La vie de chacun a des obstacles de temps en temps. Ta vie. Ma vie. La vie de tout le monde.
Les obstacles sont de toutes formes, tailles et types. Obstacles à notre carrière, à notre santé, à nos finances et à nos relations.
Nous n'avons pas besoin de conclure que l'univers est là pour nous attraper lorsque des obstacles apparaissent sur notre chemin.
Ou que les obstacles sont la récupération des indiscrétions du passé.
Bien sûr, nous pouvons en effet évoquer nos propres obstacles à la suite de nos propres mauvais choix.
Si nous dépensons de l'argent de manière imprudente, nous pouvons raisonnablement nous attendre à avoir éventuellement des obstacles financiers.
Si nous traitons nos amis de manière méchante, irrespectueuse ou désinvolte, nous pourrions très bien avoir besoin de faire face à des obstacles relationnels à un moment donné.
Si nous négligeons notre santé et ignorons systématiquement les bonnes habitudes de santé éprouvées, nous pouvons nous attendre à tomber tôt ou tard malades, à avoir une énergie limitée ou à faire face à une grave crise de santé.
Mais peu importe avec quelle minutie nous planifions, quel que soit le nombre de choses que nous faisons correctement, et malgré notre engagement diligent à faire des choix judicieux, nous trouverons inévitablement des obstacles sur notre chemin de vie.
Les obstacles sont une certitude à 100%.
Les obstacles ne peuvent être évités qu'à court terme. À long terme, ils seront rencontrés par tous.
Alors si les obstacles sont une réalité incontournable de la vie, que pouvons-nous y faire lorsque nous les rencontrons?
Existe-t-il une stratégie éprouvée pour surmonter les obstacles?
Existe-t-il une méthode qui nous permet de mieux surmonter les obstacles auxquels nous sommes confrontés?
Il y a.
Ce n’est ni profond ni profond. Mais dans l’ensemble des choses, c’est peut-être notre meilleur moyen de faire face à l’une des composantes inévitables de la vie.
J’aimerais discuter de ce processus par une simple analogie. Les analogies permettent de clarifier ce qui pourrait autrement être compliqué.
L'analogie
Supposons que vous vous promeniez dans la forêt. Tout est merveilleux.
La température est parfaite de 70 degrés Fahrenheit. Le soleil perce les arbres au fur et à mesure que vous avancez. Les oiseaux chantent une mélodie agréable.
La forêt est vivante avec de beaux arbres et quelques fleurs sauvages éparpillées ravissent vos sens. Tout va bien dans le monde.
Mais en marchant, vous rencontrez un obstacle sur votre chemin. Une grande branche est tombée d'un arbre et a atterri carrément au centre de votre chemin.
En vous rapprochant de la succursale, vous commencez à évaluer vos options. Vous vous rendez compte que vous en avez plusieurs, certains simples et d'autres plus complexes.
Vous pesez chaque obstacle pour ses avantages et ses inconvénients. Ensuite, vous choisissez l'option qui vous convient le mieux.
Alors, comment cette analogie s'applique-t-elle aux obstacles dans la vie?
Étape 1: Reconnaissez l'obstacle
Bien que cela puisse sembler évident et évident, vous seriez surpris de voir à quelle fréquence ce premier élément critique est ignoré.
Nous devons commencer notre rencontre avec un obstacle en admettant honnêtement qu’il s’agit d’un obstacle et qu’il bloque en quelque sorte notre progrès.
Si nous prétendons qu’il n’y a pas d’obstacle, ou agissons comme si cela ne nécessitait aucun ajustement de notre part, ou si nous essayons de nous frayer un chemin à travers l’obstacle, nous allons simplement créer des obstacles supplémentaires pour nous-mêmes.
Notre première réponse devrait être de reconnaître honnêtement, avec précision et calmement l’obstacle que nous avons rencontré.
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C’est peut-être subtile et presque imperceptible, mais c’est quand même réel. Si vos mots exprimaient votre évaluation mentale, ils ressembleraient à ceci:
«J'ai rencontré un obstacle. Je ne sais pas exactement comment cela est arrivé là ou pourquoi, mais c'est clairement là. Je dois trouver un moyen de surmonter l'obstacle de manière saine, constructive et efficace. »
Chaque jour, les gens doivent faire face à des maladies potentiellement mortelles parce qu’ils n’ont pas reconnu un obstacle à la santé lors de son apparition.
