© Licence d'image via DepositphotosNous entendons souvent des gens parler de la façon dont ils auraient dû quitter leurs relations malheureuses des années avant sa fin, mais sont restés pour une raison ou une autre. Si vous êtes misérable dans votre partenariat mais ne l'admet pas encore , ou vous soupçonnez que ceux qui vous entourent pourraient être, gardez un œil sur les 12 comportements révélateurs ci-dessous.
1. Ils déplorent leur sort (tout en ne changeant rien).
Ce qu'une personne ne change pas, elle choisit. Cela dit, beaucoup d'entre eux choisissent de ne rien faire sauf se plaindre de leur misère tout en se vantant toujours dedans. Après un certain temps, cela s'oppose à tous les aspects de leur vie: les vrilles de leur relation malheureuse se glissent dans et affectent tout le reste autour d'eux.
Leurs gémissements affectent également tout le monde autour d'eux, car leur énergie et leur comportement négatifs imprègnent toutes les conversations qu'ils ont et draine l'énergie des gens . Ils peuvent même trouver que Les gens commencent à essayer d'éviter Passer du temps avec eux, ce qui, bien sûr, leur donne plus à gémir.
2. Ils surcompensent en se concentrant publiquement sur la qualité de leur famille.
Vous savez que les gens ne se portent pas bien dans leur relation quand ils commencent soudainement à publier des photos et des citations sur les réseaux sociaux de la façon dont leur partenaire est incroyable. Nous connaissons tous au moins une de ces personnes qui parlent trop de leur plaisir, avec des hashtags comme #LoveOfMylife pour compenser leur mécontentement. Et ce n'est pas seulement notre perception, La recherche a montré Que les personnes ayant des relations plus faibles affichent des manifestations d'affection excessives pour essayer de se sentir mieux dans leurs relations.
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Ce que nous publions sur les réseaux sociaux en dit long sur nous , mais pas toujours dans la façon dont nous espérions ou voulions.
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3. Ils éprouvent une mélancolie ou une dépression.
Une personne malheureuse dans sa relation pourrait souffrir d'une quantité croissante de dépression ou de montrer certains signes évidents que leur santé mentale diminue . Ils peuvent devenir laxiste dans leurs soins personnels ou leur hygiène Routines, dormez beaucoup, mécaniques en gémissant et soupirant, et ne participant pas aux choses qu'ils aimaient parce qu'elles n'ont pas l'énergie ou le désir de le faire.
4. Ils deviennent snappish.
Ils ont tendance à être colérique et irritable sur les petites choses triviales sans raison évidente. La plus petite chose les déclenchera, comme une cuillère mise dans le mauvais plateau de tiroir de couverts ou le rouleau de papier toilette en arrière. Leur comportement devient si imprévisible que tout le monde marche sur des coquilles autour d'eux, essayant d'éviter leur prochaine éruption.
5. Ils ressentent du ressentiment envers le bonheur des autres.
Lorsque d'autres parlent de choses qui leur ont apporté de la joie, ils répondront avec un sourire aigri et des commentaires comme «ça doit être bien - je me demande à quoi ça ressemble». Ils n'aiment pas entendre parler du bonheur des autres parce que cela amplifie leur conscience de leur propre misère. Ils peuvent ne réalise même pas qu'ils deviennent amer Et le ressentiment, mais tout le monde autour d'eux le fait certainement.
6. Ils se sont auto-médicaux.
Ils cherchent à engourdir leur douleur mentale et émotionnelle par tous les moyens nécessaires. Selon la personne, cela pourrait tourner autour de l'alcool, divers types de drogues ou une combinaison des deux.
Ces comportements deviennent Mécanismes d'adaptation autodestructeurs . Ils peuvent atténuer la douleur à court terme, mais ils ne provoquent que de plus grands problèmes à la personne et à leur relation à long terme. Non seulement cela, mais cela peut entraîner de graves problèmes de santé, d'autant plus que certaines combinaisons chimiques peuvent avoir des conséquences dévastatrices.
