Si vous sortez avec quelqu'un qui s'éloigne à plusieurs reprises, ou qui panique de jalousie parce que vous êtes peut-être intéressé par quelqu'un d'autre, ou si vous avez dit en plaisantant à de nombreuses reprises qu'il n'attend que vous que vous le quittiez pour quelqu'un de «meilleur», alors vous avez probablement affaire à une personne qui a de sérieux problèmes d'abandon.
Ces problèmes sont généralement causés dans l'enfance, soit d'être rejetés par un parent ou un soignant, soit même de perdre un proche à cause d'une maladie ou d'une blessure.
Certaines personnes développent des problèmes d'abandon après être trahi ou fantômes par un partenaire qui leur tenait profondément à cœur, et des expériences comme celles-ci peuvent causer des blessures assez profondes qui peuvent prendre beaucoup de temps à guérir.
Cela ne signifie pas qu'une personne avec ces problèmes n'est pas digne d'amour: cela signifie simplement qu'il faut un peu plus de soin pour briser son bouclier protecteur et lui montrer que vous vous souciez vraiment d'elle et que vous prévoyez de rester. dans leur vie.
Si vous sortez avec quelqu'un qui a des problèmes d'abandon, gardez ces 8 choses à l'esprit.
1. Soyez patient avec eux et communiquez avec eux.
C'est une personne dont les murs personnels feraient honte à la Bastille. Ils ne font pas confiance facilement, et leur garde montera au premier signe qu’ils pourraient être blessés. Soyez prêt pour cela afin que cela ne vous prenne pas au dépourvu ou ne vous offense pas lorsque cela se produit.
Ils s’éclipsent généralement au moindre murmure d’incertitude dans une relation, surtout s’ils pensent qu’il se passe des choses dont ils ne sont pas conscients, il est donc extrêmement important de cultiver une communication ouverte.
Même si cette communication est gênante ou difficile, cela contribuera grandement à leur faire comprendre qu’ils peuvent effectivement vous faire confiance, et cela vaut à la fois du temps et des efforts.
2. Sachez qu'il ne s'agit pas de vous.
S'ils sont être retiré ou trop jaloux , comprenez que vous n'avez rien fait pour provoquer ce comportement: ils voient probablement une sorte de parallèle entre une situation actuelle et quelque chose qu'ils ont vécu il y a des années, et ils réagissent aux émotions qui sont entraînées par cela, plutôt que ce qui se passe maintenant.
Ils pourraient paniquer et se comporter vraiment mal, vous laissant assis là étourdi, vous demandant ce que vous auriez pu faire pour avoir suscité une telle réaction, alors qu'en réalité, ce sont juste eux qui se souviennent de ce que c'était que d'être blessé au-delà de toute mesure et de tout faire. leur pouvoir d'éviter de blesser encore autant.
Encore une fois, si vous le pouvez, soyez patient avec eux. Encouragez-les à vous parler de ce qu’ils ressentent une fois qu’ils se sont calmés. Après avoir eu leur crise de panique et leur possible explosion, ils auront probablement très honte de leur comportement. Si vous travaillez ensemble, ils peuvent grandir à partir de l'expérience, et votre soutien et votre réconfort peuvent en fait empêcher ce genre de chose de se reproduire trop souvent.
quand tu as des sentiments pour quelqu'un
3. Soyez toujours honnête à propos de vos sentiments.
Ne vous sentez pas obligé de marcher sur des œufs ou d’avaler vos propres émotions pour éviter de les déclencher. Ils peuvent parfois sembler très fragiles et délicats, mais c'est principalement parce que ils réfléchissent trop à tout et êtes constamment en état d'alerte, essayant de lire «entre les lignes» pour voir si vous allez les blesser ou les laisser carrément.
Si ce comportement vous dérange ou vous frustre, parlez-en avec eux au lieu de le mettre en bouteille et de rester silencieux ou d'essayer de les convaincre que tout va bien. En faisant cela, ils deviendront encore plus insécurisés car ils auront le sentiment que vous leur cachez des choses et que vous êtes à mi-chemin de la porte, en vous éloignant.
N'hésitez pas à trop communiquer, sérieusement. Ces personnes préféreraient que vous leur parliez des détails de votre vie pour qu’elles aient l’impression d’en faire partie intégrante. Plus vous pouvez en faire pour les rassurer sur leur importance, mieux c'est. Ils en ont besoin, et lorsqu'ils se sentiront en sécurité dans la relation, ils pourront s'ouvrir à vous et être à leur tour le partenaire dont vous avez besoin.
4. Soyez prêt à faire vos preuves.
Une difficulté majeure à aimer quelqu'un qui a des problèmes d'abandon est que beaucoup d'entre eux ont été endommagés à plusieurs reprises par le même type de personnes, encore et encore. Ils s'attendront à ce que vous leur fassiez du mal de la même manière, et vous vous préparerez à faire tomber la chaussure, pour ainsi dire.
Considérez ce scénario: imaginez un chien qui est pris en charge par un propriétaire abusif.
Le propriétaire se comporte gentiment avec le chien pendant un petit moment, puis lui donne un coup de pied, lui causant de la douleur… mais il est à nouveau gentil pendant un petit moment. Jusqu'à ce qu'ils recommencent et que le motif se répète. Ensuite, le chien est adopté par un autre soignant ... qui est gentil avec le chien pendant un petit moment, jusqu'à ce qu'ils décident de lui donner un coup de pied aussi.
