Que voulez-vous accomplir dans les 10 prochaines années?
Non, nous ne parlons pas de cocher ces entrées de la liste de seau. Nous parlons de la manière dont vous - la personne, l’esprit, le corps, l’esprit - aimeriez vous développer.
Sur quoi voulez-vous travailler?
Comment voulez-vous changer?
Qui veux-tu devenir?
De grandes questions, non? Mais ils doivent l'être. Si vous voulez réussir à évoluer au fil du temps, vous devez avoir une idée de la façon dont vous voulez le faire.
D'où cette liste. La liste ultime, peut-être. La seule liste de objectifs de développement personnel vous en aurez probablement besoin.
Vous vous sentez peut-être déjà bien familiarisé avec certains ou même plusieurs de ces points, mais il y en aura d'autres sur lesquels vous vous penchez, réfléchissez et réalisez que vous devez travailler.
Alors sans plus tarder, commençons…
1. Développer une mentalité de croissance
Avant de pouvoir commencer le travail nécessaire pour changer, vous devez croire que le changement est possible. C’est pourquoi il est si vital d’entretenir un esprit de croissance avant tout. Ce n'est qu'alors que vous accepterez votre potentiel et serez prêt à le réaliser.
2. Soyez proactif
Vous pouvez attendre que le changement vienne à vous, ou vous pouvez aller là-bas et y arriver. Il est important de se rappeler que vous pouvez créer des opportunités pour vous-même ET profiter pleinement des opportunités qui se présentent.
3. Se connaitre
Une solution unique ne fonctionne pas pour le développement personnel. Vous devez vous connaître, vos traits et votre personnalité, et adapter votre approche au mieux au type de personne que vous êtes. Pensez à votre type Ennéagramme ou Myers-Briggs, mais en plus raffiné.
4. N'abandonnez jamais
Si vous pouvez maîtriser la patience et la persévérance, vous pouvez tout maîtriser. Le changement n’est pas toujours facile s’il l’était, vous l’auriez déjà fait. Il faut une détermination inébranlable pour ne pas abandonner lorsque les choses se compliquent. C'est l'une des fondations clés sur lesquelles tous les objectifs sont construits.
5. Acceptez vos défauts
Je sais, je sais, nous venons de parler de ne jamais abandonner. Et, oui, vous pouvez toujours essayer de vous améliorer de n'importe quelle manière, forme ou forme qui vous convient. Mais étant donné que le changement est un processus permanent, vous devez également accepter que vous n'êtes pas parfait et ne le sera jamais. Considérez-vous comme un travail en cours.
6. Prenez de meilleures décisions
Vous faites des centaines de choix chaque jour: quel pull porter, quoi mettre dans votre sandwich, quelle playlist écouter. Ce sont cependant les grandes décisions qui comptent vraiment. Faites-les bien et votre vie peut changer de toutes sortes de manières positives.
7. Pratiquez quotidiennement la gratitude
Vous n'apprécierez rien tant que vous ne pourrez pas tout apprécier. Ok, c'est un bon morceau de son, mais de manière réaliste, cela ne doit pas inclure les choses vraiment mauvaises (nous n'essayons pas de réduire les traumatismes graves ici). Il devrait cependant inclure toutes les petites choses que vous oubliez probablement quotidiennement, mais qui rendent la vie si intéressante.
8. Être ouvert d'esprit
Il existe de nombreuses opinions et de nombreuses perspectives dans ce monde, les vôtres seront différentes de celles des autres. Cherchez à rester ouvert à la possibilité que ce que vous croyez être vrai ne soit pas nécessairement le cas. La plupart des choses sont subjectives et penser le contraire est un obstacle à la croissance.
9. Engagez-vous à apprendre tout au long de la vie
Nous apprenons des choses chaque jour, la vie donne toujours des leçons. Mais vous pouvez également vous engager dans une vie d'apprentissage sérieux et significatif afin de vous mettre au défi, de développer votre esprit et vos perspectives, et de promouvoir une bonne santé mentale et cérébrale.
