Vous avez travaillé sur cette présentation pour votre patron toute la semaine et vous y avez vraiment mis tout votre cœur et votre âme. Quand elle vous le renvoie avec quelques suggestions, vous devez lutter contre l'envie de fondre complètement. Vous sentez les larmes monter. Votre collègue regarde et essaie de vous réconforter en disant: «Ce n'est pas grave. Elle est difficile et elle le fait à tout le monde. Mais cela ne vous réconforte pas. En fait, vous commencez à vous demander si votre carrière est peut-être terminée.
je n'ai plus d'amis proches
Vous vous demandez ce qui ne va pas avec vous. Pourquoi ressentez-vous une douleur que les autres semblent ne jamais ressentir? Pourquoi ressentez-vous des sentiments que la plupart ne font jamais? Pourquoi pleurez-vous plus de larmes en un an que la personne moyenne ne le fait dans une vie?
Pourquoi personne ne vous comprend? Vous souhaitez que les gens autour de vous comprennent l'impact qu'ils ont sur votre façon de penser, de ressentir et d'agir. Mais ils ne le font jamais. Ils vous isolent comme si vous étiez un enfant mal conduit, et vous ne pensez pas que ce soit le cas équitable .
Vous êtes une personne très sensible.
Le monde ne vous comprend pas
Les gens vous disent que vous réagissez de manière excessive, mais que vous ne faites que traiter les choses à un niveau profond. Tu es intuitif , et vous aimez creuser profondément pour comprendre les choses. Vous vivez dans votre propre tête. Pour cette raison, vous ressentez les choses à un niveau totalement différent de celui de vos pairs moins sensibles. Et ces sentiments profonds vous rendent plus réactif émotionnellement. Mais vous n’avez pas trop réagi, vous réagissez simplement plus dans certaines situations parce que vous vous sentez plus. Il est logique que vous réagissiez différemment. Vous vous sentez plus empathie et la préoccupation pour les problèmes que vous ou les personnes qui vous tiennent à cœur rencontrez. C'est une bonne chose, non?
Alors pourquoi tout le monde ne vous comprend-il pas? Pourquoi disent-ils des choses comme: ' Ne prenez pas tout si personnellement »Ou« Pourquoi êtes-vous toujours si sensible? » Les gens ont tendance à considérer votre sensibilité comme une mauvaise chose et à vous taquiner pour cela, ce qui vous rend plus sensible, et le cycle continue.
Hypersensibilité à la critique et à l'évaluation
Bien sûr, les commentaires négatifs sont votre pire cauchemar. C'est pourquoi vous faites souvent tout votre possible pour éviter d'être critiqué, quitte à travailler toute la nuit et à sacrifier sa propre vie pour plaire aux autres. Vous êtes attentif aux détails parce que vous êtes extrêmement perspicace. Vous souhaiteriez parfois ne pas avoir refait le travail autant de fois dans le but de faire les choses correctement. Vous souhaitez que vous puissiez juste prendre la rétroaction au pied de la lettre , mais au lieu de cela, cela vous envoie dans une longue période de doute de soi et critique .
Vous vous sentez constamment sous un microscope et tout le monde vous juge pour tout ce que vous faites. Vous vous demandez pourquoi tout le monde vous regarde toujours. Vous êtes obsédé par l’évaluation que les autres font de vous et il est difficile de vous concentrer sur autre chose. Il est presque impossible pour vous d'être simplement dans l'instant et de profiter de la vie.
Désagréments quotidiens
Les petits désagréments ne sont pas si minuscules pour vous. Cette personne assise en face de vous qui tapote son pied sans cesse vous donne envie de ramper dans un trou. Comment les autres ne remarquent-ils pas le chaos provoqué par le bruit inutile, les lumières vacillantes et les mauvaises habitudes des autres? Pourquoi cela ne dérange-t-il pas tout le monde que le climatiseur vibre quand il s’allume et s’éteint? Cela ne rend-il personne dingue que le patron porte une cravate avec une tache dessus?
Parfois, cela vous rend fou à quel point vous êtes à l'écoute des détails. Vous détestez connaître les habitudes de tout le monde, de votre meilleur ami au barista du café local. Vous savez quels vêtements ils portaient la semaine dernière et pouvez dire combien de temps ils ont dormi la nuit précédente par la différence de leurs yeux. Vous pouvez repérer une virgule manquante à un kilomètre et demi.
Le cercle vicieux
Vous réalisez que parfois vos pensées et vos actions n'ont pas de sens rationnel - du moins tel que défini par la «définition acceptée», mais vous vous sentez condamné à penser et à agir de toute façon. Vous ne connaissez aucune autre façon de gérer les situations de votre vie. Il semble impossible de changer même les jours où vous voulez vivre une vie «normale». Vos options sont limitées. Vous vous sentez incapable de participer aux activités quotidiennes et vous se sentir piégé et impuissant. Vous vous sentez pris dans un cercle vicieux que vous êtes impuissant à arrêter. Ceci est votre vie et votre Enfer quotidien.
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Vous vous sentez aliéné
Vous vous sentez aliéné et isolé des personnes qui vous entourent, y compris vos pairs et votre famille. Vous ne vous intégrez pas parce que, comme nous l’avons déjà établi, personne ne te comprend vraiment . Quitter la maison induit ce sentiment d'examen microscopique et de jugement décrit ci-dessus. Vous vous inquiétez de ce que vous dites, de votre apparence et même de la façon dont vous bougez. Donc, plutôt que de faire face à l'anxiété, vous choisissez de rester seul à la maison. Tu es un solitaire .
Vous vous retenez dans la vie
Vous avez aussi des objectifs et des rêves, comme tout le monde. Vous voulez une grande et belle vie. Mais vous savez qu'ils ne se réaliseront jamais parce que vous vous retenez même d'essayer. Vous savez que la vie a beaucoup plus à offrir, mais vous évitez le monde autant que vous le pouvez. le peur de l'échec et la désapprobation générale est si forte que vous ne vous laissez pas faire l'expérience de la vie. Le temps passe et vous avez l'impression que la vie vous passe. Vous êtes certain que vous quitterez ce monde avec regret et remords de ne pas être à la hauteur de votre véritable potentiel.
Mais vous n’êtes pas mal du tout, non?
Il y a beaucoup de choses que vous souhaiteriez pouvoir changer sur vous-même, mais vous n’êtes pas mal du tout, non? Après tout, vous savez qu'être très sensible n'est pas toujours une mauvaise chose. Vous avez beaucoup de caractéristiques positives et de bonnes choses à partager. Vous vous souciez des autres comme peu de gens le font. Ton attention au détail garantit que chaque «t» est franchi. Vous êtes un planificateur méticuleux. Vous êtes très imaginatif et créatif. Ce sont de bonnes choses, non?
Les gens vous ont accusé d'être exigeant et attention faim . Ils ont dit que vous êtes imprévisible et instable. Mais aucune de ces choses n'est vraie. En fait, c'est tout le contraire. Vous êtes tout à fait prévisible. Tu es extrêmement compatissant et la compréhension. Toi juste parfois lutter pour gérer votre niveau de sensibilité élevé.
Vous souhaitez juste que les gens puissent lis ton esprit pendant quelques instants afin qu'ils puissent voir pourquoi vous agissez comme vous le faites. Peut-être qu'alors ils comprendraient et vous accepteraient pour qui vous êtes.
Êtes-vous une personne très sensible? À quoi vous rapportez-vous ci-dessus et à quoi ne vous parlez-vous pas? Laissez un commentaire ci-dessous pour partager vos pensées et vos expériences.
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