Les personnes empathiques ont beaucoup été sous les projecteurs ces derniers temps et, comme il est inévitable, de nombreuses idées fausses sont apparues sur ce qu'elles sont et ce qu'elles ne sont pas capables de faire.
Maintenant, il n'y a pas deux empathes identiques. Bien que beaucoup partagent des capacités et des traits, chaque individu est différent, avec des sensibilités qui peuvent s'étendre sur un très large spectre. Si vous avez rencontré une personne empathique, vous n’en avez rencontré qu’une seule: une autre que vous rencontrez peut être très différente.
malia obama et rory farquharson
Dans divers articles de ce site, nous avons abordé ce que sont les empathes et les cadeaux qu'ils ont tendance à partager, mais nous n'avons pas encore exploré ce que les empathes ne sont pas.
Étant donné que de nombreuses personnes ayant des capacités empathiques ont tendance à vivre des situations similaires, comme être invitées à partager des billets de loterie gagnants ou à lire dans les pensées des gens, examinons quelques capacités que les personnes empathiques ont tendance à ne pas avoir, afin qu'elles puissent être traitées avec compassion et respect plutôt. que des demandes ridicules.
1. Les gens empathiques ne sont pas fous
Vous ne pouvez pas croire qu’une personne peut ressentir les émotions des autres, mais cela ne veut pas dire qu’elle ne le peut pas. Vous pouvez choisir de ne pas croire que la terre tourne autour du soleil, mais cela ne le rend pas moins vrai non plus.
De nombreux empathes (la plupart?) Ont du mal avec leurs capacités pendant des années, étant à la fois submergés par ce qu'ils ressentent et par d'autres qui ne les croient pas ou ne les soutiennent pas, et la dernière chose dont ils ont besoin est que quelqu'un les réprimande pour ce qu'ils ressentent comme «imaginaire».
Si vous choisissez de ne pas croire qu’une personne empathique peut ressentir ce qu’elle fait, alors c’est une opinion absolument valable, mais c’est celle que vous devez garder pour vous.
De nombreux empathes luttent contre ce que d'autres personnes appellent souvent le «dumping des bagages», ce qui peut à son tour affecter la personne empathique avec des problèmes tels que l'anxiété, la dépression, la fatigue et d'innombrables autres problèmes de santé.
Puisque les empathes font de si bons conseillers et les auditeurs , ils ont tendance à attirer des gens qui souffrent d'une manière ou d'une autre. L'empathe attirera les émotions négatives de la personne et peut parfois les remplacer par de la force et de la lumière ... mais alors l'empathe lui-même finira totalement émotionnellement épuisé et débordé. Ils peuvent faire face à des crises de pleurs ou doivent dormir pendant la majeure partie de la journée pour récupérer.
Soyez compréhensif et compatissant, et si vous constatez que vous vous tournez souvent vers un ami empathique pour vous ressourcer (parce qu'il est positif et brillant et que vous appréciez ou «avez besoin» de sa lumière), reconsidérez ces actions. Les empathes ne sont pas des batteries, mais peuvent devenir très, très épuisés et finir par souffrir de problèmes de santé mentale lorsque d'autres personnes les utilisent pour leur propre bien-être personnel.
2. Les personnes empathiques ne sont pas auto-absorbées
Cette étiquette a été apposée sur de nombreux empathes parce qu'ils semblent passer beaucoup de temps à se taire ou à réfléchir à ce qu'ils pensent ou ressentent. Cela ne veut pas dire que les empathes sont égocentriques: c'est bien le contraire, en fait. Étant donné que les gens empathiques peuvent ressentir les émotions de la plupart (sinon de tous) les gens qui les entourent, il peut être très difficile pour eux de discerner leurs propres pensées et sentiments de ceux qui les bombardent.
Par prendre le temps de rédiger un journal , ou même simplement pour s'asseoir et réfléchir en paix et tranquillité pendant un moment, ils peuvent trier leurs propres émotions du maelström tourbillonnant autour d'eux.
Pensez-y un instant: si chacun de vos membres était exposé à une température ou un type de temps différent, il vous serait difficile de sentir si vous aviez chaud, froid, etc. espace où le climat était contrôlé afin que vous puissiez prendre un moment pour déterminer ce que vous ressentiez dans votre propre corps.
