Tout le monde a besoin d’une capacité saine à reconnaître ses erreurs.
Pourquoi?
Parce que tout le monde fait des erreurs.
Lorsque vous faites des erreurs, vous devez être capable de les reconnaître et de résoudre le problème avant qu'il n'ait une chance de dégénérer et de saper, voire de détruire votre relation.
Personne n’aime être induit en erreur ou trompé.
Si vous essayez de cacher vos erreurs ou de rejeter la faute, vous pouvez parier qu’elles finiront par ronger vos relations, que ce soit avec vos amis, vos proches ou vos collègues.
La bonne nouvelle est que vous pouvez reconnaître vos erreurs d’une manière saine, ce qui renforce réellement vos relations.
Ce sera inconfortable, car avouons-le, c’est inconfortable de accepte que tu as des défauts et avouez-le aux autres.
Toujours, de bonnes choses arrivent quand vous pouvez accepter l’inconfort et assumer la responsabilité de vos actes.
Examinons 8 conseils pour vous aider à reconnaître vos erreurs et à maintenir des relations solides :
Parlez à un thérapeute accrédité et expérimenté pour vous aider à devenir plus à l'aise et prêt à reconnaître vos erreurs. Vous voudrez peut-être essayer parler à quelqu'un via BetterHelp.com pour des soins de qualité à leur meilleur.
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1. Réflexion sur soi.
L’autoréflexion peut révéler des schémas de pensée et d’action malsains, et elle vous permet de devenir plus conscient de vous-même lorsque vous faites une erreur.
La conscience de soi vous donne un aperçu des pensées, des sentiments, des motivations et des intentions qui ont conduit à l'erreur.
Les comprendre vous aide à identifier les peurs ou insécurités subconscientes qui pourraient avoir influencé votre comportement.
Vous pouvez également découvrir des schémas dans votre pensée, vos émotions ou votre comportement qui vous amènent à répéter la même erreur encore et encore.
Identifier la cause profonde de l’erreur vous donne la possibilité de la résoudre et de la corriger.
2. Reconnaissez rapidement votre erreur.
Reconnaissez votre erreur lorsque vous en prenez conscience.
Approchez-vous de la personne à qui vous avez fait du tort, informez-la que vous avez commis cette erreur et admets que tu avais tort .
Faites-le même s’ils ne l’ont pas compris eux-mêmes. Même s’ils ne s’en rendront peut-être jamais compte eux-mêmes.
Ils vous en voudront s’ils découvrent que vous leur avez caché cela, car cela signifie que vous leur avez menti ou manipulé pendant une longue période.
Plus vous attendez, pire ce sera pour vous.
De plus, attendre d’admettre l’erreur donne une chance de dégénérer en quelque chose de beaucoup plus important.
Plus vite vous l’admettez, plus vite vous pourrez résoudre le problème et minimiser l’impact sur les autres.
Ceci est particulièrement important dans un cadre professionnel où le temps, c’est de l’argent, et où une erreur grave peut être bien plus coûteuse qu’une erreur mineure.
3. Soyez honnête lorsque vous admettez votre erreur.
L’honnêteté est la meilleure politique dans la vie, même si elle a des répercussions douloureuses (ce qui arrive souvent).
Même si tu ne veux pas admettre que tu as eu tort , c’est toujours le meilleur choix car l’honnêteté est une partie importante de votre caractère.
Non seulement cela renforce la confiance, mais cela éloigne également de vous les types peu fiables et toxiques. Les gens louches restent à l’écart de ceux qui sont susceptibles de les juger négativement ou de gâcher leurs plans trompeurs.
Soyez donc honnête et direct lorsque vous admettez votre erreur.
Évitez d'essayer de justifier un mauvais comportement . Exposez-le simplement aussi clairement que possible et aussi honnêtement que vous comprenez l'erreur. Vos perceptions du problème peuvent être différentes des leurs, il est donc important d’entendre et d’accepter également leur point de vue.
Vous avez besoin de la vérité si vous voulez y remédier, alors concentrez-vous sur les faits.
4. Assumez la responsabilité de votre erreur.
Que signifie « s’approprier » ?
C’est une simple déclaration visant à ne pas détourner le blâme.
Vous dites : « J'ai fait cette chose. C'était ma responsabilité. Je m'excuse. Que puis-je faire pour le réparer?'.
Vous communiquez à l’autre personne que vous reconnaissez que c’était votre responsabilité et votre choix, et celui de personne d’autre.
La propriété aide également à votre aversion pour être corrigé par quelqu'un vous empêcher de reconnaître l'erreur.
En le possédant, vous supprimez la possibilité pour un tiers d’exprimer ses propres opinions et perceptions. C'est entre vous et la personne à qui vous avez fait du tort, personne d'autre. Et c’est une bonne chose.
Plus il y a de personnes qui s’impliquent, plus la situation se déforme parce que les gens y ajoutent leurs propres expériences. Cela peut rendre plus difficile la résolution de l’erreur.
Si l’erreur impliquait d’autres personnes, évitez d’évoquer leur rôle dans cette erreur. Se concentrer sur ton rôle et réparer les erreurs toi fait.
Vous ne devriez pas accepter la responsabilité des actions ou des choix des autres, mais vous ne devriez pas non plus rejeter la faute sur eux.
