'Limites.'
Le mot laisse des glaçons dans le cœur des amoureux.
On nous dit que l’amour est censé être un champ libre et grand ouvert où les licornes et les fées créent de magnifiques tapisseries de notre amour avec du sucre et une confiance instantanée.
En vérité, plus il y a de place pour courir sans entraves, plus nous avons de chances de trébucher et de tomber à plat ventre.
Les limites sont nécessaires, et rien à leur sujet ne dit qu’elles ne peuvent pas changer.
Ils ne doivent pas être considérés comme des restrictions rigides conçues pour étouffer une relation.
Ils devraient, peuvent et changent, c'est pourquoi il est si important d'en discuter.
Voici 12 types de limites que vous devriez envisager de définir dans votre relation.
1. Attentes générales
Tout d'abord, vous devez toujours discuter de ce que vous attendez de quelqu'un et de ce que vous vous attendez à recevoir.
Les «attentes» ont une mauvaise réputation à Romanceville, mais si l'on considère les attentes comme des normes de conduite, il devient plus facile d'embrasser les limites qui vont avec.
Beaucoup de gens entrent dans des relations en mettant le fardeau de les guérir / les compléter sur quelqu'un d'autre.
Aucun de nous, cependant, n’est le dieu, la déesse ou le totem de l’achèvement de quiconque.
Nous sommes nous, nous sommes réels, et nous avons des besoins qui sont faciles à ignorer par quelqu'un d'autre si cette personne nous met sur un piédestal.
Une relation doit être un équilibre entre donner et recevoir, et non prendre tant qu’il n’y a plus rien à donner à quelqu'un.
Assurez-vous de discuter dans quelle mesure vous êtes prêt à aller pour être «l'épanouissement» de quelqu'un et comment vous aimeriez, à votre tour, être comblé.
2. Tolérances
Tout le monde a des seuils de douleur physique différents.
Il en va de même pour les émotions.
Faites savoir à un être cher qu'il y a certaines choses que vous ne tolérerez pas: être crié, menti à , réduits au silence ou méfiants - quoi qu'il en soit, faites savoir que dépasser ces limites est un voyage qu'ils ne veulent peut-être pas faire.
3. Expression sexuelle
Certaines personnes aiment le sexe tous les matins. Certaines personnes l'aiment dans des endroits étranges. Certains ne le font que les jours fériés. Certains sont sauvages, certains lents et sensuels.
Si vous et votre amant ne savez pas où se trouvent vos limites sexuelles, l'un de vous ou les deux pourraient passer un temps précieux à simuler une expression sexuelle, ce qui est un signe clair de problème à l'horizon de toute relation.
Faites connaître vos besoins et vos préférences, ainsi que la marge de manœuvre pour l'expérimentation qui existe en eux.
4. Financier
L'argent est généralement considéré comme un poison en matière de cœur, mais l'argent (pour le meilleur ou pour le pire, généralement pire) est une partie incontournable des interactions humaines, que vous soyez avec quelqu'un ou non.
Il y avait autrefois une énorme stigmatisation associée à une division de fonds «romantiques», mais de nombreux couples mariés ont maintenant ouvertement des comptes bancaires séparés.
Ce n’est pas une question de méfiance ou d’espoir d’une relation ratée, c’est une question de commodité.
Discutez de vos limites financières tôt pour éviter les enchevêtrements collants plus tard.
5. Vies passées
En termes simples, votre passé vous appartient.
Beaucoup de gens pensent à tort qu’il est de leur droit ou de leur devoir de diviser le passé d’un amoureux afin que tout ce qui concerne l’amant soit mis à nu comme des parties pour examen.
Cependant, vous n'êtes pas une automobile, il n'y a pas de titre et d'enregistrement dans votre poche arrière à remettre à quelqu'un que vous n'avez pas de pneus pour donner des coups de pied.
Faites savoir aux gens que ce que vous choisissez de divulguer - à moins que la non-divulgation ne présente un risque direct pour la santé ou soit autrement menaçant - est à votre discrétion.
La communication est la clé de toute relation , mais une relation n’est pas le canapé d’un thérapeute. À moins que vous ne soyez à l'aise de le faire, vous n'êtes en aucun cas obligé de vous faire un livre ouvert.
6. Famille
Les relations existent souvent aux yeux de «l'ouragan Familia», ce qui ne signifie pas nécessairement de terribles interactions familiales, mais simplement que les besoins des deux familles tourbillonneront constamment sur les bords de votre relation.
