Vous connaissez cette petite voix dans votre tête qui vous dit parfois que vous n’êtes pas doué pour quelque chose, ou qu’une situation va mal tourner, alors vous ne devriez même pas vous donner la peine d’essayer?
Eh bien, cette voix peut aussi être une source de grand réconfort et inspiration , si vous lui permettez de briller. Il s’agit simplement de recycler cette voix pour qu’elle devienne une force pour le bien.
Un moyen efficace d'y parvenir est d'utiliser des affirmations positives pour construire un dialogue interne plein de bons vœux et d'encouragements.
Voici quelques affirmations que vous pouvez essayer pour voir celles qui résonnent le mieux avec vous. Dites-en un ou deux par jour pour booster instantanément votre estime de soi et votre confiance en vous.
Je suis digne d'amour et je m'aime inconditionnellement
Vous.
Oui toi.
Vous êtes une personne incroyable qui a surmonté toutes sortes de difficultés, et vous êtes une licorne unique et étincelante que ce monde n'a jamais vue auparavant.
Vous êtes une personne digne - particulièrement digne d'amour - et qui de mieux vous aimer que vous-même?
Si vous en avez besoin, faites une liste de toutes les choses spectaculaires que vous chérissez chez vous et transformez-les en positivité panneau de vision à accrocher à votre mur. Utilisez des paillettes et des autocollants et tout ce qui vous fera sourire vous fera sourire aussi vivement que le soleil lorsque vous le regarderez.
Quand on s'aime inconditionnellement , en nous pardonnant pour toutes les blessures que nous nous sommes causées dans le passé, et en traitant chaque jour comme une nouvelle opportunité de croissance et d’évolution en douceur, des choses merveilleuses se dérouleront.
Nous sommes plus grands, nous sourions plus, nous avons plus confiance en nous et nous nous souvenons de ce que nous sommes des êtres sacrés.
Je ne peux pas être défectueux, car il n'y a qu'un seul «moi»
Très souvent, les gens s'inquiètent et paniquent à propos de ce qu'ils considèrent comme leurs défauts.
Mais que sont les défauts, à part les imperfections par rapport à une norme uniforme moyenne? Comme plusieurs moulages fabriqués à partir d'un seul moule, dont certains peuvent être fissurés, ébréchés, etc.
Devinez quoi?
Il n'y a qu'un seul VOUS, et en tant que tel, vous ne pouvez être comparé à personne d'autre.
Cette affirmation est excellente si vous vous trouvez dans un discours intérieur négatif, en particulier en ce qui concerne l'image corporelle. Nous sommes tellement entraînés à rechercher et à critiquer les parties de nous-mêmes qui ne sont pas «parfaites», mais à quelle norme essayons-nous de nous maintenir?
est-ce que mon ex veut que je revienne signe
Après tout, même les jumeaux identiques ont des différences.
Dans le monde entier, il n'y a jamais eu d'autre vous, et il n'y en aura jamais. Vous êtes parfait exactement comme vous êtes.
Je suis une inspiration pour les autres
Il y a sans aucun doute beaucoup de choses que vous faites dans la vie qui inspirent les autres. Probablement plus que vous ne pouvez l'imaginer.
Tu es peut-être très dur avec toi à propos de toutes les choses que vous pensez ne pas faire assez bien, et ne vous attribuez absolument pas le mérite de tout le fabuleux que vous partagez avec le monde.
Si vous avez besoin d'aide pour croire tout cela, essayez de demander à quelques personnes autour de vous si vous les inspirez de quelque manière que ce soit.
Il est à peu près garanti que vous découvrirez certaines des façons dont vous inspirez d’autres personnes - des façons dont vous n’aviez même pas conscience.
Quelqu'un d'autre peut être impressionné par vos talents de cuisinier, votre patience en tant que parent, votre créativité ou même le fait que vous vous présentez et que vous soyez présent et gentil avec les autres, même lorsque vous combattez vos propres démons.
