Voir la vie avec une perspective positive n'a rien à voir avec les lunettes roses souvent invoquées attribuées à ceux qui ne «voient» pas la réalité. Il faut beaucoup trop de travail pour être positif pour rejeter l'effort comme pollyannaish ou un exercice de déni.
Il y a plusieurs choses clés que la personne positive fait pour rester du côté positif des choses.
1. Ils Concentrez-vous sur le moment
Être présent prend un acte de volonté herculéen quand il semble que tous les aspects de la vie quotidienne sont de plus en plus conçus pour confondre et distraire autant que possible économiquement, politiquement ou spirituellement.
Pourtant, pour être positif, il faut être attentif.
La capacité d'apprécier ce qui se passe en un instant, puis le suivant, et celui qui suit concentre nos désirs aléatoires et nos réflexions cérébrales dans un état de pleine conscience qui empêche l'accumulation de mensonges semblables à des plaques.
Rester ancré, centré et conscient est essentiel à un état d'esprit positif.
2. Ils recherchent la beauté
Le groupe de funk-soul Earth, Wind & Fire avait un talent pour créer des paroles qui se sont installées dans la partie la plus chaleureuse de l'âme. 'S'il n'y a pas de beauté, vous devez faire de la beauté' de la chanson Tout à propos de l'amour est une.
Le monde est un endroit laid. C’est bruyant, effrayant et mérite très souvent des larmes.
Mais promenez-vous dans n'importe quelle forêt et vous verrez que le monde est un endroit extrêmement beau. Un endroit doux. Et s'il vous arrive de croiser le chemin d'un inconnu dans ces mêmes bois, vous pourriez être chanceux de réaliser que cette personne est aussi belle et douce.
La beauté ne bloque pas les aspects désagréables et laids de la vie. Ce n’est pas sa tâche. La beauté espère tranquillement, doucement, rappeler à tout le monde qu'elle existe aux côtés des vents violents, des ronces et des barbes tordues sur lesquelles nous avons tendance à nous concentrer comme étant la «vraie» vie.
Décider voir la beauté place la beauté juste devant nous. Et si par hasard il n’est toujours pas trouvé, nous le faisons.
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3. Ils engagent leur créativité
Avez-vous déjà remarqué que les personnes positives ont tendance à être créatives?
La tante qui était rapide avec un rire a fait cuire les meilleures tartes la petite amie de l'université qui a souri de tout son être tricoté des écharpes et des gants comme s'ils se démodaient.
Les personnes positives font le choix d'être créatives dans quelque chose. Ils vont expérimenter de nouveaux aliments dans la cuisine, ou peut-être mélanger des concoctions de boissons juste pour voir si le goût leur plaira.
Souvent, ce sont des lecteurs, la lecture étant le jeu ultime du théâtre mental créatif.
Le choix est fait de trouver un refuge créatif contre les exigences de la maison, du travail, de la famille, voire de l'amour. Si, en tant que peuple, nous ne pouvons pas créer un espace pour exprimer «nous», nous nous endurcissons à la joie et prenons un univers négatif pour acquis.
4. Ils font face à la réalité
Dieu m'accorde le sérénité pour accepter les choses, je ne peux pas changer le courage pour changer les choses que je peux et la sagesse pour connaître la différence.
Nous savons que c'est la prière de sérénité, écrite à l'origine en 1951 par le théologien Reinhold Niebuhr.
Il est pertinent et important pour l'état d'esprit positif car il illustre une facette clé de la vie positive: faire face au monde crée un pouvoir particulier qui ne peut jamais se retirer volontairement.
Il est difficile d’être vraiment positif à moins de mener une vie honnête. La personne positive fait le choix conscient d'affronter la réalité afin d'en refaire les parties qu'elle peut pour le bien de tous, moins l'angoisse et la culpabilité de ne pas faire partie de la solution à tout.
5. Ils trouvent des «victoires»
Réussir un gros travail de copie sans un seul bourrage papier: gagnez.
Attraper tous les feux verts lors d'un trajet relativement désert: gagnez.
Enseigner avec succès à votre enfant les concepts de l'attraction magnétique et de la répulsion: gagnez.
La personne positive cherche consciemment des moments de sa journée à compter comme des victoires, car en tant qu’humains, nous avons besoin de ces éclats de lumière pour nous faire savoir que nous faisons quelque chose de bien.
Les grosses victoires sont formidables, mais ce sont les plus petites victoires quotidiennes qui nous soutiennent.
