La vie peut être difficile et douloureuse. Il y a des moments où nous avons l'impression d'être agressés de tous côtés, avec des difficultés et des défis qui nous sont lancés à maintes reprises.
En essayant de traverser tout cela, il peut sembler que nous rampons lentement dans la boue, essayant de nous sortir et de progresser. Chaque personne en fera l'expérience à un moment de sa vie.
C'est pourquoi il est si précieux de comprendre des moyens efficaces d'aider les gens autour de vous lorsque vous êtes en mesure d'avoir un impact positif.
Aider les autres n’est pas seulement bon pour cette personne, mais c’est bon pour votre propre âme. Cela dit, c’est un monde difficile et il y a des gens difficiles là-bas.
Gentillesse et la compassion ne sont pas nécessairement doux ou doux. Il est important que vous garantissiez votre propre santé et votre bien-être lorsque vous essayez d'élever une autre personne.
Aider les autres à l'heure où ils en ont besoin peut parfois être difficile et déroutant. C’est pourquoi il est important de garder à l’esprit que…
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Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses.
Une personne qui traverse une période difficile peut avoir l'impression que ses problèmes sont insurmontables. Ces sentiments peuvent être intenses et accablants même dans une situation relativement simple.
La maladie mentale rend ce genre de situation encore plus difficile. La dépression et l’anxiété sont de plus en plus répandues, ce qui signifie que toutes les émotions d’une personne ne seront pas nécessairement raisonnables ou rationnelles.
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Parfois, la vie peut nous livrer des problèmes qui n'ont pas de réponses claires et distinctes. En essayant d'aider une autre personne, vous devez vous rappeler que vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses.
Certains problèmes sont si compliqués qu'ils nécessitent une aide professionnelle pour trouver des réponses. Certains problèmes ne devraient pas se voir imposer des opinions non informées.
C’est normal de ne pas avoir de réponses. Vous pouvez toujours aider à guider la personne dans la direction des réponses qu'elle recherche.
La présence parle plus fort que les mots creux.
Les mots signifient très peu, ce qui est probablement une chose étrange à lire dans un article écrit.
Mais combien de fois avez-vous entendu une personne dire qu'elle serait toujours là pour vous? Ou même qu'ils vous aimaient, et ensuite, lorsque vous en aviez besoin, ils étaient introuvables?
La vérité est que les mots sont faciles et souvent peu profond . Ce sont des actions qui parlent haut et fort. Les gens recherchent si souvent les bons mots pour réconforter quelqu'un qui leur tient à cœur et qui traverse une situation terrible, mais il y a rarement de bons mots pour les pires situations.
Si vous vous sentez coincé, quelque chose d'aussi simple que: 'Je ne sais pas quoi dire, mais sachez que je suis là pour vous.' peut être puissant. Votre présence continue peut offrir plus de soutien et d'aide qu'une encyclopédie de mots creux.
Mettez de côté toute distraction et soyez présent avec la personne. C’est un moyen efficace de leur démontrer qu’ils et leurs problèmes sont importants pour vous.
Ancrez la personne dans la réalité avec un plan d'action tangible.
Une personne qui traverse des moments difficiles sera submergée d'émotions susceptibles de rendre difficile la vision à travers ou la dépassement de sa douleur.
Pensez-y comme une personne qui se noie physiquement. Sont-ils concernés par un bateau au loin? Un rivage? Les gens ou les bâtiments sur le rivage? Non. Ils sont dans le moment, concentrés à essayer de se maintenir au-dessus de la surface.
Ils ne passent pas nécessairement leur temps à regarder au-delà en gardant la tête au-dessus de l'eau ou en s'accrochant à quelque chose à proximité qui peut les maintenir à flot. La panique et une réaction de noyade rendent difficile de penser clairement dans une telle situation.
La détresse émotionnelle sur la terre ferme est à peu près la même.
Vous pouvez ancrer une personne dans la réalité en l'aidant à trouver un plan d'action tangible pour aborder un problème.
