La qualité de la résilience peut être créée de différentes manières.
Pour certaines personnes, il s’agit d’un parcours d’acquisition de perspective, de connaissance de soi et de résolution de problèmes.
Pour d’autres, il se forge dans les feux d’une vie difficile et stimulante qui n’a peut-être pas été gentille avec eux. Cette personne sort des flammes, moulée par la chaleur et les défis auxquels elle a été confrontée.
Il n'est pas nécessaire de subir des circonstances aussi douloureuses pour créer de la résilience. Au lieu de cela, nous pouvons regarder les résilients et chercher à développer les qualités qu'ils ont en nous-mêmes.
Quels types de traits rendent le résilient différent de l'individu moyen?
1. Ils comprennent que tout est temporaire.
La compréhension que toutes les choses dans la vie sont temporaires fournit une base solide pour faire face aux épreuves et aux tribulations de la vie. Bien que nous attendions avec impatience de grandes choses positives, ces choses finiront inévitablement, parfois tragiquement.
Beaucoup de gens recherchent leur grand amour, quelque chose qui est censé allumer une flamme brillante dans leur âme qui leur apporte chaleur et réconfort.
D'innombrables livres, films et gourous nous ont dit qu'un tel amour nous attend. Mais, même si nous trouvons un amour aussi trop romantique, il se terminera tôt ou tard parce que les humains ne vivent pas éternellement.
Tout doit finir.
Tout est temporaire. Quel que soit le moment dans lequel vous vous trouvez, bon ou mauvais, finira par passer. Les résilients comprennent et acceptent cette vérité.
2. Ils considèrent les obstacles comme des défis à surmonter.
Chaque personne dans le monde sera confrontée à des défis et à des obstacles dans la poursuite de ses objectifs et de la vie qu'elle souhaite vivre. La douleur et les obstacles sont inévitables.
L’attitude et la mentalité face à ces défis et obstacles peuvent soit rendre la charge plus facile à transporter, soit ajouter un poids énorme qui peut rendre impossible l’avancement.
Les résilients comprennent que ces obstacles sont dans leur avenir et ne nuisent pas à leur parcours global. Ce sont simplement des défis pour naviguer sur la voie du succès.
3. Ils pratiquent régulièrement des soins personnels.
La vie est pleine de stress et de défis. Peut-être que c’est la famille qui vous raconte votre dernier nerf, c’est peut-être un chef, peut-être que c’est juste une longue série de choses qui ne se passent pas comme prévu.
Quoi qu'il en soit, une personne résiliente cherchera à se gérer elle-même et à prendre soin d'elle-même.
Prendre soin de soi est important pour évacuer le stress et éviter d'être emporté par la routine à long terme de la vie.
C’est un marathon, pas un sprint. Il faut se caler, comprendre ses limites et non se brûler essayer de poursuivre l'inatteignable.
Il n’ya pas de honte à se reposer si vous faites un long voyage - ce que nous sommes tous.
4. Ils ont des des frontières distinctes dans leurs relations .
Les résilients attirent souvent d'autres personnes qui veulent les accompagner dans leur cheminement. Il peut s'agir de libres penseurs ou de dirigeants engagés dans certaines visions.
Ils peuvent également être simplement l'épine dorsale de leur famille, aidant à garder tout droit et à aller de l'avant.
Quoi qu'il en soit, les limites sont une nécessité pour garantir que les relations restent heureuses et saines.
Les personnes qui recherchent une direction afflueront vers les résilients comme source d'inspiration, de connaissances ou même de soins. Les résilients comprennent qu'ils doivent faire attention pour s'assurer que les autres ne peuvent pas prendre trop de leur énergie ou avoir un impact négatif sur leur bien-être.
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5. Ils peuvent recevoir des critiques constructives sans prendre cela comme une offense personnelle.
La perspective extérieure peut être un outil précieux. Pourtant, certaines personnes vivent pour détruire les efforts et les réalisations d'autres personnes. Ces individus négatifs n'aiment rien de plus que de voir quelqu'un d'autre trébucher ou tomber.
Ces gens sont des trolls et doivent être ignorés. La critique constructive, cependant, peut aider à rendre une mauvaise idée bonne ou une bonne idée géniale.
