Nous aurons tous vécu un moment où nous nous demandons, Qu'est-ce que je fais de ma vie?
Tout à coup, la réalisation se fait sentir que vous devez faire un changement avant que les choses ne commencent à se détériorer.
Reconnaître qu’il est temps de changer est la clé pour remettre ta vie sur les rails et prendre des décisions positives pour votre avenir.
Poursuivez votre lecture pour découvrir certains des signes courants indiquant qu'il est grand temps que vous tentiez une chance et que vous apportiez un changement.
1. Vous êtes jaloux.
Si vous êtes jaloux de quelqu'un que vous connaissez et que vous estimez que la vie est injuste, la meilleure chose à faire est de vous recentrer sur votre propre vie et d’apporter un changement.
La vie est ce que vous en faites et être jaloux de ce que les autres ont ne vous mènera nulle part.
Concentrez votre énergie sur vous-même plutôt que de comparer avec les autres. La minute où vous commencez à investir davantage en vous et arrêtez de vivre par procuration à travers quelqu'un d'autre, c'est la minute où vous commencerez à voir les choses changer pour le mieux.
2. Vous ne dormez pas.
Vous restez éveillé la nuit et votre esprit est en surmultiplication. Vos angoisses l'emportent tellement sur vous que vous ne pouvez pas dormir ou qu'elles commencent à pénétrer vos rêves.
Vous ne pouvez pas fonctionner à 100% lorsque vous êtes fatigué, donc avoir une bonne nuit de sommeil régulière devrait être l’une de vos principales priorités.
Essayez de changer vos habitudes de sommeil, d'échanger un écran avant de vous coucher contre un livre ou de vous lancer dans une méditation pour vous aider à garder les pensées en spirale à distance.
3. Votre poids a changé.
Surpoids ou insuffisance pondérale, les deux sont un signe que vous devez apporter des changements pour votre santé.
Vous pourriez vous sentir stressé par le travail ou votre relation et avoir cessé de vous concentrer sur ce que vous mangez ou de faire suffisamment d’exercice.
La malnutrition et les changements extrêmes de votre poids peuvent être le début de toute une série de problèmes plus graves à l'avenir.
Plus vos habitudes d’alimentation et d’exercice se détériorent, plus vous vous sentirez malheureux mentalement et physiquement.
Prenez le temps de vous concentrer sur votre propre santé et accordez la priorité à votre bien-être.
4. Vous avez des places.
Les problèmes avec votre peau sont un signe révélateur que quelque chose ne va pas.
Le sommeil, l'alimentation et le stress peuvent avoir un impact important sur l'apparence de notre peau, donc si vous avez une éruption soudaine, pensez à certaines habitudes que vous devrez peut-être changer.
que faire quand quelqu'un vous trahit
Si vous avez l’air épuisé et fatigué, c’est probablement parce que vous l’êtes. Alors commencez à prendre le temps de prendre soin de vous, pensez à ce qui vous empêche de dormir suffisamment, vous inquiète ou vous cause du stress.
5. Vous évitez vos amis.
Ce sont nos amis les plus proches qui nous connaissent le mieux et qui savent quand quelque chose ne va pas, même si nous prétendons le contraire.
Si vous vous sentez éloigné de vos amis, annulant des plans ou évitant leurs appels, c'est probablement parce que vous essayez de leur cacher quelque chose.
Vous isoler n’est jamais la solution si vous vous sentez déprimé. Vos amis sont là pour vous soutenir et vous élever, alors rencontrez-les et parlez de ce que vous avez en tête.
Ce sont eux qui peuvent vous aider à apporter des changements positifs et à vous remettre sur la bonne voie.
6. Vous êtes autodestructeur.
Vous avez trop bu, vous avez recommencé à fumer, vous traînez avec ces amis dont vous savez qu’ils ne sont pas bons pour vous.
Quoi que vous fassiez, vous savez que vous vous mettez dans de mauvaises situations et que cela doit cesser.
Vous devrez peut-être toucher le fond avant de comprendre la nécessité de changer votre vie. Si vous développez des habitudes dont vous savez qu'elles ne sont pas bonnes pour vous et que vous ne pensez plus aux conséquences, alors vous êtes à l'endroit où les changements doivent être apportés.
Souvent, vous faites ces choses parce que vous fuyez la responsabilité ou la blessure de quelque chose d’autre. Ne laissez pas ces sentiments négatifs dominer votre vie, reprenez le contrôle et commencez à faire des choix positifs pour le mieux.
