La confiance est le fondement de toute relation amoureuse.
Une relation sans confiance ne peut pas vraiment s'épanouir et devenir saine parce que la personne qui manque de confiance dépense tellement d'énergie émotionnelle sur ses peurs.
La relation devient une source de stress et d'anxiété au lieu d'un lieu d'amour et de confort.
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Cela ne veut pas dire que les personnes ayant des problèmes de confiance ne peuvent pas avoir une relation amoureuse et heureuse.
Pourtant, ils doivent être prêts à sortir de leur zone de confort afin de pouvoir affronter et surmonter leurs problèmes de confiance.
Pourquoi les gens ont-ils des problèmes de confiance?
Le monde est un endroit difficile et les gens n’agissent pas toujours avec gentillesse envers les autres.
La peur et la colère animent tellement de facettes du comportement humain que le fait de cueillir un brin peut en entraîner plusieurs autres.
Il peut y avoir de nombreuses raisons pour lesquelles une personne a des problèmes de confiance dans une relation, mais abordons quelques-unes des principales.
1. Ils étaient entourés de relations malsaines en grandissant.
Les personnes qui grandissent dans des maisons brisées ou chaotiques peuvent en ressortir avec une vision erronée des relations.
Ils ont peut-être regardé ce que leurs parents se faisaient les uns les autres et pensent que c’est ainsi que se déroulent toutes les relations.
Par conséquent, ils entrent dans leurs relations, en supposant que le pire va arriver.
Leur méfiance repose sur l'hypothèse qu'ils doivent se préparer à être blessés.
La distance émotionnelle aide à atténuer le coup.
2. Ils ont été maltraités ou trompés dans des relations antérieures.
Être trompé peut briser tout ce qu'une personne pense de son monde.
Ce n’est pas aussi simple qu’un abus de confiance. La personne peut se demander ce qui l'a amenée à choisir un tel partenaire, quels indices elle a négligés ou rejetés, et remettre en question sa valeur personnelle.
La trahison de quelqu'un que vous aimez et respectez est quelque chose qui peut profondément changer une personne.
3. Il peut y avoir eu un abus de confiance dans la relation.
Parfois, des choses se produisent dans les relations et le couple essaie d'arranger les choses pour pouvoir rester ensemble.
Mais parfois, les choses ne peuvent pas être réglées.
Il est difficile de faire confiance à travers une histoire de tromperie. Et l'infidélité est difficile à récupérer.
Le rétablissement exige que la partie lésée pardonne, surmonte et gère toutes les émotions entourant l'abus de confiance.
Cela inclut la suspicion et la peur de savoir si / quand cela se reproduira, même si vous êtes déterminé à ne pas laisser cela se reproduire.
Peu de gens peuvent faire ça. Parfois, une relation est rompue au point où elle n'est plus réparable et doit simplement prendre fin.
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Mais que se passe-t-il si vous démarrez une nouvelle relation ou si vous êtes déterminé à la surmonter? Et alors? Les étapes suivantes peuvent vous aider.
De nombreuses personnes trouvent utile de suivre ces étapes avec un professionnel des relations à leurs côtés. Que ce soit seul ou en couple, avoir quelqu'un pour écouter les problèmes auxquels vous faites face et vous donner des conseils spécifiques est inestimable. A cet effet, nous recommandons. Leurs sessions en ligne vous permettent de vous connecter avec un expert en relations et de donner aux choses plus de chances de fonctionner. parler à quelqu'un maintenant.
Étape 1: Fixez les limites de ce qui est et n'est pas acceptable.
Les limites sont un élément essentiel pour vous protéger du stress qui peut découler de la résolution de ces problèmes.
Ils servent à réduire l'effet des émotions, des attentes et des comportements qui peuvent découler d'un manque de confiance.
Vous pouvez rencontrer des attentes raisonnables et déraisonnables.
Les attentes raisonnables peuvent inclure des éléments tels que:
- faire savoir à votre partenaire où vous allez et quand vous serez à la maison.
- les enregistrements lorsque vous serez séparés pendant de longues périodes.
- ne pas garder de secrets sur ce que vous faites et où vous allez.
Les attentes déraisonnables qui sont abusives comprennent des choses comme:
- surveiller votre communication avec vos amis et votre famille.
- contrôler ou priver l'accès aux amis et à la famille.
- en utilisant les services de surveillance de la localisation sur les appareils mobiles.
- vous obligeant à vous enregistrer toutes les heures lorsque vous sortez avec vos amis ou que vous travaillez.
- vous accuser de tricherie sans raison.
- tout comportement qui tente d'exercer un pouvoir ou un contrôle sur vous.
Et puis, il y a de nombreuses zones grises qui doivent être traitées sur une base individuelle.
Par exemple, certaines personnes ne sont tout simplement pas à l'aise avec le fait que leur partenaire passe du temps avec leurs ex-partenaires. Cependant, vous pouvez être dans une relation où ils sont coparentaux pour le plus grand bénéfice de leur enfant.
