Avez-vous parfois l’impression de ne pas savoir qui vous êtes?
Avez-vous du mal à identifier ce que vous voulez dans la vie?
Tu ne sais pas comment être toi-même parce que tu ne sais vraiment rien à propos de toi même?
Si vous avez répondu oui à ces questions, cet article est pour vous. Cela vous aidera à découvrir votre identité - ou à la redécouvrir si vous l'avez perdue.
Mais d'abord, pourquoi ne savez-vous pas qui vous êtes? Bien…
Cela commence souvent dans l'enfance.
Le processus de développement personnel commence dès l'enfance.
Un enfant qui grandit dans un environnement émotionnellement sain apprendra de nouvelles choses qui façonnent sa personnalité en interagissant avec son environnement et les gens qui l'entourent.
Un parent en bonne santé émotionnelle qui pratique de bonnes compétences parentales encouragera, nourrira et corrigera l'enfant lorsqu'il décidera de faire des choses qui pourraient lui nuire.
Cela aide l'enfant à déterminer qui il est au fur et à mesure qu'il grandit.
Cependant, tout le monde n'a pas la chance d'être élevé dans un environnement positif. Les parents sont des personnes faillibles qui peuvent facilement prendre les mauvaises décisions.
Tous les parents ne sont pas non plus de bonnes personnes. Un foyer abusif pour un enfant réduit sa capacité à explorer, à comprendre et à devenir la personne qu'il serait naturellement.
Un parent violent ne donne pas de directives significatives parce qu’il n’encourage pas ou ne guide pas l’enfant d’une manière qui correspond à une vie saine.
Parents dominateurs et contrôlants sont pires que les parents absents pour cela. Un parent contrôlant prive l'enfant de la capacité de prendre des décisions et d'explorer la vie au mieux de ses capacités dans le contexte de sa situation.
Ils peuvent empêcher l'enfant de prendre des décisions importantes, subir les répercussions de ces décisions, puis trouver un moyen de faire face à ces répercussions.
À parent d'hélicoptère est quelqu'un qui passe trop de temps à flotter autour de son enfant pour prendre ses décisions à sa place.
Le parent de l'hélicoptère les protégera et les protégera de tout autre chose que ce que le parent veut.
Ce type de parent ralentit le développement personnel de leur enfant en l’empêchant de faire des erreurs et en apprenant à les réparer.
C’est un problème important car l’enfant n’a pas la possibilité de développer sa propre nature individuelle.
Ce ne sont là que quelques raisons fondamentales pour lesquelles une personne peut ne pas savoir qui elle est, mais ce ne sont pas les seules.
Une personne peut se trouver déconnectée de qui elle est en raison d'expériences traumatisantes, de maladie mentale, de toxicomanie, ou même juste le grincement général de la vie.
Il est facile de tomber dans une ornière et de perdre le contact avec la personne que vous êtes réellement.
Peut-être travaillez-vous un travail très stressant qui vous oblige à toujours être professionnel et précis lorsque vous avez une personnalité plus décontractée. La gravité de la responsabilité peut vous éloigner de votre moi authentique.
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Quelle que soit la cause, avoir une image inachevée de qui vous êtes en tant que personne peut être extrêmement stressant et une crise existentielle .
Avec tout cela à l'esprit, que pouvez-vous faire pour découvrir qui vous êtes?
1. Essayez tout ce que vous pouvez essayer.
Ne manquez pas d’essayer de nouvelles choses en vous disant que vous n’êtes pas du genre à faire ces choses.
Au lieu de cela, essayez-le une ou deux fois pour voir comment il vous plaît.
Dites oui à d'autres activités et options que vous n'auriez peut-être pas envisagées autrement, en particulier si vous ne pensez pas être «ce type de personne».
Peut-être que tu l'es!
Vous ne l'avez peut-être pas été auparavant, mais les gens grandissent et changent avec le temps.
N'ayez pas peur de découvrir de nouvelles choses, surtout si vous les trouvez intimidantes. La croissance est souvent inconfortable.
2. Entrez en contact avec vos principes fondamentaux.
Chaque personne a une boussole morale, même si certaines peuvent être radicalement faussées ou déformées.
Savez-vous ce qui est important pour vous?
De quoi êtes-vous le plus passionné?
Selon vous, qu'est-ce qui doit changer dans le monde?
Travaillez pour vous aligner sur vos principes et croyances fondamentaux.
