Peu de choses découragent les autres plus que quelqu'un qui fait trop d'efforts. Cela envoie tous les mauvais signaux sur le genre de personne que vous êtes et comment vous interagissez avec le monde.
Une personne qui fait trop d'efforts peut être interprétée comme malhonnête et indigne de confiance. Il est difficile de dire s’ils vous diront toute la vérité peu flatteuse ou s’ils mentiront pour l’obscurcir.
Ce n’est pas le genre de personne que vous voulez avoir autour de vous lorsque vous essayez de faire face aux défis de la vie.
Les personnes qui essaient trop fort peuvent être des amis ou des partenaires de relation douteux, car que se passe-t-il lorsque les choses ne sont pas à la hauteur de leurs attentes?
Ont-ils votre dos ou disparaissent-ils, pour que vos problèmes ne se reflètent pas sur eux?
Respectent-ils les limites?
Comprennent-ils qu'ils n'ont droit à rien simplement parce qu'ils ont déployé beaucoup d'efforts que personne ne leur a demandé?
être trahi par quelqu'un que vous aimez
Il y a tellement d'incertitudes que les gens prendront souvent du recul et s'éloigneront de ceux qu'ils perçoivent comme des amis exigeants.
Essayer trop dur peut complètement saper vos tentatives de forger des relations significatives avec d'autres personnes. C’est un comportement qui doit changer.
Et la première étape vers ce changement consiste à identifier les domaines à améliorer.
Quel genre de signes devriez-vous rechercher que vous essayez trop dur?
1. Vous êtes toujours agréable.
Être agréable n’est pas la chose positive à laquelle cela ressemble, même si cela peut parfois sembler nécessaire.
Parfois, vous pouvez avoir un patron qui ne peut pas accepter de critiques constructives ou qui veut seulement voir les choses se faire à leur manière, vous devez donc être agréable juste pour ne pas provoquer trop de vagues au travail.
D'un autre côté, être agréable dans votre vie personnelle vous empêche de construire des relations significatives lorsque vous n'êtes pas d'accord.
Le genre de personnes que vous souhaitez avoir comme associés, amis ou autres personnes importantes ont besoin de savoir qui vous êtes en tant que personne. Les personnes raisonnables et en bonne santé avec lesquelles vous voulez être ne s'attendront pas à ce que vous soyez parfait ou en accord avec elles tout le temps.
La vie serait très ennuyeuse si nous étions tous d'accord les uns avec les autres tout le temps.
N'oubliez pas qu'il est normal d'avoir des limites et d'être en désaccord avec les autres!
Il est également normal de ne pas considérer chaque connexion que vous établissez comme quelque chose qui durera longtemps. Certaines personnes sont juste là pour que nous les rencontrions temporairement avant d'avancer dans la vie, il n'est donc pas nécessaire de plaire à tout le monde tout le temps.
2. Vous postez sans relâche sur les réseaux sociaux.
Les médias sociaux sont essentiellement une vitrine de personnes qui essaient trop fort.
Il n'y a rien de mal à publier sur quelque chose dont vous êtes fier, à partager une ou deux photos ou à rester au courant de vos amis.
Il pénètre dans un territoire malsain lorsque vous devenez obsédé par la création de l'image parfaite à afficher dans le monde via les médias sociaux.
Il publie chaque jour des photos sur la beauté de votre vie et de votre relation, parsemées de hashtags pour montrer à quel point la vie est belle pour vous.
Et le malheur pour les personnes qui essaient trop fort sur les réseaux sociaux, c'est qu'elles ne se rendent pas compte qu'il est facile de voir à travers.
Les personnes heureuses qui sont satisfaites de leur vie ou de leur relation ne passent généralement pas le temps à rédiger un récit et à prouver qu'elles sont heureuses. Ils sont en train de vivre leur vie! Faire des choses! Profiter de leur temps avec leurs proches!
Le moyen le plus simple de contrer ce type de comportement est de réduire l'utilisation des médias sociaux. Il n'est pas nécessaire de publier plusieurs fois par jour, ni même tous les jours d'ailleurs.
Si vous êtes incroyablement fier de quelque chose, partagez-le bien sûr, mais vous n'aurez probablement pas beaucoup de choses dont vous serez incroyablement fier. Ces choses ont tendance à aller et venir de temps en temps.
3. Vous avez toujours besoin d'une validation externe.
Le besoin d'éloges constants et de validation externe vient généralement d'une faible estime de soi.
Bien sûr, ça fait du bien d'être reconnu pour avoir accompli un objectif ou une tâche difficile! Mais la personne qui fait trop d'efforts voit souvent cela filtrer dans des parties plus banales de sa vie.
