Je me souviens de la première fois que je me suis senti inférieur. C'était après mon premier combat. J'avais peut-être neuf ans. Je n'avais pas voulu me battre, je voulais seulement continuer à jouer avec mes cousins sous le chaud soleil d'été comme nous le faisions toujours le samedi après-midi. Mais le ravageur du quartier avait d'autres plans, et quand j'ai parlé à ma famille de la nuisance, leur réponse a été «Traitez-y. Je n'avais aucune idée de ce qu'ils voulaient dire jusqu'à ce qu'il se lève: ils voulaient que je me batte. Pour me défendre. Peut-être même protéger mes cousins en visite.
J'étais complètement déconcerté. Tout ce que je voulais faire, c'était jouer. Je pensais que les parents existaient pour balayer les ennuis comme toute cette situation.
Il y a eu des bagarres et des poussées, et à un moment donné - quand je pensais que la présentation était terminée - j'ai tourné le dos au ravageur… qui m'a aussitôt frappé très, très fort dans le dos et a couru.
J'ai passé le reste de la journée en colère contre tout le monde. J'avais aussi une série d'images tournantes sur la façon dont j'aurais dû pulvériser le ravageur si seulement j'avais ...
«Si seulement j'avais. La phrase de ne jamais être assez bonne, et même cette évaluation est un mensonge. Vous êtes toujours assez bon. La vérité est que les pensées d'infériorité entraînent avec elles le malaise insidieux de jamais sentiment assez bien.
Je me suis un peu retiré du monde ce jour-là. À mes yeux, ce que je pensais présenter extérieurement comme «moi» n’était apparemment pas assez bon dans un monde qui signifiait prendre, interrompre et nuire chaque fois que l’humeur le frappait.
Avance rapide vers des décennies plus tard. Une vie vécue ne se sentant jamais assez bien… jusqu'au jour où une émission de télévision, de toutes choses, m'a montré qui je m'étais permis d'être. Un épisode de Star Trek: The Next Generation intitulé «Family» a présenté le capitaine de retour dans le confort de la maison après une défaite brutale par un ennemi imbattable. Il avait été capturé, torturé et transformé en quelque chose qu’il n’aurait jamais voulu être: une arme littérale contre ses propres principes. Au cours de l'épisode, son frère séparé l'a finalement amené à baisser ses boucliers émotionnels et à livrer en larmes ces lignes:
Jean-Luc Picard: «Ils ont pris tout ce que j'étais. Ils m'ont utilisé pour tuer et détruire, et je n'ai pas pu les arrêter. J'aurais dû être en mesure de les arrêter. J'ai essayé. J'ai tellement essayé… mais je n’étais pas assez fort! Je n’étais pas assez bon! J'aurais dû être en mesure de les arrêter… »
Le capitaine de l'Entreprise, réduit aux sanglots déchirants.
'Pas assez bon.' C'était comme si une cloche sonnait pour moi. Je n’avais jamais mis les mots «complexe d’infériorité» dans ma vie, mais c’était là. J'avais passé des années à me croire meilleur que les autres, plus fort que les autres, mais je ne me mettais jamais vraiment dans des situations où je devrais vraiment le prouver. Même ma carrière d'écrivain a été sabotée par l'idée d'avoir «peur du succès», ce qui n'était que du code pour ne pas faire l'effort adéquat pour voir le travail avancer là où d'autres avaient le pouvoir de le rejeter.
Auto-sabotage est le filigrane du complexe d'infériorité. Il est crucial d'éviter d'être coincé en dessous de cette ligne, de grimper bien au-dessus, et parfois tout ce qu'il faut, c'est qu'une cloche se déclenche.
Bell One
Les très compétitifs ont tendance à souffrir d'un IC (complexe d'infériorité). La nécessité de constamment prouver son avantage sur les autres émissions peur de l'échec constant . Quand on se rend compte, cependant, que neuf fois sur dix nous ne sommes en concurrence avec personne même quand nous pensons que nous sommes, nous nous ouvrons à un nouveau niveau de liberté dans nos actions. La lentille que nous utilisons n'est pas diffractée entre un million d'organismes compétitifs, mais se concentre plutôt sur notre Tâches, notre objectifs, nos propres rêves uniques et non transférables. Le prix est la satisfaction de soi, pas un faux visage de force.
Bell deux
Avez-vous constamment comparez-vous aux autres ? Vous pouvez cuisiner… mais tout le monde aime mieux les lasagnes de Bertram. Vous êtes en couple… mais tout le monde pense que l’autre couple est plus mignon. Cette histoire que vous avez écrite était incroyable, vous disent les gens. Oui, dites-vous, mais loin d'être aussi bon que Stephen King. Et ainsi de suite, jusqu'à ce que vous commenciez à remarquer que les gens ne vous complimentent plus sur les choses.