7. Ils se dissocient.
Pour ceux qui n'aiment pas l'auto-médication, ils peuvent plutôt se dissocier. Ou une personne peut faire les deux. Les gens qui se dissocient sont ceux qui semblent complètement vérifiés, passent leurs journées à faire défiler sur leurs téléphones, à regarder des émissions de télévision de frénésie pendant des heures et à ne pas entendre quand les autres leur parlent parce qu'ils se sont engagés à leur environnement. Selon la charité de la santé mentale Mind , la dissociation peut devenir un comportement appris pour faire face aux expériences stressantes qui peuvent durer des heures, des semaines ou des mois.
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Ces types de comportements peuvent commencer comme des mécanismes d'adaptation pour distraire une personne de ce qui se passe dans sa relation, mais au fil du temps, ils deviennent un type d'évasion malsaine, qui est un signe classique que quelqu'un est malheureux dans leur vie mais essayant de le cacher .
8. Ils évitent autant que possible leur partenaire.
Ils trouveront des excuses pour s'éloigner de la maison et rester aussi longtemps possible. Certains pourraient devenir des bourreaux de travail et passer tout leur temps au bureau, tandis que d'autres vont sortir avec des amis, visiter la famille ou s'impliquer dans le travail bénévole - tout ce qui est loin de leur partenaire aussi souvent que possible. Ce n'est peut-être même pas une décision consciente. Ils peuvent être s'engager sans le savoir dans ce comportement Afin d'éviter de reconnaître la misère qui les attend à la maison.
9. Ils s'adaptent beaucoup.
Ils mettront un immense accent sur le confort personnel, que ce soit les vêtements qu'ils portent ou les émissions de télévision confortables qui les font sourire. Essentiellement tout ce qui est doux et apaisant. Alors que L'auto-apaisant est une compétence utile et importante , dans ce contexte, il ne fait que masquer le problème sous-jacent. De plus, le comportement d'auto-apaisage peut devenir nocif, selon ce que cela implique. Si la personne est un mangeur de réconfort, elle peut se retrouver en train de faire du pâturage tout au long de la journée sur des aliments réconfortants comme la crème glacée ou les frites, ce qui entraîne « Commercial ”Gain de poids.
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10. Ils deviennent obsédés par diverses activités.
Certaines personnes canalisent leur malheur comportement obsessionnel , comme le nettoyage de la maison méticuleusement ou s'impliquer incroyablement dans un passe-temps particulier. S'ils n'ont pas déjà de passe-temps ou de poursuite personnelle, ils pourraient essayer plusieurs différents, puis tourner leur vie autour de celui qui les accomplit le plus. C'est une autre façon de garder l'esprit et le corps occupés afin d'éviter de faire face aux problèmes de leur relation.
11. Ils essaient toujours de faire de nouvelles choses excitantes pour se tenir occupés.
Ils décideront d'aller dans la menuiserie et de suivre un cours à ce sujet, suivi par l'obtention d'un certificat de barman, ou l'inscription à un programme universitaire, ou la prise de cours de danse, etc. Ils peuvent ne pas poursuivre ces choses longtemps, car ils recherchent constamment de nouvelles choses pour les exciter et occuper leur temps.
Il est important de noter que cela seul n'est pas un signe que quelqu'un soit malheureux dans sa relation ou même sa vie. Prendre constamment de nouveaux projets et luttant pour les finir est un comportement assez courant dans TDAH , Selon Additude Magazine . Donc, comme pour tous les éléments de cette liste, il est important de regarder le contexte entourant le comportement et, surtout, si le comportement reflète un changement par rapport à leur caractère habituel.
12. Ils commencent à changer et à se réinventer et / ou à leur environnement.
Ils pourraient soudainement changer régulièrement le mobilier ou la peinture murale, ou changer de couleur de cheveux ou de style de garde-robe personnel, etc. Puisqu'ils ne peuvent pas (ou ne) ne changent pas) leur situation relationnelle, ils essaient de changer les choses qu'ils peuvent contrôler, même si ces changements ne sont que superficiels.
