Peut-être avez-vous entendu parler du rituel hawaïen du Ho’oponopono après tout, le concept a gagné en popularité ces derniers temps.
En fait, c'est un concept si brillant que l'extraordinaire gourou du développement personnel Joe Vitale le pratique et a co-écrit un livre à ce sujet ( l'un des nombreux sur le sujet qui valent le détour ).
La beauté de cette pratique réside dans sa simplicité: au fond, c'est un rituel conscient de réconciliation et de pardon.
La traduction littérale de Ho’oponopono est: 'mettre en ordre ou façonner, redresser, corriger, réviser, ajuster, amender, réglementer, arranger, rectifier, ranger, ordonner ou soigner.'
En participant à cette pratique, vous aidez à mettre de l'ordre dans ce qui a été mal aligné et blessé d'une manière ou d'une autre.
Dans la culture hawaïenne, on croit que la maladie et stress sont le résultat d’une faute qui n’a pas été réconciliée.
Par exemple, si vous avez lancé une bagarre avec quelqu'un et que vous êtes tous les deux partis en mauvais termes, et qu'il n'y a jamais eu de clôture appropriée, la négativité de cette action peut se manifester en vous physiquement, émotionnellement ou spirituellement.
Ho’oponopono est une pratique qui vous permet de libérer la négativité qui est en vous, envoyant le désir sincère de réconciliation dans l’univers, à l’esprit de celui à qui vous avez fait du tort, afin de corriger la situation.
Dans sa forme moderne, Ho’oponopono consiste à répéter quatre phrases:
Je t'aime,
Je suis désolé,
S'il vous plaît, pardonnez-moi,
Merci.
Pourquoi est-ce un moyen efficace de vous guérir? Eh bien, en assumant et en assumant la responsabilité de nos pensées et de nos émotions, nous reconnaissons leur impact sur tout ce qui nous entoure.
Pensez à la fréquence les gens blâment les autres pour ce qu'ils pensent ou ressentent… ou inversement, combien de fois nous abdiquons la responsabilité de notre comportement envers les autres, et le bouleversement émotionnel qui en résulte.
«Il m'a mis en colère! à la place de «Je me sens en colère à cause de ses actes.»
'Elle pleure parce qu'elle est faible,' à la place de «J'étais inconsidérée et j'ai dit quelque chose pour la faire pleurer.
Reconnaître notre responsabilité à la fois dans nos propres réactions et dans la cause de celles-ci chez les autres est un grand pas vers la réconciliation.
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Unicité et guérison de soi = Guérison de tous
L’aspect le plus important de Ho’oponopono est l’idée qu’il n’y a pas de «nous» en tant qu’individus, isolés du reste de l’univers.
Tout ce que nous pensons ou ressentons se manifeste dans tout ce que nous rencontrons autour de nous.
C’est un concept auquel beaucoup de ceux qui n’ont pas de tendance animiste peuvent avoir du mal à se rapporter, mais il s’articule autour de l’idée que nous sommes co-créateurs de l’univers dans lequel nous vivons.
En tant que tels, nos actions négatives, nos émotions et nos pensées affectent tout d'autres personnes aux tempêtes.
Le Dr Ihaleakala Hew Len, un thérapeute hawaïen qui a aidé à guérir d'innombrables personnes, explique ce qui suit:
La responsabilité totale de votre vie signifie que tout dans votre vie - simplement parce que c'est dans votre vie - est de votre responsabilité. Dans un sens littéral, le monde entier est votre création.
Il n'y a pas de «nous» et de «eux».
Quand une autre personne vous fait du mal, elle se fait du mal. Quand nous en contrarions un autre, nous sommes nous-mêmes bouleversés.
Chaque chose dans la création est un miroir de nos propres âmes, et ainsi par guérison et s'aimer soi-même , nous guérissons et aimons tout le reste.
Cela peut être un concept difficile pour la personne moyenne à comprendre, mais cela en dit long sur la façon dont nous sommes tous déconnectés du reste du monde.
tu n'es pas assez bien pour moi
Nous nous isolons dans nos petites bulles auto-absorbées, en nous offensant quand nous sommes lésés d'une manière ou en nous tenant à la douleur émotionnelle .
Plus encore, très peu d'entre nous savent ce que signifie aimer et s'accepter sans condition, surtout si cela signifie assumer l'entière responsabilité de cet amour et de cette acceptation.
La plupart d'entre nous ont été programmés avec l'idée que ce n'est qu'en étant acceptés et adorés par les autres que nous sommes des êtres humains dignes, et que nous ne pouvons gagner cette acceptation et cette adoration qu'en regardant d'une certaine manière, en portant des vêtements spécifiques, en nous comportant d'une manière particulière, etc.
Cette idée est un poison.
Si vous voulez voir un changement positif dramatique dans votre vie, la première étape - la première étape absolue - consiste à aimer, accepter et Pardonnez-vous . Pour guérir les blessures dans le monde, la première étape consiste à embrasser, aimer et guérir les parties blessées au plus profond de nous-mêmes.
L'amour est la force la plus puissante de l'univers, et en le dirigeant vers vous-même, avec un pardon sincère, un changement extraordinaire peut avoir lieu. Tout d'abord en vous, et ensuite, en tout le monde.
Essayez-le. Voyez ce qui se passe.
La prochaine fois que quelqu'un vous trollera sur les réseaux sociaux, ou qu'un membre de votre famille essaiera d'appuyer sur vos boutons, prenez du temps pour vous et répétez ces quatre phrases simples.
Je t'aime,
Je suis désolé,
S'il vous plaît, pardonnez-moi,
Merci.
Attendez et regardez ce qui se passe.
Amour et lumière pour vous.
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