Ce n’est pas une situation dans laquelle quiconque vise à se retrouver, mais beaucoup de gens se retrouvent mariés mais amoureux de quelqu'un d’autre.
Ce sera assez clair pour vous si vous vous sentez de cette façon (surtout si vous lisez ceci maintenant), mais vous n'en avez peut-être pas la moindre idée quoi faire faire à propos de ça.
Il s’agit d’une situation très complexe et une solution unique ne convient pas à tous. C’est pourquoi nous allons couvrir un grand nombre d’options et de résultats différents afin que vous puissiez faire de votre mieux pour déterminer comment vous devriez aller de l’avant.
N'oubliez pas que, bien que ce ne soit pas la situation la plus agréable dans laquelle se trouver, le fait que vous lisiez cet article montre que vous voulez faire quelque chose et trouver une solution, qui est la meilleure approche possible pour toutes les personnes impliquées.
Si rien ne s'est passé… encore.
D'accord, vous avez donc réalisé que vous aviez des sentiments pour un autre homme ou une autre femme qui n'est pas votre partenaire.
Rien ne s’est réellement passé, mais vous êtes tenté. Qu'est-ce que vous devez faire?!
Tout d'abord, évaluez le degré d'authenticité de ces sentiments. Il y a évidemment quelque chose derrière eux, mais il est important de déterminer ce que c'est avant de prendre une décision importante.
Beaucoup d’entre nous développent des sentiments pour des personnes qui ne sont pas nos partenaires, et cela peut être pour un très grand nombre de raisons.
Considérez la force de votre mariage - n'obtenez-vous pas l'attention que vous souhaitez? Votre conjoint retient-il son affection (intentionnellement ou non)? Si tel est le cas, vous cherchez peut-être à l'obtenir auprès de quelqu'un d'autre.
Ce n’est peut-être pas l’autre personne dont vous êtes amoureux, mais les sentiments de confiance, d’attrait et d’appréciation que vous appréciez.
Pensez à savoir si vous aimez ou non l'autre personne, ou simplement ce qu'elle vous fait ressentir.
Si vous réalisez que vous n'aimez pas vraiment l'autre personne, vous devez trouver un moyen d'obtenir la même satisfaction et la même précipitation de la part de votre partenaire - ce qui est un problème totalement différent, mais sur lequel vous pouvez certainement travailler!
Vous devez également réfléchir aux réalités de ces sentiments. Encore une fois, ce n'est peut-être pas la personne que vous aimez en dehors de votre mariage, mais le idée d'eux.
Peut-être que vous aimez l'idée d'une évasion ou d'une excitation, ou vous aimez la version romantique de l'autre personne.
Vous n'aimerez peut-être pas leur réalité, qui pourrait être un avenir ennuyeux une fois que l'adrénaline de la cachette et des secrets s'estompe.
Vous les avez peut-être vus au travail et les avez trouvés très attrayants car ils sont charmants et sexy, mais ils peuvent aussi avoir des valeurs différentes pour vous et avoir des traits de caractère que vous ne trouveriez pas attrayants.
N'oubliez pas que vous êtes attiré par ce que vous savez d'eux (ce qui est susceptible d'être très différent de votre partenaire et donc plus excitant), et non par lui-même.
Si vous imaginez que vous sortez tous les deux en réalité, cela peut sembler très différent de vous sortir ensemble dans vos fantasmes.
D'accord, alors vous avez peut-être réalisé que vous aimez réellement cet autre homme ou cette autre femme pour qui ils sont et que vous pensez que les choses pourraient vraiment fonctionner. Si tel est le cas, nous sommes désolés - c'est une situation horrible dans laquelle se trouver et qui peut rendre les choses très stressantes et difficiles. Nous allons vous donner plus de conseils sur la façon de gérer cela ci-dessous.
questions pour vous faire penser à la vie
Si vous avez déjà agi en conséquence…
Il peut être très difficile de ne pas agir sur nos sentiments, surtout s'ils sont intensifiés par la montée d'adrénaline du secret.
Tromper son conjoint n'est pas quelque chose que la plupart des gens ont l'intention de faire, mais cela arrive et il y a souvent un beaucoup de raisons différentes derrière.
Si des choses se sont déjà produites entre vous et cette autre personne dont vous êtes amoureux, vous devez réfléchir attentivement à la marche à suivre.
Nous vous recommandons toujours dites à votre conjoint que vous avez triché . Nous savons que ce n’est pas facile, mais être honnête avec votre conjoint est la meilleure façon d’aller de l’avant.
