S'il y avait un astéroïde se concentrant sur la Terre et que vous leviez les yeux au bon moment pour le voir éclater des nuages mieux que n'importe quelle extravagance CGI à succès d'été, votre voix intérieure vous donne-t-il durement 'Oh, dérange' comme dernière pensée?
Si vous recherchez des stratégies de sortie de relation peu de temps après avoir rencontré quelqu'un pour la première fois, demandez-vous si vous vous êtes déjà assis en paix avec vous-même à un moment de votre vie.
Vos amis semblent toujours être très occupés chaque fois que vous avez besoin de parler de votre dernier malheur à quelqu'un?
Combien de fois est-ce que 'Comment cela pourrait-il m'arriver?' devenir la conversation philosophique la plus profonde que vous ayez avec vous-même?
La vie vécue comme si l'existence elle-même était un prédateur et que vous n'étiez que sa proie vous vieillira et vous isolera plus rapidement que tout moyen artificiel connu de l'humanité. Il y aura de nombreuses fois où nous serons vraiment victimes de quelque malheureux hasard ou autre, mais cela ne fait pas de nous des serviteurs du caprice.
Ce que nous choisissons de faire sur les épreuves et les calamités qui nous arriveront sans aucun doute alors que nous nous pavanons sur cette planète en rotation, c'est ce qui nous empêche de devenir victimes, et ces étapes peuvent nous aider à nous libérer de cette pente glissante et apitoyée.
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Alors…. êtes-vous prêt à vous débarrasser de votre mentalité de victime une fois pour toutes?
Première étape: soyez conscient de vos erreurs
Une vérité inconfortable et angoissante est que, trop souvent, nous sommes la cause d’une multitude de malheurs qui nous arrivent. Nous sommes ceux qui ignorent le partenaire qui a toujours soudainement une raison de quitter la pièce lorsque son téléphone vibre. Nous sommes ceux qui disent rarement non à qui que ce soit, mais nous ne sommes jamais en mesure de dire aux autres qu’être exploité est simplement un autre aspect de notre vie.
Tout dans la vie ne sera pas de votre faute. À l'inverse, tous les désagréments ne font pas de vous une victime de circonstances insondables.
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Parfois, votre chien s'est enfui de vous simplement parce que vous avez insisté pour le promener sans laisse.
Deuxième étape: libérez-vous du soulagement émotionnel facile que vous procure la sympathie
Un bras autour de vos épaules est comme un profond soupir dans l'âme. Un câlin? L'étreinte des dieux eux-mêmes. Le front plissé de la commisération? Morphine pour votre mélancolie.
Nous aimons les sentiments de confort et de protection que procure la sympathie, mais malheureusement, il est beaucoup trop facile de concevoir inconsciemment nos vies pour maximiser notre approvisionnement en ce doux enivrant.
Une solution: réalisez que vous êtes digne non seulement de sympathie, mais aussi d’amour. Réaliser que vos talents sont à vous , vos réalisations sont les vôtres et ce que vous faites vaut la peine. Le flot de confiance qui en résulte vous libère non seulement du besoin de chercher des oreilles sympathiques pour ce que vous voyez comme le poids du monde sur vos épaules, mais servira à vous protéger de certaines des plus petites frondes et flèches du malheur cruel.
Troisième étape: libérez-vous de l'auto-piège de la pitié
C'est la sympathie de soi.
C'est là que vous regardez dans le miroir et que vous vous frayez un chemin à travers la tristesse et le hasard. L'apitoiement sur soi est le chant des sirènes de l'individu passif . Nous vivons dans un monde où l'un de nos principaux génies est incapable de parler sans l'aide d'un ordinateur, incapable de bouger, et pourtant vit plus dans son esprit et en réalité en un seul jour que la plupart d'entre nous ne le gérons tout au long de l'année.
Nous vivons dans un monde où les gens naissent sans membres, et pourtant ils peignent. Nous vivons dans un monde de souffrances illimitées, mais c'est un monde où même un enfant à moitié affamé partagera un repas avec un autre.
Ces gens ne recherchent pas la pitié.
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La Terre devrait venir avec un signe: 'Nous n'avons pas pitié ici.' La pitié est quelque chose offert dans le confort de 'Je suis content que ce ne soit pas moi.' Ce que nous faisons à la place est faire preuve de compassion , le respect et la patience jusqu'à ce que nous soyons en mesure d'apporter un changement à la nôtre ou à celle d'autrui.
