Lorsque vous n’êtes pas équilibré physiquement, vous tombez. La même chose vaut pour la vie. Lorsque la vie n’est pas équilibrée, quelque chose va dégringoler.
Peut-être que vos relations en souffriront, vous vous épuiserez mentalement , vous prendrez du retard dans votre travail, ou vous perdrez tout simplement toute jouissance de la vie elle-même.
C’est pourquoi il est si important de trouver un équilibre dans la vie. Mais comment?
une. Soyez dans le présent
C’est l’équilibre. Le monde dit que tout est fait, vous dites «une chose à la fois».
C’est ainsi que vous vous prouvez que vous êtes ici. Maintenant. Et que vous comptez ici, maintenant.
2. Profitez du plaisir
Cela semble étrange. On pourrait penser que ce serait une évidence, mais nous sommes entraînés presque dès la naissance à penser au plaisir comme quelque chose à apprécier «une autre fois».
C’est essentiellement l’espoir, et l’espoir est souvent le récif corallien de l’avenir, très joli, mais nécessitant de longues périodes de temps pour se développer de manière tangible.
Couche par couche de Now est nécessaire. Alors levez-vous aujourd'hui, visitez une librairie et ayez une excellente conversation avec la jeune femme derrière le comptoir. Elle veut écrire des histoires courtes.
Rentrez chez vous, préparez le déjeuner, consultez les réseaux sociaux, allumez la télévision et remarquez ce qui s'est passé: vous vous êtes presque convaincu que demain était assez bon pour faire avancer les choses. La télévision est maintenant éteinte. Il y a du jardinage à faire.
Profitez des petits actes agréables qui se succèdent chaque jour. Chérissez-les pour une raison simple: ils méritent d'être chéris. Ils sont à vous.
Ces moments précieux vous disent que vous êtes en vie en ce moment, ce sont les choses qui vous font vous , et ils fournissent un contrepoids utile pour équilibrer les moments les moins agréables.
3. Abandonnez de temps en temps
Finalement, tout le monde mentionne abandonner. Le message est généralement - et à juste titre - de ne pas abandonner. Faites une pause, mais revenez-y.
Mais parfois - avec tout ce qui se passe dans votre vie mélangé à tout ce que vous êtes capable d’accomplir - il est normal d’abandonner.
comment ne pas être une femme nécessiteuse dans une relation
C’est normal de laisser aller certaines choses, même certaines personnes, et de trouver votre bonheur ailleurs. Tout n’a pas besoin d’être fait.
Ne vous donnez pas le scénario sans issue du 'Je ne veux pas de XYZ, mais j'y reviendrai.'
Ce n’est pas ainsi que vous trouvez l’équilibre dans la vie.
Parfois, ce que vous faites dans la vie - que ce soit de l’art, du travail, des relations ou d’autres obligations - vous consume et vous devez lui dire qu’il n’a pas le droit de le faire.
Peut-être que vous avez rêvé de quelque chose pendant 3 ans et que vous en ressentez maintenant si peu de joie que cela frôle la haine. Laisser aller. Il y a plus de rêves en vous que vous n'en aurez jamais.
Reconnaissez que la vie vous mettra à l'épreuve. Cela ressemblera souvent à un scénario sans issue. Et alors, mon ami?
4. Changer les conditions du test
Dis non à vous-même plus souvent et - voici le kicker - soyez très bien avec ça.
Une promesse à une personne, une tâche ou une idée n'est une chose précieuse que dans une certaine mesure. S'il traîne plus qu'il ne soulève, c'est un fardeau.
Si vous avez trop de temps pour amener les enfants partout où ils doivent aller, il y a de fortes chances qu'un parent dispose d'un temps de trajet plus long que vous. Parlez aux gens et vous serez étonné de la rapidité avec laquelle les bénévoles interviennent.
Le scénario difficile et sans victoire consiste à se sentir déséquilibré, mais ce n'est que si vous vous limitez à un règlement restreint.
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5. Faites-les rire
Et par «eux», incluez-vous. Rien n'équilibre une journée, une humeur ou un moment comme un rire authentique. N’a même pas besoin d’être un rire LOL.
