© Licence d'image via DepositphotosIl y a une sorte de sabotage calme qui se produit dans nos propres têtes. Il ne crie pas ou ne fait pas de scène, mais ses effets sont réels: les rêves mettent en attente, les buts qui restent inachevés et le sentiment de harcèlement dont vous êtes capable de plus - si vous seul pouvez Sortez de votre propre chemin .
La plupart des gens ne réalisent même pas à quel point leurs croyances façonnent leur vie, ou à quelle fréquence ils sont la vraie raison pour laquelle progresser les stands. Vous pourriez les appeler des doutes, des histoires ou simplement «la façon dont les choses sont», mais ce ne sont que des pensées qui ont dépassé leur accueil.
Si vous êtes fatigué de vous sentir coincé ou de vous-même, cela vaut la peine de regarder de plus près les idées qui dirigent tranquillement le spectacle. Et la bonne nouvelle est: une fois que vous les avez repérés, vous pouvez commencer à desserrer leur emprise.
prendre un jour à la fois
1. 'Les gens comme moi ne réussissent pas des choses comme ça.'
Certaines croyances ne s'annoncent pas; Ils bravent simplement tranquillement en arrière-plan, façonnant ce que vous osez essayer. Pour beaucoup, la pensée que «les gens comme moi» ne sont pas censés réussir à certaines choses est un compagnon constant.
Peut-être que c'est à cause de l'endroit où vous avez grandi, de votre apparence, de votre accent ou du chemin que vous avez pris jusqu'à présent. Parfois, c'est un message que vous avez entendu des autres, ou peut-être que cela s'est simplement glissé après avoir vu qui est habituellement célébré.
Cette croyance peut être subtile. Il ne se présente pas toujours comme une phrase claire; Parfois, c'est juste un sentiment d'être à l'extérieur en regardant.
Il ne s'agit pas de manquer de capacité ou de conduite. Il s'agit davantage de se sentir comme des règles sont écrites pour quelqu'un d'autre.
Au fil du temps, cette histoire silencieuse peut façonner vos choix, vous gardant en territoire familier même lorsque vous aspirez à plus. Vous pourriez ne jamais découvrir de quoi vous êtes vraiment capable, simplement parce que vous croyiez que vous n'étiez pas censé réussir.
2. 'Si je n'ai pas encore réussi, je ne le ferai jamais.'
Il y a une certaine lourdeur qui vient d'essayer et de ne pas obtenir les résultats que vous espériez. Chaque «presque» ou «pas tout à fait» peut commencer à s'accumuler, vous convaincre tranquillement que vous n'avez peut-être pas ce qu'il faut.
L'esprit adore garder le score, et quand il le fait, il a tendance à se concentrer sur le temps que les choses ne fonctionnaient pas plutôt que sur les succès.
Avant longtemps, la croyance se glisse: si vous ne l'avez pas fait maintenant, vous ne le ferez probablement jamais.
Ce qui est délicat dans cet état d'esprit, c'est à quel point cela peut sonner raisonnable. Après tout, n'est-il pas logique de regarder vos antécédents pour les indices sur l'avenir?
Mais cette croyance ne concerne pas la logique. Il s'agit de décourager. Même les gens qui ne font pas manque de lecteur et de l'ambition peut se faire prendre dans ce piège. Vous pourriez vous retrouver à hésiter à commencer quelque chose de nouveau, craignant que vous vous prépariez pour une autre déception.
La piqûre des échecs passés peut rendre de nouvelles opportunités inutiles, comme si le résultat avait déjà été décidé. Sans vous en rendre compte, vous commencez à jouer en toute sécurité, rétrécissant votre monde petit à petit, juste pour éviter une autre déception.
C’est ainsi que cette croyance vous maintient coincée - en vous faisant oublier que chaque nouvel effort est une chance pour un résultat différent.
3. 'J'ai besoin d'attendre le moment parfait.'
Il y a toujours une raison d'attendre. Peut-être que vous pensez que vous commencerez lorsque vous aurez plus de temps, plus d'argent ou plus de confiance. Le moment parfait semble juste au coin de la rue, mais d'une manière ou d'une autre, il n'arrive jamais.
Les jours se transforment en semaines et semaines en années, tandis que la chose que vous voulez le plus continue de se faire pousser au bas de votre liste.
Cette croyance est un maître du déguisement. Parfois, cela ressemble à de la patience ou de la sagesse; D'autres fois, c'est une peur de faire des erreurs portant un chapeau différent.
Vous pourriez vous dire que vous êtes juste stratégique, tienant pour les bonnes conditions. Mais si vous regardez attentivement, vous verrez combien personnes infructueuses Passez leur vie à attendre un instant qui ne vient jamais réellement. Il y a toujours quelque chose qui pourrait être mieux ou plus certain. Pendant ce temps, les opportunités passent tranquillement et le sentiment d'urgence s'estompe.
La vérité est que l'attente du «bon» temps peut devenir un moyen d'éviter l'inconfort de commencer. C’est une croyance qui promet la sécurité mais qui regrette, un doux retard à la fois.
4. 'Si ce n'est pas ma passion, cela ne vaut pas la peine de faire.'
Le monde est plein de conseils sur la poursuite de votre passion, mais que se passe-t-il si vous ne savez pas quelle est cette passion? Ou si la chose qui vous tient à cœur ne met pas le feu à votre âme chaque jour?
L'idée que seules des activités passionnées valent votre temps peut être incroyablement limitante. Cela peut vous faire en sorte que chaque étape qui vous semble ordinaire ou, pire, vous empêche de commencer complètement.
