Bien qu'il n'y ait pas de solution miracle pour une relation parfaite et que personne ne soit heureux chaque jour de sa vie, il y a certainement de bons traits de caractère que les gens plus heureux partagent qui les aident à mener une vie épanouissante et à entretenir des relations plus saines.
Voici 5 de ces traits qui forment une base solide sur laquelle le bonheur et de bonnes relations peuvent grandir:
1. Ils sont Confiant
Entrer dans la salle de conférence «comme un patron» et se vanter dans le bureau, aboyer des ordres et agir comme si vous étiez propriétaire de l’endroit n’est pas la confiance en soi. Ce n'est pas non plus de rabaisser les autres pour vous donner une belle apparence.
C’est de l’arrogance, et il y a une différence marquée.
Les gens qui rabaissent les autres, ou qui ont besoin de faire des déclarations grandioses sur leur qualité, leur argent, ou qui insistent sur leur importance sur les autres, sont en fait peu sûrs d'eux et, au fond, extrêmement malheureux. Oui, vous avez bien lu, ils n’ont pas confiance en eux, ils ont peur et sont misérables.
Les gens heureux ne font pas ces choses. Ils n’ont pas besoin de crier depuis les toits sur ce qu’ils ont fait ou sur ce qu’ils ont. Ils ont une confiance en soi tranquille qui se présente sous la forme d'aider les autres sans avoir besoin d'être reconnus et de ne pas avoir peur de le faire. aider les autres au risque d'être éclipsé.
Ils font confiance à leurs capacités et élèvent les autres au lieu de les démolir. Ils savent qui ils sont et n’ont pas besoin de fausse personne pour aller de l'avant ou faire en sorte que les gens les aiment.
Parce qu'ils sont à l'aise dans leur peau, ils ne considèrent pas tout le monde comme un concurrent potentiel. Les gens sont attirés par eux. En conséquence, ils ont relations plus saines qui ne sont pas obscurcis par la jalousie ou l’amertume, parce qu’ils entrent en eux comme eux-mêmes, des bosses, des bosses et tout.
Ils n'ont pas besoin de se comparer à tout le monde . Avoir confiance en vous et en vos capacités attirera le bonheur, des gens plus heureux autour de vous et des relations plus saines.
2. Ils voient la doublure en argent
Remarquez que je n'ai pas dit «positivité». C'est un mot chargé que les gens supposent comme par magie apporte le bonheur comme une sorte de poussière de fée. Vous saupoudrez-le en sortant de la porte le matin et boum! vous êtes prêt pour la journée. Ce n’est pas ainsi que cela fonctionne.
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Beaucoup de gens pensent également que vous devez sourire comme un imbécile à chaque passant et prétendre que chaque chose horrible qui vous arrive est parfaitement OK. Ce n’est pas de la positivité ou du bonheur qui est un masque. Enlevez le masque.
Les gens heureux ne courent pas partout en prétendant profiter de chaque chose merdique qui leur arrive. Ils n'aiment pas toutes les personnes qu'ils rencontrent et surprennent! ils ont aussi leur part de mauvais jours. La différence est que lorsque des gens heureux échouent ou rencontrent des obstacles, ils ne permettent pas à ces échecs de les contrecarrer.
Ils voient la lueur d'espoir.
Ils reconnaissent les mauvaises choses, mais ils recherchent également le message, la leçon ou l'opportunité dans ces barrages routiers. Ils considèrent les revers comme des défis à partir desquels ils peuvent se développer.
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Ils ne prennent pas non plus leurs malheurs sur les gens. Ils n’en prennent pas les autres avec eux. Ils peuvent s'asseoir avec déception , acceptez le faux pas et continuez. Ce mécanisme d'adaptation les rend plus heureux à long terme car il les empêche de rester coincés et de blesser les autres.
3. Ils sont ouverts à l'établissement de connexions
Celui qui est heureux rendra les autres heureux - Anne Frank
Paroles sages d'une fille de quinze ans. Mais Anne Frank avait raison. Le bonheur est contagieux et rend les autres plus heureux.
Les gens peuvent sentir un faux. Un comportement inauthentique engendre la méfiance. Vous avez probablement déjà vu cette situation: ce type à une fête qui sourit à tout le monde, rit à tous les bons endroits, et est la vie de la fête, mais se sent 'off'?
Vous ne l'aimez pas instantanément, mais vous ne pouvez pas comprendre pourquoi. Vous changez de comportement, montez votre garde et le regardez avec méfiance. Pourquoi? Il n’a rien fait ou dit de mal.
C’est parce qu’il ne présente pas son moi authentique. Il ne se connecte pas vraiment avec les gens. Il leur donne ce qu'il croit vouloir entendre ou voir pour établir une connexion, mais cela a exactement l'effet contraire.