5. Gardez votre sang-froid et minimisez votre attitude défensive.
Admettre une erreur est inconfortable.
C’est la reconnaissance d’une erreur de jugement. Peut-être que quelque chose qui semblait être la bonne chose à faire s’est avéré être une erreur.
Et admettre que vous avez tort est difficile à faire.
De plus, l’autre personne peut être en colère ou triste à cause de l’erreur, ce qui ajoute à l’inconfort.
C’est à vous de faire de votre mieux pour garder votre sang-froid tout en faisant face à la situation. Cela ne veut pas dire que vous devriez être un punching-ball émotionnel ou vous laisser abuser. Cependant, leur colère face à la situation est une réaction raisonnable.
Faites de votre mieux pour éviter d'être sur la défensive lorsque vous discutez de choses, même si des accusations sont portées contre vous.
N'essayez pas de discuter pour vous en sortir ou justifier votre comportement. Encore une fois, la colère est une réaction raisonnable de la part d’une personne à qui l’on a fait du tort. Garder votre sang-froid évitera que la situation ne dégénère.
6. Exprimez vos regrets d’avoir causé du tort.
Exprimer des regrets, c’est humaniser une erreur.
Nous faisons tous des erreurs. Ce qui nous distingue, c'est la façon dont nous les traitons.
Le regret est une reconnaissance du fait que vous comprenez que vos actions ont été nuisibles et que vous avez des remords.
Il y a de fortes chances que la personne à qui vous avez fait du tort ait commis des erreurs qui ils éprouvez des remords, ce qui peut les aider à sympathiser et à accepter vos excuses.
Exprimer des regrets facilite une communication ouverte. Cela crée un espace où les gens peuvent partager leurs sentiments sur l’erreur et communiquer ses effets.
L'ouverture vous aidera à mieux comprendre les points de vue des personnes impliquées et vous pourrez ainsi travailler plus facilement à une résolution.
7. Acceptez les conséquences de votre erreur.
Chaque action a une réaction. Chaque erreur a une conséquence. Ne les fuyez pas, même s’ils sont mauvais.
Ne laisse pas peur d'avoir l'air stupide vous empêche d'avancer et de faire ce qu'il faut. Cela fait simplement partie de la responsabilité de votre erreur.
Plus vous l’acceptez facilement, plus il est rapide et facile de remédier à l’erreur, car vous ne perdez pas de temps à essayer de surmonter votre attitude défensive. Accepter les conséquences n’est qu’un sous-produit naturel de la correction de l’erreur.
Ne considérez pas les conséquences comme une mauvaise chose, même si elles le sont.
Considérez-les plutôt comme une opportunité de vous améliorer et de grandir. Vous savez que vous avez pris une mauvaise décision, vous savez que vous aviez tort et vous pouvez désormais utiliser cette leçon pour faire un meilleur choix à l'avenir.
8. Venez à la table avec des solutions.
Quelles idées avez-vous comme solutions pour corriger l’erreur ?
Puisque vous avez commis cette erreur, vous devriez venir à la table avec des idées sur la manière de la corriger.
Certes, l’autre personne peut ne pas trouver la résolution acceptable ou avoir d’autres idées, mais c’est là qu’intervient une communication saine.
Vous devrez discuter tous les deux de la situation pour trouver une solution à l’amiable qui vous convient tous les deux.
Vous constaterez peut-être que vous devrez supporter un peu le poids de l’erreur pour la rectifier, mais c’est normal.
——
Beaucoup de gens ont du mal à accepter qu’ils commettent des erreurs.
Ils ne veulent pas l’admettre parce qu’ils pensent qu’admettre une erreur, c’est admettre une faiblesse, et admettre une faiblesse fera d’eux une cible.
En fait, le contraire est vrai.
Admettre que vous avez commis une erreur est l’une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire pour votre intégrité et vos relations.
C’est vrai – parfois l’honnêteté peut vous coûter cher.
Mais il vaut bien mieux payer cette dette ton termes plutôt que de vivre dans la peur de ce que les autres vont découvrir et des répercussions de ces secrets.
C’est normal d’intervenir et d’admettre que vous avez fait une erreur. Vous en tirerez des leçons, vous grandirez et deviendrez ainsi une meilleure personne.
Vous n’êtes toujours pas à l’aise à l’idée de reconnaître vos erreurs ?
Parlez-en à un thérapeute. Pourquoi? Parce qu’ils sont formés pour aider les gens dans des situations comme la vôtre.
Ils peuvent vous aider à examiner pourquoi vous détestez tant admettre vos erreurs et vous fournir des conseils spécifiques pour vous aider à surmonter cette aversion.
BetterHelp.com est un site Web sur lequel vous pouvez vous connecter avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou message instantané.
Bien que vous puissiez essayer de résoudre ce problème vous-même, il peut s'agir d'un problème plus important que l'auto-assistance ne peut résoudre.
Et si cela affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, c’est un problème important qui doit être résolu.
Trop de gens essaient de se débrouiller et font de leur mieux pour surmonter des comportements qu’ils ne comprennent pas vraiment au départ. Si cela est possible dans votre situation, la thérapie est à 100 % la meilleure voie à suivre.
Voici à nouveau ce lien si vous souhaitez en savoir plus sur le service BetterHelp.com fournir et le processus de démarrage.