Vous aimerez peut-être aussi (l'article continue ci-dessous):
- 6 affirmations puissantes pour lutter contre le stress et l'anxiété
- 6 affirmations à répéter lorsque vous réfléchissez trop
- 7 affirmations de guérison pour les victimes d'abus narcissique
- Pour développer votre estime de soi au fil du temps, faites ces 10 petites choses régulièrement
- Comment gérer l'insécurité et surmonter ses effets
- En quoi l'estime de soi et la confiance en soi sont différentes
Je suis Une personne d'intégrité
Pensez à toutes les fois où vous avez défendu ce qui était juste, même face à des difficultés. Lorsque vous avez suivi votre cœur, votre vérité et lorsque les autres vous ont mal jugé pour l'avoir fait.
L’intégrité, c’est faire la bonne chose même lorsque personne ne regarde, et je suis prêt à parier que vous avez fait exactement cela mille fois.
Même si c’est aussi simple que d’empêcher un escargot d’être écrasé sur un trottoir, vous avez fait une différence pour un autre être vivant.
Sois fier de toi et rappelez-vous à quel point vous êtes une bonne personne décente chaque jour.
J'en ai assez
Beaucoup de gens ont reçu le message des autres qu'ils étaient «trop» ou «pas assez».
Des membres de la famille, des amis ou des partenaires ont peut-être dit à quelqu'un qu'il était trop bruyant, trop silencieux, trop prudent, pas assez prudent, trop bizarre, trop basique, etc.
Le fait est que nous ne serons jamais la personne idéale que tout le monde veut que nous soyons, et c’est sur eux, pas sur nous.
Si nous ne sommes pas à la hauteur des attentes d’une autre personne, c’est parce qu’elle a des attentes sur qui elle veut que nous soyons, plutôt que de nous aimer et de nous accepter tels que nous sommes.
Vous. Sommes. Suffisant.
Exactement comme vous êtes - aujourd'hui, demain et pour toujours. Quoi que vous soyez, tout ce que vous êtes capable de donner au monde, dans votre propre beauté parfaite.
façons de dire à une fille qu'elle vous aime
Dites «je suis assez» au reflet de votre miroir dès le matin, et à nouveau chaque fois que vous en ressentez le besoin.
Écrivez-le sur le miroir avec un marqueur si vous pensez que cela vous aidera à vous souvenir, ou diable, faites-le tatouer sur votre poignet. Tout ce qu'il faut pour vous aider à vous rappeler à quel point vous êtes un être incroyable, tel que vous êtes.
Je suis en charge de mes émotions et je choisis le bonheur
Les émotions sont des choses amusantes, en ce sens qu’elles se déchaînent souvent en nous et provoquent toutes sortes de troubles, alors qu’en fait, nous en sommes responsables.
Ils ont juste tendance à oublier cela (généralement parce qu'ils causent un tel désordre dans leur sillage que nous n'avons pas les moyens de les ramener à l'ordre).
En restant présents et en ne permettant pas aux émotions - surtout destructrices - de sortir de la ligne, nous pouvons choisir la façon dont nous nous sentons… comme être heureux.
Quoi que vous viviez, vous pouvez être assuré qu’il y a de quoi être heureux.
Êtes-vous coincé à l'intérieur un jour glacial ou pluvieux? C’est l’occasion idéale de prendre le livre que vous vouliez lire, de préparer une tasse de thé et de pratiquer des soins personnels bien nécessaires.
Stressé par le travail? Qu'est-ce que vous appréciez dans votre travail? Concentrez-vous là-dessus. Et ainsi de suite.
Qui seriez-vous si vous choisissiez d'être heureux maintenant? Si vous lâchez toutes les choses qui vous causent de la colère, de la frustration, de l'irritation… tout cela.
Rappelez-vous que vous choisissez le bonheur, et bientôt chaque cellule de votre corps résonnera avec ce choix.
Si l'une de ces affirmations vous aide, faites-le nous savoir! Ou partagez le vôtre avec nous dans la section commentaires ci-dessous.
Amour et lumière pour vous.
