Parfois, il est plus facile d'apprendre via le mot imprimé, d'autres fois, une présentation visuelle et personnelle d'un sujet est beaucoup plus efficace. Dans le cas des conférences TED, ces présentations pour la plupart courtes et succinctes sont non seulement faciles à saisir, mais aussi des motivations incroyablement puissantes pour le changement.
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Maintenant, il y a des discussions sur presque tous les thèmes que vous pouvez imaginer, et aussi dur que cela puisse paraître, certains sont certainement meilleurs que d'autres. Pour vous faire gagner du temps et de l'énergie en essayant de découvrir ces meilleures vidéos inspirantes, nous avons travaillé dur pour vous.
Ci-dessous, nous proposons un lien vers 12 de ces conférences TED qui sont la crème de la crème en matière de présentations dynamiques, engageantes et, surtout, qui changent la vie. Vous pouvez les regarder (ou même simplement les écouter) à tout moment et nous vous recommandons en fait de ne pas essayer de les consommer tous en même temps. Au lieu de cela, ajoutez-les à vos favoris (ou mieux encore, ajoutez cette page à vos favoris) et abordez-les un à la fois. Après chacun d'entre eux, réfléchissez un peu à son contenu et à la manière dont il s'applique à vous et à votre vie.
Dan Gilbert: La science surprenante du bonheur
Sujet: Bonheur
Durée: 21 minutes
Que se passe-t-il lorsque nous n’obtenons pas ce que nous voulons? Sommes-nous désespérés et mécontents? Eh bien… non, pas vraiment. Le psychologue de Harvard Dan Gilbert nous montre - à l'aide de résultats expérimentaux intrigants - que nos esprits ont un «système immunitaire psychologique» qui travaille pour maintenir notre disposition heureuse (ish) indépendamment de ce que nous pourrions supposer être des résultats positifs ou négatifs.
Alain de Botton: un Kinder, une philosophie du succès plus douce
Sujet: succès / échec
Durée: 17 minutes
Comment définissez-vous le succès et l'échec? Ces définitions sont-elles les vôtres? Dans quelle mesure les forces sociétales et culturelles façonnent-elles les attentes que nous avons de nos vies et nous font vivre dans un état d'angoisse presque constant? L'auteur et philosophe moderne Alain de Botton enquête.
Scott Geller: La psychologie de l'auto-motivation
Sujet: Motivation
Durée: 16 minutes
Comment pouvons-nous nous motiver à nous efforcer et à travailler vers nos objectifs? Comment pouvons-nous aider à motiver les autres à faire de même? Le professeur Scott Geller de Virginia Tech décompose la motivation en «4 C» qui, lorsqu'ils sont combinés, ne peuvent manquer de nous faire avancer vers nos rêves et nos aspirations.
Matthieu Ricard: les habitudes du bonheur
Sujet: Bonheur
Durée: 21 minutes
Le bonheur, la compassion, la gentillesse aimante et d'autres états mentaux positifs peuvent-ils être cultivés par la pratique et l'habitude? Le moine bouddhiste et auteur Matthieu Ricard soutient que le dévouement au temps passé à regarder vers l'intérieur suffit à changer la façon dont notre cerveau fonctionne et à faire évoluer nos expériences vers quelque chose de plus pacifique et plus content.
Carol Dweck: Le pouvoir de croire que vous pouvez vous améliorer
Sujet: Croissance personnelle
Durée: 10 minutes
Nos capacités à penser, à résoudre des problèmes et à surmonter les obstacles sont-elles fixées ou peuvent-elles être développées grâce aux bons messages et à la bonne attitude? La chercheuse en motivation Carol Dweck présente un argumentaire en faveur de l'approche «pas encore» de la confiance en soi qui permet de grandir et de s'adapter. Elle plaide spécifiquement pour les enfants et leurs choix de vie, mais la même chose peut s'appliquer à tout le monde, quel que soit leur âge.
