Nous sommes entourés d’images de la «relation parfaite» dans les médias - un homme et une femme amoureux, heureux ensemble pour toujours.
Mais chaque relation est unique et ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre partenaire ne correspondra pas nécessairement à ce moule.
Pour certaines personnes, éliminer la pression d'une relation monogame les aide à se sentir plus capables de s'engager envers leur partenaire principal.
Cette liberté d'être avec d'autres personnes en cas de besoin peut fournir un moyen de construire une relation plus forte et plus durable.
Il n'y a pas d'approche unique de la façon dont les gens aiment. Si vous pensez qu'une relation ouverte vous aidera, vous et votre partenaire, à être plus heureux ensemble en tant que couple, vous devriez essayer ce qui fonctionne pour vous.
Mais, dans une société où les relations ouvertes ne sont pas toujours évoquées, comment savoir par où commencer?
Différents couples trouveront différentes façons de faire en sorte que cela fonctionne pour eux, mais voici quelques règles concernant les relations ouvertes à considérer avant de sauter le pas:
1. Soyez sûr de pourquoi vous voulez une relation ouverte.
Avant de commencer activement à avoir une relation ouverte, assurez-vous de prendre le temps de réfléchir aux raisons pour lesquelles l'une d'entre elles est bonne pour vous deux.
Pour qu'une relation ouverte fonctionne sans vous séparer, vous et votre partenaire, vous devez le vouloir tous les deux autant que l'autre.
Si l’idée ne vient que de l’un d’entre vous, vous êtes déjà sur la voie du désastre.
Inviter d'autres personnes dans votre relation vous demandera beaucoup à tous les deux en termes de confiance, de respect et d'amour l'un pour l'autre. Ce n'est pas quelque chose dans lequel entrer pour des raisons égoïstes ou simplement pour plaire à votre partenaire.
Si vous faites cela pour eux, vous donnez la priorité à leurs besoins par rapport aux vôtres. Et dans toute relation, faire passer les besoins de votre partenaire avant les vôtres signifie que vous ne vous valorisez pas suffisamment dans le partenariat.
Jetez un autre gars / fille ou plusieurs garçons / filles dans le mélange, et vous finirez par être plein de ressentiment, jaloux et en danger de perdre votre confiance en vous.
Avant d'accepter une relation ouverte, prenez le temps de vraiment réfléchir aux raisons pour lesquelles vous essayez cela et assurez-vous que vous êtes tous les deux sur la même longueur d'onde.
Vos motivations doivent être sincères pour améliorer votre relation primaire, et non vivre un fantasme égoïste.
2. Décidez de ce que vous attendez d'une relation ouverte.
Avant d'entrer dans quoi que ce soit en dehors de votre relation principale, passez un peu de temps à discuter avec votre partenaire de ce que vous voulez tous les deux gagner en rencontrant d'autres personnes.
S'agit-il de sexe ou de nouvelles relations amoureuses? Y a-t-il un aspect qui vous met mal à l'aise?
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Il est important de comprendre pourquoi vous pensez que chacun de vous doit essayer cela pour renforcer votre relation et définir les zones interdites.
Avoir ces conversations peut sembler étrange au début, mais vous devez vous habituer à tout mettre sur la table afin de vous donner à tous les deux une base solide de confiance sur laquelle travailler.
3. Discutez de vos limites émotionnelles.
Entrer dans une relation ouverte pour la première fois aura un impact émotionnel sur vous deux, car vous vous habituerez à l'idée de la personne que vous aimez être avec d'autres personnes.
Vous pourriez vous sentir jaloux, anxieux et peut-être même un peu confus lorsque vous essayez initialement de vous adapter à cette nouvelle situation.
Il peut être difficile de parler de ces sentiments avec d’autres personnes qui ne comprennent pas pourquoi vous essayez une relation ouverte, vous devez donc pouvoir compter sur votre partenaire principal pour partager ces émotions.
Vous devriez décider de quelques règles à respecter pour vous aider tous les deux à être aussi sûrs émotionnellement que possible de la relation.
Vous pouvez choisir que les relations externes soient uniquement sexuelles sans rendez-vous. Vous préférerez peut-être garder certaines choses sacrées uniquement pour votre partenaire principal.
Parlez donc de ce qui vous blesserait émotionnellement si cela se produisait avec d'autres personnes et définissez des limites claires avec lesquelles travailler.
