Chaque jour, nous sommes bombardés de pressions pour être quelqu'un que nous ne sommes pas.
La publicité et les personnes ayant quelque chose à vendre poussent régulièrement nos insécurités pour nous amener à ouvrir nos portefeuilles.
Les amis et la famille peuvent être tout aussi mauvais. Trop souvent, ils cherchent que nous rencontrions l'image de qui nous sommes dans leur tête, plutôt que la personne que nous sommes réellement.
L’authenticité n’est pas aussi valorisée qu’elle devrait l’être, à moins qu’elle ne fasse partie d’un argumentaire de vente destiné à un consultant en affaires qui prononce un discours liminaire ou tente de vendre son dernier livre.
Et le travail est tout aussi mauvais. Vous ne pouvez pas être vous-même dans la plupart des lieux de travail. Vous devez être quelqu'un d'autre pour faire votre travail efficacement. Crier en retour aux clients est très mal vu et vous rapportera très certainement une action disciplinaire, ou «coaching pour l'amélioration».
Comment restez-vous fidèle à vous-même tout en parcourant tout cela?
1. Sachez qui vous êtes et ce que vous représentez.
Comment pouvez-vous être fidèle à vous-même si vous ne savez pas qui vous êtes? Qu'est-ce que vous représentez?
Une partie particulière de votre cerveau sait quand vous êtes en phase avec quelque chose qui vous convient. Cela peut vous donner un sentiment de confort ou de familiarité, comme dans «Cela me convient.»
Cela pourrait aussi être le contraire. Vous pouvez également avoir l’impression que cela est totalement faux, que ce n’est ni bon ni bon pour vous, et cet inconfort peut vous pousser à vouloir le changer.
Vous pouvez plus facilement identifier ce qui est important pour vous par ce qui évoque vos émotions les plus fortes, puis chercher les raisons derrière ces émotions.
Une personne peut se sentir incroyablement passionnée par la faim dans l'enfance parce qu'elle a eu faim dans son enfance. Ou peut-être refusent-ils simplement d'accepter l'injustice d'un enfant qui a faim parce que c'est quelque chose qui échappe à leur contrôle.
Plus vous comprenez clairement le «pourquoi» de vos émotions, plus il est facile d'obtenir la vérité sur qui vous êtes et qui vous voulez être.
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2. Agissez avec honnêteté et intégrité.
Les gens ne sont pas toujours aussi bons. Parfois, nous sommes égoïstes, myopes, vengeurs ou aux prises avec tout autre problème lié à la condition humaine.
Nous cherchons peut-être des raccourcis pour avancer, ne pas faire le travail acharné et trouver notre chemin vers le haut de l'échelle tout en sacrifiant le moins possible. Et c’est possible, mais cela ne vous fait pas du tout de bien lorsque vous essayez de trouver la paix et le bonheur avec vous-même.
Agir avec honnêteté et intégrité est difficile dans un monde qui la punit si souvent. Beaucoup de gens ne veulent pas entendre, voir ou ressentir les effets de la vérité, en particulier lorsque leurs fautes sont révélées.
La bonne nouvelle est que vous pouvez éviter complètement cette préoccupation en agissant sur ce que vous pensez être juste, avec honnêteté et intégrité.
L'honnêteté agit en harmonie avec ce que vous savez être vrai, ce qui correspond au désir d'être fidèle à soi-même.
Respectez votre boussole morale, même lorsque cela semble impossible à faire. En fait, c’est le moment où c’est le plus important.
Parfois - souvent, même - vous devrez dire non aux gens pour rester fidèle à vous-même. Aussi difficile que cela puisse être, vous vous sentirez beaucoup mieux que d’accepter quelque chose qui ne vous convient pas.
3. Vous vous souciez moins de ce que les autres pensent de vous.
Il est naturel de vouloir être aimé par les autres, mais être le type de personne qui est aimé de tout le monde est rarement compatible avec être fidèle à soi-même.
Cela revient en partie à agir avec l'honnêteté et l'intégrité mentionnées ci-dessus, car cela va souvent de pair avec l'affirmation de soi et ne pas se plier à la volonté des autres. Beaucoup de gens n'aiment pas que leurs opinions ou leurs souhaits soient contestés.
Ensuite, il y a le fait qu'en étant réel avec qui vous êtes, vous pouvez constater que vous avez moins de choses en commun avec les gens que vous appelez des amis. Cette prise de conscience peut être décourageante, mais elle ne devrait pas vous empêcher de poursuivre votre vérité personnelle.
Au fur et à mesure que vos actions commenceront à s'aligner sur votre vrai moi, vous verrez que certaines des relations que vous avez dans la vie ne survivront pas, et c'est normal.
Vous ne pouvez pas être aimé par tout le monde, mais vous serez aimé par certaines personnes, et cela suffit.
4. Permettez-vous d'être vulnérable.
Être vulnérable, c'est accepter toutes ses facettes. Il y a certaines choses que vous n'aimerez pas chez vous et qui pourraient vous causer de la douleur ou de l'inconfort. C'est bon. Cela fait partie de l’être humain.
