Jamais remarqué que certaines personnes sont tellement Plus fort que tout le monde?
Vous pensez peut-être qu'ils sont excitables ou sortants, mais il y a souvent une signification plus profonde derrière leur niveau de volume.
Nous aborderons certaines des raisons pour lesquelles les gens parlent fort, et offrirons un moment d'auto-réflexion sur votre propre voix ...
1. Ils surcompensent la timidité.
Certaines personnes très timides essaient de lutter contre cela en faisant tout leur possible et en étant la plus grande personnalité de la pièce.
C’est leur façon de «contrôler» à quel point ils sont timides - s’ils sont bruyants et semblent extravertis, les gens ne réaliseront jamais à quel point ils sont vraiment silencieux.
2. Ils veulent se sentir plus importants.
La voix la plus forte dans la pièce est celle que tout le monde veut écouter, n'est-ce pas?
Faux!
Beaucoup de gens qui parlent fort essaient simplement de montrer à quel point ils sont importants et d'amener tout le monde à leur accorder beaucoup d'attention.
S'ils parlent au-dessus de tout le monde, ils pensent que les gens se soucieront plus de ce qu'ils ont à dire que de ce que les autres disent.
Il s’agit d’une technique de contrôle classique et c’est le moyen pour l’orateur d’attirer l’attention et de se sentir comme si les gens se soucient vraiment de leurs opinions.
3. Ils essaient de prouver quelque chose.
Semblable à la surcompensation, certaines personnes qui parlent à un volume élevé le font parce qu'elles ressentent le besoin de faire passer leur message.
C'est un pas loin d'avoir une dispute, à certains égards, car la personne essaie désespérément de faire en sorte que les gens les entendent afin qu'ils puissent prouver leur point de vue.
4. Ils n’ont jamais eu de voix auparavant.
Certaines personnes grandissent dans une situation où elles n’ont pas vraiment la possibilité de se faire entendre ou de partager une opinion.
L’enfance des gens façonne vraiment la façon dont ils deviennent adultes, et le fait d’être plus bruyant que la normale peut être le résultat d’une vie familiale répressive.
En tant qu'adulte, la personne bruyante dans la pièce peut enfin se sentir capable d'exprimer ses pensées et ses sentiments et elle apprend encore à le faire de manière appropriée.
S'ils ont toujours été ignorés dans leur enfance et n'ont jamais obtenu de réponse à ce qu'ils disaient, ils se sont manifestement sentis négligés dans le passé.
Pour lutter contre cela, ils deviennent des adultes bruyants. Ils ont désespérément besoin d'attirer l'attention, d'avoir enfin un moyen de se faire entendre, mais ils ne sont pas sûrs de savoir comment utiliser leur voix.
5. Tout dépend de leur biologie.
Une grande partie de notre comportement dépend de notre type de personnalité et de notre enfance, mais une partie est liée à la biologie.
Selon la formation des muscles de notre gorge, certains d'entre nous peuvent simplement parler plus fort que nos amis.
Cela peut aussi être dû à une déficience auditive qui n’a pas été diagnostiquée et qui signifie que le locuteur ne sait pas à quel point il parle.
6. C’est ainsi qu’ils ont été élevés.
Certaines personnes sont très bruyantes à cause de la façon dont elles ont été élevées.
Mon amie proche a grandi dans une maison où tout le monde parlait très fort et elle l'a appris d'eux.
vince mcmahon power walk gif
Moi, d'autre part, j'ai grandi dans une maison où le calme et les voix douces étaient appréciés et je suis devenu un adulte relativement calme.
Nous apprenons tous des normes différentes de nos familles et amis, et nous avons tous des expériences différentes de ce qui est un comportement normal et attendu.
7. Ils sont égoïstes et égocentriques.
Ce n’est pas la meilleure raison, mais elle est valable: certaines personnes sont bruyantes parce qu’elles sont désagréables.