6. Ils ne s'attardent pas sur le passé
Être positif ne signifie pas ne pas vivre (ou ne pas être la cause de) situations négatives.
Cela signifie que la personne positive choisit de ne pas s'embourber dans ce passé comme des mouches vouées au flypaper émotionnel.
La personne positive choisit de reconnaître le passé et, si elle a de la chance, d'en tirer des leçons, mais tire la limite en se sentant contrainte par lui.
On ne peut pas se concentrer sur le présent ou même sur l’avenir immédiat tout en essayant de vivre dans le passé.
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7. Ils sont un phare pour les autres
La chose étrange à propos de la négativité est que les gens sont avares de donner d'eux-mêmes mais avides de se rendre misérables, laissant toute une vie lente et plombée.
Cependant, peu de choses sont plus énergisantes pour la personne positive que de voir quelqu'un d'autre briller, et si cette personne positive peut faire briller sa propre lumière sur l'éclat de quelqu'un d'autre, elle le fera généralement.
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8. Ils écoutent plus qu'ils ne parlent
Il a été dit que nous apprenons plus avec la bouche fermée qu'ouverte.
Même en ligne, notre première réaction à voir quelque chose que nous pensons que les autres pourraient trouver intéressant est de «parler» à ce sujet. Si nous ne commentons pas d’une manière ou d’une autre, un sentiment s’installe: nous disparaissons de l’existence!
Harlan Ellison a écrit une nouvelle à la fin des années 60 intitulée «Je n'ai pas de bouche et je dois crier», qui résumait de façon prescientive le ténor actuel de 21stla vie du siècle.
L'individu positif sait qu'il a à la fois la bouche et la voix, mais choisit ses mots avec parcimonie à moins qu'il n'ait vraiment quelque chose à ajouter à la discussion qui enrichira toutes les personnes impliquées au-delà des simples préceptes de l'ego.
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9. Ils ne s'ajoutent pas au bruit général du bandwagonisme
Le long des lignes de écoute , la personne positive s’efforce d’éviter la plupart des formes de saut de train en marche, sinon il est beaucoup trop facile d’être emportée par le raz-de-marée des problèmes et des outrages qui sévit dans le monde d’aujourd’hui, et regagner un terrain sûr devient un drain constant.
Cela ne veut pas dire que la personne positive ne fait pas entendre sa voix ou ne s'efforce pas de changer.
Au contraire, ils ont des voix puissantes précisément parce qu’ils ne sont pas constamment à l’oreille de quelqu'un, commentant chaque message ou faisant écho aux préoccupations de chaque problème de foyer.
Les personnes positives recherchent des solutions, trouvent ces solutions et partagent ces solutions si nécessaire.
10. Ils apprécient autant la vie physique Le spirituel
La personne positive dans votre vie n'est peut-être pas un spécimen de perfection physique, mais il y a fort à parier qu'elle fasse un effort régulier pour que son corps fasse plus que simplement le déplacer d'une pièce à l'autre.
C’est aussi un bon pari qu’ils apprécient les délices culinaires. Aussi le sexe. Et prendre de longs bains. Et très probablement la joie sans fin d'une démangeaison se rayait bien et bien.
La méditation et l’engagement émotionnel sont charmants, mais, plutôt que de pousser contre les plaisirs de la chair, il y a plus de positivité à apprécier les merveilles que les milliards de terminaisons nerveuses et de récepteurs que nous hébergeons ont à offrir.
11. Ils apportent les renforts
La positivité peut diminuer.
Afin de rester positive, la personne positive répétera ces choix le lendemain, et le lendemain, et ainsi de suite, car rester positif au milieu de voix combatives et qui divisent n'est pas facile.
Ils doivent aussi endurer des voix dédaigneuses, parce que la «positivité» porte toujours les malheureuses connotations d'être à la fois une partie d'évasion, une partie de naïveté et une partie d'optimisme trompé.
Mais pour être vraiment positif, il faut non seulement reconnaître notre obscurité omniprésente, mais voir elle, puis décidez de pousser contre elle.
La personne positive choisit de tendre la main à d'autres sources de lumière lorsqu'elle a besoin de se ressourcer: amis, amants, professeurs, tous ceux qui sont perçus comme des lumières positives brillantes à leur manière.
Être positif est un acte de bravoure, de force et de service aux autres. C’est ce qui empêche le monde d’être rien d’autre que des épines lorsque nous nous arrêtons pour sentir les roses. Si seulement tous les bouquets que nous approchons pouvaient être aussi doux.
