Vous avez donc été surpris en train de tricher et vous voulez maintenant savoir quoi faire à ce sujet.
Peut-être que votre partenaire ou conjoint a trouvé des textes ou des photos sur votre téléphone ou votre ordinateur. Ou peut-être sont-ils revenus à la maison pour vous trouver au lit avec le voisin. Quoi qu'il en soit, vous avez été surpris en train de trahir la personne à qui vous aviez promis d'être fidèle.
Cela va devenir moche, si ce n’est déjà fait.
Sans surprise, la tricherie est une condamnation à mort pour la plupart des relations sérieuses, et même celles qui peuvent travailler à travers une ou deux affaires ne sont plus jamais les mêmes.
Si vous venez de vous faire prendre en train de faire l’acte dans le dos de votre amant, vous vous demandez probablement ce qui va se passer ensuite et ce que vous devriez faire à ce sujet.
Comment faire face aux conséquences immédiates
Chaque personne réagit différemment à la trahison.
Selon le type de personnalité de votre partenaire ou conjoint, ils peuvent devenir très froids et calmes ou fondre en larmes.
Peut-être qu'ils hurleront, jetteront des objets et mettront le feu à tous vos biens. Ou faire leurs valises et aller rester avec leurs parents.
Laissez-les faire tout ce dont ils ont besoin sans essayer de les calmer. Vous avez fait une grosse erreur ici, et ils ont tout à fait le droit de paniquer à ce sujet.
Leur réaction peut également dépendre de la façon dont ils l'ont découvert et de l'intensité de la tricherie.
Si vous êtes dans une relation relativement nouvelle et que votre petite amie ou votre petit ami vous a vu embrasser quelqu'un d'autre dans un club, cela va piquer un peu. Vous pourriez être en mesure de sauver des choses en négociant les paramètres de votre relation, puisque vous ne vous êtes pas encore complètement immergé et investi dans celle-ci.
Si, cependant, vous êtes dans un partenariat ou un mariage depuis plusieurs années et que votre partenaire ou conjoint découvre que vous avez eu des relations sexuelles avec quelqu'un d'autre dans le dos, cela va être dévastateur - à la fois pour eux et pour votre mariage.
comment se faire respecter dans une relation
Si vous partagez une maison et que votre partenaire est incapable de partir pour une raison quelconque (ou ne le veut tout simplement pas), pourriez-vous? Pouvez-vous rester avec un ami jusqu'à ce que l'air se clarifie un peu?
Cela n'aidera peut-être pas le résultat final, mais permettre aux émotions de se calmer suffisamment pour que vous et votre conjoint puissiez en parler est une bonne idée.
Comment ne pas aggraver la situation
La pire chose que vous puissiez faire pour le moment est de dévier, de vous mettre sur la défensive ou de mettre votre partenaire sur la bonne voie.
Ne leur dites pas que ce n’est pas grave ou qu’ils réagissent de manière excessive. Et n’essayez pas de justifier votre comportement avec un tas d’excuses boiteuses.
Beaucoup de gens tombent dans le piège de jouer la carte de la victime afin de ne pas être tenus responsables de leurs propres actions. Ils diront qu'ils ne pouvaient pas s'aider eux-mêmes parce qu'ils étaient déprimés, stressés ou ivres ...
Cela ne vous mettra pas dans les bonnes grâces de qui que ce soit. Si quoi que ce soit, votre partenaire vous verra avec encore plus de mépris et de dégoût: premièrement, pour les avoir trompés, et deuxièmement pour être un bébé pleurnichard pétulant qui ne peut pas assumer la responsabilité de son comportement.
Et pour l'amour de Dieu, ne blâmez pas simplement la personne avec laquelle vous avez triché.
Beaucoup de tricheurs essaient de blâmer l'autre personne pour avoir initié ou aggravé les choses. Ils pourraient dire que cette personne en a profité lorsqu'elle était vulnérable ou qu'elle ne respectait pas ses limites…
Peu importe.
Les vêtements ne tombent pas simplement, et les gens ne tombent pas «accidentellement» dans le corps l'un de l'autre. Chaque fois que quelqu'un trompe son partenaire, une décision consciente est prise.
