C'est une remarque désinvolte qui est souvent lancée avec désinvolture dans la conversation, mais cela pourrait vous faire plus de mal que de bien.
«C'est ce que c'est» - qui aurait pensé que ces 5 petits mots pouvaient avoir un impact si profond sur votre vie?
Mais ils le font.
La phrase est devenue un chant de sirène pour des millions de personnes qui ont accepté leur sort dans la vie sans même un gémissement de protestation.
Il a volé le pouvoir et l'espoir de ces gens et les a laissés à la merci des politiciens, des entreprises et de la société dans son ensemble.
Alors la prochaine fois que vous sentirez ces mots sur le bout de votre langue, arrêtez-vous et demandez-vous si vous voulez vraiment les dire.
Le sous-texte de «C'est ce que c'est»
Lorsque vous prononcez ces mots, il y a souvent un message caché que vous essayez de transmettre - soit à ceux avec qui vous parlez, soit, plus insidieusement, à vous-même.
Le message est le suivant:
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«Je m'abandonne à ces circonstances et renonce à tout ce que je pourrais avoir à leur sujet.»
Tu abandonnes. Vous acceptez ce qui est. Vous refusez la responsabilité.
En un clin d'œil, vous avez transféré tout contrôle que vous auriez pu avoir sur les dieux - ou plus probablement sur les caprices et les désirs des autres qui ont leurs propres intérêts à cœur, pas les vôtres.
Les dangers de «C'est ce que c'est»
Cette position mentale d'abandon est appropriée dans certaines circonstances (que nous aborderons ci-dessous), mais dans beaucoup d'autres, ce n'est pas le cas.
Les dangers de revenir à cela en tant que réponse par défaut sont 4 fois:
1. Vous ignorez ce que vous pouvez faire
«C'est ce que c'est» peut devenir une excuse pour l'inaction. Cela implique non seulement que c'est la réalité à laquelle vous faites face, mais que vous ne pouvez pas la changer.
C'est le flux prédéterminé des événements et vous êtes juste pour le trajet. C’est du fatalisme pour vous.
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Dans de nombreuses situations, cependant, vous POUVEZ faire quelque chose pour changer ou influencer les événements. Vous n’avez pas à rester un passager, vous pouvez prendre le volant et choisir les routes que vous empruntez - du moins dans une certaine mesure.
Vous avez un potentiel en vous et vous pouvez décider quand et si vous le transformez en action.
2. Vous ignorez l'échec
Nous pouvons reculer dans cette façon de penser lorsque nous faisons l'expérience d'un échec, pour nous cacher derrière l'inévitabilité du résultat et éviter d'avoir à accepter nos propres lacunes.
Malheureusement, ce faisant, nous manquons les nombreuses occasions d'apprendre, de grandir et de nous améliorer.
En tant que tel, face à une situation similaire, nous agissons de la même manière et subissons le même résultat indésirable.
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3. Vous perdez toute créativité
Souvent, nous nous retrouvons à retomber dans cet état d'esprit parce que nous n'avons pas la patience de trouver une solution, ni la conviction que nous en sommes capables.
Nous nous disons que c’est trop dur et que c’est une perte de temps à essayer. C'est à d'autres personnes d'innover et de créer des changements, pas à quelqu'un comme nous.
Le problème est que la créativité est quelque chose qui doit être développée puis nourrie, et donc moins vous l'utilisez, plus elle s'affaiblit.
Finalement, vous ne pouvez même pas imaginer une vie différente pour vous-même et vous perdez tout espoir de la changer à jamais.
4. Vous oubliez l'empathie
Parfois, vous pourriez utiliser votre attitude de «c'est ce que c'est» comme moyen de consoler les autres.
Vous pourriez leur dire cela dans l'espoir de leur remonter le moral, mais cela fera presque certainement le contraire.