Chaque jour, les gens endommagent de façon permanente les relations parce qu'ils refusent de reconnaître la fracture qui existe en eux.
Chaque jour, des gens font faillite ou font face à de graves difficultés financières parce qu'ils ne reconnaîtraient pas leur modèle financier destructeur.
Commencez par la reconnaissance. C’est le meilleur point de départ.
Étape 2: Acceptez l'obstacle
Cette phase suivante peut sembler à première vue une répétition de la précédente. Mais ce n’est pas pareil.
Lorsque nous reconnaissons l’obstacle, nous admettons simplement qu’il est là. quand nous accepter l'obstacle, cela signifie que nous avons dépassé le point de questionnement.
Qu'est-ce que je veux dire par là?
Souvent, lorsque nous rencontrons un obstacle, nous commençons une analyse alambiquée. Nous posons des questions telles que:
- Pourquoi cela m'arrive-t-il?
- Pourquoi cela se passe-t-il maintenant?
- Qu'ais-je fait pour mériter cela?
- Pourquoi m'arrive-t-il de mauvaises choses?
- Pourquoi ne puis-je pas arrêter ce schéma?
- Comment aurais-je pu empêcher cela?
Et ainsi de suite.
Une telle analyse est souvent entachée par les émotions que vous ressentez face à l'obstacle. Vous pouvez être triste, effrayé, en colère ou contrarié que cette chose se trouve maintenant sur votre chemin.
Et ces émotions sont souvent le moteur d'une réflexion excessive - ou plutôt d'une réflexion répétitive sur la situation qui n'aide pas particulièrement lorsqu'il s'agit de surmonter l'obstacle.
Maintenant, bien sûr, il y a une place légitime pour l’évaluation et l’évaluation. Peut-être que nous avons fait quelque chose qui a largement contribué à l'obstacle actuel.
Peut-être avons-nous ignoré les sages conseils. Peut-être avons-nous obstinément avancé alors que nous aurions dû appuyer sur le bouton pause.
Peut-être qu'une évaluation honnête révélera un principe utile qui peut réduire la probabilité d'une récurrence future de ce type d'obstacle. Apprendre de ses erreurs est l’une des salles de classe les plus efficaces de la vie.
Mais souvent, l'obstacle n'a que peu ou rien à voir avec nos actions précédentes. C'est juste là.
La branche d'arbre sur le chemin à venir n'est pas de votre faute. Ce n’est probablement la faute de personne. Il est juste là et doit être traité.
Ce n’est pas de votre faute si le conducteur qui vient vers vous s’est déplacé dans votre voie et vous a forcé à quitter la route.
Ce n’est pas de votre faute si votre entreprise doit réduire ses effectifs et doit vous laisser partir.
Ce n’est pas de votre faute si le conseil boursier de votre beau-frère s’est avéré être de mauvais conseils financiers. Eh bien, peut-être que serait ta faute. Peu importe.
Mais trouver la faute, attribuer le blâme et remettre en question la cause ne sont généralement pas utiles.
Ils nous distraient simplement de notre tâche principale.Notre tâche principale est de déterminer comment éviter, supprimer ou traiter l'obstacle d'une autre manière.
Vous pouvez évaluer, évaluer et analyser plus tard. Ce n’est pas l’objectif le plus important pour le moment.
L'acceptation signifie que nous acceptons l'obstacle pour ce qu'il est. C’est un obstacle. Peu importe comment il y est arrivé. La question clé est de savoir comment y faire face efficacement.
L'acceptation signifie également que nous mettons nos émotions de côté et briser les boucles de pensée nous nous trouvons dans de sorte que nous puissions tourner notre attention vers la recherche d'une voie à suivre.
Nous perdons du temps et de l'énergie uniquement lorsque nous n'acceptons pas l'obstacle. Nous gaspillons des ressources précieuses lorsque nous refusons d'accepter ce qui doit être affronté.
L'obstacle ne disparaît pas de lui-même. Il doit être résolu de manière proactive, sinon il continuera de bloquer notre chemin.
La plupart des obstacles que nous prendrons simplement dans notre foulée.
D'autres obstacles ne feront guère plus que nous amener à passe une mauvaise journée .
Mais certains obstacles nécessiteront la réorientation de nos vies.
Mais que l’obstacle soit petit ou gigantesque, nous ferons mieux si nous le reconnaissons d’abord puis l’acceptons.