10. Vivez authentiquement
Quel est l’intérêt de vivre comme quelqu'un que vous n’êtes pas? Pourquoi se cacher derrière une façade? Au lieu de cela, efforcez-vous d'être authentique, honnête et authentique dans tout ce que vous faites. Vous constaterez que la vie est beaucoup plus facile et plus agréable lorsque vous êtes confortable dans sa peau .
11. Croyez en vous
Ayez un peu confiance en vous et en votre capacité à supporter et à surmonter toute épreuve ou à faire face à n'importe quel défi. Lorsque vous avez une vraie confiance en vous, vous pouvez aborder la vie avec confiance et détermination, et cela vous apportera beaucoup de paix.
12. Surmontez votre anxiété
S'accorder bien avec la confiance en soi est le but de diffuser toutes les pensées et sentiments anxieux que vous pourriez avoir. Cela ne se fera pas du jour au lendemain, mais il est possible de travailler sur votre anxiété et de réduire son impact sur votre vie sur une période de temps. Tout ce qu'il faut, ce sont les bons outils, des efforts continus et de la persévérance.
13. Apprenez à gérer le stress
La vie vous enverra des événements stressants qui sont inévitables. Mais vous avez votre mot à dire sur la manière dont vous réagissez à ces événements. Si vous pouvez aborder une épreuve ou une tribulation avec calme et assurance, vous les trouverez plus faciles à supporter et plus rapides à résoudre. Il est indispensable de trouver des moyens de gérer votre stress.
14. Soyez un meilleur ami
Les personnes avec qui vous partagez votre vie auront une énorme influence sur votre plaisir. De même, vous aurez un impact énorme sur la vie des autres. Par être un bon ami pour ceux qui vous sont chers - et cela inclut aussi votre famille - vous pouvez être une source de joie et un pilier de soutien.
15. Drame de fossé
Remplir votre vie de drame peut sembler un bon moyen de se sentir vivant, d'éviter l'ennui et de vous exprimer, mais vous n'êtes retenu en otage que par votre ego. Une vie sans drame est moins stressante, plus joyeuse et meilleure pour votre santé mentale.
16. Nourrir l'optimisme
Le fait que vous voyiez le verre à moitié plein ou à moitié vide peut influencer votre vie d'innombrables façons. Un état d'esprit plus optimiste est lié à meilleure santé générale et peut vous rendre plus réceptif aux résultats positifs. Assurez-vous simplement de ne pas laisser une perspective optimiste s'égarer dans les domaines de l'optimisme erroné et illusoire.
17. Trouver un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Nous passons une grande partie de notre vie à travailler, mais de nombreuses personnes ont une relation malsaine avec leur travail. Vous devez vous efforcer de trouver un équilibre entre votre travail et le reste de votre vie. Gardez toujours cela à l’esprit: travaillez pour vivre, ne vivez pas pour travailler.
18. Soyez plus attentif au moment présent
En parlant de travail, il est important que vous arrêtiez d’y penser lorsque vous en êtes éloigné. Poussez-le hors de votre conscience avec tout autre problème sur lequel vous ne pouvez pas agir. Soyez présent dans tout ce que vous faites, soyez attentif aux personnes avec qui vous êtes et aux endroits où vous allez. Cela vous apportera vrai tranquillité d'esprit .
19. Secouez les mauvaises habitudes
Nos habitudes jouent un rôle si important dans nos vies, et si vous pouvez briser celles qui pourraient nuire à votre bien-être, vous pouvez changer votre vie dans une direction plus positive. Qu'il s'agisse d'arrêter de fumer, de vérifier votre téléphone moins souvent ou de ne pas vous piquer la peau, surmontez vos mauvaises habitudes et regardez ce qui se passe.
vingt. Former de bonnes habitudes
Tout en brisant vos mauvaises habitudes, vous pouvez adopter de nouvelles habitudes plus saines pour les remplacer. Des habitudes qui améliorent vos habitudes de bien-être physique et mental qui simplifient vos habitudes de vie qui améliorent vos relations. N'oubliez pas que les habitudes prennent du temps à se former, alors, comme indiqué dans l'objectif n ° 4, ne les abandonnez pas.
