Tout le monde n'est pas né avec une grâce sociale et la capacité de bien s'entendre avec les autres.
Parfois, nous n'avons pas les meilleurs modèles pour tirer des leçons ou nous avons d'autres problèmes qui rendent difficile de se comporter de manière jugée acceptable par la plupart.
Il faut beaucoup de conscience de soi pour réaliser que vous pourriez avoir un problème qui affecte négativement votre vie. De nombreuses personnes côtoient parfaitement inconscientes de la manière dont elles interagissent ou affectent les autres.
Faire un choix de changement qui est la bonne première étape sur un chemin de croissance personnelle.
La bonne nouvelle est que les compétences sociales sont exactement cela - les compétences. Et les compétences sont quelque chose que vous pouvez développer, entretenir et grandir avec du temps et des efforts.
En fait, de nombreuses personnes prennent le temps de développer des compétences supplémentaires pour mieux interagir avec les autres. Apprendre à ne plus énerver les autres est un bon pas sur cette voie.
Avant d'entrer dans les conseils, nous devrions considérer une question importante.
choses qui rendent une personne unique
Suis-je vraiment ennuyeux - ou suis-je entouré de secousses?
Il y a quelque chose sous votre conviction que vous êtes ennuyeux. Qu'est-ce qui vous a fait croire que vous êtes ennuyeux en premier lieu?
N'est-il pas capable de bien s'intégrer aux gens? Vous avez toujours l'impression de dire ou de faire la mauvaise chose?
Ou est-ce parce que quelqu'un vous dit que vous êtes ennuyeux? Que vous les dérangez? Et quel genre de personne est cette personne? S'agit-il de quelqu'un dont vous devriez écouter les commentaires?
La réalité est que vous n'êtes peut-être pas du tout ennuyeux. Vous êtes peut-être entouré de personnes qui ont une mauvaise personnalité qui vous convient.
Il se peut aussi que la seule personne qui vous dit que vous êtes ennuyeux soit juste un imbécile qui est un imbécile parce qu'il le peut, pas parce que vous êtes vraiment ennuyeux.
Si vous recevez le message que vous êtes ennuyeux, regardez vraiment la source de cette affirmation et déterminez si leur opinion pourrait ou non avoir une certaine validité.
Tout le monde a des opinions, et beaucoup d'entre elles ne sont pas très bonnes.
Mais supposons que vous ayez considéré la source et que vous ayez décidé que oui, ils ont raison, et vous êtes ennuyeux.
Comment pouvez-vous être moins ennuyeux?
1. Parlez moins de choses négatives et arrêtez de vous plaindre.
Personne n'aime un downer. C'est épuisant sur le plan émotionnel d'être dans les parages, et les gens essaient simplement de passer la journée tout en faisant face à leurs propres problèmes.
Cela ne signifie pas que vous ne devriez jamais parler de choses négatives ou de plaintes vocales. Cela signifie attendre le bon moment et le bon endroit pour le faire.
La commisération mutuelle face à un problème, les discussions sur les événements actuels ou le partage lors d'une séance de ventilation avec des amis sont des moments plus appropriés pour parler de choses plus négatives.
Se plaindre d'une chose, c'est bien à petites doses. Pourtant, il est rarement productif à moins que vous n'ayez ou que vous recherchiez une solution.
Écoutez, il y a tellement de messages sur le sujet: «Parlez-en simplement. Parler de ça. Parlez de ce que vous ressentez.
Mais ce que ces messages ont tendance à laisser de côté, c'est que les plaintes régulières et la négativité sont un très bon moyen d'aliéner et d'ennuyer les gens autour de vous.
Et plutôt que de vous dire que vous êtes ennuyeux, ils arrêtent simplement de renvoyer vos appels, de répondre à vos messages et de s'éloigner.
Une bonne façon de contourner ce problème est simplement de demander: «Hé. J’ai du mal et je voudrais me défouler. Est-ce que cela te va?'
Cela démontre que vous respectez et prenez en considération la charge émotionnelle de l’autre personne.
Ils peuvent également vouloir se défouler, en faisant une conversation mutuelle au lieu de simplement décharger plus de bagages émotionnels négatifs sur les autres.
deux. Respectez les frontières des autres.
Un moyen rapide d'ennuyer les autres est de ne pas respecter les frontières sociales.