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Étape 3: Formez une stratégie
Après reconnaissance et acceptation, il est temps d’adopter une stratégie.
C'est le moment de l'analyse. C’est le moment de peser les différentes approches de l’obstacle.
Toutes sortes de facteurs jouent un rôle.
- Combien de temps cette stratégie prendra-t-elle?
- Combien ça coûtera?
- Ai-je les ressources nécessaires?
- Ai-je les compétences requises?
- Y a-t-il quelqu'un qui peut m'aider?
- Quelles sont les ramifications si j'échoue?
- Y a-t-il un délai critique pour une solution?
- Quelles sont les étapes à suivre et dans quel ordre?
Il peut y avoir d'autres questions critiques. Mais ceux-ci sont typiques.
Rappelez-vous l'analogie de la grande branche d'arbre tombée?
La branche est tombée et vous bloque le chemin. Vous avez accepté que peu importe comment il y est arrivé. Alors qu'allez-vous faire à ce stade?
Vous pouvez simplement décider de faire le tour de la succursale. C'est facile. Mais peut-être pas. Et s'il y a une pente raide de chaque côté? Peut-être que cette partie du bois est dense avec du sumac vénéneux que vous ne pouvez probablement pas éviter si vous vous éloignez du sentier.
Que diriez-vous de passer par la succursale? C'est bien si ce n'est pas trop grand. Mais que se passe-t-il si la branche est trop grande pour être franchie? Et s'il y a tant de sous-branches qu'il est presque impossible de grimper sur la branche principale?
Mais que se passe-t-il si vous portez une tronçonneuse avec vous? Pas de soucis. Vous sortez la tronçonneuse, tirez sur le cordon et commencez à couper la branche. Lorsque vous avez terminé, vous empilez soigneusement le bois en une pile sur le côté du chemin.
Hmm, c'est peut-être un peu irréaliste. Mais vous pourriez bien avoir avec vous un couteau de poche tranchant qui pourrait être utilisé pour couper certaines de ces petites branches troublantes afin que vous puissiez grimper sur la plus grande branche.
Si vous aviez une loupe avec vous, vous pourriez peut-être brûler chaque branche individuelle. Attendez, le soleil ne brille pas à travers le feuillage des arbres. Cela ne fonctionnera donc pas.
Et s'il y a de l'eau de chaque côté du chemin? Et si l'eau contenait des alligators affamés?
D'accord, donc je peux sembler devenir un peu dramatique à ce stade. Mais vous voudrez peut-être retenir votre jugement jusqu'à ce que vous ayez lu mon récit d'un événement réel de mon passé.
Il y a quelques années, je faisais du vélo sur un chemin à travers une forêt de Caroline du Sud. C'était très agréable.
Jusqu'à ce que, c'est-à-dire, j'ai arrondi un coin de la piste cyclable et ai vu un alligator adulte chevauchant le chemin.
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À ce moment-là, il n'y avait qu'une seule action acceptable à prendre… ARRÊTEZ IMMÉDIATEMENT.
Alors je l'ai fait.
Ma stratégie était d'attendre que l'alligator soit bien éloigné du chemin et de retourner dans l'eau à sa place. J'ai alors procédé avec une extrême prudence, en gardant les yeux sur l'endroit où j'avais vu l'alligator pour la dernière fois.
Les alligators sont étonnamment rapides sur terre. Quand j'ai atteint l'endroit sur le chemin où l'alligator avait été, j'ai augmenté ma vitesse de colportage, mettant autant de distance que je pouvais entre moi et l'alligator.
Bien sûr, si l'alligator était sorti de l'eau et avait repris le chemin, on pourrait conclure plus tard que la meilleure stratégie aurait été de revenir en arrière et de ne pas avancer du tout.
Si j'avais été attaqué par l'alligator, ce serait vrai. Mais je ne l’étais pas. Donc ma stratégie s'est avérée très bien.
C'est souvent le cas avec la stratégie la mieux formée. Parfois, nous faisons tout ce que nous pouvons pour trouver ce qui semble être une bonne approche de l'obstacle.
Mais parfois, nous faisons des erreurs de calcul. Nous pouvons surestimer notre capacité. Ou nous ne fournissons pas suffisamment de ressources, de temps ou de patience.
Mais nous faisons de notre mieux.
Le fait est que parfois les obstacles ont des stratégies simples, faciles et évidentes. Parfois non. Chaque obstacle doit être évalué individuellement.