Une personne résiliente écoutera cette critique constructive, car elle est consciente qu'il y a des choses dans le monde qu'elle ne connaît pas.
Ils comprennent qu'il y a plus de perspectives que les leurs. Ils ne laissent pas quelques barbes ou des mots durs les déranger, car ils sont à l'écoute de la sagesse dans les paroles des autres.
6. Leur colère est souvent éphémère, car elle n'est productive que si elle est associée à une action déterminée.
La colère peut servir de carburant précieux pour alimenter le véhicule du changement. Le problème de la colère, pour tant de gens, c'est qu'ils pensent que leur colère servira à n'importe quel but.
Mais ce n’est pas le cas.
La colère n'est que de la colère et elle n'invoque aucun changement à moins qu'elle ne soit réellement associée à une action déterminée et déterminée.
Et même dans ce cas, ce carburant ne durera pas longtemps. La fatigue provoquée par l'indignation peut s'installer, entamant même les efforts les plus vaillants.
Les résilients comprennent que la colère est un carburant temporaire. Cela ne vous mènera que si loin. Au lieu de cela, ils choisissent de se tourner vers une action déterminée sur laquelle ils peuvent continuer à contrôler.
Après un certain temps, de nombreuses personnes résilientes laisseront simplement leur propre colère les dépasser, car elles comprennent que la colère ne fait qu’obscurcir le jugement et rend plus difficile la réussite à long terme.
La communication tombe en panne lorsque la colère est tirée sur une autre personne. Ils ont simplement arrête d'écouter , aller sur la défensive et s'enraciner plus profondément dans leur propre perspective.
7. Ils essaient de trouver le positif, même si la leçon est embourbée dans la douleur ou la souffrance.
Il peut être difficile de trouver des leçons positives dans des circonstances douloureuses et difficiles. En les recherchant, une personne résiliente atténue l'impact de la négativité, de la douleur et de la souffrance.
S'ils peuvent trouver un moyen de donner une valeur à leur propre souffrance, ils le feront, car alors la perception négative est diminuée.
Chacun souffre à sa manière, certains plus gravement que d'autres. Ce n’est pas une perception qui peut ou devrait être utilisée pour diminuer la souffrance d’une autre personne. Ils ne peuvent faire ce choix que pour eux-mêmes.
Mais la personne résiliente ne veut pas rester trop longtemps quand de mauvaises choses arrivent . Ils y font généralement face, recherchent la leçon, élaborent un nouveau plan et avancent.
Cela ne veut pas dire qu’ils ne portent pas encore un peu de cette douleur et de la douleur avec eux, parce qu’ils le font. Cela signifie simplement qu’ils ne la laissent pas faire dérailler trop longtemps, ou ne modifient pas leur cap de manière drastique, à moins que cela ne soit absolument nécessaire.
8. Ils sont conscients d'eux-mêmes et posent souvent des questions difficiles sur leurs choix et y répondent.
La résilience est enracinée dans la conscience de soi. La capacité de faire face et de surmonter les difficultés et les tragédies de la vie revient à bien comprendre ses propres émotions et capacités.
Cela revient à s'approprier ses choix, ou leur absence, et à tirer le meilleur parti de tout ce qui devrait se présenter.
Les résilients savent qu'ils sont les architectes de leur propre vie et existence, qui sont tous motivés principalement par le choix.
Et ils savent que s'ils font le mauvais ou le mauvais choix, ils ont la force et la ténacité de poursuivre une meilleure voie.
Identifier ces mauvais choix revient à prendre conscience de soi, à critiquer ses propres processus de prise de décision et à prendre ses responsabilités lorsque les choses ne se passent pas comme prévu.
Une personne résiliente ne veut pas laisser trop de place au hasard, mais plutôt se fier à ses propres compétences et capacités pour se frayer un chemin à travers tout ce à quoi elle est confrontée.
Cela peut être tout un voyage pour commencer à exercer un tel contrôle sur ses émotions et son bien-être, mais une fois que vous le faites, c'est un sentiment puissant de savoir que vous pouvez vous posséder et vous élever le moment venu.