Fixer des limites de base sur l'impact de l'interaction familiale de l'autre sur la relation empêchera beaucoup de restauration d'urgence plus tard.
7. Amitiés
Votre amant n'aimera jamais tous vos amis, ni vous les leurs, mais cela n'empêche pas beaucoup de gens d'essayer de déterminer qui l'autre peut et ne peut pas avoir comme amis.
Fixez des limites mutuelles de respect pour que l'autre puisse prendre des décisions raisonnables quant à savoir qui il permet de les influencer et, par extension, à qui il permet d'influencer la relation.
8. Objectifs
Personne ne peut nous dire que nos rêves ne valent rien, même s’ils pensent qu’ils le font avec bienveillance dans notre meilleur intérêt.
Fixez une limite: c'est ce que je veux / vais faire, le soutien est autorisé, le sape ne l'est pas.
9. Ajouts
Êtes-vous prêt à amener des enfants dans la relation? Animaux domestiques?
Ce sont généralement des limites difficiles et rapides que tout le monde apporte à une relation, mais ne sont pas disposés à évoquer à moins d'y être absolument obligés.
L'ajout à une unité relationnelle est une affaire énorme et ne doit pas être laissé au hasard.
Parlez de qui et de ce que vous êtes prêt à autoriser au-delà de vos limites dans la relation.
10. Soustractions
Comme pour les tolérances, une discussion précoce sur ce que nous ferons et ne ferons pas dans le cas où les choses ne fonctionneraient pas pourrait sauver beaucoup de douleur et de drame à la fin.
Cela pourrait comprendre des périodes de réflexion, secondes chances , les conditions de vie, jusqu’à l’option «restons amis… avec avantages».
Quoi qu'il en soit, si un être cher sait où nous en sommes, nous pouvons tous les deux mettre fin à la relation dans des conditions plus calmes et moins criardes.
11. Heure
Le temps, même parmi les amoureux, est fini, alors les questions deviennent:
Quelles sont vos limites de temps?
À quel moment vous sentez-vous étouffé?
Combien de temps avez-vous besoin pour recharger?
Ce sont toutes des choses qu'un amoureux aura besoin de savoir - et voudra savoir - pour que vous vous sentiez tous les deux non seulement à l'aise dans votre propre peau, mais l'un autour de l'autre.
12. Présence numérique
À l'ère des iPhones et des médias sociaux, il est nécessaire de discuter de l'accès d'un amoureux à votre présence numérique.
Applications de communication, applications de suivi, applications de calendrier, amis Facebook (et amis d'amis): tout cela est un territoire chargé de frontières.
L'amour peut ne pas toujours durer , mais les médias sociaux, même s'ils ne sont pas éternels, sont extrêmement difficiles à démêler.
Comment définir des limites dans les relations
Maintenant que vous connaissez certains des principaux types de limites que vous voudrez peut-être définir dans votre relation, comment procédez-vous?
Il n'est pas surprenant d'apprendre qu'une communication ouverte et honnête est la clé pour débloquer une définition réussie des limites et le respect de ces limites.
C'est aussi simple que de suivre ces étapes.
Étape 1 - Connaissez vos limites
Peut-être avez-vous trouvé l'inspiration dans ce qui précède et avez-vous une idée des limites que vous aimeriez définir.
Mais même dans ce cas, il vaut la peine de prendre le temps de vraiment identifier votre position sur l’éventail des questions abordées et de réfléchir aux autres domaines dans lesquels vous avez des lignes rouges auxquelles un partenaire doit s’en tenir.
Ce n'est que lorsque vos limites vous seront connues que vous pourrez les communiquer à votre partenaire.
Étape 2 - Choisissez quand en discuter
Certaines choses doivent être discutées assez tôt dans une relation, car elles peuvent jouer un grand rôle dans votre bonheur et celui de votre partenaire et la santé globale de votre syndicat.
Lorsque vous pensez que le moment est venu de discuter d'une limite particulière, assurez-vous de le faire lorsque vous êtes à l'abri des distractions et lorsque vous êtes à la fois détendu et ouvert au point de vue de l'autre.
D'autres choses peuvent attendre jusqu'à ce qu'elles aient réellement besoin d'être soulevées.
Il n’est pas nécessaire, par exemple, d’affirmer catégoriquement que vous ne tolérerez pas d’être crié dessus tant que vous ne vous retrouverez pas dans cette situation.