Les gens qui sont obsédés par eux-mêmes seront souvent des haut-parleurs car ils ne se soucient vraiment pas d'être impolis pendant qu'ils le font.
En fait, ils le feront parfois pour embêter exprès d'autres personnes.
C'est un trait assez classique du narcissisme - un mépris pour les sentiments des autres et une intention de les frustrer ou de les bouleverser afin de se sentir bien dans sa peau.
8. Ils pourraient être anxieux.
À l'autre bout du spectre, certaines personnes ont du mal à parler à voix haute parce qu'elles sont aux prises avec l'anxiété.
Cela peut rendre leur voix plus forte que les autres parce qu’ils essaient de dissimuler à quel point ils se sentent anxieux, ou ils deviennent inconscients de la façon dont ils parlent parce qu’il y a tellement d’émotions qui traversent leur esprit.
Lorsque nous nous sentons anxieux, nos corps passent en mode panique, combat ou fuite. Cela provoque d'énormes niveaux d'adrénaline à pomper dans notre corps et accélère souvent notre discours et augmente nos niveaux de volume.
9. Ils ont des problèmes de contrôle.
C’est une question à laquelle la plupart d’entre nous peuvent s’identifier - à un moment donné, nous avons tous essayé d’élever la voix pour nous affirmer.
Cependant, certaines personnes font cela tout le temps, et cela est souvent dû à un problème de contrôle profondément enraciné.
Il se peut que le haut parleur ait besoin que les gens sachent qu’ils sont aux commandes en étant la voix la plus forte de la pièce.
énumérez trois adjectifs qui vous décrivent le mieux
Ou il se peut qu'ils se sentent plus en contrôle si leur voix étouffe leurs pensées.
Vous aimerez peut-être aussi (l'article continue ci-dessous):
- 11 conseils pour ne pas parler autant de bullsh * t
- Comment paraître intelligent et parler plus éloquemment
- 8 façons dont les hommes et les femmes communiquent différemment
- Comment maintenir une conversation en cours: 12 conseils sans bêtises!
- Comment parler plus clairement et arrêter de marmonner: 7 conseils sans bullsh * t!
- Narcissisme conversationnel: comment y faire face et l'éviter
Comment gérer les locuteurs bruyants
Cela peut être horrible de devoir dire à quelqu'un de modifier son comportement, que vous le connaissiez et que vous l'aimiez, que vous travailliez avec lui ou que vous puissiez simplement l'entendre pleurer à l'autre bout de votre wagon.
Voici quelques conseils pour aborder la situation avec délicatesse et comment obtenir le meilleur résultat possible pour toutes les personnes impliquées ...
1. Soyez prévenant.
Essayez de comprendre les raisons derrière cela.
Soyez patient avec cela - tout le monde a vécu ou traverse quelque chose que vous ne savez pas.
Il peut être difficile de ralentir et de ne pas être frustré tout de suite, mais c'est une excellente compétence à pratiquer et à apprendre.
Pensez à leurs autres comportements - sont-ils bruyants et agités (peut-être de l'anxiété) ou impolis (peuvent être égoïstes) ou très anaux (peuvent être des problèmes de contrôle).
Il peut être difficile de traiter les actions de quelqu'un dans son contexte, car nous sommes souvent ennuyés par ce qui se passe juste devant nous, mais vous aimeriez que quelqu'un fasse de même pour vous si l'une de vos actions les bouleversait.
2. Ajoutez du contexte.
Comme mentionné ci-dessus, il est facile de prendre des décisions rapides sur le comportement des gens, en particulier lorsqu'il s'agit de quelque chose d'abrasif comme le fait d'être trop bruyant.
Essayez de réfléchir aux raisons pour lesquelles quelqu'un agit ainsi.
Pas seulement les significations plus profondes comme ci-dessus, mais contextuellement.
Sont-ils particulièrement bruyants lors de votre réunion du lundi parce qu'ils sont égoïstes ou parce que beaucoup de gens ont été licenciés récemment et ne se sentent pas en sécurité?