7. Vous ressentez un sentiment de terreur.
Redouter quelque chose est le signe le plus évident qu'un changement doit se produire.
Vous pourriez détester le travail ou être seul, par exemple.
Quoi que vous ne puissiez pas supporter, faites-en une priorité pour trouver un moyen de transformer ce sentiment en quelque chose de positif. Vous méritez de ressentir du bonheur, de l'excitation et d'attendre avec impatience votre journée.
Si vous redoutez quelque chose, saisissez l'opportunité de faire le changement que vous retardez, qu'il s'agisse de chercher un nouvel emploi ou d'avoir une conversation difficile avec quelqu'un.
Vous savez que vous vous sentirez mieux pour cela.
8. Vous êtes dans une ornière émotionnelle.
Il est facile de rester coincé dans la monotonie du quotidien alors que la vie se transforme en une série de rendez-vous, de déplacements et de tâches.
Si vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez vraiment ri ou avez été étourdi d’excitation à cause de quelque chose, c’est un rappel opportun que vous vous êtes perdu dans la banalité des choses.
Ne soyez pas tellement pris à traverser la journée que vous oubliez de la vivre. Quoi que vous ayez, il devrait toujours y avoir du temps pour vous et pour ce que vous ressentez. Votre expérience de la vie est la vôtre, alors ne manquez pas l’occasion d’en tirer le meilleur parti.
9. Vous avez cessé de vous intéresser.
Lorsque vous vous regardez dans le miroir et que vous ne pouvez pas reconnaître la personne qui vous regarde, c'est le signe que vous avez perdu tout intérêt pour vous-même.
Même si vous ne voyez pas l'intérêt de porter autre chose que des pantalons de survêtement ou de vous laver les cheveux, vous sentir bien dans votre peau vous aide à avoir la confiance nécessaire pour affronter tout ce que la vie vous réserve.
Il est temps de récupérer votre mojo et de commencer à vous offrir l’attention que vous méritez.
10. Vous vous disputez avec les gens.
Nous exprimons souvent nos émotions sur les personnes les plus proches de nous, et si vous remarquez que vous vous disputez avec ceux qui vous entourent, c'est le signe que vous avez besoin d'un changement dans votre vie.
Même si vous en avez envie, le monde n’est pas toujours contre vous. Il s’agit probablement d’une frustration intérieure qui vous met en colère ou vous rend irritable envers les autres.
Si vous remarquez que vous réagissez différemment aux personnes autour de vous, jetez un coup d'œil à l'intérieur avant de commencer à blâmer les autres pour quelque chose que vous seul pouvez réparer.
11. Vous avez perdu la motivation.
Si vous n'avez aucune motivation pour vous lever et vaquer à vos occupations, un changement de norme est exactement ce dont vous avez besoin pour sortir de votre funk.
Il est normal d’avoir une journée de repos de temps en temps. Donnez-vous du temps pour ressentir ce que vous avez besoin de ressentir et faites un plan pour vous sortir de l'ombre.
Une perte de motivation pourrait simplement être le fait que votre corps et votre esprit vous disent qu'il a besoin de temps pour se ressourcer. Saisissez l'opportunité de rester immobile et de réfléchir à des moyens de changer votre routine et de vous exciter à nouveau.
12. Vous vous sentez trop à l'aise.
Si chaque jour est le même et que vous êtes devenu complaisant, essayez d'être spontané et trouvez des moyens de sortir de votre zone de confort.
Vous ne pouvez pas grandir en tant que personne si vous n’avez pas de nouvelles expériences. Il y a tout un monde de choses à apprendre et de gens à rencontrer.
Mettez-vous au défi de faire face à de nouvelles situations et de voir où la vie peut vous mener.
13. Vous dépendez trop des autres.
Autant d'autres personnes enrichissent nos vies, autant vous ne devriez pas compter sur quelqu'un d'autre pour gérer votre vie à votre place.
Il est injuste de mettre la pression de faire fonctionner une relation ou votre prise de décision sur quelqu'un d'autre.
Commencez à prendre la responsabilité de vos décisions et de vos actions. C'est votre vie, alors n'attendez pas quelqu'un d'autre avant de faire les changements que vous voulez voir se produire.
14. Vous cherchez des excuses.
Le changement peut être intimidant. Vous ne savez pas ce qui se trouve de l’autre côté de la décision que vous êtes sur le point de prendre et si ce sera pour le meilleur ou pour le pire.
Procrastiner et trouver des excuses, c'est simplement céder à la peur de l'inconnu. Vous n'irez jamais nulle part si vous ne faites pas un acte de foi.
