Certaines choses dans la vie nous remplissent de joie même si ce sont des choses si petites et simples.
Ils fournissent des moments de pure magie qui nous ramènent fermement dans le moment présent et nous rendent reconnaissants pour tout ce que nous avons dans la vie.
Voici 50 petits plaisirs dont nous devrions tous chercher à jouir plus souvent.
1. Regarder le lever du soleil.
Se lever tôt et contempler un paysage naturel alors que le soleil se lève au-dessus de l'horizon - quoi de plus inspirant que cela? Vous serez sûr de vous sentir positif et plein d'énergie pour le reste de la journée après un si beau début!
2. Thé ou café du matin.
Ce premier goût de thé ou de café le matin mérite beaucoup plus de crédit pour la qualité de nos journées! Qu'il soit à base de plantes ou fortement caféiné, il vous prépare pour la journée et vous aide à entrer dans votre routine.
3. Embrasser quelqu'un que vous aimez.
Il y a de véritables produits chimiques libérés lorsque nous embrassons ceux que nous aimons, alors pourquoi ne pas le faire plus souvent? Les câlins sont une façon de montrer l'amour et l'appréciation, ainsi que le soutien et l'unité. Pas étonnant que cela nous fasse nous sentir si bien!
4. Créer et écouter une liste de lecture.
Créer votre propre liste de lecture est une joie tellement sous-estimée, que ce soit de la pop au fromage pour une soirée entre filles, quelque chose de fort et de lourd pour vos séances de gym, ou certains chansons inspirantes pour les jours difficiles.
5. Cultivez vos propres légumes.
Avoir votre propre jardin, lotissement ou même mini jardin de rebord de fenêtre est tellement incroyable! Cultiver et manger vos propres légumes, fruits et herbes vous aide à vous sentir autonome et capable, et ils sont toujours encore plus délicieux parce que vous les avez cultivés vous-même.
6. Faire des plans avec ses proches.
Savoir que quelqu'un qui vous tient à cœur veut faire des plans pour passer plus de temps avec vous est toujours agréable. Faire des projets est un bon moyen de se sentir important et impliqué, ce qui explique pourquoi c'est une simple joie de vivre.
7. De longues promenades à la campagne.
Être dehors au grand air est vraiment bon pour nous, à la fois physiquement et mentalement. Partir en balade peut nous aider à nous réinitialiser, à échapper au stress de nos vies et à nous rafraîchir complètement. Vous verrez également de belles plantes et animaux dans la nature.
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8. Allumer une bougie parfumée.
Les bougies parfumées aident vraiment à créer une ambiance dans nos maisons, de détendue à énergique selon le parfum. Faire l'effort supplémentaire d'allumer une bougie montre que nous nous soucions de nous-mêmes et de nos invités.
9. Literie fraîche.
Y a-t-il une meilleure sensation que de glisser dans des draps frais qui sentent super et sont super doux? Nous ne le pensons pas! Encore mieux après une douche ou un bain…
10. Rentrer à la maison après un voyage.
Voyager est merveilleux, mais rentrer à la maison dans votre propre espace aussi - votre lit est meilleur que n'importe quel hôtel de luxe et vous savez exactement comment faire fonctionner votre douche.
11. Marcher à travers les feuilles d'automne.
Croquer votre chemin à travers un chemin de feuilles ambrées et jaunes croustillantes est tellement satisfaisant. Les promenades d'automne vous aident à vous réinitialiser et à vraiment apprécier la nature qui vous entoure.
12. Préparez votre plat préféré.
Que vous aimiez le processus de cuisson (ajouter des épices, saupoudrer d'herbes et tester le goût toutes les cinq minutes) ou simplement savourer le délicieux repas à la fin, cuisiner votre plat préféré est tellement amusant.
13. Voir des chiens jouer ensemble dans le parc.
Y a-t-il quelque chose de plus pur que de voir des chiens courir et se courir après la queue? Voir les chiens s'amuser fait sourire à peu près tout le monde, alors pourquoi ne pas faire un tour dans le parc local et profiter des plaisirs simples de la vie?
14. Prendre une douche ou un bain après une longue journée.
Sauter dans une douche ou un bain chaud après une journée de réunions ou des enfants stroppy soulage instantanément le stress. Sortez votre bain moussant préféré, mettez de la musique et succombez aux joies simples de la vie.
15. Ventre riant avec un bon ami.
Vous connaissez cette sensation lorsque vous riez si fort que cela fait mal, que des larmes coulent sur votre visage et que vous avez cessé d’émettre des sons? Cette! Nous adorons ça.
16. De l'eau glacée par une journée chaude.
L’hydratation est essentielle tous les jours, mais l’eau glacée n’a jamais aussi bon goût que lors d’une chaude journée d’été. Gardez une bouteille ou deux au réfrigérateur et profitez de l'une des choses simples de la vie…
17. Profiter d'une sieste l'après-midi sur le canapé.
Dériver pendant que vous lisez (ou regardez Netflix) sur le canapé est l’un des meilleurs sentiments qui soient. Il n'y a pas de pression pour un sommeil sérieux, vous pouvez donc simplement vous mettre à l'aise et profiter du soleil.