Il vaut la peine de discuter de vos limites par rapport à leurs problèmes de confiance afin que vous sachiez tous les deux quel comportement sera et ne sera pas toléré.
Bien que certaines situations ne soient pas toujours noires et blanches, vous ne devriez jamais tolérer les abus pour mettre votre partenaire à l'aise.
Cela vous blessera beaucoup plus à long terme et ne sera d'aucune utilité pour votre partenaire.
Vous n'êtes pas leur baby-sitter. Ils doivent apprendre à guérir de leurs traumatismes et à gérer leurs propres émotions.
Étape 2: Définissez les attentes pour les efforts présents et futurs.
Il y a une raison pour laquelle quelqu'un ne fait pas confiance à une relation. Et ils ne seront pas en mesure de traiter et de résoudre cette raison s’ils ne sont pas prêts ou disposés à travailler sur le problème.
Il y a de fortes chances qu'ils aient besoin de plus que certains articles sur Internet ou une oreille amicale pour se plonger dans la source de leur méfiance.
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Cette attente doit être satisfaite par des actions lorsque cela est possible.
Peut-être qu’ils ne peuvent pas se permettre de consulter un conseiller pour régler ces problèmes maintenant, mais peut-être qu’ils seront prêts à le faire quand ils seront plus stables financièrement.
Votre principale attente à leur égard doit être une véritable compréhension de leur part qu'il s'agit d'un problème qui doit être résolu.
Si cela ne doit pas être résolu, la personne peut ne pas être suffisamment disponible émotionnellement pour être dans une relation saine en ce moment. Ça arrive.
Ne le laissez pas languir ou s’aggraver tranquillement. Vous ne pouvez pas aider quelqu'un qui ne veut pas s'aider lui-même et vous ne pouvez pas résoudre ce problème à sa place. Ils doivent le réparer eux-mêmes.
Tout ce que vous pouvez faire est d'essayer de fournir le soutien que vous jugez juste et approprié.
Étape 3: Concentrez-vous sur l'établissement de la confiance en étant une personne de confiance.
La confiance est difficile à établir si vous ne pouvez pas être considéré comme une personne de confiance.
Démontrer la fiabilité n'est pas aussi difficile que les gens le pensent.
Il s'agit de faire ce que vous dites que vous voulez, de vous présenter à l'heure, d'appeler quand vous dites que vous le voulez et de rechercher l'honnêteté dans ce que vous dites et faites.
Des affirmations positives et un soutien dans les moments difficiles peuvent aller très loin lorsque vous essayez de démontrer que vous êtes là et présent pour leur lutte.
Ils peuvent avoir du mal à l'accepter, mais cela en vaut la peine.
Ces petites choses ajoutent à la force de votre parole et à la santé globale de la connexion.
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Les gens remarquent quand il y a des divergences et des incohérences. Et les personnes qui se méfient et qui cherchent constamment sont particulièrement douées pour détecter ces incohérences.
Si vous voulez être digne de confiance, vous devez agir de manière digne de confiance.
Étape 4: Soyez patient et prêt à laisser la personne résoudre ses problèmes.
La patience est une qualité qui fait défaut dans la société d’aujourd’hui. Nous sommes tous très occupés, avons tellement de choses à faire et sommes habitués à une gratification instantanée grâce à notre technologie.
Pourtant, le processus d'auto-amélioration et de développement ne se fait pas du jour au lendemain.
Guérir des plaies qui saignent tranquillement depuis des années demande du temps et des efforts constants.
Vous avez besoin de patience pour être le partenaire de quelqu'un qui travaille sur ses problèmes de confiance.
Ils ont besoin de suffisamment de temps pour déballer ces bagages, les trier, s'en remettre et apprendre des façons plus saines de fonctionner dans les relations.
Il peut y avoir des disputes et de l'inconfort tout au long de ce processus, mais le fait d'établir vos limites vous aidera à vous maintenir dans un espace mental plus sain.
Mais, si vous pouvez le faire, vous constaterez que vous traversez le processus avec une relation profondément intime qui naît de l’amour et du respect.
Marcher sur le chemin de la guérison avec quelqu'un n'est pas une mince affaire et rassemble les gens comme peu d'autres choses le peuvent.
Malheureusement, tout le monde n'est pas disposé ou ne veut pas travailler sur leurs problèmes.
Peut-être qu’ils n’ont pas les moyens. Ils n'ont peut-être pas réalisé qu'il y avait un problème à résoudre. Ou peut-être ils sont juste têtus .
Quelle que soit la raison, cela peut se résumer à décider si cette relation est ou non un choix sain pour vous.
Ce n'est peut-être pas le cas. Et ça va.
Vous ne savez toujours pas quoi faire face au manque de confiance de votre partenaire en vous?Vous n'êtes pas obligé de résoudre ce problème seul. Vous pouvez en parler avec quelqu'un qui s'occupe quotidiennement de problèmes relationnels comme celui-ci. Ils seront en mesure de vous guider mieux que n'importe quel article.Alors pourquoi ne pas discuter en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.
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