Peut-être que votre ami est plus bruyant que d'habitude - est-ce parce qu'il essaie de contrôler la conversation ou parce que ses parents viennent de divorcer et qu'ils se sentent déséquilibrés et dépassés?
Pensez à vous aussi - combien de fois votre comportement normal a-t-il changé lorsque vous avez été très stressé, en colère ou bouleversé par quelque chose?
3. Communiquez avec eux.
Si quelqu'un dans votre vie continue de parler fort et que cela commence à devenir un problème pour vous, cela peut valoir la peine de le lui dire.
Maintenant, la façon dont vous faites cela dépend vraiment de la nature de votre relation avec eux.
S'il s'agit d'un ami proche ou d'un membre de la famille, soyez gentil lorsque vous leur dites et essayez de ne pas leur en vouloir.
Vous pouvez le mentionner une fois avec considération: 'Oh, vous êtes assez bruyant aujourd'hui, ça va?' plutôt que 'Wow, tu es toujours tellement fort!'
S'ils ont l'impression que vous pensez cela depuis longtemps, ils sont plus susceptibles de le prendre personnellement et de se sentir un peu trahis par vous.
Avec vos collègues de travail, vos amis et votre famille, vous pouvez simplement être honnête sans être provocateur.
Abordez bien la situation, faites-en presque une blague si vous en avez besoin et faites de votre mieux pour qu'ils se sentent à l'aise.
«Je t'aime, mais tu cries un peu! Baissons la musique pour ne pas avoir à parler si fort. '
Cela les fait se sentir en sécurité et non attaqués, et, en vous mentionnant dans la phrase plutôt que juste eux et leur comportement, vous ne les isolez pas ou ne les blâmez pas, vous attirez simplement l’attention sur celui-ci.
4. Soyez poli.
Il se peut que quelqu'un dans votre train de retour parle fort au téléphone, ou que la table à côté de vous au dîner étouffe littéralement vos propres pensées.
Traiter avec un inconnu qui parle fort est très difficile et c'est une situation que la plupart des gens essaient d'éviter.
Si vous ressentez le besoin de mentionner quelque chose, faites-le avec la plus grande politesse!
Abordez la situation calmement, en vous assurant que votre propre voix est douce et silencieuse.
Assurez-vous de dire «s'il vous plaît» et «merci».
Vous pouvez vous blâmer légèrement si vous en avez besoin. Quelque chose comme:
'Je suis vraiment désolé, cela vous dérangerait-il d'être un peu plus silencieux si possible, s'il vous plaît?' J'ai eu une journée horrible et je me sens dépassé. '
Cela montre que vous reconnaissez que c'est vous qui demandez qu'ils changent de comportement pour une raison personnelle, plutôt que vous leur dites simplement de se taire parce qu'ils sont si ennuyeux!
Si vous êtes dans un espace public, vous pouvez toujours demander au personnel de le faire pour vous - les serveurs se feront un plaisir de se rendre à la table en question et de leur suggérer de baisser un peu la voix afin de ne pas déranger les autres clients.
N'oubliez pas que si vous avez demandé à quelqu'un de ne pas le faire, vous devez honorer cette demande - cela signifie mettre votre téléphone en mode silencieux, sinon vous serez très gêné d'être soudainement le plus bruyant.
Comment gérer votre propre voix forte
Si vous lisez ceci et réalisez que vous êtes peut-être celui qui a la voix forte, cela vaut la peine de prendre quelques instants pour réfléchir à la raison pour laquelle cela peut être.
Cela peut être l'une des raisons que nous avons mentionnées ci-dessus, ou cela peut être quelque chose de totalement différent.
Dans tous les cas, il est possible que quelqu'un vous trouve un peu trop bruyant et il est bon d'avoir une certaine conscience de soi et de travailler à baisser un peu la voix.