N'ajoutez pas d'insulte à la blessure de l'infidélité en essayant de rejeter le blâme pour vos actions.
Vous êtes responsable de vos propres actions. Si quelqu'un d'autre a mal agi, cela ne vous justifie pas non plus de mal agir. Vous contrôlez votre propre comportement et vos propres choix.
Demandez-vous: pourquoi avez-vous triché?
Si vous n’avez pas encore compris cette partie, vous devriez probablement le faire.
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Votre partenaire s'était-il transformé en une version d'eux-mêmes que vous ne trouviez plus sexuellement attirante? Ou vous êtes-vous ennuyé?
Cette nouvelle personne vous a-t-elle fait vous sentir bien dans votre peau, alors vous avez poursuivi les choses avec elle pour pimenter les choses dans votre vie sans penser aux répercussions qui en résulteraient si vous vous faisiez prendre?
Ou avez-vous simplement supposé que personne ne le découvrirait jamais et que vous pouviez garder cela secret pour toujours?
Manquez-vous de discipline dans vos impulsions? Ou votre partenaire vous a-t-il terriblement bouleversé et vous avez décidé de les tromper comme forme de punition?
Les gens se trompent rarement les uns les autres: il y a généralement une raison sous-jacente.
Même si vous n’êtes pas en mesure d’expliquer à votre partenaire ou à votre conjoint pourquoi vous avez triché - peut-être parce qu’il ne vous parle pas en ce moment - il est important que vous soyez honnête avec vous-même sur les raisons pour lesquelles cela s’est produit.
Comprendre pourquoi cela s'est produit vous aidera grandement à essayer d'expliquer à votre partenaire pourquoi vous les avez trahis.
Quelles mesures pouvez-vous prendre pour montrer le vrai remords?
Eh bien, pensez-y une minute. Si vous surprenez votre partenaire en train de vous tromper, que pourrait-il vous dire pour montrer de vrais remords?
'Je suis désolé' ne suffit pas, et acheter des cadeaux à votre partenaire ou un chiot ne compensera pas votre trahison.
Vous avez foiré, alors autant le posséder.
accepter quelqu'un pour ce qu'il est
Vous ne pouvez vraiment rien dire ou faire pour corriger cela. Si vous êtes très chanceux et que vous avez un vraiment Partenaire compréhensif et indulgent, vous pourrez peut-être éviter une rupture ou un divorce.
Vous devrez être prêt à mettre fin à votre liaison de façon permanente, et même aller jusqu'à obtenir un nouvel emploi ou déménager dans un autre lieu, selon que l'autre personne est un collègue ou un voisin.
Vous pouvez faire de votre mieux pour prouver à votre partenaire (ou conjoint) que vous mettez fin aux choses avec l'autre personne, par exemple en supprimant tous ses textes et messages. Vous pouvez même montrer à votre conjoint un e-mail ou un SMS que vous envoyez.
Comment pouvez-vous limiter les dommages à votre relation?
Vous cherchez peut-être à vous rassurer sur le fait que tout va bien se passer et que vous et votre partenaire pouvez y remédier.
Désolé, vous ne le trouverez pas ici.
Une fois que la confiance est endommagée, elle l'est à jamais. Vous et votre partenaire pourrez peut-être surmonter cette trahison particulière et décider de rester ensemble, mais ils ne pourront plus jamais vous faire pleinement confiance.
Lorsque vous appelez pour dire que vous devez travailler tard, parce que vous le faites réellement, leur réaction instinctive sera de supposer que vous les trompez à nouveau.
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Le mal a déjà été fait et, en tant que tel, vous ne pouvez pas vraiment faire grand-chose pour le limiter.
Comme pour toute douleur, elle finira par commencer à guérir dans une certaine mesure (mais jamais complètement), donc donner du temps aux choses est tout ce que vous pouvez faire.
Au sujet du temps, il est possible de rompre, puis éventuellement de relancer la relation sur des bases plus fraîches plusieurs années plus tard.
Vous aurez tous les deux grandi et évolué en tant qu'individus, et si vous avez toujours de l'amour et de la passion l'un pour l'autre, vous pouvez essayer de raviver la relation de nouveau.
