Avez-vous l'impression que votre vie ne mène nulle part?
Avez-vous l'impression que tout ce que vous faites est de travailler, de manger, de dormir, de répéter?
Êtes-vous ennuyé de la monotonie?
Tu n'es pas seul. Presque tout le monde se sent comme ça à un moment donné coincé dans une ornière de similitude et d'apathie.
Mais vous avez en vous-même de changer cela. Vous pouvez découvrir une nouvelle direction dans la vie et la prendre.
C'est ainsi.
1. Appréciez le chemin que vous avez déjà parcouru.
La première étape pour lutter contre l’idée que votre vie ne mène nulle part consiste à réaliser à quel point vous êtes déjà venu.
Regardez en arrière sur votre passé - et pas seulement sur le passé proche, mais sur des années en arrière - et vous verrez que la vie que vous menez maintenant est différente de ce qu’elle était autrefois.
La seule conclusion que vous pouvez tirer est que votre vie n'a pas été entièrement statique, stationnaire, inchangée. Vous allez quelque part. Vous vous développez, changez, grandissez.
Même si votre vie est plutôt répétitive en ce moment, il n'en sera pas pour toujours ainsi.
Vous voyez, la vie a tendance à être une série de périodes de stabilité relativement longues ponctuées de temps en temps par une période de changement plus courte.
En tant qu'enfant, vous allez à l'école pendant de nombreuses années seulement pour que cette constance se termine soudainement. Vous pourriez alors aller au collège et à l'université où les choses sont très différentes, ou vous vous diriger directement vers le monde du travail où la vie est encore plus différente.
Vous pouvez rester longtemps dans un même emploi, mais il est plus probable que vous ayez un certain nombre d’emplois au fil des ans. Ces changements de poste et / ou d'entreprise interviennent entre des périodes où rien ne se passe dans votre vie professionnelle.
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Ensuite, il y a les problèmes d'amour, de romance et de famille. Nouveaux partenaires, longues relations, périodes de célibat, se marier, emménager ensemble, avoir des enfants… ce sont tous des signes que votre vie va quelque part.
C’est juste que des années peuvent passer sans qu’aucun de ces changements majeurs ne se produise. C’est alors que vous pourriez avoir l’impression que votre vie ne mène nulle part.
2. Demandez à quoi vous voulez ressembler dans votre vie.
Maintenant que vous avez regardé en arrière, tournez votre attention vers l'avenir et imaginez une vie dont vous seriez heureux et satisfait pour la plupart.
Où es-tu? Avec qui êtes-vous? Quel emploi as-tu? Sur quoi passez-vous votre temps? Sur quoi dépensez-vous votre argent?
Peut-être vivez-vous dans une grande ville, vous êtes avec un partenaire de longue date, vous travaillez un travail que vous aimez, vous passez vos week-ends à faire du sport ou immergé dans l'art et la culture, vous économisez pour partir en vacances et en voyages réguliers.
Ou peut-être que votre vie idéale est un peu différente.
Asseyez-vous et réfléchissez bien à la vie qui vous attend. À quoi voulez-vous qu'il ressemble?
Mais ne tombez pas dans le piège de l’imagerie de ce à quoi vous pensez que la vie devrait ressembler en fonction des attentes des autres ou de la société en général. Si vous voulez faire quelque chose de très différent de la «norme», faites-le - c'est votre vie, après tout.
Et ne pensez pas que vous ne pouvez pas changer cette vision de votre avenir alors que vous continuez à développer une direction dans votre vie. Rien ne reste jamais le même - ni le monde, ni l'économie, ni vous, ni vos désirs et vos souhaits.
Restez flexible et soyez ouvert aux opportunités qui se présentent ou aux différentes perspectives de vie que vous rencontrez.
3. Demandez ce qui manque à votre vie.
Avec un avenir en tête, il est temps de regarder votre situation actuelle et de déterminer ce qui vous manque actuellement.