Plus l'analyse est bonne, plus il est probable qu'une stratégie solide émergera.
C'est pourquoi vous pourriez bénéficier d'une autre personne pour vous aider à élaborer une stratégie. Après tout, deux têtes valent souvent mieux qu'une.
Si vous avez quelqu'un en qui vous avez confiance et dont vous appréciez l’opinion, il peut être judicieux de discuter de l’obstacle avec lui pour voir s’il peut vous suggérer des moyens de le surmonter auxquels vous n’avez pas pensé.
À tout le moins, ils peuvent vous aider à affiner vos options et à en choisir une à essayer en premier.
Et, dans certains cas, vous pouvez même bénéficier de l'assistance d'un expert.
Cela peut être un conseiller qui peut vous aider à clarifier vos pensées et vos options, ou quelqu'un qui connaît bien cet obstacle particulier - peut-être l'ayant fait face dans le passé.
Si cette personne a des connaissances que vous n'avez pas, elle sera peut-être mieux placée pour vous conseiller sur l'approche la plus susceptible de réussir.
Mais tous les obstacles ne peuvent pas être surmontés parfaitement, quelle que soit la qualité de la stratégie.
Et parfois, nous n’avons pas le temps d’analyser. Parfois, la stratégie doit être choisie rapidement.
Dans de tels cas, la marge d'erreur augmente considérablement. Mais le retard a ses propres conséquences désastreuses.
Encore une fois, ce n’est pas de notre faute si nous devons trouver une solution rapide. Mais cela ne change rien au fait qu’une solution rapide est nécessaire.
Étape 4: admettez vos défaites
Vous avez donc reconnu l’obstacle. Vous avez accepté l’obstacle. Vous avez rassemblé vos ressources et mis au point ce que vous croyez être une stratégie solide et efficace.
Vous mettez ensuite la stratégie en action. Vous devrez peut-être faire quelques ajustements à mi-parcours en cours de route. Soyez ouvert aux modifications de votre stratégie.
Après tout, vous n'avez peut-être pas eu longtemps pour élaborer votre plan. En tout cas, vous lui donnez le meilleur de vous-même.
Mais que faire si votre stratégie échoue? Et si votre stratégie pour faire face à l'obstacle échoue? Et alors?
Eh bien, vous devez alors faire face au nouvel obstacle qui se présente à la suite de l’échec.
Vous devrez admettre l'échec et apprendre ce que vous pouvez en tirer. Ce n’est pas un appel au désespoir. C’est un appel à se rendre compte que toutes les stratégies de suppression d’obstacles ne donneront pas les résultats escomptés.
Parfois, notre stratégie n’accomplit tout simplement pas ce que nous pensions. C'est trop courant.
Souvent, la clé pour surmonter un obstacle est la persévérance. D'où le proverbe, 'Si au début vous ne réussissez pas, essayez, réessayez.'
N'oubliez pas qu'il existe généralement plus d'une approche à votre disposition, donc si l'une d'entre elles échoue, vous pouvez retourner à la planche à dessin et réfléchir à celle à essayer ensuite.
Et ce que vous apprenez de votre échec peut aider à éviter un obstacle plus sérieux plus tard.
Si cet alligator était sorti de l'eau et m'avait poursuivi à travers les bois, j'aurais peut-être appris une leçon vitale à appliquer plus tard… en supposant que je ne déjeunais pas pour l'alligator. Ce que j'ai appris ce jour-là, c'est que passer soigneusement l'alligator peut bien fonctionner.
Nous devons être prudents dans notre post-évaluation. Nous devons comprendre que les circonstances indépendantes de notre volonté jouent souvent un rôle clé.
Mais encore une fois, nous faisons de notre mieux avec ce que nous avons. Aucun de nous ne possède toutes les ressources dont nous aurons besoin pour affronter et triompher de tous les obstacles de la vie.
Mais si nous nous engageons dans le processus, nous connaîtrons non seulement de nombreux succès, mais nous apprendrons quelque chose d’utile à chaque rencontre.
Cela dit, nous échouerons parfois.
Il vaut mieux simplement admettre l’échec et passer à autre chose. Ne pas nous en vouloir. Ni de se trouver des excuses si nous violions un principe éprouvé par le temps.
Henry David Thoreau a déclaré:
Ne soyez pas timide et dégoûté à propos de vos actions. Toute la vie est une expérience.