Si vous n’avez pas l’impression d’avoir des opinions bien arrêtées, il peut être intéressant de plonger dans les niveaux superficiels de la philosophie pour trouver une façon de vivre qui vous convient.
La philosophie peut fournir un cadre pour mieux explorer votre vie sans nécessairement se conformer à une croyance ou à un système particulier.
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3. Éliminez les distractions négatives dans votre vie.
La vie est loin d'être parfaite. Nous ne pouvons pas toujours éviter la négativité parce que parfois des choses négatives vont simplement se produire et nous devons y faire face.
Ce que vous pouvez faire, c'est éliminer en priorité les distractions négatives auxquelles vous vous soumettez volontairement.
Cela inclut des choses négatives comme les médias sociaux toxiques, les amis, les parents et même les environnements de travail.
Ériger et imposer une frontière autour de vous empêche les autres d'exercer une influence indue sur votre caractère et vos choix.
Si vous êtes une personne éthique, vous ne voulez pas être dans une position qui vous oblige à faire des choses éthiquement discutables, que ce soit avec des membres de votre famille ou au travail.
4. Entourez-vous de personnes que vous pouvez admirer.
Les gens sont compliqués, mais nous pouvons en apprendre beaucoup sur nous-mêmes des autres.
Trouver plus de temps pour être entouré de personnes admirables et solidaires peut vous aider à vous stimuler et à mieux vous mettre en phase avec qui vous êtes et qui vous voulez être.
Ils peuvent avoir des qualités que vous n'avez pas et que vous ne voulez pas, vous pouvez donc apprendre d'eux comment mieux vous aligner sur ces qualités.
Il peut être utile de rejoindre une communauté qui travaille vers un objectif particulier dont vous voulez faire partie pour trouver de nouvelles personnes.
5. Suivez les choses non destructives qui vous rendent heureux.
Non destructif est le mot-clé ici.
Oui, il peut être incroyable de chasser l'adrénaline, de boire quelques bouteilles de vin ou de faire la fête. Les habitudes destructrices peuvent se sentir bien dans le moment présent.
manipulé dans une affaire par un narcissique
Mais ils auront des répercussions négatives à long terme qui peuvent vous éloigner de qui vous êtes réellement et que vous voulez être.
Recherchez les choses qui vous rendent heureux et vous apportent la paix, pas le chaos ou l'intensité.
C'est bien de se détacher et de s'amuser de temps en temps, mais le tapis de course hédoniste devient vraiment vieux, très vite.
Et à la fin de la course, vous découvrez que vous avez peu ou rien gagné de tout ce temps passé. Après tout, nous n’avons pas plus de temps. Chaque heure est précieuse.
6. Accordez-vous la permission de changer et de grandir.
Les gens s'accrochent parfois à l'idée de qui ils pensent être et refusent obstinément de lâcher prise, même si cette idée ne leur convient plus.
D'autres fois, ils peuvent avoir une perception de qui ils leur sont imposés par les opinions des autres.
Il est impossible de rester inchangé par la vie en vieillissant, en faisant de nouvelles expériences et en acquérant une nouvelle perspective.
Nous pouvons donner des coups de pied, crier et traîner nos talons autant que nous voulons pour essayer de l’éviter, mais ce n’est pas ainsi que cela fonctionne.
Embrasse le. Accordez-vous la permission de changer et de grandir. Réjouissez-vous des expériences qui vous attendent afin que vous puissiez devenir une meilleure version de vous.
Et si vous n'êtes pas en phase avec vous-même, apprendre ces nouvelles choses fournit un cadre supplémentaire dans lequel développer votre identité.
Une tragédie que vous vivez dans la vie peut vous montrer à quel point il est important d'être passionné et de se soucier des autres personnes qui traversent cette tragédie.
Un nouvel emploi ou un nouveau projet peut vous pousser vers un autre cheminement de carrière plus excitant et intéressant.
7. Explorez.
La vie elle-même est une longue expérience d'apprentissage du développement personnel. Vous n'êtes pas condamné à être la personne que vous étiez hier ou que vous êtes aujourd'hui.
Être curieux. Demandez-vous pourquoi vous aimez ce que vous aimez, détestez ce que vous détestez et travaillez pour trouver les choses qui sont importantes pour vous.
L'auto-croissance et l'exploration positives ne sont pas seulement un processus interne. C’est aussi apprendre comment vous vous intégrez le mieux au monde en explorant le monde lui-même. Continuez à explorer et faites attention aux choses qui résonnent le plus chez vous.
La curiosité est un formidable catalyseur de croissance.