De quoi êtes-vous insatisfait? Qu'est-ce qui vous a tant déçu dans votre vie ces dernières années? Pourquoi avez-vous l'impression que votre vie ne mène nulle part?
Êtes-vous juste ennuyé de tout cela?
Trouvez-vous cela trop stressant?
Vos relations avec les autres se sont-elles détériorées?
Vos loisirs ne vous apportent plus de joie?
Cette approche peut sembler assez négative, mais il est important de savoir où et qui vous êtes en ce moment si vous souhaitez améliorer votre situation.
4. Fixez-vous des objectifs.
Avec une image plus claire de l'endroit où vous êtes et de l'endroit où vous souhaitez être, il est temps de combler ce fossé.
Et ce pont est construit autour d'objectifs.
Les objectifs vous aident à passer de A à B. Ils fournissent le cadre des changements que vous souhaitez apporter dans la vie.
Alors, prenez cette vie future que vous envisagiez si clairement dans le deuxième point et transformez-la en un certain nombre de grands objectifs à long terme.
Vous souhaitez acheter un appartement dans la ville. C’est un objectif.
Vous voulez avoir une relation saine et aimante. C’est un objectif.
Chaque aspect majeur de cette vie devient un objectif à long terme.
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Mais lorsque l’écart entre l’endroit où vous vous trouvez actuellement et l’endroit où vous voulez être est grand, vous ne pouvez pas le sauter d’un seul coup.
C’est là que les objectifs à moyen terme et les objectifs à court terme entrent en jeu.
Considérez-les comme des tremplins que vous devez marcher, un par un, jusqu'à ce que vous atteigniez le grand objectif au bout du chemin.
Vous voulez cet emploi de rêve que vous aimez et qui paie bien? Vous devrez peut-être acquérir des qualifications supplémentaires, acquérir suffisamment d'expérience, travailler plusieurs emplois connexes au fil du temps pour acquérir une compréhension approfondie de l'industrie. Vous devrez peut-être même déménager là où ces emplois sont basés.
Vous souhaitez acheter une maison? Cela impliquera d’épargner pour un dépôt, ce qui pourrait signifier retourner vivre avec vos parents pendant un certain temps. Vous pourriez vous engager à économiser X montant par mois, ce qui impliquera probablement des sacrifices en termes de vie sociale et de dépenses connexes. Vous devrez peut-être commencer par un échelon inférieur et moins cher de l’échelle du logement avant de vous frayer un chemin jusqu’à l’endroit que vous souhaitez, où vous le souhaitez.
Quelle que soit votre vision de l'avenir, décomposez-la en morceaux plus petits et de la taille d'une bouchée sur lesquels vous pouvez travailler petit à petit.
Les objectifs sont l'un des principaux antidotes à une vie qui ne mène nulle part. Ils définissent littéralement où va votre vie, ou du moins la direction dans laquelle vous espérez voyager.
5. Développez des habitudes positives qui vous aident à atteindre vos objectifs.
Les habitudes sont encore plus petites que le plus petit des objectifs. Ce sont les choses que vous faites jour après jour, souvent sans même en avoir conscience.
Et le fait que vous les faites si souvent est ce qui en fait un outil si puissant pour atteindre vos objectifs et changer votre vie. C’est l’effet combiné de tant de petites actions qui se transforment en de si grands résultats.
Disons que l’un de vos objectifs à long terme est de perdre 50 lb parce que vous savez que vous êtes en surpoids et que vous souhaitez être et vous sentir en meilleure santé.
Disons maintenant que l’une de vos habitudes actuelles est de prendre une collation de chips ou de chocolat chaque fois que vous faites le plein d’essence. Si vous pouvez changer cette habitude pour prendre une pomme, une orange ou une banane à la place, vous ferez de nombreux petits pas vers votre objectif au fil du temps.
Si votre objectif est de rencontrer de nouvelles personnes et de vous faire de nouveaux amis, vous pouvez développer l’habitude de vous souvenir du nom d’une personne et de la saluer en l’utilisant. De cette façon, ils penseront plus positivement à vous et la probabilité qu'ils deviennent un ami augmente.