Même dans ce cas, il est préférable d'attendre que les choses se calment pour que vous et votre partenaire puissiez parler avec moins d'énergie émotionnelle pour semer la confusion.
Étape 3 - Rendez-les clairs
Si vous voulez que votre partenaire respecte vos limites, vous devez les rendre claires et faciles à comprendre.
Il y a peu de place pour l'ambiguïté et les zones grises si ces choses signifient vraiment beaucoup pour vous.
Demandez à votre partenaire de répéter ce qu'il pense être votre limite. Cela vous permettra d'être sûr qu'ils ont bien compris.
Lorsque vous exprimez vos limites, utilisez des déclarations «je» plutôt que des déclarations «vous».
Dites donc:
«Je préférerais que votre mère vous téléphone d'abord avant de venir.
Plutôt que:
«Tu dois dire à ta mère de téléphoner avant qu'elle ne vienne.»
Étape 4 - Autoriser certaines infractions mineures
Personne n'est parfait.
Les gens font des fautes.
Bien qu'il y en ait les disjoncteurs que vous n'accepterez tout simplement pas, vous devez laisser une certaine marge de manœuvre à votre partenaire s'il franchit certaines de vos limites…
… Surtout lorsque vous les avez communiqués pour la première fois.
Peut-être ignorent-ils votre désir d'être seul pour que vous puissiez vous reposer et vous ressourcer. C’est une erreur innocente à faire, et ils le font parce qu’ils ne comprennent pas vos besoins.
Ce n’est certainement pas quelque chose dont il faut faire toute une histoire… à moins qu’ils continuent à ne pas tenir compte de vos sentiments à maintes reprises.
date de sortie du dvd escape room
Continuez à leur rappeler vos préférences et ils devraient finir par les respecter et les honorer.
Étape 5 - Sachez quand et comment être énergique
Il peut arriver un moment où l'une de vos limites strictes a été franchie ...
… Ou votre partenaire peut continuer à faire de petites erreurs sur des choses qui sont un peu moins importantes pour vous.
Quoi qu'il en soit, il viendra un moment où vous devrez montrer que leurs actions ont des conséquences.
Si vous ne le faites pas, ils continueront à ignorer vos limites.
Pour certaines choses, votre partenaire a besoin de connaître les conséquences avant la première infraction.
Si, par exemple, vous ne pouvez tout simplement pas accepter forme de tricherie quoi qu'il en soit, vous devez indiquer clairement dès le départ que vous mettrez fin à la relation si cela se produit.
D'autres fois, vous devrez peut-être discuter des conséquences d'une violation répétée d'une limite moins importante.
Donc, s'ils restent tard avec des amis sans même vous consulter, vous pouvez dire clairement que s'ils le font à nouveau, ils devraient s'attendre à passer plus de temps avec votre famille.
N'ayez pas peur de revoir les discussions
Les gens changent. Les relations changent. Les frontières changent.
Des limites saines et clairement communiquées rassemblent les couples en sachant qu'ils peuvent parler sans crainte de récriminations ou de jugement injuste.
Lorsque nous pouvons voir que fixer des limites dans une relation ne la limite pas mais la renforce, le fantasme juvénile selon lequel quelqu'un doit être ouvert et complètement nôtre cède la place à l'appréciation plus adulte de l'être cher en tant qu'individu.
Demander et respecter sont des éléments clés de toute relation, et la réalité est que nous avons tous des limites, nous ne sommes tout simplement pas toujours résolus à les énoncer ou, parfois, même à les examiner.
Discuter des limites ne doit pas être considéré comme une prévision de problèmes, mais plutôt comme une confiance et une foi dans la réalité qui durent plus longtemps que la fantaisie illimitée.
Vous ne savez toujours pas quelles limites fixer dans votre relation ou comment le faire? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.
Plus de sagesse relationnelle (l'article continue ci-dessous):
- Comment traiter avec quelqu'un qui ne respecte pas à plusieurs reprises vos limites
- Quels sont quelques exemples de limites émotionnelles (+ comment les définissez-vous)
- Comment respecter les frontières des autres: 4 conseils très efficaces
- 4 façons dont un manque d'empathie détruira vos relations
- 7 signes que l'amour que vous ressentez n'est PAS inconditionnel (et ce que cela signifie pour votre relation)
- 7 signes que vous et votre partenaire êtes incompatibles
- Comment arrêter de saboter vos relations avec l'agression passive