Un exemple typique est celui des gens qui cherchent des compliments à propos de «devenir adulte». D'accord, vous êtes allé travailler et vous avez payé vos factures. Bien fait! Mais c’est ce que vous êtes censé faire. C’est ainsi que vous construisez le genre de vie que vous souhaitez. Voulez-vous une sorte de médaille pour cela?
Le besoin constant d'éloges et de validation externe peut indiquer des problèmes plus profonds qui doivent être résolus. Il n’est pas inhabituel que les personnes qui ont grandi dans des foyers abusifs aient ce genre de problèmes.
Si vous ressentez un besoin excessif de validation, ce serait une bonne idée d'en parler à un professionnel de la santé mentale agréé.
4. Vous ne vous représentez pas honnêtement.
Êtes-vous honnête sur qui vous êtes? Ou avez-vous l'impression que vous devez inventer les choses pour être considéré comme une personne appréciée ou précieuse?
Peut-être que c'est dire de petits mensonges blancs pour rendre votre vie meilleure qu'elle ne l'est. Ou peut-être est-ce plus grave, et les mensonges sont beaucoup, beaucoup plus gros et même absurdes quand vous les regardez en arrière.
Les gens acceptent généralement un peu d'embellissement léger sur une histoire pour la rendre meilleure ou amusante. Ils n'accepteront pas une affirmation vaste et invérifiable qui ne semble pas du tout vraie.
Ils peuvent sourire et faire un signe de tête à l’anecdote, mais ils finiront par commencer à comprendre lorsque les faits ne correspondent pas tout à fait de la manière revendiquée.
Les gros mensonges que les gens racontent pour s'obscurcir peuvent provenir de beaucoup d'endroits différents. C'est un problème qui devra probablement être réglé avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale, car cela dépend vraiment de la raison pour laquelle vous ressentez le besoin de mentir en premier lieu.
Abordez ce problème le plus tôt possible. L'habitude de se représenter de manière malhonnête est difficile à rompre sans effort et sans temps.
5. Vous utilisez de l'argent pour démontrer votre valeur.
Il n'y a rien de mal à acheter de belles choses parce que vous voulez et pouvez vous permettre de belles choses.
Les gens qui font trop d'efforts ont tendance à pousser cela à l'extrême, cependant.
Ils veulent souvent être perçus comme ayant plus que ce qu’ils ont réellement, alors ils s’endettent pour acheter ces belles choses ou dépenser ce qu’ils ne peuvent pas se permettre.
Ils peuvent vouloir impressionner les autres ou avoir l'impression que leur estime de soi est liée à ce qu'ils peuvent gagner et se permettre.
La réalité est que les gens de qualité et en bonne santé ne se soucient pas de ces choses.
Vous pouvez être un imbécile et conduire une belle voiture. Tout ce que vous finissez par faire, c'est faire appel à d'autres idiots et à des gens envieux de ce que vous avez. Et aucune de ces données démographiques ne correspond aux personnes que vous voulez autour de vous.
Vivez selon vos moyens et ne dépensez pas ce que vous ne pouvez pas vous permettre. Pensez vraiment à qui vous essayez d'impressionner en dépensant cet argent. Le faites-vous simplement parce que cela vous rend heureux? Ou espérez-vous attirer l'attention des autres?
6. Vous traitez tout comme une compétition.
Le jeu de la surenchère devient vraiment vieux, très vite.
Peu importe la qualité d'une histoire à raconter, le concurrent a toujours une meilleure histoire.
Peu importe la qualité du travail que vous faites, le concurrent doit vous dire comment il l'a mieux fait.
Si vous avez une anecdote amusante, ils ont une anecdote plus amusante.
Si vous avez l'attention d'autres personnes, elles doivent attirer cette attention pour elles-mêmes.
Il est épuisant de suivre le rythme et les gens choisissent généralement de ne pas le faire. Au lieu de cela, ils créeront plus de distance pour éviter de faire face à cette concurrence constante que la tige unique se sent comme si elle était.
C’est un comportement qui diffuse l’insécurité et dit aux autres de rester à l’écart.
C'est un autre type de problème qui nécessite l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Ce type de comportement et d'insécurité indique souvent des problèmes plus profonds qui doivent être résolus pour que la guérison soit possible.
En attendant, un moyen facile de contourner ce problème est d'apprendre à être simplement silencieux au sujet de vos propres réalisations et d'encourager les autres avec les leurs. Profitez du rire, de l'objectif atteint ou de tout ce qu'ils ont choisi de partager avec vous.