Regardez votre vie quotidienne et identifiez toutes vos principales habitudes. Ensuite, voyez si l'un de ces éléments doit être adapté ou éliminé pour que vous ayez une meilleure chance d'atteindre vos grands objectifs de vie.
Mettre en place les bonnes habitudes peut vous aider à créer et à maintenir votre élan, car elles le sont régulièrement. Alors ne sous-estimez pas leur importance.
6. Soyez reconnaissant pour les bonnes choses de votre vie.
Même quand il semble que votre vie ne mène nulle part, il y aura sans aucun doute des choses que vous apprécierez.
Vous n'appréciez peut-être pas pleinement ces choses en ce moment, mais si vous pouvez apprendre à être vraiment reconnaissant pour elles, cela vous aidera à vous sentir plus positivement dans votre vie.
Comme mentionné ci-dessus, il y aura de longues périodes où rien ne changera beaucoup dans votre vie, et bien que le changement puisse être passionnant et rafraîchissant, il est important de ne pas oublier les choses simples de la vie .
Des boissons avec des amis, une journée en famille au zoo, profiter des fleurs printanières de votre jardin, même les joies de binging une série sur Netflix - bien sûr, ils ne correspondent peut-être pas tout à fait aux plus grands moments de la vie, mais ils comptent toujours.
Une gratitude régulière maintient les sentiments de rareté et de désir à distance. Plutôt que de voir tout ce que vous n’avez pas et une vie qui ne mène nulle part, vous voyez toutes les choses merveilleuses que vous faites, une vie qui s’épanouit à sa manière.
Alors regardez attentivement et ressentez et montrez de la gratitude à chaque occasion.
7. Vivez la vie dans le moment présent.
En ce moment, vous pouvez être obsédé par une vie différente - une vie plus excitante et plus agréable que celle que vous menez actuellement.
Mais cette fixation signifie que vous n’embrassez pas pleinement tout ce qui se passe en ce moment, tout autour de vous.
Cet état d'esprit et cette concentration volent le dynamisme du moment présent. Cela émousse vos sens et fait que tout semble un peu moins étonnant et un peu plus… meh!
La vérité est qu'une vie vécue dans le moment présent n'a pas besoin d'aller nulle part. C'est assez.
Vous ne vous inquiétez plus de ce que vous «devriez» faire de votre vie parce que vous êtes totalement absorbé par la vie.
Pour savoir comment, consultez notre article sur ce sujet: Comment vivre le moment présent
8. Arrêtez de comparer votre vie avec celle des autres.
Vous pouvez avoir l'impression de rester immobile et que votre vie ne va nulle part parce qu'il y a des gens autour de vous dont la vie semble aller si vite.
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Ils peuvent être en train de s'accoupler, de commencer un nouvel emploi, de déménager, de se marier, d'avoir des enfants ou autre chose - tout cela alors que votre vie change à peine.
On peut avoir l'impression d'être laissé pour compte.
Mais il convient de se rappeler que de grands changements interviennent entre des périodes de stabilité plus longues. Donc, si quelqu'un traverse actuellement de nombreux événements qui changent sa vie, il y a de fortes chances que les choses se règlent pour lui dans un proche avenir.
Et ce n'est pas parce que votre vie est maintenant réglée que de grands changements ne sont pas en cours - surtout maintenant que vous vous êtes fixé des objectifs fermes.
Alors, s'il vous plaît, arrêtez de comparer votre vie à celle des autres.
La vie n'est pas une course, la vie est un voyage. Et votre voyage vous mènera à différents endroits vers les voyages de votre ami, de votre frère, de votre collègue et de tous les autres.
Ces trajets vont parfois vite et parfois lentement, mais la vitesse n'a pas d'importance. Certaines choses sont urgentes, mais la plupart ne le sont pas, et il vaut mieux en profiter davantage à un rythme plus tranquille de toute façon.