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18. On vous dit que vous avez l'air bien.
Les compliments sont excellents et permettent à la plupart des gens de se sentir bien dans leur peau. Qu'ils viennent d'un collègue après une grande présentation ou d'un ami sur votre dernière tenue, ils sont un bon regain de confiance.
19. Écouter la pluie pendant que vous êtes au chaud au lit.
Se reposer dans son lit et écouter la pluie dehors est tellement apaisant. Le fait de savoir que vous êtes en sécurité et au chaud à l’intérieur vous permet de mieux voir un orage. Le léger bruit de crépitement vous aidera probablement à vous éloigner aussi ...
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20. Obtenir des dégustateurs gratuits au marché fermier.
Les marchés fermiers sont parfaits pour beaucoup de choses - des collations bio, des fruits frais… et des échantillons gratuits! Déguster des morceaux de fromage local et des pâtisseries fraîches est une excellente façon de passer votre week-end.
21. Finir un livre brillant.
Arriver à la fin d’un livre que vous avez aimé lire est un sentiment tellement agréable. C’est particulièrement satisfaisant si vous avez du mal à trouver le temps de lire ou de profiter du temps libre, alors félicitez-vous pour votre engagement!
22. Biscuits parfaitement doux au milieu.
La bonté chocolatée gluante et fondante au milieu d'un biscuit peut améliorer même les pires jours. Les biscuits et les pâtisseries bien faits font partie des plaisirs simples les plus délicieux de la vie.
23. Compléter un puzzle.
Insérer cette dernière pièce dans le puzzle sur lequel vous avez travaillé est vraiment satisfaisant. Non seulement vous avez un puzzle terminé, mais vous savez que vous vous êtes collé à quelque chose et que vous l'avez vu jusqu'à la fin.
24. Votre film préféré lors d'un dimanche après-midi paresseux.
Se blottir sur le canapé après un week-end chargé et se détendre avec votre film préféré est l'un des meilleurs sentiments au monde. Prenez le pop-corn et une couverture et vous serez ridiculement heureux.
25. Définition de vos e-mails sur «Absent du bureau».
Y a-t-il une meilleure sensation que le réglage de votre OOO? Savoir que vous avez le temps de profiter de vacances jet-set ou simplement de passer du temps pour vous-même est incroyable. Plus de stress au travail et plus de pression!
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26. Mettre des vêtements chauds directement sortis de la sécheuse.
L'un des plaisirs les plus simples de la vie est de s'habiller avec des vêtements qui viennent de sortir de la sécheuse. Ils sont grillés et chauds, ils sentent bon et ils sont super doux. Nous vous recommandons vivement de le faire au moins une fois par semaine!
27. Danser seul dans la maison.
La liberté de s'exprimer à travers le mouvement est quelque chose que beaucoup d'entre nous apprécient vraiment. La prochaine fois vous êtes seul à la maison , montez la musique, prenez un micro-brosse à cheveux et lâchez-vous.
28. Chanter sous la douche et frapper toutes les notes aiguës.
Semblable à la danse, chanter seul est un sentiment tellement joyeux. Mettez vos chansons préférées ou allez à l'acapella sous la douche et chantez sans honte ni embarras. Abba est un excellent choix…
29. Une séance de yoga réussie.
Quitter votre cours de yoga avec un esprit clair, des muscles souples et l’écho d’un magnifique chant «ohm» dans votre tête est la meilleure sensation qui soit. Se sentir connecté à vous-même et à votre entourage est un plaisir si simple, mais si important.
30. Réussir à méditer sans s'endormir.
La méditation est difficile, soyons honnêtes. Beaucoup d'entre nous acquiescent accidentellement en essayant d'atteindre l'illumination, donc à chaque fois que cela ne fait pas arriver est un succès! Utilisez une application de méditation ou dirigez-vous vers un cours local pour apprendre de meilleures techniques et rester éveillé ...
31. Célébrer le succès d’un ami.
La fierté et l'amour que vous ressentez lorsqu'un ami réalise quelque chose d'extraordinaire est un sentiment si merveilleux. Nous nous concentrons souvent sur nos propres succès, mais célébrer les réalisations d’un ami est tout aussi important.
32. Assis sur la plage et écoutant l'océan.
Les sons apaisants de l'océan sont les pistes de fond des massages pour une raison! Ils aident à ralentir votre esprit et vous permettent de vous glisser dans un endroit frais. Écouter les vagues est également un excellent moyen de se connecter avec la nature.
33. Événements spontanés.
De temps en temps, des événements imprévus sont exactement ce dont nous avons besoin. Que vous soyez planificateur ou que vous aimiez simplement vous en tenir à votre routine, la spontanéité est un simple plaisir de vivre qui mérite beaucoup plus d’attention!
34. Avoir du temps seul après une journée bien remplie.
Se détendre après une journée bien remplie est si bon pour votre esprit et votre corps, ce qui en fait l'un des plaisirs les meilleurs et les plus faciles de la vie. Détendez-vous et vous réaliserez rapidement à quel point cela vous fait vous sentir bien.