Une étude de l'Université de Harvard a examiné ce qui nous rend heureux et l'un des facteurs communs était: de bonnes relations nous gardent en bonne santé et heureux. Favoriser des relations de qualité et entretenir des relations nous aide à vivre plus longtemps et plus heureux.
Les gens heureux n'ont pas peur de se connecter, montrer leur vulnérabilité et être authentique avec les autres. En étant eux-mêmes, ils créent un espace pour que les autres soient eux-mêmes et se connectent avec eux.
4. Ils valorisent les personnes et les expériences, pas les choses
Le dicton «l’argent ne peut pas vous acheter le bonheur» a une part de vérité. Alors que, oui, personne ne va dire non à un million de dollars ou à une nouvelle voiture de sport, en fin de compte, les personnes les plus heureuses ne sont pas rendues plus heureuses en amassant des choses, elles collectent des expériences de vie et s'entourent de relations de qualité.
Les gens confondent souvent le bonheur avec l'argent, mais ce dont ils parlent vraiment, c'est le choix, c'est-à-dire que l'argent vous donne la liberté de choisir: vous pouvez aller au cinéma avec vos 20 $, ou vous pouvez rester à la maison, mais à ce moment-là, vous avez le choix pour dépenser ces 20 $ ou pas.
Il y a du pouvoir à décider de votre prochain mouvement sans entrave. Lorsque les gens n’ont pas d’argent, cela restreint leurs options et le manque de cette autodétermination conduit souvent à des sentiments de malheur.
Cela dit, de nombreuses personnes riches ont de l'argent et ont beaucoup de choix, mais sont perpétuellement malheureuses, croyant que les maisons, les voitures et les vêtements leur apporteront de la joie. Alors qu'une virée shopping donne un bref coup de pouce (des études ont montré que l'anticipation d'acheter des choses libère de la dopamine dans le cerveau) en rendant l'acheteur initialement «heureux», ce bonheur est de courte durée.
Combien de fois avez-vous vu les étiquettes sur les vêtements, suspendues dans votre placard des mois plus tard? Pouvez-vous dire que cette chemise vous a apporté la même joie que de passer une soirée avec des amis proches? Qu'est-ce qui est susceptible d'apporter le plus de bonheur? Exactement, le souvenir de l'expérience avec vos amis vous fera toujours sourire, tandis que cette chemise avec l'étiquette toujours dessus est oubliée dans votre placard.
Passer du temps avec ses amis et sa famille, faire quelque chose que tu aimes vraiment, comme se promener par une journée ensoleillée, jouer avec son chien ou venir chez un ami pour discuter et prendre un café, sont des expériences et des moments qui ne coûtent rien et vous apportera le bonheur lorsque vous y repenserez pour les années à venir.
Les gens heureux le savent, donc même s'ils ont des tonnes d'argent, ils ne comptent pas sur lui pour les satisfaire.
5. Ils ne prennent pas les choses personnellement
Les gens heureux laissent leur ego à la porte. Ils essaient de comprendre ce qui motive les actions des autres avant de tirer des conclusions sur les raisons pour lesquelles ils se comportent d’une certaine manière.
Même lorsqu'ils sont critiqués, ou font une erreur, ils en retirent quelque chose (il y a encore ces doublures argentées) et comprennent que tout n'est pas à leur sujet. Ils se rendent compte que nous sommes tous humains et que nous nous trompons tous inévitablement à un moment donné. La clé est de ne pas permettre à cela de prendre le dessus sur votre vie.
Les gens qui sont trop sur la défensive, et qui croient que le monde est là pour les attraper à chaque tournant, sont rarement, voire jamais, heureux. Ils passent leur temps à chercher des ennemis là où il n'y en a pas et voient des motifs sinistres derrière chaque parole et action. C'est épuisant, repousse les gens et empêche la formation de relations significatives (ces connexions dont nous avons parlé plus tôt).
Les gens qui sont plus heureux et qui ont de meilleures relations avec les autres sont ceux qui ne prennent pas tout personnellement. Ils ont le maturité émotionnelle pour voir ce que les autres vivent, comment leurs actions auront un impact sur eux, puis adapter leur comportement en conséquence. Ils ont de l'empathie et n'ont pas peur de s'excuser . Ils ne croient pas que dire pardon, c'est perdre la face, mais le voient comme une partie de la croissance et devenir une meilleure personne .
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Nous sommes tous capables de posséder ces bons traits de caractère, nous devons juste continuer à essayer. Le bonheur n’est pas une fin de partie, c’est un long voyage. Profitez de votre aventure!