Cela peut être n'importe quoi, de parler de sujets inappropriés à ne pas savoir quand prendre un indice pour envoyer sans cesse des messages à l'autre personne.
Il est un peu plus facile de savoir où se trouvent les limites de vos amis, car vous interagissez régulièrement avec eux.
D'autres personnes peuvent ne pas être aussi claires sur leurs limites ou avoir des limites différentes de ce que vous avez vécu auparavant.
Ne devenez pas trop personnel, trop vite. Évitez les sujets sensibles et gardez la conversation légère à moins que vous ne sachiez qu'ils veulent aller plus loin que cela.
Prenez le temps de pratiquer la petite conversation avec les autres. Vous pouvez leur poser des questions sur leur famille, ce qu’ils font, comment ils vont, s’ils ont fait quelque chose d’intéressant, s’ils ont lu ou regardé ou quelque chose d’intéressant ces derniers temps.
Ce sont toutes des questions relativement sûres pour engager une conversation informelle avec quelqu'un.
3. Pratiquez l'écoute active.
Beaucoup de gens passent leur temps dans la conversation à attendre une occasion de parler, généralement d'eux-mêmes.
L'écoute active consiste à ranger le téléphone, à ignorer la télévision, à regarder l'autre personne et à entendre ce qu'elle a à dire. Vous réfléchissez et réfléchissez à la manière de réagir après leur avoir donné le temps de dire ce qu’ils ont besoin de dire.
Il est très ennuyeux de se sentir comme si la personne à qui vous parlez n’écoute pas, surtout quand ils se trompent dans les détails ou manquent complètement le contexte de ce que vous essayiez de dire parce qu'ils regardaient leur téléphone.
Être un bon auditeur vous aide également à moins parler car vous ne pouvez pas écouter et parler activement en même temps. Passez plus de temps à écouter et vous verrez une différence significative dans le flux de vos relations et de vos amitiés. Personne n'aime se sentir ignoré.
4. Tenez compte de votre ton de voix et de votre langage corporel.
Les communications verbales comportent beaucoup plus de couches que les mots qui sortent de votre bouche.
La manière dont vous transmettez un message est bien plus importante que la nature du message. Énormément. Parce que votre message ne sera pas reçu ou interprété correctement si vous utilisez le mauvais mode de livraison.
Si vous semblez ennuyé ou en colère en essayant de dire à quelqu'un: «Tout va bien», va-t-il vous croire? Croiriez-vous que quelqu'un d'autre qui vous a dit que tout allait bien alors qu'il était clairement irrité?
Parfois, ces émotions sont valables. Parfois, les gens ont juste une personnalité ou un style de livraison plus rude où ils doivent être plus conscients de leur flexion et de leur langage corporel lorsqu'ils communiquent avec d'autres personnes.
Néanmoins, si vous ne voulez pas être ennuyeux, vous devez être conscient de la façon dont vous livrez tout ce que vous avez à dire.
5. Acceptez la responsabilité de vos actions.
Il y a deux façons de se faire dire que vous êtes ennuyeux. D'une part, vous pouvez vous mettre en colère, vous indigner et argumenter avec l'autre personne que vous n'êtes pas ennuyeux.
D'un autre côté, vous pouvez simplement demander à la personne pourquoi elle a l'impression que vous êtes agaçante. Cela peut être un moment propice à l'apprentissage pour vous qui peut vous aider à perfectionner et à développer vos compétences sociales.
En les laissant s'exprimer, vous constaterez peut-être que leurs perceptions sont erronées ou que leurs attentes sont déraisonnables.
Peut-être qu’ils passent juste une mauvaise journée et qu’ils n’ont pas autant de patience qu’ils le font habituellement. Peut-être qu’ils sont courts avec vous et qu’ils n’ont pas réalisé qu’ils étaient déraisonnables ou injustes.
Mais encore une fois, nous devons tenir dûment compte de la source. Une personne qui vous trouve ennuyeuse n’est pas la fin du monde. Vous ne devriez pas vous changer pour accueillir une ou même un groupe de personnes.
Accepter la responsabilité, c'est aussi accepter que vous n'allez tout simplement pas vous entendre avec tout le monde - et ce n'est pas grave.
Il y a beaucoup de gens qui vous donneront le temps, la patience et accueilleront votre personnalité.
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