Après quelques tours avec quelques personnes différentes, ce chien aura appris la leçon que toute petite gentillesse sera inévitablement suivie d'un coup de pied douloureux. Il faudrait beaucoup de temps, d'efforts, de patience et de réconfort pour convaincre ce chien que cette fois, ce sera différent. Il peut ne jamais être pleinement convaincu qu’un coup de pied ne viendra pas, qu’il ne sera plus blessé, mais avec le temps, il peut se détendre suffisamment pour être soigné et aimé plus que par le passé.
Il en va de même pour la personne ayant des problèmes d'abandon. Il est beaucoup plus difficile de gagner la confiance de quelqu'un qui a été gravement endommagé par les autres, mais si vous pouvez percer leurs défenses et leur prouver que vous n'êtes pas comme ceux qui les ont blessés avant, vous regarderez cette personne que vous l'amour s'épanouit dans l'être étonnant qu'ils ont toujours eu le potentiel de devenir.
5. N'activez pas leur discours intérieur négatif.
S'ils se rabaissent, disent à quel point ils sont stupides de se sentir comme ils le font, ou s'excusent pour à quel point ils sont «brisés», essayez de ne pas leur permettre en leur disant simplement que non, ils ont tort. Cela invalidera simplement ce qu'ils ressentent, et ils finiront par dire les mêmes choses la prochaine fois qu'ils s'effondreront un peu.
Au lieu de cela, essayez une approche dans laquelle vous écoutez activement, mais essayez de les amener à voir la situation sous différents angles.
6. Comprenez qu’ils ne se comportent pas de cette façon exprès.
Ils ne le sont pas. Ils ne le sont vraiment pas.
Ils n'aimeraient rien de plus que de simplement tomber dans tes bras avec confiance totale dans le fait que vous êtes ce que vous semblez être et qu'ils peuvent être parfaitement heureux et en sécurité dans une relation avec vous, mais leurs propres expériences leur ont appris le contraire, maintes et maintes fois.
7. Rappelez-leur pourquoi vous les aimez.
Au lieu d'une simple couverture ' je t'aime », Dites-leur exactement ce qui vous tient à cœur et que vous appréciez. D'autres personnes leur ont sans aucun doute dit qu'ils étaient aimés, et ces mots se sont avérés vides et dénués de sens lorsqu'ils ont fini par se blesser ... mais se concentrer sur des choses très tangibles que vous avez remarquées à leur sujet leur fait réaliser que vous faites attention à qui ils sont: à ce qu'ils font.
Quelques exemples pourraient être des choses comme:
- J'admire vraiment à quel point vous êtes gentil avec les animaux.
- J'apprécie les efforts que vous avez déployés pour créer ___ pour moi, car vous savez que j'aime ça.
- Vous avez un beau sourire: c’est merveilleux de vous voir briller si fort quand vous êtes heureux.
- Le livre que vous m'avez recommandé était parfait. Vous avez vraiment une idée précise de ce que j'aime, et je l'apprécie.
Etc.
Être vu et entendu est incroyablement important, et voir leurs efforts reconnus peut faire toute la différence pour eux. Ceux-ci sont souvent très gentils, donnant des gens qui ont profondément aimé et dont on a profité, alors être apprécié pour ce qu'ils font est énorme pour leur montrer que vous vous souciez.
8. Aidez-les, mais n’essayez pas de les réparer.
Si vous sortez avec quelqu'un qui a des problèmes d'abandon, vous pourriez ressentir un sentiment de responsabilité de 'guérir' d'une manière ou d'une autre de 'réparer' sa douleur et sa blessure.
Bien que vous puissiez ressentir cela par gentillesse et par désir de les voir vivre une vie plus heureuse, rappelez-vous que c'est leur vie, pas la vôtre.
En tant que tel, vous ne pouvez pas mettre le poids de leur guérison sur vos épaules, car ce n’est pas à vous de le supporter.
Il y a un monde de différence entre aider quelqu'un et le réparer. Votre rôle est d'aider et d'accommoder leur propre parcours de guérison tout en leur donnant la liberté d'aller à leur propre rythme, de reculer parfois, d'essayer différentes choses, d'échouer, de se lever et d'essayer à nouveau.
Vous ne pouvez pas éliminer leurs problèmes d'abandon - vous ne pouvez que rester à leurs côtés et suivre les autres conseils de cet article pour vous rassurer.
Aimer quelqu'un avec ces problèmes peut parfois être frustrant, mais une fois que vous l'avez aidé à surmonter ses peurs, vous aurez sans aucun doute le partenaire le plus aimant et le plus généreux que l'on puisse imaginer, simplement parce que vous lui avez prouvé que vous vous souciez de lui et que vous rester.
Vous ne savez toujours pas quoi faire face à la peur de l’abandon de votre partenaire?Vous n’avez pas à tout comprendre par vous-même avec des articles comme celui-ci. Vous pouvez obtenir les conseils dont vous avez besoin d'un conseiller relationnel qualifié. Ils pourront vous aider à surmonter les défis qu'une telle relation peut poser.Discutez en ligne avec un expert de Relationship Hero qui peut vous guider à travers tout et répondre à toutes vos questions. Simplement.
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