Vous devez être conscient, cependant, que même dans une situation comme celle-ci, le moindre doute subsistera quant à votre fidélité, ou à son absence.
Et si vous voulez être avec l'autre personne?
Si c'est une option, allez-y. Les gens qui sont heureux dans leurs relations ne trichent généralement pas, alors pourquoi rester?
Est-ce que l'autre personne veut être avec vous? Avez-vous cultivé une vraie connexion émotionnelle, ou était-ce simplement sexuel?
Vous voudrez peut-être avoir une discussion sérieuse avec votre partenaire infidèle pour voir s'il veut aussi être avec vous.
S'il s'agit d'une connexion sincère et pas seulement d'un amusement secondaire pour vous deux, alors le moment est venu de formuler une nouvelle compréhension et de nouvelles limites afin de ne pas répéter le même cycle.
Au lieu de faire mousser, rincer, répéter, vous vous arrêtez au «rinçage» et évoluez vers la personne que vous voulez être, plutôt que la personne que vous vous trouvez être.
Je le répète, nous sommes responsables de nos actions et de nos choix. Les conséquences ne se produisent pas «par hasard». Nous récoltons ce que nous semons.
Quelles graines pour le futur souhaitez-vous planter maintenant?
Qui voulez-vous être? Quel genre de vie (et de partenariat) souhaitez-vous?
Il y a une autre possibilité, bien sûr, et c’est si une grossesse s’est ensuivie à la suite de votre liaison. Vous voudrez peut-être essayer de recommencer avec ce partenaire et élever l'enfant ensemble en tant que couple engagé. Essuyez l'ardoise et réessayez à partir de zéro, pour ainsi dire.
Ces scénarios peuvent bien se dérouler, mais ils sont rares et demandent beaucoup de travail. Vous ne savez jamais: vous pourriez très bien être beaucoup plus heureux avec cette personne qu'avec votre partenaire précédent.
Un problème auquel vous pourriez être confronté dans ce type de jumelage est le manque de confiance à long terme. Il y a un dicton commun selon lequel si une personne vous trompe, elle vous trompe aussi.
Puisque c'est la base sur laquelle vous construirez cette nouvelle relation, pensez-vous pouvoir jamais vous faire pleinement confiance en tant que couple engagé?
Conclusion: ne pas tricher (encore)
Il existe de nombreuses alternatives à la tromperie de votre conjoint ou partenaire. Aimez une communication ouverte pour leur faire savoir que vous n'êtes pas satisfait de votre relation et négocier ses paramètres actuels.
Si vous et votre conjoint (ou partenaire de longue date) n'êtes plus attirés sexuellement l'un par rapport à l'autre, ou si vous vous ennuyez avec cet aspect de votre partenariat mais que vous voulez quand même rester ensemble en couple, vous pouvez toujours discuter de la possibilité de un relation ouverte .
Cela demande beaucoup de travail, de communication, d'honnêteté et de courage, mais peut être un moyen efficace de répondre à vos besoins individuels tout en préservant votre mariage.
Bien sûr, l'honnêteté est un énorme une partie de cela. Beaucoup de gens sont très puérils: ils pourraient être d'accord au départ, mais ensuite être frappés par l'insécurité quelques mois plus tard. Si cela se produit, restez calme. Ne réagissez pas et ne vous sentez pas coupable: ces paramètres ont été ouvertement établis pour une raison.
Si vous couchez déjà avec quelqu'un d'autre derrière le dos de votre partenaire au lieu de lui en parler, le mal est déjà fait.
J'espère que vous pourrez apprendre de cette expérience et être beaucoup plus ouvert et honnête dans votre prochaine relation.
quand un homme te regarde
Tricher n’est pas attrayant. C’est blessant et nocif, vous dépeint sous un jour vraiment terrible et vous rend totalement indigne de confiance.
Voudriez-vous être avec quelqu'un qui a trompé son partenaire? Peu de gens le font.
Alors ne sois pas cette personne.
Vous ne savez toujours pas quoi faire après avoir été surpris en train de tricher? Vous voulez essayer le counseling de couple avec votre partenaire? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.
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