Les gens qui agissent comme ça n’est pas le cas n’ont pas encore vécu quelque chose de suffisamment grave pour changer leur perception. Mais ils le feront, tôt ou tard.
La vulnérabilité a des effets intéressants. Premièrement, cela effraie les personnes qui ne sont pas nécessairement intelligentes émotionnellement ou investies. Ils voient ces problèmes et ne veulent pas les résoudre, alors ils se précipitent ailleurs.
C'est une très bonne chose. Il y a peu de choses pires pour votre vie et votre sens de soi que d'être entouré de gens par beau temps qui ne se soucient pas vraiment de vous.
Le deuxième avantage important de la vulnérabilité est la connexion. Cela permet à d'autres personnes qui ressentent une manière similaire de voir que vous comprenez leur douleur ou leurs défis, ce qui vous donne une opportunité de connexion et de découverte de la vérité.
5. Choisissez votre attitude face à l'adversité.
Se rapprocher de qui vous êtes et de ce que vous attendez de la vie est un défi difficile. Cela nécessitera probablement des tentatives et des échecs pendant que vous triez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour vous.
Cela peut être incroyablement déprimant et beaucoup plus difficile si vous êtes défaitiste de l'échec. Vous aurez un temps difficile à apprendre et à agir comme vous êtes vraiment, à moins que vous ne puissiez avoir une bonne attitude pour ne pas réussir.
C'est une question de perspective. Pratiquement personne ne réussit au premier essai de quoi que ce soit. Il faut de la pratique, faire des erreurs, encore plus de pratique, encore plus d'erreurs! La clé est de ne pas considérer l'échec comme une fin, mais comme une étape unique sur votre chemin de découverte de soi beaucoup plus long.
Si vous avez des problèmes de santé mentale, ce sera difficile. Les problèmes de dépression et d'estime de soi aiment dépeindre tous les revers comme des négatifs bouleversants et prouver que nous sommes des échecs ou sans valeur. Ces pensées sont des mensonges créés par une maladie mentale, des abus ou des circonstances traumatisantes.
Le plan n’a pas fonctionné? D'accord. Trouvons un nouveau plan. Comment continuez-vous à avancer vers cet objectif?
6. Rejetez le matérialisme comme moyen de réalisation.
Les pièges du matérialisme ne vous aideront pas à vous connecter et à vivre en harmonie avec votre vrai moi.
Cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas vouloir de quoi que ce soit ou ne pas aimer avoir quelque chose. C’est très bien.
Le matérialisme entre en territoire problématique lorsque vous cherchez des choses qui représentent le mieux qui vous êtes afin de pouvoir prouver au reste du monde que vous êtes une chose particulière.
À quoi sert une voiture de luxe pour impressionner les autres lorsque vous devez vous endetter pour l'obtenir?
À quoi servent les vêtements de marque, les chaussures et les sacs à main, dont la valeur principale est dérivée du nom de la marque?
il me regarde tout le temps
De plus, les salaires nécessaires pour acheter ces choses exigent souvent au moins 50 heures de travail. Parfois beaucoup plus si vous avez du mal à enlever les menottes dorées.
Combien de votre temps, de vous-même, voulez-vous sacrifier pour ces choses?
Encore une fois, il ne s’agit pas de vivre un style de vie totalement austère. Achetez des trucs si vous le voulez et pouvez vous le permettre. N'achetez pas d'objets pour essayer de vous représenter auprès d'autres personnes. Cela vous mettra sur un tapis roulant de consommation qui ne finit jamais et vous éloignera beaucoup plus de vous que vous ne voudriez l'être.
7. Accordez-vous la liberté de grandir et de vous développer.
Il y a un problème à être en contact avec votre vrai moi. Un gros problème, en fait. Cela suppose que notre vrai moi est quelqu'un avec qui il vaut la peine d'être en contact.
Mais l'humanité est parfois laide et désordonnée. Les gens sont avides, jaloux, en colère et toutes autres choses qui ne sont pas productives pour vivre une vie de qualité, heureuse et paisible.
Votre vrai moi n’est peut-être pas le modèle de vertu que vous espérez qu’il soit, et c’est bien! Cela signifie simplement que vous êtes humain et que vous avez du travail à faire.
Vous n'êtes pas condamné à être la personne que vous êtes. Vous pouvez apprendre, grandir, faire de nouvelles choses, faire évoluer votre moi authentique en quelqu'un de meilleur que vous ne l'étiez hier.
Si vous n'aimez pas votre vrai moi - changez. Vous avez le pouvoir et la capacité de vous sculpter dans l'image que vous voulez. Il faudra juste du temps et des efforts pour y arriver.
Ne vous limitez pas à qui vous pensez être. Après quelques fouilles, vous constaterez peut-être que vous êtes beaucoup plus grand que prévu.
Vous ne savez toujours pas comment être fidèle à vous-même? Parlez à un coach de vie aujourd'hui qui peut vous guider tout au long du processus. Cliquez simplement ici pour vous connecter avec un.
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