Les relations, en particulier les mariages à long terme, peuvent parfois être difficiles à naviguer.
Il y aura toujours des hauts et des bas, des flux et des reflux.
Après tout, une relation se compose de deux personnes qui sont en constante évolution au fur et à mesure que nous grandissons, apprenons et essayons de comprendre des choses - à la fois en tant qu'individu et en couple.
Cependant, quand il semble y avoir plus de bas que de hauts et que vous faites face à une irritabilité constante et à des accès de colère à votre égard, vous pourriez vous sentir vraiment perdu quant à comment remettre les choses sur les rails .
Vous pourriez même penser que votre mari ou votre femme te déteste .
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Voici quelques questions pour vous aider à savoir quoi faire.
Pourquoi pensez-vous qu'ils vous détestent?
D'abord et avant tout: quel genre de comportement affichent-ils pour vous faire croire qu'ils ressentent de la haine envers vous?
En ont-ils dit autant? Vous ont-ils dit en face qu'ils vous détestaient?
Ont-ils fait des commentaires comme s'ils souhaitaient ne jamais vous rencontrer?
Ou est-ce leur comportement général cela vous donne l'impression qu'ils ne peuvent pas vous supporter?
Il y a un certain nombre de comportements différents qui peuvent indiquer que quelqu'un ne pense pas trop à nous à un moment donné. Ceux-ci peuvent inclure:
- Le traitement silencieux.
- Curt, sniping des réponses à tout ce que vous dites.
- Comportement passif-agressif (comme vous déclencher avec des choses que vous n'aimez pas).
- Insultes, critiques constantes et regards sales.
- S'éloigner le plus possible de la maison (tard le soir au travail, sortir avec leurs amis, etc.).
- Hostilité et colère flagrantes.
L'un de ces éléments vous semble-t-il familier? Si tel est le cas, il peut y avoir un certain nombre de raisons différentes pour lesquelles ils sont affichés.
Est-ce qu'il s'est passé quelque chose entre vous qui les a blessés ou bouleversés profondément?
Regardons les choses en face: nous blessons tous parfois d’autres personnes, que ce soit intentionnellement ou accidentellement. (Espérons plus le dernier que le premier.)
Nous ne sommes que des humains, magnifiquement imparfaits comme nous le sommes, et nous gâchons. Assez mal parfois, même.
Quand et si nous blessons nos proches, ils finissent généralement par nous pardonner parce qu'ils reconnaissent que ce qui s'est passé était un problème temporaire.
Ils prennent le temps de comprendre ce que nous vivions à ce moment-là et essaient de ne pas prendre le hoquet personnellement.
Mais que se passe-t-il quand ils nous pardonnent (ou croient qu'ils nous ont pardonnés), mais que la douleur persiste?
Parfois, lorsqu'une personne est gravement blessée par un partenaire, il est difficile de vraiment laisser tomber cette douleur et d'avancer ensemble.
Cela peut être quelque chose d'aussi intense qu'une liaison ou une autre trahison, ou quelque chose d'aussi insignifiant qu'un commentaire désinvolte sur leur apparence.
Si et quand ce bouleversement persistant n'est pas exprimé, il peut s'aggraver et grandir.
Au lieu de pouvoir le laisser aller et le dépasser, ils pourraient inconsciemment ajouter du carburant au feu.
Ils penseront à toutes les autres choses que vous avez dites et faites au fil des ans et réinterpréteront les comportements innocents comme liés à ce qui les a blessés.
En avez-vous parlé?
Cela ne peut pas être répété assez souvent: parler de la situation dans laquelle vous vous trouvez est incroyablement important .
Après tout, si vous ne parlez pas de ce qui se passe, comment pouvez-vous trouver une solution?
Les gens qui préfèrent éviter les conflits se sentent souvent plus à l'aise de maintenir le statu quo dans une tentative de «maintenir la paix».
Mais dans des situations comme celle-ci, les choses ne sont vraiment pas très paisibles, n'est-ce pas?
Des explosions, des portes claquées, des remarques tranchantes ... tout cela peut vous donner l'impression, à vous et aux autres membres de la famille, de marcher sur des coquilles d'œufs, ce qui n’est pas un endroit confortable.
Pour tout le monde.
Malheureusement, beaucoup de gens permettent à ce type de comportement de se poursuivre sans contrôle pendant de longues périodes, car discuter de sujets potentiellement émotionnels ou difficiles est effrayant.
Il y a un risque qu'ils découvrent que leurs craintes n'étaient pas infondées: que leur partenaire Est-ce que ne les aime pas qu'ils faire veulent un divorce, etc.
Mais savoir est tellement mieux que l'angoisse d'être constamment préparé à la méchanceté ou à la négligence, n'est-ce pas?
Pourraient-ils faire face à des difficultés personnelles?