7. Vous faites des choses bizarres pour attirer l'attention.
Un comportement de recherche d'attention extravagant peut certainement attirer beaucoup d'attention sur la personne qui fait trop d'efforts, mais ce n'est généralement pas le bon genre.
C'est le genre de comportement où les gens font des bêtises ou se mettent dans des situations dangereuses pour attirer l'attention.
C'est la personne qui fait des choses comme essayer de plonger dans une perche de natation sur un balcon, de s'habiller de manière provocante dans des décors inhabituels ou d'aller à la mer en essayant de démontrer sa bizarrerie. Cela peut aussi être la personne qui consomme trop de drogues ou qui boit beaucoup trop d'alcool.
Il n'y a rien de mal à être une personne unique ou à passer un bon moment. Tout dépend de la raison pour laquelle vous le faites et si vous le faites en toute sécurité ou non.
Si vous le faites en toute sécurité et que personne ne se blesse, tant mieux. Mais bon, plonger depuis ce balcon peut sembler une bonne idée à l'époque, mais il y a beaucoup de personnes paralysées qui regrettent d'avoir agi si mal.
8. Vous êtes régulièrement envieux des autres.
L'envie est une chose difficile à surmonter car elle vous oblige à trouver la paix avec vous-même.
Il y a des moments où nous sommes beaucoup trop concentrés sur ce que font les autres, ce qu'ils ont et ce que nous voulons.
Est-ce une relation? Une voiture de luxe? Un travail qui rapporte beaucoup? Tout ce qui semble ne pas être ce qu'ils méritent?
Eh bien, nous ne vivons pas dans un monde juste. Nous vivons dans un monde où des innocents souffrent tout le temps sans aucune raison. Les mauvaises personnes sont souvent récompensées pour avoir fait de mauvaises choses. Les bonnes personnes peuvent se faire piétiner encore et encore.
perdre la volonté de vivre citations
Et franchement, rien de tout cela n'a autant d'importance.
Vous pouvez passer votre temps en colère et envieux envers les personnes qui ont plus de facilité ou de mieux que vous, mais cela ne fera rien pour améliorer votre vie.
Tout ce que vous allez faire est de gaspiller beaucoup d’énergie émotionnelle précieuse et limitée.
Si vous avez le temps et l'énergie pour être envieux, alors vous avez le temps et l'énergie pour améliorer votre propre situation.
Ne passez pas autant de temps à regarder les autres et ce qu’ils ont. Concentrez-vous davantage sur la reconnaissance de ce que vous avez et sur les moyens d'améliorer votre propre sort dans la vie.
9. Vous ne demanderez pas d’aide, même si vous en avez besoin.
Les personnes qui essaient trop fort sont souvent têtues. Et traiter avec des personnes têtues est toujours un défi car ils ont généralement du mal à faire des compromis et à travailler avec un groupe s'ils ne sont pas les responsables.
Personne ne veut s’occuper de cela s’il n’a pas à le faire.
Ils peuvent avoir l’impression que le monde s’effondrera s’ils ne sont pas la force motrice de tout faire. En réalité, la plupart des choses fonctionneront, d'une manière ou d'une autre.
La personne qui s'efforce trop de contrôler ou de se mettre à sa place peut le faire pour des raisons telles que l'anxiété, l'insécurité ou une mauvaise image de soi. Il est plus facile d’être têtu que d’accepter qu’ils se trompent ou qu’ils n’ont pas le contrôle d’eux-mêmes.
Et cela s'étend à des souffrances inutiles parce que vous avez besoin d'aide mais que vous refusez d'en accepter quoi que ce soit.
La ligne de fond
Ces raisons vous semblent-elles dures? Ils pourraient. Ils semblent durs parce que peu de gens sont prêts à être honnêtes avec les gens qui essaient trop fort.
En fin de compte, essayer trop fort est un comportement incroyablement facile à voir et souvent considéré comme un grave drapeau rouge.
Les gens sourient poliment lorsqu'ils en font l'expérience et reculent rapidement parce qu'ils savent qu'il y a de la malhonnêteté en marche.
Le fait est que le comportement lié à une telle image de soi médiocre et à trop d'efforts est souvent enraciné dans des choses compliquées et douloureuses pour lesquelles aucun article sur Internet ne pourra vous aider de manière significative.
S'il s'agit d'un comportement auquel vous vous identifiez, demandez l'aide d'un professionnel de la santé mentale certifié pour vraiment explorer ce qui se passe avec vous et pourquoi vous faites ce que vous faites.
C'est quelque chose dont vous pouvez guérir et surmonter, mais il faudra du temps et des efforts pour y arriver.
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