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Cela revient souvent à convaincre la personne de parler à un professionnel compétent qui peut l'aider à résoudre le problème auquel elle est confrontée.
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Il y a une idée fausse commune au sujet des «lignes d'assistance au suicide» qui vient du fait que les gens les appellent des lignes d'assistance au suicide. La plupart sont en fait des «hotlines de crise» et les opérateurs peuvent aider dans bien plus de situations qu'une simple personne se sentant suicidaire. Parfois, ils peuvent mettre en contact une personne avec des services ou une aide dont l'appelant ne savait pas qu'elle était disponible.
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Les limites sont une nécessité pour essayer d'aider une autre personne.
Il y a beaucoup d'écrits sur l'importance de l'authenticité et de la proximité avec les autres. Ce qui a tendance à être trop souvent brossé, c'est le besoin absolu de frontières solides .
Les frontières servent non seulement à se protéger de l'agitation des autres, mais elles peuvent également aider à guider une autre personne dans une meilleure direction.
En ayant la capacité de dire: 'Ce que vous faites ne me convient pas, et si vous continuez à le faire, je m'éloigne.' vous pouvez passer moins de temps à vous soucier qu'une autre personne profite de vous.
Vous n’êtes pas le thérapeute ou le sauveur de l’autre personne. En fin de compte, une personne ne peut vraiment se sauver qu’elle-même. Tout le reste n'est qu'un outil, une méthode de soutien ou d'autonomisation.
Le vrai changement et l'élévation viennent du travail acharné, du dévouement et du sacrifice. Un outil n'est pas utile si une personne ne le prend pas et ne l'utilise pas. Parfois, la meilleure façon de guider une personne dans ce plan d'action est de ne pas supporter des comportement toxique .
Répété est un mot important. Parfois, les gens traversent des moments difficiles et difficiles. Ils font des erreurs. De mauvaises choses vont arriver . Ce qui compte vraiment, c'est que la personne travaille activement pour améliorer sa situation.
Et s'ils ne le font pas, alors votre capacité à renforcer vos limites vous aidera à rester en sécurité et bien dans le processus.
Évitez d'utiliser le mot «comprendre» lorsque vous essayez d'établir des relations.
Le mot «comprendre» est une déclaration chargée d'émotion pour les personnes qui ont traversé des choses horribles ou qui sont actuellement en difficulté.
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Invoquer ce mot est une chose délicate, car il peut construire des ponts solides si vous pouvez démontrer de manière significative que vous avez été dans une position similaire, mais cela peut également arrêter immédiatement l'autre personne.
Pourquoi? Parce que si vous dites que vous comprenez la douleur de quelqu'un et que vous ne pouvez pas réellement le montrer à l'autre personne d'une manière ou d'une autre, ses murs défensifs vont monter et ils cesseront d'écouter.
Évitez d'utiliser «comprendre» lorsque vous essayez d'être utile ou là pour quelqu'un. Vous n'avez pas besoin d'essayer de comprendre la souffrance de la personne pour l'aider. La plupart du temps, cela ne sera tout simplement pas suffisant et vous rendra plus difficile d'être là pour eux, car ils ne seront pas aussi ouverts ou confiants sur ce qu'ils vivent.
L'ouverture est un facteur majeur pour aider les autres. L'authenticité permet aux gens de se connecter d'une manière qui peut fournir de l'inspiration et de l'espoir dans les endroits sombres. Vos actions démontrent beaucoup plus d'authenticité que vos paroles ne le peuvent jamais.
Agissez avec gentillesse et compassion et vous constaterez que vous pouvez élever les personnes que vous touchez beaucoup plus facilement que d'essayer de trouver les bons mots pour convaincre quelqu'un que vous comprenez ou que vous vous identifiez.
Quelle que soit la gentillesse et le soutien que vous choisissez d'offrir et de mettre au monde, n'oubliez pas de le pratiquer avec vous-même. C’est difficile pour beaucoup de gens. Une peau épaisse et des limites solides sont deux éléments importants pour rester en bonne santé et en bonne santé si vous voulez aider les autres.