21. Gérez vos attentes
Accorder trop d'importance au résultat d'événements futurs ou aux actions d'autres personnes est une recette pour un désastre. Cela peut vous donner un sentiment de déception et de ressentiment lorsque la réalité ne correspond pas à vos attentes. Au lieu de cela, essayez d'être mentalement agile et acceptez l'incertitude de la vie.
22. Acceptez l'échec
Cela semble être le bon moment pour évoquer l'échec et toute crainte erronée que vous pourriez avoir. Sachez que l'échec est un élément essentiel de votre croissance et de votre développement continus. Vous échouez pour pouvoir apprendre afin de pouvoir réessayer afin de réaliser de grandes choses.
23. Développez-vous au-delà de votre zone de confort
Un véritable apprentissage, un vrai changement vient du fait de sortir de votre zone de confort et d'avoir le courage d'essayer de nouvelles choses. Bien qu'il n'y ait aucune garantie que vous apprécierez chaque aventure que vous entreprenez, vous vous souviendrez de beaucoup avec beaucoup d'affection et serez heureux d'avoir fait cet acte de foi.
24. Conquérir vos peurs
Dépasser votre zone de confort signifie souvent affronter et surmonter vos peurs. Cela nécessitera la confiance en soi du but n ° 11 et vous aurez peut-être besoin de l'aide des autres, mais si vous pouvez renverser les peurs qui vous retiennent dans la vie, vous ouvrirez un monde de nouvelles possibilités.
25. Identifiez votre passion
Savoir ce que vous aimez faire et le faire aura souvent un impact si profond sur votre vie. Vous découvrirez une verve et un enthousiasme que vous ne saviez pas que vous aviez, et cela se répandra également dans d'autres domaines de votre vie. Cette passion peut être n'importe quoi, grand ou petit. Poursuivez-le, plongez-y profondément et laissez-le alimenter votre feu intérieur.
26. Lâchez le passé
Si vous transportez votre passé avec vous comme un sac à dos plein de regrets, la culpabilité , tristesse et colère, il est temps de lâcher prise. Prenez note des leçons que vous avez apprises, mais libérez le fardeau émotionnel attaché aux événements négatifs du passé. Gardez les souvenirs et les sentiments de bons moments, cependant, car ceux-ci sont en apesanteur et ne font que vous élever.
27. Apprendre à Pardonnez-vous Et d'autres
Une grande partie de l'abandon du passé consiste à apprendre à pardonner. Le pardon ne signifie pas oublier ce que quelqu'un a fait, cela signifie ne pas permettre à cette action d'influencer votre présent ou votre futur. Cela signifie éteindre la flamme qui fait brûler les mauvais sentiments.
pourquoi il me regarde dans les yeux
28. Développer une relation saine avec l'argent et les biens matériels
L'un des défis personnels majeurs de notre époque est de forger une relation avec l'argent et les choses matérielles qui ne contribue pas à l'anxiété, au stress et à d'autres névroses. Vous devrez probablement relâcher votre emprise sur la richesse et accepter que plus d'argent et plus de biens ne mèneront pas automatiquement à un plus grand bonheur.
29. Développer Un état d'esprit d'abondance
Un moyen efficace de poursuivre une relation plus saine avec l'argent et les biens est de former un état d'esprit d'abondance. Cela signifie que vous restez optimiste quant à votre capacité à subvenir à vos besoins et à ceux des autres en pensant que les ressources sont abondantes et que vous avez la capacité de les acquérir si nécessaire.
30. Trouvez votre tribu
Alors que nous sommes tous individus uniques , nous partageons des goûts et des dégoûts communs avec d'autres personnes. Si vous pouvez trouver ces personnes, vous ressentirez un sentiment d’appartenance comme vous ne l’avez jamais ressenti auparavant. Vous vous sentirez à l'aise, détendu et capable d'exprimer votre vrai moi sans crainte de ridicule ou de critique.
