mais vous devez maintenant vivre certaines expériences de vie pour vous y préparer.
Vous devrez peut-être faire des arrêts aux stands et des détours pendant que vous êtes sur votre chemin.
Planifiez, mais ne vous accrochez pas trop au plan. Parfois, vous devez simplement suivre le flux et voir où le flux vous mène.
17. Vous êtes un perfectionniste.
Le perfectionnisme masque souvent des sentiments difficiles. Cela peut provenir de l'anxiété envers soi-même et son environnement.
Une personne qui éprouve de l'anxiété peut utiliser le perfectionnisme comme un outil pour essayer de maintenir une image idéale pour garder son anxiété sous contrôle.
Le problème est que les gens ne sont pas parfaits. Et essayer d'imposer ce perfectionnisme à d'autres personnes est un moyen infaillible de provoquer des conflits, du ressentiment et du malheur.
Même si la personne se conforme maintenant, tôt ou tard, elle voudra sa liberté, ce qui signifie qu'elle se rebellera et cherchera à ouvrir sa propre voie.
Le perfectionnisme peut également masquer une faible estime de soi et une faible image de soi. Le perfectionniste ne réalise pas de projets car un projet achevé ne peut être jugé. Cela permet au perfectionniste de sortir facilement en disant: «Eh bien, c'est juste un travail en cours. Je n’en ai pas encore fini. »
En réalité, la plupart des gens raisonnables ne s’attendent pas à ce que vous ou votre travail soyez parfaits. La plupart des travaux ne le sont pas.
La perfection est l'ennemi du progrès. Embrasser l'imperfection renforce le bonheur.
Vous pouvez favoriser un plus grand amour de soi en considérant vos défauts comme des choses uniques de beauté qui vous aident à faire de vous qui vous êtes.
Et s'il est vrai que ces défauts peuvent être importants et que certains sont plus graves que d'autres, ce sont toujours des choses sur lesquelles on peut travailler et peaufiner.
18. Vous blâmez ou évitez la responsabilité de votre propre bonheur.
Comment pouvez-vous être heureux lorsque vous faites continuellement les mauvais choix dans la vie?
Comment pouvez-vous être heureux si vous mettez le fardeau de cette responsabilité sur les épaules des autres?
Il est de votre responsabilité de prendre les bonnes décisions qui vous aideront à améliorer votre vie et à préserver votre tranquillité d’esprit.
Les personnes avec qui vous sortez et que vous aimez ne peuvent pas le faire. Votre patron au travail ne peut pas le faire. Les amis que vous entourez ne peuvent pas le faire.
C’est tellement facile d’essayer d’imposer cette responsabilité aux autres. Si seulement ils agissaient correctement! Ou faites ce qu'il faut! Ou faites de meilleurs choix! Alors leurs choix n'affecteraient pas négativement mon bonheur ou mon bien-être!
Mais ce n’est pas ainsi que les gens travaillent.
La plupart des gens prennent leurs décisions pour renforcer leur propre bonheur ou leur mode de vie. Ils travaillent pour améliorer ce qu'ils ont - trouver l'amour, trouver le bonheur, trouver une certaine tranquillité d'esprit dans ce monde chaotique.
Vous ne pouvez pas passer votre temps à blâmer d’autres personnes pour vos choix. Si vous n’êtes pas satisfait d’une situation de votre vie, changez-la.
Si quelqu'un vous maltraite, érigez des limites et ne le laissez pas faire.
Si vous n'êtes pas satisfait de qui vous êtes en tant que personne, arrêtez de trouver des excuses et de rejeter le blâme sur tout le monde.
C'est à vous de vous en occuper.
19. Vous laissez la peur dicter votre vie et vos choix.
Il est naturel d’avoir peur du changement et de l’inconnu. C'est une réponse entièrement humaine à quelque chose que vous ne connaissez pas.
Le problème est que l'inconnu est l'endroit où vous vivrez la plus grande croissance et de nouvelles expériences.
Vous n’obtenez pas vraiment d’intéressant en ressassant les choses que vous connaissez déjà et les endroits où vous êtes déjà allés. Ils peuvent être un grand réconfort, même s'ils sont terribles ou laids, mais ils ne sont pas là où vous allez trouver le bonheur.