Guy Winch: Pourquoi nous devons tous pratiquer les premiers soins émotionnels
Sujet: Santé mentale et résilience
Durée: 17 minutes
Nous savons tous que nous devons prendre soin de notre corps, pratiquer une bonne hygiène personnelle et administrer les premiers soins lorsque nous sommes blessés. Pourtant, la plupart d'entre nous ne parviennent pas à adopter la même approche prudente de notre esprit. Le psychologue et auteur Guy Winch nous exhorte à accorder plus d'attention à nos émotions et à notre santé mentale afin que nous puissions devenir plus résilients et vivre une vie plus heureuse, plus épanouie et moins anxieuse.
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Caroline McHugh: L'art d'être soi-même
Sujet: Être soi-même / Authentique
Durée: 26 minutes
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Vivez-vous comme vous-même ou cachez-vous constamment vos pensées et sentiments authentiques pour essayer de gagner l'approbation des autres ? Si vos pieds sont fermement coincés dans ce dernier camp, comment pouvez-vous changer votre vie en une vie où vous vous sentez libre et capable d'exprimer votre vérité? L'auteur Caroline McHugh veut vous montrer que votre vie est votre message au monde, alors elle pourrait aussi bien être celle en laquelle vous croyez.
Kathryn Schulz: On a tort
Sujet: Fallibility
Durée: 18 minutes
Que ressentez-vous lorsque vous vous trompez? Comment votre esprit essaie-t-il de vous protéger de ce sentiment? Devrions-nous tous apprendre à avoir tort et admettre que nos croyances ne sont pas toujours de bons reflets du monde extérieur? Comment cela pourrait-il améliorer nos relations les uns avec les autres et notre société en général? L'auteur Kathryn Schulz aborde ces questions et bien plus encore suscitant la réflexion TED parle.
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Gen Kelsang Nyema: le bonheur est dans votre esprit
Sujet: Bonheur
Durée: 16 minutes
Il semble que notre état intérieur soit inextricablement lié au monde extérieur, mais est-ce vrai? La religieuse bouddhiste Gen Kelsang Nyema explique que ce lien de causalité n'existe tout simplement pas à moins que nous lui permettions d'exister. Si nous le choisissons, nous pouvons cultiver la paix intérieure et le bonheur indépendamment des événements extérieurs ou des stimuli. Sa voix apaisante et la chaleur qu'elle dégage en font une présentation extrêmement relaxante, mais puissante.
Nigel Marsh: Comment faire fonctionner l'équilibre travail-vie personnelle
Sujet: Balance
Durée: 10 minutes
Que signifie vraiment avoir un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée? Eh bien, il ne s’agit pas de horaires flexibles ou de garde d’enfants de bureau que certains employeurs pensent que c’est. Il y a beaucoup plus, mais inversement beaucoup moins aussi - comme vous le verrez dans cette conférence TED très engageante, pleine d'humour et de leçons essentielles.
Angela Lee Duckworth: Grit: Le pouvoir de la passion et de la persévérance
Sujet: succès / échec
Durée: 6 minutes
Qu'est-ce que toutes les personnes qui réussissent ont en commun? Qu'est-ce qui les concerne et leur approche des défis de la vie qui leur permet de réussir là où les autres échouent? La réponse est assez simple et elle fournit une leçon de vie très précieuse sur laquelle nous pourrions tous utiliser un cours de recyclage. Un psychologue et ancien enseignant explique pourquoi le courage est un ingrédient essentiel pour réussir dans tout ce que vous avez à cœur.
Daniel Kahneman: l'énigme de l'expérience vs. Mémoire
Sujet: Bonheur
Durée: 20 minutes
Notre perception de nos vies n'est pas du tout simple. En fait, lorsque vous essayez de comprendre à quel point quelqu'un est heureux, vous devez considérer deux éléments très distincts, et souvent très différents: son moi expérimenté et son souvenir. Ces deux parties d'une même personne peuvent parfois offrir des réponses opposées à la question: dans quelle mesure êtes-vous heureux? Le lauréat du prix Nobel et fondateur de l'économie comportementale, Daniel Kahneman, en explique plus.