31. Améliorez vos compétences en communication
La façon dont nous interagissons et communiquons avec d'autres personnes est à la base d'une grande partie de notre vie quotidienne. En apprenant à communiquer plus efficacement vos pensées et vos souhaits, et en écoutant et en comprenant ceux de l'autre personne, vous pouvez tisser des liens, être un meilleur ami, aider les choses à bien se passer et réduire le risque de confrontation.
32. Définir et appliquer des limites personnelles
Vous n'êtes pas une ressource à utiliser et à abuser par d'autres. Il est essentiel que vous sachiez où se trouvent vos limites afin de pouvoir fixer des limites que les autres doivent respecter. Cela pourrait être limites dans les relations , entre membres de la famille, entre amis ou sur le lieu de travail. Assurez-vous simplement de faire respecter ces limites.
33. Équilibrez votre besoin de contrôle
Certaines choses sont sous votre contrôle et d'autres non. Apprendre qui est quoi et l'accepter de toute façon peut soulager beaucoup d'anxiété. Vous ne vous punirez plus pour quelque chose sur lequel vous n'aviez pas votre mot à dire, et vous ne resterez plus passif dans des situations où vos actions font une différence.
34. Etre une influence positive sur le monde
L'un des objectifs les plus importants que chacun de nous puisse se fixer est peut-être de jeter une lumière positive sur le monde. Croyez-le ou pas, vous pouvez changer le monde pour le mieux et rendre la vie des autres un peu plus brillante dans le processus. Aspirez à faire le bien et vous en récolterez les bénéfices.
35. Soyez plus productif avec votre temps
Le temps est une ressource en constante diminution dans votre existence mortelle. Chaque seconde qui passe est celle que vous ne reviendrez jamais, c'est donc un effort valable d'essayer de maximiser ce que vous en faites. Pratiquer la discipline et apprendre à vous concentrer intensément sur une tâche vous aidera à être aussi productif que possible.
36. Apprenez à réagir de manière appropriée à une situation donnée
La façon dont nous réagissons aux circonstances auxquelles nous sommes confrontés est l’une des rares libertés humaines immuables. Ainsi, un bon objectif de développement personnel est de trouver à chaque fois la réponse la plus appropriée et la plus raisonnable. Cela signifie éviter la colère là où elle ne sert à rien, et non catastrophique sur les choses que vous êtes équipé pour faire face.
37. Développer une peau épaisse
Les gens disent ou font souvent des choses qui blessent les autres, c'est pourquoi avoir une peau épaisse peut être si utile. Vous pouvez apprendre à ne pas prendre les choses si personnellement ou à vous soucier de ce que les autres pensent de vous. Cela vous donnera la liberté de vivre la vie authentique du but n ° 10.
38. S'engager dans un discours intérieur positif
La manière dont vous parlez à vous-même et à votre sujet, à la fois verbalement et dans votre esprit, peut influencer la façon dont vous pensez, ressentez et agissez. En gardant le langage et le ton positifs, vous pouvez encourager une plus grande estime de soi et la confiance en soi. Vous seriez surpris de voir à quel point un monologue intérieur positif peut influencer votre motivation et votre niveau d'énergie.
39. Définissez votre propre vision du succès
Pourquoi vivre selon les idéaux de tout le monde alors que vous pouvez définir à quoi ressemblent le succès et le bonheur pour vous? Peu importe que votre vision diffère de la norme, du moment que vous y croyez. Savoir ce que le succès signifie pour vous vous permettra de savoir ce qui doit être fait pour y parvenir.
40. Ouvrez vos yeux et voyez le monde
Quand nous sommes enfants, nous regardons le monde à travers des yeux de pure merveille. Nous nous émerveillons du ciel, des arbres, des gens et de tout ce avec quoi nous interagissons. Faites-en votre objectif de retrouver ce sentiment de crainte et de regarder les choses, vraiment regardez les choses et rappelez-vous à quel point c'est incroyable d'être en vie.
