Vous cherchez un peu d'inspiration pour vous accompagner dans votre journée?
L'inspiration peut être trouvée tout autour de nous si nous prenons juste le temps de nous arrêter, de regarder et d'apprécier vraiment tout ce que la vie nous a donné, même dans nos moments les plus difficiles.
La pleine conscience est centrée sur le fait d'être présent et dans l'instant présent. Si vous êtes dans l'instant présent, vous pouvez trouver l'inspiration quotidienne dans de nombreux endroits, grands ou petits.
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Voici 20 sources d'inspiration pour vous aider à démarrer, même si, en vérité, elles ne sont que la pointe de l'iceberg.
1. Le lever du soleil
À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes vraiment assis et avez regardé un lever de soleil? Ou peut-être un coucher de soleil, selon votre vie et votre emploi du temps?
Prenez quelques minutes pour mettre de côté toutes les distractions et vraiment profiter de l'émerveillement et de la beauté de l'aube ou de la tombée de la nuit et apprécier vraiment les merveilles de la vie.
2. Réalisations passées
Les réalisations passées peuvent servir de rappel et de tremplin pour ce que vous pouvez accomplir dans votre présent et votre futur.
Rien de valable n'est facile. Il y a tellement de choses qui ont commencé comme de petites idées qui se sont développées au fil du temps. La réflexion peut être un rappel important que de grandes choses vous attendent dans votre vie.
3. Progrès
Atteindre régulièrement de petits objectifs est un moyen fantastique de créer une dynamique vers de plus grands succès.
Il peut être difficile de naviguer dans le travail qui consiste à construire quelque chose de grand, que ce soit quelque chose d'aussi simple qu'une vie tranquille ou d'aussi important qu'un changement de carrière. Faire régulièrement des progrès peut vous garder motivé et aller de l'avant.
4. Citations
Il y a des moments où nous entendons ou lisons juste un extrait de discours qui résonne si profondément que nous nous sentons obligés de le garder avec nous.
C'était peut-être une vérité écrite par un philosophe d'autrefois, ou peut-être était-ce quelque chose qu'un grand-parent avait l'habitude de nous dire régulièrement qui est devenu une partie de nous. Citations inspirantes peut nous donner de grandes vérités exploitables sur lesquelles nous pouvons revenir en arrière et nous inspirer à tout moment.
5. Discours
Les grands orateurs ont longtemps poussé et poussé les gens vers l'action. La beauté d'Internet est que vous pouvez puiser dans des discours, des conférences, des podcasts et des vidéos pour capturer un peu de cette inspiration par vous-même.
Non seulement il y a des messages profonds à contempler, mais on peut ressentir la force et le poids de la passion et de la conviction d’un orateur.
Ils pourraient même vous obliger à écrivez et prononcez votre propre discours inspirant .
6. Art
Où serait notre société sans art? Peu importe qu’il s’agisse d’une peinture traditionnelle réalisée dans un style classique ou d’une pièce moderne qui a fait un pied de nez aux conventions traditionnelles au bon moment et au bon endroit.
L'art a contribué à susciter des émotions et à inspirer depuis que l'humanité vivait dans des grottes. Faire de l'art. Appréciez l'art!
7. Musique
Besoin d'être gonflé ou dans le bon espace mental?! La musique est un excellent moyen de changer d’humeur et de se glisser dans une autre perspective, d’amplifier son énergie ou tout simplement de se perdre dans les rythmes.
La musique est une partie essentielle de la vie de tant de personnes, qu’elles la fabriquent ou la consomment.
8. Poésie
La poésie peut résonner au plus profond de l’âme lorsque le poète est en phase avec nos propres émotions et perspectives.
Il y a tant à dire sur l'expérience humaine, à exprimer ses émotions d'une manière qui peut soit aider l'écrivain à les traiter, soit résonner profondément chez le lecteur. Les émotions du poète peuvent nous amener à notre propre progrès et action. Embrasse le.
9. Famille
Une famille aimante et solidaire peut servir de forme régulière d'inspiration.
La vie est souvent remplie de tâches fastidieuses, mais il est beaucoup plus facile d'assumer ces tâches lorsque vous savez que cela rendra les personnes que vous aimez heureuses ou à l'aise.