Il est très difficile de lutter contre l’autodérision habituelle. Les gens se retirent, ce qui permet au dépréciant de se sentir justifié dans l'évaluation erronée de sa valeur perçue. La cloche de celui-ci a sonné pour moi quand j'ai entendu cette réplique de la chanson de Prince 'Hello': 'Je suis unique en ce sens que je ne suis pas U.' Nous sommes tous nos propres versions spéciales de tout, et tout comme il n’est pas nécessaire de se sentir en concurrence avec tout le monde, il n’est pas nécessaire de mesurer notre valeur par des critères invisibles, immatériels et en constante évolution par rapport aux autres.
Êtes-vous assez bien pour vous? Pouvez-vous devenir meilleur… pour vous? VOUS êtes votre propre unité de mesure interne et, encore mieux, vous êtes comme un TARDIS de Doctor Who: un sac humain à l'extérieur, infiniment plus grand à l'intérieur.
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Cloche trois
Nous avons tous côtoyé cette personne qui ressent le besoin d'exprimer son mécontentement. De quoi? Tout! Tout ce que quelqu'un d'autre trouve agréable est une poubelle. À chaque repas, il y a quelque chose de légèrement décalé. John n’est pas aussi gentil que tout le monde le pense. Et il n'y a certainement aucun moyen que quiconque ait vraiment aimé cette film.
Lancer des aspersions aux vents prête à quelqu'un avec un complexe d'infériorité le illusion de statut élevé, et c’est peut-être la cloche la plus difficile à reconnaître car c’est le médicament le plus facile à utiliser, qui demande beaucoup moins d’efforts que de s’ouvrir à aimer ce que tout le monde fait. Il faut moins de concentration pour nier. Si vous n’êtes pas assez bon, les chuchotements IC, toujours vocaux, toujours présents, rien d'autre ne le sera non plus. Même lorsque vous aimez quelque chose, cela vous dit de trouver une fausse faute et d'exprimer cette conclusion.
Le ding? Plus de lignes de cette même chanson de Prince, Bonjour:
4 mots en U ne sont certainement pas des chaussures
Ce sont des armes et des outils de destruction
Et votre temps est ennuyeux à moins que vous ne posiez quelque chose
Ne sois pas cette personne qui ennuie tout le monde en étant une litanie de «bien en fait», de «pas vraiment» ou de «je ne peux pas croire» - parce que l’inverse est là où vit la vérité: vous pouvez réellement, cela le fait vraiment, et vous croyez facilement.
Chose.
Bell quatre
Monstre aux yeux verts? Vérifier. Je te trouve constamment jaloux de, eh bien… tu n'as aucune idée de quoi, mais ça fait vraiment trembler ton cerveau - est un signe clair d'un complexe d'infériorité, qui vous marquera probablement comme un amer , solitaire , personne effrayée sujette à se déchaîner de diverses manières, certaines passif , certains assez agressifs. Vous vivez sous la terreur constante que quelqu'un découvrira que vous n'êtes pas assez bien, comme s'il y avait un panneau indiquant «Vous devez être aussi grand pour profiter des promenades fructueuses de la Terre» qui reste à jamais plus grand que vous.
Là. Est. Pas.
comment savoir si un gars perd tout intérêt
La jalousie est la peur que quelqu'un vous prenne quelque chose. Vous êtes le petit enfant, ils sont le grand enfant. Ils sont plus intelligents, plus beaux, plus performants, plus ancrés, plus dignes que vous, c'est donc votre travail de vous assurer que vous déclenchez des alarmes aussi souvent que possible chaque fois qu'il y a un soupçon d'usurpateur.
Mais la jalousie réduit les gens aux choses. Possessions. C’est une négation totale de la lumière intérieure d’autrui, de ses espoirs, de son avenir, de son potentiel. La jalousie nuit à ceux qui jouent un CI en les gardant petits d'esprit et en les aveuglant avec un faux sentiment de contrôle: si l'alarme se déclenche suffisamment, alors la possession bien-aimée s'adaptera sûrement pour éviter les prédateurs, c'est ainsi que la personne soucieuse de l'IC voit le les interactions des autres avec le monde: tout le monde et tout conspirent pour emporter les biens d'un CI.
Parfois, cette possession a commencé comme une journée lumineuse, ludique et ensoleillée, quelque chose que nous pensons tous être le nôtre sans effort.
Cloche finale
Si la vie est un terrain de jeu, il y a des gens qui sont plus rapides que nous. Cela ne veut pas dire que nous ne jouons pas au tag. Plus fort que nous. Cela ne veut pas dire que nous ne prenons pas la corde pour le tir à la corde. Plus intelligent que nous. Ce sont eux dont nous apprenons de nouvelles astuces de terrain de jeu. Il y a quelqu'un qui est plus drôle que nous, qui peut manger puis virevolter sans avoir la nausée comme nous, ou qui a beaucoup plus d’amis que nous.
Cela n’a pas d’importance. Peu importe que dans une liste de terrains de jeux, chaque personne regardant derrière quelqu'un devant elle ait quelqu'un qu'elle ne voit pas. leur retour. Quelqu'un est toujours en avance sur quelqu'un, quelqu'un est toujours derrière quelqu'un.
Jusqu'à ce que nous nous rendions compte ce n’est pas une ligne. C’est un cercle.
Et nous arrivons à tourner à volonté à l'intérieur.