En plus de fermer parce qu'ils ont été blessés, beaucoup de gens se replient sur eux-mêmes lorsqu'ils vivent des expériences difficiles.
Cela peut les faire paraître «émotionnellement indisponibles» pour les personnes qui les entourent, surtout si cette personne est normalement assez ouverte et affectueuse.
Ils peuvent aussi avoir des explosions émotionnelles qui semblent sortir de nulle part.
Ceux-ci peuvent être difficiles à affronter, car les gens ont tendance à se mettre sur la défensive lorsque les autres s'en prennent à eux.
C'est compréhensible, mais il est également important de essayez d'être patient avec tout ce que votre conjoint peut endurer.
Prenez le temps de vous demander si cela pourrait être le cas avec votre partenaire.
Traitent-ils des problèmes au travail?
Ou un problème de santé soudain?
Qu'en est-il des tensions possibles avec les membres de la famille élargie?
Ont-ils subi une perte quelconque?
Essayez de mettre vos propres émotions en suspens pendant un moment et reculez-vous pour regarder la situation dans son ensemble.
Les humains sont naturellement câblés pour penser que nous sommes au centre de toutes choses, il est donc difficile de considérer que le comportement d’une personne n’a rien à voir avec nous.
En fait, votre partenaire traverse peut-être quelque chose vraiment intense, mais ils ne peuvent / ne veulent pas en discuter avec vous en ce moment.
Par exemple, j'ai connu une fois une femme dont le mari était de plus en plus violent verbalement à son égard. Il était constamment irritable et voulait juste être seul, et elle ne pouvait pas comprendre pourquoi.
Il a fallu une intervention de la famille pour qu'il admette qu'il l'aimait beaucoup, mais qu'il avait désespérément besoin de changer de sexe pour vivre une vie qui lui soit fidèle.
Ce fut une situation difficile pour toutes les personnes impliquées, mais illustre comment certaines personnes peuvent se comporter face à des troubles personnels.
Prendre le temps d'examiner tous les facteurs possibles impliqués peut vous donner un meilleur aperçu de ce qui se passe avec votre bien-aimé.
Alors essayez d'en parler. Une fois de plus, nous réitérons que la communication est extrêmement importante.
Cela dit, si votre conjoint est mal à l'aise de s'ouvrir à vous, il peut être disposé à parler avec un thérapeute ou un conseiller.
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Ne montrent-ils simplement pas d'affection?
Si votre partenaire s'est retiré de l'affection physique, mais qu'il est par ailleurs gentil et décent envers vous, il se peut qu'il soit aux prises avec l'aspect sexuel de votre relation.
Si vous êtes ensemble depuis assez longtemps, leurs sentiments envers vous sont peut-être passés de romantiques à platoniques.
Cela ne veut pas dire qu’ils vous aiment moins, mais plutôt qu’ils vous aiment d’une manière différente de ce qu’ils faisaient lorsque vous vous êtes tous les deux réunis pour la première fois.
Aimer se présente sous de nombreuses formes , et le Quitter que vous avez vécu au début de votre partenariat peut avoir évolué vers Pragma .
La plupart des gens aiment penser que la première fleur de romance qu’ils ont ressentie lors de leur premier amour durera éternellement, mais c’est rarement le cas.
Toutes les choses évoluent et changent, mais l'attente de garder les choses romantiques et sexuelles peut mettre énormément de pression sur une personne (ou un couple).
Encore une fois, la réponse à cela est une communication ouverte et aimante. Bien sûr, cela peut blesser votre ego si vous découvrez que votre partenaire n'est plus intéressé par l'intimité sexuelle, mais pour certaines personnes, c'est en fait un soulagement.
Cela est particulièrement vrai une fois que les gens atteignent l'âge mûr. Pour beaucoup, une compagnie confortable avec quelqu'un qu'ils adorent comme un bon ami est tout ce dont ils ont besoin.
D'autres peuvent ne pas être satisfaits de cette situation et opter pour la séparation ou une relation ouverte à la place.
Toutes les relations sont compliquées, mais elles deviennent beaucoup moins compliquées lorsque vous pouvez parler ouvertement et honnêtement (et doucement) avec toutes les personnes impliquées.
*Noter: Il y a une autre raison pour laquelle les partenaires masculins craignent parfois l’affection physique: le dysfonctionnement sexuel.
Il peut être humiliant pour un homme de ne pas être en mesure de se produire sexuellement. S'il fait face à ce genre de frustration, il se peut qu'il ne soit pas disposé à en discuter avec vous et préfère simplement éviter complètement la situation.
Il peut être très difficile d’aborder celui-ci s’il insiste sur le fait qu’il ne veut pas en parler. Vous deux pouvez finir par être encore plus aliénés et la relation risque de se désagréger en conséquence.