Vous devez être prêt à vous mettre au défi, à sortir des sentiers battus et à rechercher quelque chose de nouveau.
Vous devez être prêt à faire un acte de foi et avoir confiance en vous que quoi que vous puissiez affronter, vous pouvez le gérer.
Vous serez toujours piégé dans votre propre bulle si vous laissez la peur dicter votre vie et vos choix.
20. Vous ne vivez pas et ne vous concentrez pas sur le présent.
Le bonheur ne peut être trouvé que dans le moment présent. Le passé est parti et l’avenir n’est pas encore là. Tout ce que vous ressentez et expérimentez est ici, maintenant.
Vous vous privez du bonheur si vous passez votre temps à vous remémorer et à pleurer pour un passé qui n’existe plus.
Ce n’est pas si différent que de passer votre temps à fantasmer sur un avenir qui pourrait ou non se réaliser. Aucun avenir n'est garanti, peu importe à quel point nous le voulons, le planifions ou y travaillons.
Cela ne veut pas dire que vous ne devez JAMAIS considérer le passé ou l’avenir. Certaines personnes se concentrent tellement sur le présent qu'elles négligent du tout de planifier l'avenir. Mais il arrive un moment où il devient malsain de rêver à ce qui pourrait être ou de se désintéresser de ce qui aurait dû être.
Le présent est l'endroit où tout se passe en ce moment. Supposons que vous puissiez trouver un moyen de tirer le meilleur parti de votre situation actuelle et de l'apprécier, quelle qu'elle soit. Dans ce cas, vous aurez plus de facilité à préserver votre bonheur.
21. Vous êtes passif et tergiversé.
La procrastination peut ronger le bonheur. En acceptant un rôle passif dans la vie et en procrastinant, vous transférez efficacement le contrôle des décisions importantes de votre vie.
Si vous ne faites pas de choix, d'autres personnes et circonstances feront un choix à votre place.
Et les autres ne vont pas défendre ou se battre pour votre bonheur comme vous le ferez. La plupart du temps, ils sont généralement plus soucieux de résoudre leurs propres problèmes et de construire leur bonheur.
La procrastination crée de nouveaux problèmes avec votre manque de contribution et d'action. Les petits problèmes qui auraient pu être résolus en quelques minutes d’effort peuvent entraîner des problèmes beaucoup plus importants et plus coûteux lorsque vous ne les résolvez pas.
Il existe une technique simple et rapide appelée, «La règle des cinq minutes», ce qui peut vous aider à lutter contre la procrastination et à faire une grande différence dans votre vie.
C'est simple. Si une activité prend moins de 5 minutes à accomplir, faites-la et terminez-la. Ne le remettez pas à plus tard, ne le regroupez pas avec un tas d'autres choses, ne haussez pas les épaules et ne vous en éloignez pas ... faites-le.
Vous serez surpris de voir à quel point cela aide à tout, de la propreté à l'organisation du travail.
22. Vous n’apprenez pas et ne grandissez pas de vos erreurs.
Les erreurs sont un élément essentiel de la croissance en tant que personne. Ce n’est qu’en faisant des erreurs et parfois en bousculant les choses que nous réalisons ce qui ne nous convient pas.
Que se passerait-il si tout se passait bien et correctement tout le temps? Vous deviendrez probablement complaisant. Vous vous habituerez probablement à ce que les choses se passent bien et vous vous attendriez à ce que tout ce que vous fassiez se passe bien.
Mais ce n’est pas ainsi que la vie fonctionne.
Il y a très peu de gens qui réussissent immédiatement ce qu'ils ont décidé de faire. Peu importe la quantité de recherche ou de planification que vous faites, parfois les choses se passent simplement et tout ce que vous pouvez faire est d'y réagir pour minimiser les dommages.
Certaines personnes considèrent les erreurs et les échecs comme une catastrophe, surtout s’ils n’ont pas fait beaucoup d’erreurs par eux-mêmes.
Les parents d'hélicoptères préparent leurs enfants à l'échec en ne leur permettant pas de faire des erreurs, de sorte que leurs enfants ne savent pas quoi faire lorsque cela se produit ou pensent que cela reflète mal leur caractère.
Mais ce n'est pas. Les erreurs arrivent à tout le monde. C’est ce que vous faites de vos erreurs qui compte.