Les personnes à l'aise avec une mentalité de victime ont besoin de s'apitoyer sur elles-mêmes pour s'en sortir lorsque les sympathies des autres ne sont pas immédiatement disponibles. Le fait de s'affranchir de ce besoin permet à l'ancienne «victime» de venir en aide à ceux qui en ont vraiment besoin.
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Quatrième étape: réalisez que vous n'êtes jugé par personne
Le garçon qui criait au loup!' n'était pas mal, il ne voulait tout simplement pas que les gens pensent moins à lui pour ne pas avoir atteint ses objectifs. N’est-il pas étonnant de voir combien de fois nous atteignons une raison externe pour ne pas être à la hauteur de certaines normes nébuleuses que nous imaginons que les autres ont de nous?
je suis triste mais je ne peux pas pleurer
Sûrement, si nous avions eu le temps de faire ceci, cela ou l’autre, nous ne trouverions pas le besoin de crier «loup» pour nous distraire, n'est-ce pas? De tous les traits associés à la mentalité de victime, c'est peut-être le plus difficile à éliminer. La société occidentale est largement basée sur l'église de CYA: Cover Your Ass. Nous semblons tous croire d’une manière ou d’une autre que nous sommes constamment surveillés à la recherche de la moindre erreur.
Jetez cette notion. Tu es Aller de bousiller de nombreuses fois au cours de votre vie. Certaines de ces erreurs seront monumentales, et d'autres fois, personne ne le remarquera même. Mais si tu acceptes que tu n'es pas jugé , alors vous n'avez pas besoin de rechercher la victimisation à chaque fois que vous tournez à un coin de rue.
Vous n'êtes pas une mauvaise personne pour être imparfaite. L'imperfection va en quelque sorte avec le territoire, non?
Cinquième étape: réévaluez votre vie entière
Sérieusement. Nous ne plaisantons pas. Réévaluez toute votre vie. Chaque morceau, apparemment insignifiant. Prenez votre journal et notez tout, de vos choix de carrière et de vos goûts chez vos amis, aux amoureux, aux préférences alimentaires, même aux lieux et aux choses que vous considérez comme des divertissements. Si des choses négatives vous arrivent constamment, vous n'êtes peut-être pas là où vous devez être. Il y a une expression: 'On ne place pas de chaise longue sur le Serengeti.'
Êtes-vous contrarié parce que vous n’êtes jamais considéré pour une promotion? Est-ce parce que les emplois que vous prenez sucent l’âme de votre vie et que vous préférez être ailleurs? Parce que devinez quoi? La direction peut probablement dire à partir de votre performance que le travail aspire l'âme de votre vie.
Êtes-vous constamment déçu par les amoureux? Est-ce parce que vous recherchez la plus «romantique» des notions: les personnes que vous pensez pouvoir réparer, étant la grande âme désintéressée que vous êtes? Avez-vous quitté votre emploi pour poursuivre le rêve d'être un artisan de grande réputation… mais passer tout votre temps sur les réseaux sociaux?
Soyez très honnête avec vous-même lorsque vous pensez Pourquoi diverses choses continuent de vous arriver, pas seulement le fait que des choses arrivent. Le bonheur est une réalité au niveau de la surface.
Ensuite, réévaluez et apportez des modifications. Ne pensez pas seulement à apporter des modifications, ou parlez de la façon dont vous êtes prêt à les apporter, mais faites quelque chose à leur sujet.
Actions. Pas seulement des mots creux.
façons de sortir des sentiers battus
Veuillez noter que rien de tout cela n'a pour but de minimiser les douleurs, de semer la discorde ou de dire de quelque manière que ce soit que nous sommes personnellement responsables de tout ce qui nous arrive. Il y a tellement de façons dont la vie peut mal tourner, et un nombre égal de personnes qui semblent déterminées à faire en sorte que nos vies s'orientent dans ces directions. Ce monde a chassé les saints et les anges. Ce que vous et moi ne lui permettrons pas de faire, c'est nous convaincre que nous n'avons aucun pouvoir sur ses maux. Nous ne sommes pas victimes d'une Chance amorphe et souriante: nous sommes des dieux de notre propre création.
Ayez pitié de quiconque ne le reconnaît pas. L'ironie est la force, et contredire les vieux récits n'est pas seulement notre droit, mais la direction impérative d'une vraie vie actualisée.
