Il y a peu de choses plus saines pour l'âme que d'aider les autres. Le monde est rude et tout le monde pourrait utiliser un coup de main de temps en temps.
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Malheureusement, il est beaucoup trop facile de se perdre en essayant d'aider les autres à cause de la grande quantité de souffrances dans le monde.
Vous constaterez peut-être que vous vous tapotez régulièrement parce que vous voyez ces problèmes et que vous souhaitez les résoudre. Vous pouvez même vous sentir obligé de le faire.
La vérité est que vous n'êtes qu'une personne dans un océan de souffrance. Vous ne pouvez pas assumer la responsabilité de la paix et du bonheur des autres. Bien sûr, vous pouvez contribuer à la paix et au bonheur. Vous pourrez peut-être aider à rendre le parcours d’une autre personne un peu plus fluide à l’occasion, mais vous ne pouvez pas en assumer la responsabilité.
Et vous n'avez pas besoin de vous sentir coupable pour cela non plus. Vous ne pouvez pas renflouer un océan avec votre seau.
Un autre problème est que vous privez les autres de leur propre succès en les aidant trop. En prenant la responsabilité de leur paix et de leur bonheur, vous les privez de la capacité d'apprendre les leçons que la vie leur apprendra en s'élevant.
Cet article discutera de la différence entre aider les autres de manière saine et malsaine. Si vous ne pouvez pas dire non, vous sentir responsable du bonheur des autres ou vous négliger pour aider les autres, cet article est pour vous.
Examinons les signes les plus courants indiquant que vous êtes accro à aider les autres.
1. Vous vous sentez coupable ou anxieux lorsque vous ne pouvez pas aider quelqu'un.
Les personnes qui ont des limites malsaines peuvent se sentir coupables ou anxieuses lorsqu'elles ne peuvent pas aider quelqu'un. Il se peut que vous n'ayez pas les moyens d'aider quelqu'un, que vous ne puissiez pas l'aider à s'aider lui-même ou que vous ne parveniez pas à l'aider.
C'est comme ça que ça se passe parfois. Vous ne pouvez pas aider quelqu'un qui ne veut pas s'aider lui-même. Il y a un manque important de ressources disponibles pour de nombreuses personnes. Et, plus que vous ne le pensez, les gens rejettent l'aide lorsqu'elle leur est présentée de la manière la plus idiote.
'Je ne veux pas remplir ce formulaire.'
'Je n'accepte pas la charité.'
De plus, certaines personnes préfèrent s'attarder sur leurs propres problèmes et drames parce que c'est là qu'elles sont le plus à l'aise. Cela semble étrange, mais c'est vrai.
Tout ce que vous pouvez faire lorsque vous vous sentez anxieux ou coupable de ne pas aider quelqu'un, c'est de vous rappeler que ce ne sont pas vos problèmes à résoudre. Permettez-vous de ressentir vos émotions, mais ne laissez pas vos émotions guider vos choix. Vous devriez constater que ces sentiments s'atténuent après avoir fait cela pendant un certain temps.
2. Vous avez l'impression de ne pas pouvoir dire non, même lorsque vous êtes dépassé.
Vous avez le droit de dire non. Un « non » est une limite saine qui sert de mur pour vous protéger de tout ce qui se passe autour de vous.
Dans de nombreux articles et dictons lapidaires, vous constaterez que non est une phrase complète et le fondement de limites émotionnelles . C'est vrai. Cependant, vous devez savoir que l'utilisation de non comme phrase complète peut causer des problèmes importants dans votre relation.
Il se peut que vous ayez des limites malsaines avec quelqu'un que vous aimez et dont vous vous souciez. Vous voulez cette personne dans votre vie mais aussi des limites plus fermes. Dans ce scénario, vous devrez peut-être communiquer avec la personne afin qu'elle puisse comprendre pourquoi vous dites non. S'ils ne peuvent pas comprendre pourquoi vous dites non, ils ne peuvent pas changer la façon dont ils interagissent avec vous de manière significative.
D'un autre côté, si vous ne vous souciez pas de cela, alors cela n'a pas d'importance et 'non' est parfaitement adéquat comme moyen d'imposer une limite.
Une petite chose : ne soyez pas surpris si ces personnes qui profitent actuellement de vous et de votre désir d'aider disparaissent une fois que vous empêcher les gens de plaire . C'est normal.
3. Vous vous sentez responsable du bonheur des autres.
Quelle est votre part de responsabilité dans le bonheur des autres ?
La réponse est zéro.
Vous n'êtes même pas responsable du bonheur des personnes dont vous vous sentez le plus proche. Vous pouvez et devez contribuer à leur bonheur. Si vous avez une famille ou des enfants, vous voulez probablement qu'ils se sentent en sécurité, en sécurité et heureux. Droite? Cependant, ils peuvent ne pas l'être. Vous pouvez fournir tout et n'importe quoi pour essayer de les rendre heureux, et ils ne le sont toujours pas.
En fait, cela peut être assez malsain de prendre la responsabilité du bonheur des autres , surtout s'ils sont un trou noir pour le bonheur. Certaines personnes veulent être malheureuses, alors elles font tout ce qu'elles peuvent pour ne pas essayer d'améliorer leur bonheur. Et certaines personnes sont plus qu'heureuses de vous entraîner avec elles.
De plus, se sentir responsable du bonheur des autres vous rend vulnérable à leur méchanceté. Cette responsabilité mal placée est pourquoi les autres profitent de vous . Ils savent que vous travaillerez, peu importe ce qu'ils ressentent.
4. Vous avez l'impression d'être le seul à pouvoir aider quelqu'un.
Vous pensez peut-être que vous êtes le seul à pouvoir vraiment aider quelqu'un. Mais est-ce un vrai sentiment ? Un sentiment ancré dans la réalité ? La réponse est non car seule cette personne peut vraiment s'aider elle-même. Vous pouvez apporter votre aide. Vous pouvez aider à les guider vers des ressources. Mais vous ne pouvez pas faire le travail pour eux.
Mais pensez à quel point il est difficile pour les gens de s'élever ou de créer leur propre bonheur. C'est assez difficile pour beaucoup de gens. Alors, comment pouvez-vous être le seul à pouvoir aider quelqu'un ? Vous ne pouvez pas l'être.
De plus, vous n'avez peut-être pas les connaissances ou les compétences nécessaires pour aider cette personne. Tout le monde dans ce monde se promène avec un traumatisme. Un traumatisme, tel que défini par l'American Psychological Association, est un événement qui provoque une détresse émotionnelle extrême. Cela inclut des choses comme être trompé, divorcer, perdre un emploi ou une carrière, des êtres chers qui meurent et toutes sortes d'autres choses que tout le monde vit tôt ou tard.
Vous n'êtes pas le seul à pouvoir aider une autre personne, même si c'est ce que vous ressentez. En fait, en essayant d'être leur seule source de salut, vous vous condamnez vous-même et la personne que vous essayez d'aider à échouer. Vous ne pouvez pas faire le travail pour eux.