Apprenez et grandissez avec eux, ne leur cachez pas.
23. Vous n’avez pas assez de patience.
La patience est une vertue. C’est un cliché commun pour une raison.
La patience est une vertu car peu de choses de mérite se produisent rapidement ou facilement. Cela prend du temps, du travail régulier, échouer et essayer à nouveau de construire des choses de valeur.
Les artistes et les créateurs les plus expérimentés savent que vous ne pouvez pas simplement créer quelque chose sur un coup de tête et que ce soit incroyable.
Pour créer quelque chose d'extraordinaire dans votre vie, créer du bonheur, décrocher l'emploi de vos rêves et trouver la bonne personne avec qui assumer la vie demandera beaucoup de patience.
Nous vivons dans une société très instantanée où de nombreux consommables sont à la demande et immédiats. Le bonheur n'est ni l'une ni l'autre de ces choses.
Peu importe votre patience, vous pourriez probablement en utiliser un peu plus.
Mais la patience doit s'équilibrer avec l'établissement d'objectifs. Il y a un moment où une ligne est franchie entre la patience et 'cet objectif ne fonctionne probablement pas, donc j'ai besoin d'un nouveau plan.'
24. Vous passez trop de temps à regarder les écrans.
Avoir trop de temps d'écran n'est tout simplement pas sain. Cela nous prive également de notre capacité à interagir avec la vie, à grandir et à changer.
comment savoir si elle est intéressée
Oui, passer une série sur Netflix tout en étant allongé sur le canapé semble être un excellent moyen de passer une journée de congé, mais vous sacrifiez une ressource précieuse que vous ne pouvez pas récupérer: le temps. Vous ne bénéficiez que de 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, comme tout le monde dans le monde.
La façon dont vous passez le temps limité qui vous est accordé pour cette vie change la façon dont vous vous développez en tant que personne et où votre vie vous mènera.
Peu de gens veulent se lever et faire de l'exercice, étudier ou faire le dur travail qu'ils doivent faire pour maintenir et bâtir leur vie. Cela devient épuisant et le canapé est extrêmement confortable.
Regarder la télévision ou des vidéos, faire défiler les médias sociaux ou se perdre dans des jeux vidéo ne crée pas une vie plus heureuse et meilleure pour vous. Ce sont des pertes de temps qui vous feront perdre du temps si vous les laissez réclamer trop de votre temps.
Le repos et la relaxation sont importants. Assurez-vous simplement de ne pas sacrifier trop de votre temps limité sur ces puits temporels d'une profondeur infinie.
25. Vous êtes trop endetté.
La dette est un sujet délicat pour les gens. Certaines personnes n'ont pas géré leur dette de manière responsable en achetant des choses qu'elles ne pouvaient pas se permettre ou en dépensant trop.
Ou peut-être qu’ils ont géré leur dette de manière responsable, ils n’avaient tout simplement pas suffisamment d’informations pour prendre les bonnes décisions.
L'enseignement supérieur et l'apprentissage en sont un bon exemple. Il y a tellement de messages marketing destinés aux jeunes adultes à se lancer directement à l'université pour obtenir ce diplôme sans un examen juste des défis qui viennent après:
«Allez à l'école de vos rêves! Peu importe si cela vous coûtera cinq fois plus cher que si vous étiez dans un collège communautaire ou une école de métiers! Ou même tout simplement trouvé un emploi et gravi les échelons dans cette entreprise!
De l'autre côté de la médaille, il y a des gens qui pensent que toute dette est mauvaise et quelque chose à éviter. Dans de nombreux pays, c’est également le mauvais choix.
La cote de crédit est essentielle pour obtenir des taux d'intérêt raisonnables sur les prêts automobiles, les prêts personnels et une hypothèque si vous souhaitez acheter votre propre propriété.
Vous ne pouvez pas louer un appartement ou une maison sans une bonne cote de crédit. Et vous ne pouvez pas obtenir une chambre d’hôtel ou louer une voiture sans carte de crédit. Ne pas utiliser du tout de crédit est une mauvaise idée.
Le crédit est un outil utile si vous pratiquez une gestion financière responsable. Apprendre à bien le gérer vous aidera à améliorer votre bonheur et votre niveau de stress.
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