La même chose vaut pour les émotions. Si un empathe a besoin de se retirer dans un espace calme et immobile afin de se trier, il n'est pas du tout égoïste, antisocial ou égocentrique. Ils ont juste besoin d'un peu de tranquillité pour l'équilibre et le bien-être.
Veuillez être favorable.
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3. Les gens empathiques ne sont pas psychiques
Maintenant, celui-ci est délicat, car un grand nombre d'empathes PEUVENT avoir des capacités psychiques ... mais cela ne signifie pas qu'être psychique est un paramètre par défaut pour toutes les personnes empathiques.
Étant donné que les empathes peuvent souvent se mettre à l'écoute des pensées et des émotions des autres, qu'ils le veuillent ou non, ils peuvent comprendre ce qui se passe dans la vie des gens, même s'il ne s'agit que d'un miroitement d'une situation particulière. Ils peuvent être capables de ressentir la douleur dans le corps de la personne et même de recommander des moyens de la soulager, ou ils peuvent simplement * savoir * que la personne est aux prises avec des problèmes relationnels ou du stress au travail.
Cela ne veut pas dire qu’ils lisent volontairement vos pensées ou vos émotions! Pensez-y comme une personne qui traverse votre maison et se fait jeter vos objets personnels: elle ne peut s'empêcher de voir ce qui se passe, mais c'est très différent de si elle ouvrait les tiroirs de votre commode ou fouinait dans les placards.
Cela ne signifie pas non plus qu’ils peuvent vous dire quels pourraient être les numéros de loterie gagnants de la semaine prochaine ou où vous devriez aller pour rencontrer l’amour de votre vie. Comme mentionné, certains empathes peuvent être psychiques, mais la plupart ne le sont pas, alors ayez des attentes réalistes envers les personnes empathiques de votre vie.
Si quoi que ce soit, les empathes que vous connaissez pourraient être trop conscients des problèmes négatifs avec lesquels vous pourriez être confronté dans un avenir proche, comme une maladie grave ou une mort imminente, ils peuvent donc avoir du mal avec l'éthique de discuter de ces choses. avec les personnes impliquées, ou de garder ces informations pour elles-mêmes.
Soyez gentil avec eux.
4. Les personnes empathiques ne sont pas fragiles et / ou pathétiques
Vous ne croiriez pas à quelle fréquence les empathes sont considérés comme étant émotionnellement fragiles ou pathétiques en raison de leur sensibilité, ou parce qu'ils ont besoin de temps et d'espace pour se remettre de diverses situations.
La situation est tout le contraire.
La plupart des gens ne comprendront jamais à quel point les empathes doivent être forts pour faire face à l'attaque sans fin des émotions qui les entourent, ainsi qu'en eux-mêmes. Les empathes sont incroyablement sensible et voir les autres souffrir (qu'ils soient humains ou animaux) peut être extrêmement dévastateur pour eux.
Ce n’est pas une faiblesse. Cela ne signifie pas que ce sont de frêles petits wusses qui ne peuvent pas prendre les coups de la vie sans s'effondrer - cela signifie qu'ils ont une compassion sans précédent pour les autres et veulent aider comme ils le peuvent ... et dans un monde plein de douleur et de chagrin, c'est-à-dire un énorme fardeau à porter.
Ce barrage constant et écrasant peut faire des ravages à la fois émotionnellement et physiquement, c'est pourquoi les empathes sont souvent malades et ont besoin de beaucoup de temps seuls pour se reconstituer.
S'ils n'ont pas la capacité de battre en retraite et de se guérir, ils peuvent finir par avoir des pannes ou de graves problèmes de santé parce qu'ils n'ont littéralement pas le temps ni l'espace pour libérer toute la douleur qu'ils portent.
Si vous êtes des amis proches ou des partenaires avec une personne empathique, soyez conscient de ses besoins et de ses capacités, et essayez de voir le monde à travers ses expériences, ses yeux plutôt que les vôtres. Vous pourriez acquérir un degré plus élevé d'empathie et de compréhension et, à votre tour, être en mesure de les soutenir d'une manière dont ils ont désespérément besoin.
comment ne pas trop penser aux choses dans une relation
Soyez gentil.
Êtes-vous un empathe? Trouvez-vous que les gens font ces hypothèses ou des hypothèses similaires à votre sujet? Laissez un commentaire ci-dessous et partagez vos pensées et vos histoires.