Appréciation, gratitude et encouragement peut servir de combustible pour maintenir le feu d’une personne lorsque la situation est difficile.
10. Animaux
Les animaux de compagnie d'une personne sont souvent leurs compagnons les plus chers. Après tout, quand un animal vous donne du fil à retordre, c'est souvent adorablement frustrant dans la nature.
Mais il y a tellement de fois où l'on peut attendre avec impatience de rentrer à la maison pour vivre l'excitation, la joie et amour inconditionnel d'un animal de compagnie chéri après une dure journée sur le grind.
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11. Nature
Il y a tellement d'endroits pour trouver l'inspiration dans la nature que nous pourrions probablement en créer une liste.
Mais, au-delà du lever et du coucher du soleil, il y a aussi la paisible solitude du temps dans la forêt, regarder les animaux sauvages se balader et jouer, voir la beauté des fleurs fleurir ou écouter les bruits de l'eau clapotant sur un rivage.
12. Rires
Qui n'aime pas bien rire? Partager un rire avec des amis ou des collègues peut aider à soulager le stress, faciliter la joie et fournir de l'énergie pour s'attaquer à des projets plus difficiles.
Le rire peut rendre les situations sombres et douloureuses beaucoup plus faciles à surmonter, car vous savez qu'il y aura de la joie qui suivra les défis auxquels vous êtes confrontés. Riez souvent, riez tous les jours.
13. Spiritualité
Es-tu un personne spirituelle ? La méditation, la prière et la contemplation peuvent toutes être une source tranquille de paix et d'inspiration.
La capacité de pratiquer la foi face à l'adversité ou aux difficultés peut vous aider trouver la paix et la force dans votre parcours global. Des études ont montré que peu importe ce que vous croyez, mais que les croyants sont souvent plus heureux et plus motivés que ceux qui ne le sont pas.
14. Objectifs
Les buts sont importants. Ce sont les pierres angulaires du succès. Fixer de petits objectifs que vous pouvez facilement atteindre fournit non seulement un petit coup de pouce de la dopamine de la célébration, mais ils fournissent des preuves tangibles que les choses progressent comme prévu lorsque vous les cochez.
Assurez-vous simplement de diviser les grands objectifs en objectifs plus petits, ou vous constaterez peut-être qu'ils submergent et étouffent l'inspiration à la place.
15. Amis
Un cercle de qualité de bons amis peut faire la différence entre une journée inspirante et une journée fade.
Entourez-vous de personnes positives qui veulent non seulement que vous réussissiez, mais aussi que vous vouliez réussir. Il est important de donner autant sinon plus que ce que vous recevez aux personnes que vous appelez vos amis.
16. Affirmations
Un mantra ou une affirmation peut servir non seulement d'outil de mise à la terre, mais aussi de source d'inspiration.
Vous voudrez peut-être vous asseoir et écrire une brève déclaration que vous pourrez vous répéter lorsque vous vous sentez épuisé ou que vous faites face à un défi difficile.
L’affirmation que vous êtes sur la bonne voie et qu’une personne de valeur peut vous aider à changer de point de vue.
17. Exercice
C’est un fait scientifique bien étayé que l’exercice régulier offre de grands avantages pour le bien-être mental et physique d’une personne. Sortez et faites de l'exercice!
Un peu de travail pour votre corps peut rapporter de grandes récompenses au jour le jour. Ce sont de petits changements progressifs qui mènent à des gains beaucoup plus importants sur une longue période.
18. Gentillesse
La gentillesse est une source d'inspiration facilement accessible. L'astuce consiste à pratiquer la gentillesse sans espérer ce que vous retirerez de la situation.
Tout le monde n'appréciera pas cela, et certaines personnes se méfieront du fait que vous travaillez un angle, mais vous pouvez pratiquer la gentillesse et vous consoler du fait que vous mettez quelque chose de positif dans le monde.
19. Changement
Une personne peut trouver tellement d'inspiration dans un changement positif. Le changement nous amène à de nouvelles choses, nous permet de devenir de nouvelles personnes meilleures et nous pousse à une croissance toujours plus grande.
Embrasser le processus de changement et apprenez à aimer le voyage quotidien qui l'accompagne. Ce faisant, vous pouvez être votre propre histoire inspirante et vous élever dans le processus.
20. Une réflexion consciente!
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