Plongez dans différents scénarios pour trouver vos non-négociables et pour vous aider à vous sentir aussi à l'aise et émotionnellement préparé que possible.
Revoyez ces règles au fur et à mesure que votre relation ouverte progresse et continuez à les ajouter ou à les modifier de la manière qui vous convient le mieux.
4. Définissez vos limites physiques.
Tout comme vous avez besoin de discuter de votre limites émotionnelles , les limites physiques sont également importantes.
Vous aurez besoin de dire en détail si vous êtes à l'aise avec les relations externes qui sont sexuelles et quelles limites sexuelles avoir avec d'autres partenaires.
Si vous choisissez d'avoir une relation sexuelle ouverte avec plusieurs partenaires, n'oubliez pas de toujours pratiquer des rapports sexuels protégés pour vous protéger, vous et la santé de votre partenaire.
La façon dont vous rencontrez de nouvelles personnes est quelque chose dont vous devriez parler - recherchez-vous activement de nouvelles relations ou attendez-vous passivement qu'une opportunité se présente? Êtes-vous heureux que votre partenaire rencontre de nouvelles personnes par lui-même?
Avoir une compréhension de ce avec quoi vous êtes tous les deux à l'aise aidera à garder cette confiance dans votre relation principale sécurisée.
Votre sécurité physique doit toujours être une priorité absolue. Assurez-vous toujours que quelqu'un, sinon votre partenaire principal, sache où vous êtes si vous rencontrez quelqu'un de nouveau et essayez de continuer à sortir ensemble dans des lieux publics.
5. Décidez de vos délais.
Autant le fait d'être dans une relation ouverte signifie que votre attention est portée sur les autres, mais vous devez être strict quant au moment de vous interrompre et de vous concentrer sur un seul partenaire.
Ce sera un acte de jonglerie auquel tout le monde ne sera pas prêt. Personne n'aime le sentiment de ne pas être écouté ou apprécié, surtout si c'est parce que votre partenaire flirte avec une autre personne .
Fixez des délais réalistes pour toutes vos relations afin de pouvoir accorder toute votre attention à la personne avec qui vous êtes à ce moment-là.
Vous pouvez réserver votre relation principale pour certains jours de la semaine ou décider de ne pas envoyer de messages à d’autres personnes lorsque vous êtes ensemble.
Tout ce qui fonctionne pour vous, trouvez un moyen de donner à chaque personne le temps qu'elle mérite.
6. Mettez toujours votre relation principale en premier.
Être dans une relation ouverte ne signifie pas que vous vous souciez de votre partenaire principal, c'est juste une façon différente d'être avec quelqu'un.
Il est facile de se laisser emporter par quelque chose simplement parce que c'est nouveau et excitant, mais ne perdez pas de vue la personne qui vous encourage à explorer votre propre liberté sexuelle, tout en vous aimant dans une relation sécurisée.
Une règle clé pour ouvrir des relations est que votre relation principale doit toujours être votre priorité absolue. Ne laissez pas d'autres aventures vous empêcher de passer du temps de qualité avec votre partenaire.
Vous avez choisi de faire cela ensemble, alors continuez à vous soutenir, à vous rassurer et à être là les uns pour les autres, en vous assurant qu'ils savent qu'ils ont la priorité sur tout le monde.
7. Décidez de ce que vous voulez savoir.
Voulez-vous entendre les noms ou voir des images? Voulez-vous connaître leurs rendez-vous ou s’ils ont eu des relations sexuelles? C'est un autre domaine d'une relation ouverte où une règle convenue est bénéfique.
Même si vous décidez que vous voulez savoir quand votre partenaire rencontre quelqu'un, préparez-vous à ce que vous vous sentiez tous les deux différemment lorsque cela se produit réellement.
Cela pourrait vous surprendre à quel point vous vous sentez jaloux ou blessé lorsque vous commencez à entendre parler de ces nouvelles relations. Si cela se produit, essayez de parler à votre partenaire plutôt que de réagir émotionnellement.
Ce sera une courbe d'apprentissage pour vous deux et vous devez aborder ces émotions et les surmonter ensemble lorsque vous les affrontez.
Discuter de vos autres relations avec votre partenaire peut sembler un peu étranger au début. Mais vous devez être prêt à être complètement ouvert si c’est ce dont vous avez besoin les uns des autres pour vous sentir plus en sécurité.
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La seule façon de naviguer dans cette relation nouvelle et compliquée est ensemble, alors continuez à partager et à travailler pour trouver le bon équilibre entre ce qui fonctionne le mieux pour vous deux.