Si vous souhaitez faire rire les gens , vous devez reconnaître que la comédie est un événement participatif. Les gens adorent quand ils sont dans la blague avec vous.
Trouvez de l’humour pendant la journée et vous êtes sur le point de niveler le terrain.
6. Modifier
L'humanité est une bête merveilleuse. Même l'existence est une bête merveilleuse. Alors soyez aussi belle que vous le souhaitez. Délectez-vous de l'art qui élève le banal.
Les œuvres qui nous élèvent sont rarement formulées, elles élèvent via les notes de vérité qu'elles contiennent, et vous, merveilleusement bestialement, pouvez gérer la vérité. En fait, vous avez besoin de la vérité.
La vérité nous fonde quand tout le reste semble chaotique.
La vérité nous dit que peu importe ce qui se passe dans la vie… nous continuons. Nous n’abandonnons pas. Aucun de nous ne peut, ne veut ou ne le fait. C'est impossible. Parce que tout ce que nous sommes, tout ce qui nous fait de nous, est éternel.
La vérité était là avant nous, elle sera ici après nous. Nous sommes une communauté d'un billion de pièces formant un seul espoir: que la Vérité continue.
7. Amusez-vous
Qu'est-ce que le divertissement? Tout. C'est le divertissement.
Il y a quelque chose pour tout le monde et un corps pour chaque chose. Le divertissement est tout ce qui précède, mais pensez-y comme ayant une note élevée, pas le plus petit dénominateur commun.
La hauteur mentale élève votre facteur de divertissement du domaine pur de «consommez ceci» à «essayez ceci» plus participatif.
Considérez le monde trépidant comme un buffet de Thanksgiving. Tout ne va pas chatouiller tous les bourgeons de la langue d’un seul individu. Il y aura une sauce acidulée aux canneberges juste à côté de la tarte aux patates douces.
Le repas global, cependant, sera équilibré. Pourquoi? Parce que vous avez mélangé vos épices, varié les goûts et même collé ces étranges bottillons sur les pattes de la dinde.
Avant de vous lancer dans cette mission des sens, vous avez eu une vision de la famille assise en arrière se frottant le ventre avec des sourires sur leurs visages.
Comment vous les avez amenés là-bas compte. Vous vous êtes amusé avec des visions. Quoi que vous trouviez pour vous divertir, assurez-vous qu'il y a un aspect qui vous incite (et nous) à vouloir revenir pour plus.
8. Gérez votre temps à votre avantage
Pour chaque «doit faire» ou «doit être là», glissez-vous un peu «si vous voulez».
Un si-tu-veux peut être n'importe quelle activité qui vous tire hors de l'écoulement du temps et dans un soupir, un sourire ou un gémissement de plaisir.
Cela ne signifie pas nécessairement qu’une heure de travail doit être équilibrée par une heure de tarte. Cinq minutes de bonheur peuvent contrebalancer une demi-journée de réunions, de courses et d'obligations.
Gérer le temps à votre avantage signifie vous assurer de «planifier» des choses qui vous montrent que vous vous appréciez!
les règnes romains dean ambrose et seth rollins
9. Soyez réaliste
La vie, aussi organisée et schématisée que vous soyez, ne fait pas partie de ces voitures programmables et sans conducteur. La vie a besoin de vous en tant que participant actif, mais pas en tant que zombie panique trop étendu.
Votre dynamisme, votre vision, votre volonté d'engager le monde dans une conversation silencieuse: tout cela se prête à une fusion harmonieuse de ce que vous doit fais, ce que tu sera faire, et ce que tu puissance faire.
C'est vraiment tout ce que l'on peut vous demander. Avez-vous l'intention de tout faire ou avez-vous l'intention d'en faire assez?
Pensez-y de cette façon: l'enfer doit avoir une équipe de route infernale pour faire face à tous ces bons intentions et les gens inquiets. Au moment où vous griffonnez «La fin» sur le travail de votre vie, vous, mon ami, êtes le superviseur auquel vous relevez en fin de compte.