Et c'est Helen Keller qui a dit:
La sécurité est surtout une superstition. Il n'existe pas dans la nature, et les enfants des hommes dans leur ensemble n'en font pas l'expérience. Éviter le danger n'est pas plus sûr à long terme qu'une exposition pure et simple. La vie est soit une aventure audacieuse, soit rien.
La vie doit être vécue quelque part entre l'insouciance gratuite et la peur paralysante. Comme quelqu'un l'a sagement souligné, il n'y a pas de garanties dans la vie, seulement des opportunités.
Nous avons de nombreuses opportunités pour affronter et surmonter les obstacles de la vie. Beaucoup d'opportunités car les obstacles abondent dans la vie.
Mais il n’ya aucun sens ni aucune valeur à refuser d’admettre la défaite et l’échec. Cela fait juste partie du voyage. Et nous tirons des leçons plus précieuses de nos échecs que de nos victoires.
Étape 5: Célébrez vos victoires
Heureusement, nous pouvons célébrer de nombreuses victoires pour surmonter les obstacles de la vie.
Ce sont des moments doux que nous devrions savourer. Ce sont des occasions de célébration et de gratitude.
Nous pourrons peut-être emporter avec nous une partie de la stratégie réussie et l'utiliser sur les obstacles futurs.
Ou nous avons peut-être simplement été le destinataire de tournures heureuses des événements. Des virages chanceux qui ne sont pas de notre ressort, mais pour lesquels nous pouvons être reconnaissants.
Sachez que parfois, nous surmontons un obstacle en raison de nombreux facteurs extérieurs à nous-mêmes.
D'autres avec plus d'expérience nous aident, des circonstances surviennent en notre faveur, nous faisons l'expérience d'un acte de gentillesse ou nous sommes tout simplement chanceux.
Tout le monde ne croit pas à la chance. Si vous ne le faites pas, n'hésitez pas à appeler cela la providence, la bonne fortune ou une bénédiction. Ce ne sont que des façons différentes d'étiqueter ce qui est en dehors de notre propre pouvoir.
Mais c'est tout aussi réel et tout aussi précieux.
Étape 6: Anticipez votre prochain obstacle
Pourquoi semble-t-il qu'à peu près au moment où vous surmontez un obstacle, un nouveau surgit pour le remplacer?
Cela semble comme ça parce que est de cette façon.
La vie est pleine d’obstacles et il est impossible de rester très longtemps sans en rencontrer de nouveaux.
Parfois, ils semblent même monter une stratégie contre nous. C’est comme si les obstacles se réunissaient pour une conférence et trouvaient comment faire équipe et combiner les ressources contre nous.
Bien sûr, cela ne semble que de cette façon.
L'une des meilleures défenses contre les obstacles futurs est de s'engager dans une planification réfléchie.
Une bonne planification peut éliminer un nombre incalculable d'obstacles.
Prendre juste quelques minutes pour formuler un plan peut rapporter d'énormes dividendes sur la route. Par exemple:
- Prendre un parapluie est généralement plus efficace que de prévoir la météo.
- Remplir votre réservoir d'essence bat maintenant le manque d'essence plus tard.
- Le respect de bonnes habitudes de santé peut réduire considérablement l'apparition de problèmes de santé.
- Éviter les dettes tout en investissant à la place vous laissera le temps de travailler pour vous plutôt que contre vous.
- Être honnête avec les gens permet une relation plus significative avec eux.
- Le faire maintenant plutôt que de tergiverser aidera à garder les démons surprises à distance.
- Bien que les meilleurs schémas de souris et d’hommes tournent souvent mal, la plupart du temps, ce n’est pas le cas.
En résumé
Nous avons donc examiné 6 étapes pour surmonter les obstacles dans la vie. Les voici à nouveau:
1. Commencez par reconnaître l'obstacle.
2. Procéder à l'acceptation de l'obstacle.
3. Passez à une stratégie pour surmonter l'obstacle.
4. Admettez la défaite quand elle vient.
5. Célébrez la victoire lorsque vous en faites l'expérience.
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6. Anticipez le prochain obstacle.
Cette approche ne garantira pas qu'aucun obstacle ne se présente à vous. Cela ne garantira pas non plus le succès sur tous les obstacles que vous rencontrez.
Mais cela augmentera vos chances de franchir les obstacles plus efficacement. Cela rendra beaucoup plus probable que vous surmonterez les obstacles auxquels vous faites face.