8. Continuez à vous enregistrer les uns avec les autres.
Une grande partie de ce qui se passe dans une relation ouverte sera difficile à prévoir et à préparer jusqu'à ce qu'elle se produise réellement.
Vous pouvez parler et parler de la façon dont vous allez réagir sur le moment, mais tant que vous n’y êtes pas réellement en train de le vivre, vous ne saurez pas quelles émotions vous allez ressentir.
Soyez ouvert et prêt à écouter ce que vous ressentez les uns les autres lorsque de nouvelles situations surviennent. Continuez à vérifier pour voir si votre partenaire est toujours satisfait de l'arrangement et, surtout, si vous pensez tous les deux que vous passez suffisamment de temps l'un avec l'autre.
Essayez de ne pas réagir si votre partenaire ne ressent pas ce qu'il pensait. C'est une situation émotionnellement délicate à gérer, alors garder une approche fluide et se rassurer mutuellement que tout ce que vous jugez est valable vous aidera à travailler ensemble.
9. Travaillez sur votre propre confiance.
Aussi sûr que vous vous sentez dans votre relation actuelle, l'ajout d'autres personnes dans le mélange fera presque certainement ressortir un sentiment de jalousie ou d'insécurité face aux affections de votre partenaire.
Avant d'accepter une relation ouverte, vous devez non seulement avoir confiance en ce que vous et votre partenaire principal ressentez l'un pour l'autre, mais vous devez être irrévocablement confiant dans votre amour pour vous-même.
Quoi qu’il en soit, vous devez être fort dans votre propre estime de vous-même et de respect de vous-même, surtout si vous vous sentez tenté de commencer à vous comparer aux «autres» partenaires.
Vous devrez également avoir la confiance nécessaire pour parler de choses qui pourraient vous mettre mal à l'aise et être plus vulnérable à vos émotions que vous ne l'avez jamais été auparavant.
L’amour et la confiance que vous avez en vous-même doivent être très élevés, alors prenez un peu de temps pour vraiment vous comprendre et vous valoriser avant de commencer à penser à partager avec qui que ce soit.
10. Soyez prêt à ce que votre relation échoue.
Les relations ouvertes sont un acte complexe de jonglage entre le temps et les émotions des gens. Même les règles énoncées dans cet article ne sont en aucun cas infaillibles, et parfois vous vous trompez.
Il n’existe pas de bouton de «retour en arrière» sur une relation ouverte, une fois que vous avez franchi les limites de voir d’autres personnes, vous ne pouvez pas revenir en arrière. Vous devez penser à ce que vous ressentirez si, à ce sujet, vous réalisez que ce n’est pas ce que vous voulez.
Pouvez-vous vraiment avancer en sachant que votre partenaire a été avec quelqu'un d'autre?
Estimez-vous suffisamment votre partenaire principal pour vous éloigner de quelqu'un qui vous tient à cœur si c'est ce qu'il vous demande?
Parlez de scénarios avant de commencer à rencontrer d'autres personnes, mais surtout soyez ouvert d'esprit lorsque vous commencez à partager.
Soyez prêt à ne pas être d'accord avec la jalousie ou à manquer trop de votre partenaire.
Préparez-vous aux disputes et aux déceptions que vous pourriez rencontrer en essayant de travailler sur une manière intensément émotionnelle et complexe d'être ensemble.
Soyez prêt à être en désaccord et à vous perdre si les choses ne fonctionnent pas comme vous l'aviez prévu.
Cela pourrait être la meilleure chose qui puisse arriver à votre relation, mais cela pourrait être la pire. Vous ne le saurez pas tant que vous n’auriez pas fait ce saut, vous devez donc prendre le temps de vous demander si les perdre après tout cela est un risque que vous êtes prêt à prendre.
Une relation ouverte ne consiste pas seulement à être ouvert à rencontrer de nouvelles personnes, mais à être vulnérable et honnête à propos de vos émotions avec votre partenaire et envers vous-même.
Pour certains couples, c’est l’antidote parfait à la pression d’une relation monogame, une opportunité de continuer à grandir et à se développer sans se perdre.
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire les choses. Assurez-vous simplement de ne pas perdre de vue qui ou ce qui est important pour vous ou de ne pas sacrifier votre propre bonheur en essayant de plaire à trop d’autres.
Vous ne savez toujours pas si une relation ouverte vous convient ou comment la faire fonctionner? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.
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