41. Travaillez sur votre empathie
Être capable de se rapporter à un autre être humain, de ressentir sa douleur et sa joie, et d'exprimer votre inquiétude face à son sort est une chose merveilleuse. Cela rapproche les gens, allège leur fardeau et transformera votre vie de bien des façons.
42. Expulser les comportements toxiques
Que ce soit de vous-même ou sous la forme d'autres personnes, vous devriez chercher à débarrasser votre vie du plus grand nombre de comportements toxiques possible. Au fur et à mesure que vous les expulsez de votre vie, ils créent un vide dans lequel des choses plus positives couleront.
43. Prenez la vie moins au sérieux
Vie est grave parfois, mais ce sont plus l'exception que la règle. En général, vous apprécierez davantage la vie si vous pouvez tout prendre un peu moins au sérieux. Riez des choses qui vous dérangent. Riez de vous-même quand vous faites quelque chose de stupide. Riez simplement parce que rire, c'est génial.
44. Renforcez votre confiance
Prendre une pensée et la transformer en action - c’est ce qu’est la confiance. Qu'il s'agisse de demander à quelqu'un à un rendez-vous, de quitter votre emploi pour créer une entreprise ou de parler à un public, votre niveau de confiance peut soit vous retenir, soit vous propulser vers l'avant. Lequel préférez-vous?
Quatre cinq. Pratiquez l'autoréflexion
L'un des outils les plus puissants pour la croissance personnelle est de s'asseoir et de réfléchir tranquillement à vos pensées et à vos actions. Le processus d'introspection, de regarder à l'intérieur pour mieux comprendre qui vous êtes et pourquoi vous faites certaines choses est essentiel si vous voulez apprendre de vos erreurs et affiner vos comportements.
46. Prenez soin de vous
Trop de gens ne parviennent pas à s'occuper du numéro un, soit parce qu'ils ne le voient pas comme une priorité, ils sont trop occupés à s'occuper des autres, soit ils ne savent pas comment faire. Apprendre à prendre soin de soi et en faire une partie de votre routine changera votre vie pour toujours. Lorsque vous prenez soin de vous, vous pouvez prendre soin de la vie.
47. Vivez pleinement votre vie
L'objectif n ° 35 a mis en évidence le temps limité qui nous est accordé sur cette planète. C’est pourquoi vous devriez chercher à en tirer le plus possible. MAIS, assurez-vous que vous le faites selon vos conditions. Tout comme l'objectif n ° 39, vous ne devriez pas vous sentir obligé de sauter d'un avion ou de parcourir le monde si vous préférez passer du temps à votre place ou entraîner une équipe de baseball pour enfants.
48. Identifiez votre But dans la vie
En accord avec le point précédent, vous devriez passer un peu de temps à identifier votre véritable objectif. Si vous pouvez répondre à la question: «Qu'est-ce qui donne un sens à ma vie?» puis agissez à partir de cette base dans tout ce que vous faites, vous trouverez le vrai contentement.
49. Reprogrammez votre esprit
Votre esprit, ou plus précisément votre cerveau, influence chaque partie de votre vie. Les objectifs ci-dessus dépendront presque tous de votre capacité à entraîner votre cerveau à penser et à agir de nouvelles manières. Heureusement, votre cerveau est suffisamment flexible et «plastique» pour s'adapter rapidement en utilisant la bonne approche. Comprendre le fonctionnement de ce processus aidera à accélérer tous les changements ci-dessus.
50. C'est maintenant à vous
Ok, donc c'est un peu une triche, mais prenez un moment maintenant pour vraiment réfléchir à vos objectifs de développement personnel et lesquels de ceux ci-dessus sont les plus importants pour vous. Ou, si vous avez d'autres objectifs en tête, laissez-les dans un commentaire ci-dessous pour aider les autres lecteurs à mieux comprendre le chemin qu'ils aimeraient emprunter.
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