9. Arrêtez de vous mettre la pression.
Vous pouvez avoir l'impression que votre vie ne mène nulle part parce que vous pensez que vous devriez avoir un but clair et évident, savoir ce que vous devriez faire et comment vous devriez vivre.
Comme beaucoup d'autres personnes, vous pouvez même passer beaucoup de temps à réfléchir quel est le but de la vie .
Mais le gros problème avec cette recherche constante d'un principe directeur est que cela vous met sous beaucoup de pression.
Si vous croyez que la vie a un point particulier, vous aurez forcément l'impression que votre vie manque quel que soit ce point.
Qui a dit que vous deviez atteindre X, Y ou Z pour que votre vie ait un sens?
Qui a dit que vous deviez être une certaine personne et vivre d'une certaine manière?
La réponse: personne.
Si vous sentez que votre vie est un peu la même et pas vraiment ce que vous aviez espéré, c’est une chose. C’est une autre chose d’avoir de grandes attentes d’une vie en constante évolution pleine d’un élément mystique appelé le but.
Comme nous l’avons découvert, ce n’est pas ainsi que la vie fonctionne.
Alors calmez-vous et arrêtez d'exiger de vivre une vie toujours épanouissante et jamais ennuyeuse.
10. Prenez la responsabilité de votre vie.
D'un autre côté, pour ne pas vous mettre la pression, il est important d'assumer la responsabilité de votre vie.
Bien que vous ne puissiez pas contrôler toute votre vie, vous pouvez en contrôler beaucoup.
Tout d'abord, vous avez un certain contrôle sur votre réaction émotionnelle face aux situations dans lesquelles vous vous trouvez, y compris la situation où vous avez l'impression que votre vie ne va nulle part.
C'est une émotion qui peut être remise en question, et certains des autres points de cet article devraient vous aider à le faire.
Vous pouvez également être responsable de faire des efforts pour atteindre les objectifs dont nous avons parlé plus tôt.
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La responsabilité est importante et c'est habilitant. Lorsque vous réalisez que vous avez un grand mot à dire sur l'issue d'une situation et dans votre vie au sens large, vous avez une idée du pouvoir qui est entre vos mains.
Cela peut être un peu intimidant au départ, mais c'est aussi une motivation car vous réalisez que vous n'êtes plus un passager dans votre vie.
La responsabilité signifie se présenter dans la vie et être un acteur en son sein, pas simplement un spectateur qui regarde de loin. Vous avez un rôle, vous avez votre mot à dire, vous avez une influence qui va au-delà de votre propre bulle.
Tu comptes. Votre vie et la façon dont vous la menez compte. Comprenez-le et vous trouverez un moyen d’apporter les changements dans votre vie qui vous mèneront là où vous souhaitez être.
11. Travaillez avec un coach de vie.
Il y a beaucoup de choses à digérer dans cet article et de nombreuses étapes à suivre. Cela peut sembler un peu intimidant de commencer le voyage.
Mais vous n’avez pas à le faire seul. Vous voudrez peut-être envisager un partenaire responsable - un ami ou un membre de la famille qui a également un objectif vers lequel il travaille, dans lequel vous pouvez vous soutenir mutuellement et vous pousser mutuellement si l'un ou les deux d'entre vous détournent les yeux du ballon.
Vous pouvez également chercher à vous connecter avec un coach de vie qui possède l'expertise et l'expérience nécessaires pour vous aider à déterminer le chemin que vous souhaitez emprunter, puis vous guider le long de celui-ci.
Ils vous tiendront responsables tout en veillant à ce que vous vous déplaciez à un rythme qui vous convient et dans une direction avec laquelle vous êtes à l'aise.
Si vous pensez que c'est quelque chose que vous aimeriez poursuivre, cliquez ici pour trouver un coach de vie près de chez vous, ou un coach qui peut travailler virtuellement avec vous dans le confort de votre foyer.
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