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35. Un massage fantastique.
Ce n’est peut-être pas le plus simple des plaisirs, mais c’est incroyable à quel point un massage peut vous apporter de la joie dans la vie. Il n’a pas besoin d’être dans un spa chic (lire: cher), il peut simplement s’agir d’un être cher qui montre de l’affection.
36. Un nettoyage en profondeur satisfaisant.
C'est l'un des meilleurs plaisirs simples de la vie et vous garantira une sensation incroyable. Le nettoyage en profondeur n'est peut-être pas la façon la plus amusante de passer votre temps, mais vous vous sentirez incroyablement satisfait par la suite.
37. Votre animal choisit de s'asseoir avec vous.
Quelqu'un d'autre ressent-il une énorme poussée de joie lorsque son animal choisit de venir reposer sa tête sur votre jambe? Avoir un animal de compagnie que vous aimez veut passer du temps avec vous et être proche de vous est certainement l'un des meilleurs sentiments au monde.
38. Crème glacée par une chaude journée.
La prochaine fois que vous ferez fondre dans la chaleur, prenez une glace et vivez un bonheur immédiat. Quelle que soit la saveur que vous recherchez, vous vous sentirez heureux et plein de plaisir - et beaucoup plus frais!
39. Finir les travaux tôt.
Même si vous aimez votre travail, il est si satisfaisant de quitter le travail tôt et de recommencer à profiter de vos temps d'arrêt ou de vos passe-temps. Arriver tôt signifie que vous avez tout fait et que vous pouvez vous asseoir et vous détendre.
40. Trouver un endroit ombragé par une journée ensoleillée.
Obtenir un peu de répit de la chaleur par une journée ensoleillée est l'un des plaisirs les plus simples de la vie, mais cela peut faire une énorme différence. Rafraîchissez-vous et détendez-vous sous un arbre ou dans un kiosque à musique ou une pagode.
41. Le premier plongeon dans la piscine / le lac.
Que vous soyez un orteil hésitant ou que vous plongez directement, le premier moment où vous entrez dans l'eau douce est incroyablement bon. Trouvez une piscine extérieure, une rivière sûre ou un lac pour nager et vous rafraîchir.
42. Un excellent entraînement.
Rentrer à la maison après une séance d'entraînement doit être l'un des meilleurs sommets de tous les temps. Bien sûr, vous êtes en sueur et épuisé, mais votre corps bourdonne d'endorphines et vous appréciez le plus simple des choses: être capable de bouger et de vous libérer grâce à l'exercice.
43. Feux de camp agréables avec des amis.
S'asseoir autour d'un feu de camp, griller des guimauves et rire avec vos proches doit être l'une de nos activités préférées. Nous avons tous besoin de plus de temps à l'extérieur, entre amis et en famille!
44. Road trips avec de la bonne musique et des amis formidables.
Où que vous alliez, nous pouvons à peu près vous garantir que chanter votre playlist préférée avec des amis proches vous remontera le moral. Baissez les fenêtres, sentez la brise dans vos cheveux et soyez libre.
45. Faire sourire quelqu'un.
L'un des plaisirs les plus simples de la vie est également l'une des choses les plus faciles à faire: faire sourire quelqu'un. Le sentiment que vous ressentez lorsque vous réalisez que vous avez encouragé quelqu'un est génial, alors faites la journée de quelqu'un aujourd'hui.
46. Lorsque votre équipe sportive gagne.
Nous sommes nombreux à soutenir une équipe sportive, que ce soit le basket ou le football, alors nous savons tous à quel point c'est joyeux lorsque notre équipe gagne. Ce sentiment de joie et d'excitation collective est à peu près sans égal.
47. Avoir un petit déjeuner détendu au lit.
Beaucoup d'entre nous ont du mal à se détendre et à être simplement présents. Avoir un petit déjeuner au lit nous oblige à aimer être détendu et calme, et c'est aussi un bon endroit pour regarder Netflix pendant que vous vous assoupissez à nouveau!
48. Regarder les rediffusions les soirs calmes.
Le travail, la parentalité et la vie quotidienne peuvent parfois être épuisant! La prochaine fois que vous vous sentirez dépassé après une longue journée, nous vous recommandons vivement de vous adonner au simple plaisir de regarder des émissions de télévision que vous connaissez par cœur. Super apaisant et calmant.
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49. Se réveiller tôt et préparer le petit déjeuner.
Bien sûr, le petit-déjeuner au lit est un super petit plaisir, mais il en va de même pour se lever et préparer un gros petit-déjeuner à démolir à votre table à manger. De temps en temps, sortez à fond - crêpes, bacon, œufs, JO…
50. Regarder le coucher du soleil.
Après avoir commencé cette liste avec le lever du soleil, il est juste que nous mentionnions le coucher du soleil et comment cela vous donne une excellente occasion de réfléchir à la journée. Fixez-vous des objectifs pour le lendemain, soyez reconnaissant pour le présent et profitez de la beauté de la nature.