Cette croyance peut augmenter la pression jusqu'à ce que vous vous sentiez paralysé. Vous pourriez vous retrouver sans cesse à rechercher cette chose qui fera tout cliquer, tout en rejetant tout ce qui ne suscite pas l'excitation instantanée.
En réalité, beaucoup de gens qui semblent avoir trouvé leur vocation l'ont réellement construit au fil du temps, à travers de petits efforts et des jours ordinaires. Parfois, vous ne découvrez que ce que vous aimez en vous présentant et en faisant le travail, même lorsqu'il semble routine.
Se comparer à quelqu'un qui est ambitieux Et semble toujours «éclairé» peut vous donner l'impression de manquer quelque chose d'essentiel. Cependant, tous les objectifs valables ne doivent pas être un grand projet de passion.
Vous permettant d'explorer, d'expérimenter et de grandir - en attendant que la foudre frappe - puisse ouvrir plus de portes que vous ne le pensez.
5. 'Je serai jugé pour avoir essayé (pas seulement pour échouer).'
Il y a une sorte de peur particulière qui ne se soucie pas seulement de ne pas échouer - il s'inquiète d'être vu du tout. L'idée que les autres regardent, attendent de juger, peut être suffisante pour vous arrêter avant même de commencer. Ce n'est pas l'échec lui-même qui pique, mais la pensée de ce que les gens diront si vous essayez même.
Souvent, cette croyance est nourrie par des souvenirs de critique ou des moments où vous vous êtes senti exposé. Il est facile d'imaginer que tout le monde porte une attention particulière, prêt à bondir sur un faux pas. Mais la plupart des gens sont beaucoup trop occupés par leur propre vie pour remarquer chaque détail de la vôtre.
Pourtant, la peur du jugement peut être puissante, ce qui fait que «jouer petit» se sent comme l'option la plus sûre. Il ne s'agit pas seulement de vous protéger contre l'embarras - il s'agit d'éviter l'inconfort de la vulnérabilité.
Apprendre à surmonter les croyances limitantes Comme c'est un processus, mais il suffit de reconnaître que c'est la première étape vers la liberté. Lorsque vous voyez à quel point cette peur a façonné vos choix, vous pouvez commencer à desserrer son emprise et à récupérer votre droit d'essayer.
6. 'Les petites victoires ne comptent pas.'
Il est facile de négliger la puissance des petites étapes lorsque vous vous concentrez sur un grand objectif. L'esprit aime chasser les jalons et les percées, ignorant souvent les petits progrès qui composent la plupart des voyages.
Lorsque vous croyez que seules les victoires majeures sont importantes, il est difficile de reconnaître à quel point vous avancez réellement.
Cet état d'esprit peut vider tranquillement votre motivation. Vous pourriez réaliser quelque chose de significatif, seulement pour le brosser comme «pas assez». Au fil du temps, cela peut conduire à la frustration et à un sentiment que vous échouez toujours.
Les gens avec un personnalité passive Pourrait lutter encore plus, car ils sont moins susceptibles de célébrer leurs propres progrès.
Il est important de reconnaître que chaque grande réussite est construite sur une base de petites victoires. Lorsque vous ignorez ces moments, vous manquez la satisfaction et la confiance qui proviennent d'une croissance régulière.
7. 'Je suis trop vieux / jeune / occupé / inhabituel pour commencer maintenant.'
Il y a une tentation de croire que votre situation est trop unique pour réussir. Peut-être que vous pensez que vous avez manqué votre fenêtre, ou que vous commencez trop tôt, trop tard ou trop loin derrière. Parfois, c'est le sentiment que votre vie est tout simplement trop occupée, ou votre personnalité trop différente, pour que vos objectifs prennent racine vraiment.
Cette croyance peut se sentir presque réconfortante dans sa certitude. Cela vous donne une explication - une raison de ne pas prendre la peine d'essayer. Pourtant, chaque personne qui a déjà atteint quelque chose de valable a commencé à partir de là où elle était, avec toutes ses bizarreries et limitations en remorque.
Vous n'avez pas à adapter un moule pour progresser. Ambition saine n'est pas réservé à un âge, un calendrier ou un type de personnalité particulier. Le monde est plein d'histoires de gens qui ont commencé quand cela 'n'avait pas de sens' et qui a trouvé leur chemin de toute façon.
Lorsque vous lâchez l'idée que vous êtes en quelque sorte disqualifié avant de commencer, vous vous ouvrez aux possibilités que vous n'auriez jamais imaginées.
Arrêtez de laisser votre état d'esprit appeler les photos
Votre esprit est plein d'histoires, mais vous décidez lesquelles méritent votre attention. Ces croyances ont peut-être façonné vos choix depuis des années, mais cela ne signifie pas qu'ils doivent façonner votre avenir.
Le véritable changement se produit lorsque vous remarquez ces pensées pour ce qu'elles sont - juste les pensées, pas le destin.
Vous n'avez pas besoin de réviser toute votre vie du jour au lendemain. Au lieu de cela, il s'agit de faire de la place pour de nouvelles possibilités, une croyance à la fois. Si vous êtes prêt à remettre en question les vieilles histoires, vous constaterez peut-être que vous pouvez être plus ambitieux que vous ne l'avez jamais cru possible.
Le pouvoir de changer commence par voir clairement votre propre pensée - et c'est une compétence que vous pouvez pratiquer chaque jour.