Cela rejette leurs sentiments comme invalides et irrationnels car aucun autre résultat n'était possible. Mais lorsqu'une expérience particulièrement douloureuse arrive à quelqu'un, la dernière chose qu'il veut entendre, c'est que c'était le destin ou que rien n'aurait pu être fait différemment.
Dire à une victime de violence conjugale, par exemple, que «c'est ce que c'est, alors continuez et arrêtez de vous plaindre» est à peu près la chose la plus blessante que vous puissiez dire.
Nous ne devons pas accepter l’inacceptable comme l’inévitable.
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Quand c'est vraiment ce que c'est
Certaines choses échappent à notre contrôle. C'est un fait.
Dans ces circonstances, il est en fait normal de prononcer ces 5 petits mots, de hausser les épaules et d’accepter les choses plutôt que de se battre contre elles.
En fait, il est souvent avantageux de faire exactement cela.
Un oiseau volant au-dessus de votre tête laisse tomber une bombe blanche, humide et collante sur votre tête. Malheureux - oui. Quelque chose que vous contrôliez - non.
Votre train est annulé à la dernière minute en raison de problèmes techniques. Ça craint, mais vous n’auriez pas pu le prévoir.
Votre équipe sportive préférée se trouve juste en train de languir en bas du classement. C’est difficile à accepter, mais que pouvez-vous faire?
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Dans toutes ces situations, vous pourriez vous mettre en colère, vous fâcher contre ceux qui vous entourent et vous faire ressentir de graves maux de tête de stress.
Ou vous pourriez réaliser que certaines choses échappent à votre contrôle, les accepter pour ce qu'elles sont et faire la paix avec elles.
Bien sûr, s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour remédier à la situation, faites-le par tous les moyens, mais ne vous punissez pas vous-même et les autres pour l'événement initial.
Retour sur le passé
Le même état d'esprit qui repose sur «c'est ce que c'est» comme moyen de défendre l'inaction dans le présent est celui qui revient sur le passé avec une attitude similaire.
Nous ne pouvons pas changer le passé, c'est certain, mais déclarer frivolement que «c'était ce que c'était», c'est admettre que ces choses perverses / injustes qui se sont produites dans le passé étaient acceptables et inévitables à l'époque.
C’est dire que la guerre était inévitable, que l’esclavage était inévitable, que les femmes ne méritaient pas un salaire égal à celui des hommes.
Et le problème avec ce type de pensée est qu’elle saigne dans le présent et provoque le sentiment d’impuissance dont nous parlons dans cet article.
Les injustices sont encore monnaie courante partout dans le monde et tant que les gens se sentiront incapables de changer les choses, ces abus de pouvoir se poursuivront.
Que dire / penser à la place
Lorsque vous êtes confronté à des circonstances défavorables, plutôt que de laisser «c'est ce que c'est» brouiller votre vision, posez-vous les questions suivantes:
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- J'aurais pu éviter ce résultat?
- Si tel est le cas, quelles leçons puis-je tirer pour éviter que cela ne se reproduise?
- Que puis-je faire maintenant pour améliorer la situation?
- Comment puis-je encourager ceux qui m'entourent pour agir et créer un changement positif?
Et dites ces affirmations:
- J'ai le pouvoir en moi d'améliorer ma vie.
- Je crois qu'une vie meilleure est quelque chose à quoi je devrais aspirer.
- J'apprendrai du passé pour améliorer mon avenir.
- J'agirai avec compassion et empathie lorsque d'autres éprouveront des difficultés.
Emballer
Personne ne vous forcera à prendre votre vie en main et à accepter le fait que vos actions (ou inaction) sont des choix que vous faites. Vous êtes un adulte et la façon dont vous vivez votre vie est votre affaire.
Cependant, si vous voyez que vos relations brisées, votre travail insatisfaisant, votre mauvaise santé ou tout ce que vous pourriez déplorer sont des choses que vous avez quelques contrôle, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour remédier à la situation.
Sachez que «c'est ce que c'est» jusqu'à ce que vous décidiez que ce n'est pas le cas.
