Créer un équilibre entre les actions centrées sur soi et les choses que nous faisons pour les autres est vital. Notre propre santé et notre bien-être dépendent de notre capacité à prendre soin de nous-mêmes. Pourtant, en tant qu'êtres sociaux, notre rôle dans la société sous-tend également notre propre constitution dans une telle mesure, on pourrait soutenir que c'est notre comportement allocentrique qui soutient notre bien-être individuel.
Alors, que signifie être égocentrique ou allocentrique, et comment créer une harmonie entre les deux traits opposés? Afin d'examiner cela plus en détail, nous avons besoin de biscuits faits maison!
Comportement égocentrique c'est jouer le rôle principal dans votre propre vie. Il faut du courage et honnêteté à aime toi toi-même . Accepter ses propres fautes et reconnaître son propre rêve est le voyage d’une vie. De plus, notre statut de créatures sociales fait de la séparation du «moi» du «nous» un processus déroutant et prolongé. Dans un monde au rythme effréné et rempli de médias, ignorer les appels à concourir pour le dernier «badge d’appartenance» n’est pas facile.
De plus, si vous trouvez un chemin vers votre véritable «moi», vous devez toujours fonctionner au sein de notre culture sociale. Un comportement trop centré sur l'ego entraîne des actions égoïstes. Un tel comportement égocentrique peut vous déconnecter de votre communauté. Cependant, être égocentrique ne consiste pas à toujours prendre égoïstement le dernier cookie, il s'agit plutôt de reconnaître que vous le voulez.
Comportement allocentrique est tourné vers l'extérieur, votre attention et vos actions sont sur les autres. Par exemple: la volonté de cuire des cookies pour le plaisir d’autrui. Les traits allocentriques vous aident à reconnaître chaque individu comme la star de sa propre vie, vous laissant ainsi un rôle de soutien. Il s'agit de faire passer leurs besoins en premier.
La liste des «autres» peut être une famille sans fin, des amis et des voisins jusqu’à l’ensemble de la communauté mondiale. Des efforts tels que «l’eau pour l’Afrique» ou «sauver la planète» nous permettent de nous connecter au-delà de nos communautés géographiques et de nous sentir responsables de causes bien plus lointaines.
Lors de l'exécution d'actes allocentriques, l'énergie peut être rapidement épuisée en dehors de nous-mêmes, et pas nécessairement investie dans une direction de notre choix. Et pourtant, nos actions sont souvent approuvées socialement. Alors, où se situe l'équilibre?
L'un des problèmes en essayant de créer une harmonie entre les deux côtés est à quel point chacun est complexe. Faire des choses pour les autres nous fait nous sentir bien, par exemple obtenir la reconnaissance pour cela nous fait nous sentir encore mieux.
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Donc, revenons aux biscuits… si vous faites cuire un plateau plein de biscuits et que vous les mangez tous, vous vous sentez un peu coupable (et probablement un peu malade aussi!) Cependant, cuisiner et donner des biscuits vous fait du bien. Les gens apprécient vos biscuits faits maison. Certains ne font jamais les leurs, alors adorez-les vraiment quand vous les créez. Certains aspirent à la visite qui accompagne la livraison d'un cookie. Certains apprécient que cela vous fasse plaisir de faire des cookies. Alors que certains ont juste envie de friandises sucrées.
Vous aimez la façon dont vous vous sentez en voyant tous ces joyeux grignoteurs de biscuits, alors continuez à cuisiner. Nous sommes des êtres sociaux qui prennent soin des autres nous enrichit d'un sens du but et bien-être. La biologie évolutive nous oriente dans cette direction. L’adage selon lequel «l’acte altruiste n’existe pas» indique qu’il y a toujours une récompense pour un comportement altruiste.
Le règne animal fournit de nombreux exemples de comportement altruiste. Plus la structure sociale est complexe, plus l'altruisme est commun dans sa culture. Les singes vervets risquent leur propre vie pour déclencher un appel d'alarme à la présence d'un prédateur. Les fourmis, abeilles et autres colonies d'insectes sociaux travaillent en équipe et consacrent leur vie à leur reine. La théorie darwinienne suggère que la sélection naturelle favorisera souvent ceux qui favorisent les autres.
Donc, revenons à l'exemple de la fabrication de biscuits… la famille et les amis adorent le fabricant de biscuits, ils paient de jolis compléments sur les biscuits, mais ils veillent également à votre bien-être. Il y a des interactions sociales qui affirment que vous - le créateur de biscuits - avez une place dans la société. C'est payant d'être le créateur de biscuits. Dans la vraie vie, c'est plus qu'une bonne action ponctuelle.
Il semblerait donc qu'il y ait plus d'une dimension au comportement allocentrique:
- Un acte instinctif de gentillesse sans pensée.
- Un acte dans l’intérêt des autres qui se traduit par une émotion de «bien-être».
- Comportements qui ont un effet positif sur l'environnement ou la société.
Cela soulève la question: dans ce monde global dans lequel nous vivons, jusqu'où la «communauté» s'étend-elle? Y a-t-il des limites aux responsabilités allocentriques potentielles? La connaissance privée de notre famille et de nos amis est connue à un niveau jamais vu par les générations précédentes. De plus en plus, nous vivons à de grandes distances loin de nos proches, mais nous pouvons maintenant savoir ce que chacun mange à l'autre bout du monde, car il est envoyé électroniquement à nos nombreux appareils. Cela augmente-t-il notre sentiment de responsabilité envers notre communauté mondiale?
Des nouvelles sur les catastrophes naturelles et les tragédies causées par l'homme, à des kilomètres de chez nous, sont constamment diffusées dans notre salon. Ces histoires gonflent-elles notre compassion pour la souffrance de nos semblables? Le problème, bien sûr, est que les ressources sont limitées. Vous vous souvenez de ces cookies? Après une journée complète de cuisson, vous vous asseyez fatigué, prêt pour une friandise, mais il ne vous reste plus de biscuits. Tu les as tout donné et tu es parti se sentir pris pour acquis .
L'équilibre entre les comportements égocentriques et allocentriques se trouve en pondérant vos actions en fonction des circonstances et des préférences personnelles. Vous devez prendre soin de vous pour vous assurer d'avoir l'énergie et la disposition nécessaires pour prendre soin des autres . S'occuper des autres vous donnera le feedback de la société (sentiments positifs de plaisir, diminution des émotions négatives telles que la culpabilité) qui favorise l'estime de soi et le bonheur intérieur.
Enfin, on se souvient de nous pour ce que nous faisons pour les autres, ce sont ces choses qui «font la différence». N'oubliez pas que si vous ne mangez pas de biscuits de temps en temps, vous risquez de perdre la disposition à les faire cuire pour d'autres!