Attrapez-vous lorsque vous commencez à trouver des excuses pour expliquer pourquoi vous ne devriez pas faire de changement et commencez plutôt à penser à toutes les raisons pour lesquelles vous devriez le faire.
Un peu de confiance en soi pourrait être tout ce qui vous empêche et ce que vous avez toujours voulu.
15. Vous vous sentez pris au piège de votre relation.
C’est le signe que le chat classique «ce n’est pas vous, c’est moi» n’est pas trop loin. Se sentir mal à l'aise ou pris au piège dans votre relation ne signifie pas nécessairement que c'est fini pour de bon, mais cela montre que quelque chose doit donner.
Vous vous êtes peut-être dépassé ou vous vous êtes rendu compte que vous voulez des choses différentes. Il se peut que vous ayez perdu votre propre identité après avoir été dans une relation pendant si longtemps.
Quelle que soit votre raison, avoir du temps pour travailler sur vous-même est la bonne chose. Si votre partenaire vous aime, il comprendra que c'est un changement que vous devez faire pour un avenir meilleur, même si c'est difficile à affronter en ce moment.
16. Vous dépensez trop.
Le shopping est un moyen de dissimuler les sentiments que nous avons à l'intérieur. Vous vous sentez excité et heureux lorsque vous obtenez quelque chose de nouveau, mais cela s'estompe rapidement jusqu'à ce que vous trouviez autre chose à acheter.
Si vos dépenses ont augmenté ces derniers temps, vous pourriez inconsciemment passer sous silence un problème plus important qui se passe à l'intérieur.
Dépenser de l'argent n'est pas un substitut émotionnel. Vous devez aller au fond de vos habitudes de dépenses et faire un changement, sinon vous vous sentirez simplement plus mal lorsque cette facture arrive à la fin du mois.
17. Vous ne vivez pas dans le présent.
Vous pourriez vous sentir coincé en souhaitant avoir fait quelque chose différemment, ou vous surprendre à rêver à des scénarios imaginaires, mais ni l'un ni l'autre ne vous aide à tirer le meilleur parti du présent.
Commencez à apprécier le présent et apportez dès maintenant les changements qui vous donneront un avenir que vous souhaitez. Vous ne pouvez pas changer le passé, mais vous pouvez en tirer des leçons et l’utiliser pour vous motiver à construire quelque chose de mieux pour vous-même.
je ne me soucie de rien du tout
La rêverie est un début, mais être trop pris dans votre tête vous fera manquer tout ce dont vous pourriez tirer le meilleur parti en ce moment.
18. Vous devenez obsessionnel.
Lorsque vous êtes malheureux et que vous sentez que vous perdez le contrôle d’une partie de votre vie, une réaction naturelle est de vous concentrer sur les choses qui sont sous votre contrôle.
Dans les cas extrêmes, cela devient obsessionnel, vous causant encore plus de stress.
Rien d'extrême n'est jamais bon pour vous, surtout si vous l'utilisez pour vous distraire de vos sentiments réels. Si quelque chose occupe trop de vos pensées, essayez de trouver un équilibre en tournant votre attention vers autre chose.
Un peu de perspective est le changement positif dont vous avez besoin pour laisser aller vos inquiétudes et clarifier ce qui compte vraiment.
19. Vous êtes en désordre.
Ils disent que votre chambre est le reflet de votre état d'esprit. Si vous voyez le désordre autour de vous comme une expression extérieure de vos pensées et de vos sentiments, il est logique qu'en vous attaquant au désordre, vous vous sentirez bientôt à nouveau lucide.
Si vous devenez désordonné, voyez-le comme un signe indiquant comment vous vous sentez et apportez les changements nécessaires avant de devenir submergé.
*
Le changement peut être difficile au début, mais c’est souvent pour le mieux.
Il peut être difficile d'admettre que vous devez faire un changement pour votre propre bénéfice, mais une fois que vous reconnaissez les signes, vous pouvez commencer à faire quelque chose de positif à ce sujet.
Reconnaître que vous devez faire un changement est la première étape pour vous rendre meilleur.
Vous êtes le seul à avoir la capacité de prendre le contrôle de votre vie et vous devez être dans une position mentale forte et positive pour ce faire. Passez du temps à faire des choses qui vous rendent heureux et soyez plus confiant dans votre capacité à prendre de bonnes décisions.
Prenez en main vos choix de vie. Ne laissez pas aux autres le soin de diriger votre parcours, de prendre le contrôle et d’être le changement que vous voulez voir.
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