Nous ne disons pas que vous devez chuchoter ou ne jamais être passionné ou excité lorsque vous parlez, mais c'est toujours une bonne idée de penser à vos propres comportements…
1. Écoutez plus.
Une chose qui arrive lorsque nous parlons fort, c'est que nous arrêtons d'écouter ce que les autres disent.
Nous sommes tellement absorbés par nos propres opinions et nous les faisons passer, ou racontons la blague la plus drôle le plus fort, que nous perdons la trace de ce qui se passe autour de nous.
En nous apprenant à mieux écouter, nous deviendrons plus en phase avec notre propre voix et trouverons des moyens de la réguler.
2. Surveillez ce que vous faites avant de parler.
L'une des raisons pour lesquelles nous pouvons soudainement devenir assez bruyants est un changement d'environnement.
Appeler quelqu'un sur un téléphone de voiture signifie que nous devons parler plus fort que d'habitude, ce qui semble alors normal. C'est soudainement très bruyant lorsque nous parlons à quelqu'un en face à face.
De même, écouter de la musique forte avant une réunion fera baisser le volume et vous risquez d’être plus fort que d’habitude lorsque vous parlez.
Pensez à l'environnement dans lequel vous allez parler (réunion, bar animé, café tranquille) et faites de votre mieux pour passer du temps entre les environnements afin de pouvoir régler votre volume.
3. Pratiquez des exercices de respiration.
C'est une excellente façon d'intégrer la pleine conscience dans votre journée.
Nous vous suggérons de faire cette première chose chaque jour - cela vous aidera à vous habituer à être éveillé et à mettre votre esprit dans un bon espace avant de parler.
Cela signifie que vous vous adoucirez un peu et que vous aurez le temps de vous préparer à tout ce que votre journée vous réserve.
Vous entrerez dans votre journée en vous sentant équilibré et prêt, vous êtes donc moins susceptible de vous sentir excité, décalé et bruyant!
C’est aussi une belle façon de commencer la journée et de prendre du temps pour soi.
4. Parlez-vous davantage.
Cela peut sembler un peu étrange, mais c'est un excellent moyen de s'accorder avec vous-même et vos niveaux de volume.
Si vous avez une présentation à venir, vous pouvez la pratiquer vous-même pour trouver le ton (et le volume) de voix approprié à utiliser.
Parler à vous-même vous permet également de vous habituer à votre propre voix.
Cela semble idiot, je sais, mais certains orateurs bruyants ne sont pas nécessairement habitués à avoir une voix ou à l’utiliser, c’est pourquoi les choses peuvent sortir si fort.
En passant un peu de temps à apprendre comment vous parlez, ce qui vous fait du bien et du naturel vous aidera vraiment à vous mettre au diapason de ce qui est approprié.
Essayez quelques trucs et voyez ce qui fonctionne pour vous.
Si quelqu'un vous dit que vous parlez assez fort, faites de votre mieux pour ne pas le prendre trop personnellement.
Cela peut être dû à des raisons indépendantes de votre volonté, ou cela pourrait être un bon moment pour la réflexion sur soi.
ne pas abandonner le passé
Prenez le temps de le traiter - ne commencez pas à remettre en question vos interactions ou à ne pas craindre que tout le monde au travail vous déteste parce que vous êtes un peu bruyant!
Les gens vous le disent parce qu'ils se soucient de vous et vouloir pour vous écouter, juste à un volume légèrement inférieur.
Vous avez toujours une voix et il est toujours important que vous exprimiez ce que vous ressentez ou ce que vous pensez, alors ne laissez pas les commentaires de quelqu'un sur votre voix forte vous décourager.
Au lieu de cela, prenez le temps de vous entraîner à parler plus doucement et concentrez-vous sur le fait que quelqu'un se soucie suffisamment de vous pour être honnête et gentil avec vous.
Et rappelez-vous: la voix la plus forte de la pièce n’est pas toujours un rugissement!