S'il est déterminé à ne pas vous parler de choses, vous pouvez essayer de lui recommander des conseils de couple ou une thérapie individuelle.
Préparez-vous simplement à la résistance, sinon à l'hostilité pure et simple.
Essaient-ils de vous repousser?
Parfois, les gens s'en prennent à leur partenaire ou le maltraitent intentionnellement dans l'espoir de rompre la relation.
C’est un mouvement passif-agressif dans lequel ils se sentent absous d’être le «méchant» pour mettre fin au partenariat.
En outre, il est souvent utilisé par des personnes qui ont peur des conflits ou qui plaisent aux gens.
Si votre mariage / partenariat n'a pas été formidable depuis un certain temps , et votre partenaire a commencé à vous moquer de vous et / ou à vous insulter régulièrement, cela pourrait en être la raison.
Ils peuvent se sentir malheureux et / ou se sentir piégé , et ils pensent que c’est le seul moyen de s’échapper: en vous repoussant et en vous rendant si mal à l'aise et bouleversé que vous finirez par mettre fin aux choses et les libérer.
De cette façon, ils ne sont pas coincés en tant que crétins qui ont demandé le divorce.
Le fait est que les personnes qui adoptent ce type de comportement comprennent rarement les conséquences à long terme de leurs actions, au-delà de leur propre «liberté» inévitable.
Ils ne pensent pas à la manière dont ces comportements vous affecteront à long terme, par exemple les dommages que leurs actions et leurs paroles peuvent avoir sur votre estime de soi ou votre capacité à faire confiance.
… Ou ils s'en moquent.
Existe-t-il un moyen de «réparer» les choses et de les faire à nouveau agir positivement envers vous?
Eh bien, étant donné qu'il y a dix millions de raisons pour lesquelles votre conjoint peut être distant ou méchant avec vous, il n'y a pas de solution universelle ici.
En fin de compte - et vous ne voulez probablement pas entendre cela - tout se résume à la communication.
Demandez-leur de vous faire savoir honnêtement si vous avez dit ou fait quelque chose qui les a contrariés, et si oui, ce que vous pouvez faire pour vous pardonner.
Vous pouvez faire de votre mieux pour être gentil, patient, aimant et attentionné, mais si tout ce que vous en retirez est la distance et le désintérêt, ce n’est vraiment pas un échange sain et égal.
En parler au moins vous permet à tous les deux d'expliquer comment vous vous sentez, comment vous y êtes arrivé et les prochaines étapes à suivre.
Puisque nous ne sommes pas une espèce complètement télépathique, il est pratiquement impossible de savoir ce qu’une autre personne pense et / ou ressent à moins qu’elle ne nous le dise.
Et vice versa. Certains des pires malentendus se produisent lorsque les deux parties supposent qu'elles savent ce que l'autre personne pense, puis se mettent sur la défensive et projettent des émotions dans toutes les directions.
Restez présent et concentré, et parlez des choses - soit par vous-même, ou avec un conseiller relationnel, le cas échéant.
Vous serez peut-être agréablement surpris de découvrir qu'il existe en effet un chemin clair à travers cela: il vous suffit de travailler ensemble, ouvertement et honnêtement, pour y arriver.
Sinon, vous découvrirez peut-être que vos chemins divergent maintenant, et cela ne pose aucun problème. Une relation qui prend fin n’est en aucun cas un «échec», elle vient juste d’atteindre la fin de ce cycle particulier.
Si vous êtes tous les deux malheureux et qu'il n'y a aucun moyen d'ajuster les choses pour vous rendre à nouveau heureux, alors il vaudrait peut-être mieux recommencer.
N'oubliez pas: la maltraitance n'est jamais acceptable.
Cela ne devrait pas avoir besoin d'être dit, mais les abus de votre partenaire ne sont jamais acceptables et ne devraient pas être tolérés.
Si votre conjoint est verbalement, émotionnellement, mentalement ou physiquement violent envers vous, veuillez demander de l'aide.
Leur faire savoir que ce comportement doit cesser est une première étape, mais s’il ne s’arrête pas ou s’il s’aggrave, Sortez . Vous aurez peut-être même besoin d'une aide professionnelle pour y mettre fin.
Appelez la police si nécessaire, trouvez-vous un excellent thérapeute et un avocat (si nécessaire) pour vous aider à aller de l'avant avec des plans qui peuvent vous protéger.
Personne ne s'engage dans un mariage ou un partenariat dans le but de se séparer, mais c'est parfois la meilleure option pour toutes les personnes concernées.
Oui, les gens se séparent et changent, et pas toujours dans la même direction, mais ce n’est jamais une excuse pour la cruauté.
Parfois, s’éloigner est le meilleur plan d’action, et il n’y a absolument aucune honte à cela.
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