Vous vous êtes peut-être rendu compte, après avoir passé du temps ensemble, que vous ne voulez pas qu’il se passe autre chose avec cette autre personne et que vous aimez vraiment votre partenaire.
Si tel est le cas, vous devez être honnête à votre partenaire.
Si vous ne poursuivez pas les choses avec l’autre personne, c’est parce que vous voulez que les choses fonctionnent avec votre mari ou votre femme - et les choses ne fonctionneront pas avec elle si vous gardez ce secret.
Ils peuvent être plus compréhensifs que vous ne le pensez, car ils peuvent être conscients des problèmes qui vous ont poussé à cela en premier lieu. Quoi qu'il en soit, vous ne pouvez pas investir dans votre mariage sans être honnête.
Si vous voulez continuer à voir la personne en dehors de votre mariage pour laquelle vous avez des sentiments, vous devez réfléchir à la meilleure façon de le faire.
Encore une fois, nous vous recommandons d'être honnête avec votre partenaire. Il peut sembler très déroutant de choisir entre votre conjoint et l'autre personne, mais vous devez prendre une décision à un moment donné.
Que devez-vous faire si vous êtes marié mais amoureux d’une autre personne?
Nous en avons déjà parlé, mais nous sommes convaincus qu’il s’agit d’un problème pressant dans votre esprit.
Nous aborderons plus en détail ce que vous ressentez et pourquoi plus tard, mais cette section couvre certaines des choses que vous pouvez faire maintenant.
1. Parlez à vos proches.
Parlez à des personnes que vous aimez et en qui vous avez confiance, et qui ne laisseront rien glisser à votre partenaire.
Si vous êtes tombé amoureux d'un autre homme ou d'une autre femme qui n'est pas votre conjoint, vous risquez de vous sentir assez confus (et potentiellement coupable) à propos de ces sentiments, et vous devez vous décharger.
Bien que ce soit un sujet difficile à discuter, vous le devez à votre bien-être et à votre santé mentale de le faire sortir de votre poitrine et de votre esprit.
Vous pouvez choisir le niveau de détail dans lequel vous allez, mais il peut être utile de demander l'avis, ou simplement les oreilles, d'un proche. Ici aussi, il y a toujours la possibilité de rechercher des conseils professionnels.
2. Communiquez avec votre partenaire.
Si vous savez pourquoi vous cherchez ailleurs ou si vous tombez amoureux de quelqu'un d'autre, vous devriez envisager d'en discuter avec votre partenaire.
Nous allons passer en revue quelques raisons ci-dessous, mais si vous savez que c'est parce que vous vous sentez pris pour acquis, par exemple, vous pouvez en parler à votre conjoint.
Faites-le calmement, de manière non conflictuelle, et faites-leur savoir ce que vous ressentez. Ils peuvent ne pas se rendre compte qu'ils le font et vous pourriez être surpris de la rapidité avec laquelle ils changent de comportement - et de la rapidité avec laquelle cela vous donne envie de changer le vôtre aussi.
3. Fixez des limites et éliminez la tentation.
Si vous êtes marié et amoureux d’une autre personne, vous voudrez peut-être vous donner un peu de temps pour savoir quoi faire.
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Vous pouvez aider ce processus en établissant des limites avec l'autre homme ou femme.
Si vous avez une liaison, arrêtez de vous voir pendant que vous déterminez ce que vous voulez faire. S'ils valent votre temps et votre cœur, ils comprendront et respecteront cela.
Vous pouvez arrêter d’envoyer des SMS aussi souvent, arrêter d’aller au bar où vous savez qu’ils se trouveront ou, si rien ne s’est encore passé, vous empêcher d’interagir avec eux.
Moins il y a de tentation, plus vous pouvez vous concentrer sur ce que vous voulez vraiment faire - à part l'attirance, la luxure et les émotions déroutantes.
Pouvez-vous les aimer tous les deux?
Vous aurez peut-être beaucoup de mal à comprendre ce que vous ressentez, ce qui est tout à fait normal. Tomber amoureux de quelqu'un d'autre en étant marié est une situation très déroutante.
Nous savons que certaines personnes disent que vous ne pouvez pas vraiment aimer quelqu'un si vous pouvez le tromper, mais c'est beaucoup plus compliqué que cela.
Vous pouvez aimer les gens de différentes manières et vos besoins peuvent évoluer avec le temps, ce qui signifie qu'ils pourraient ne pas continuer à être satisfaits au cours de votre mariage pour une raison quelconque.
Il est tout à fait possible d'aimer plus d'une personne à la fois, que des choses se soient passées avec la deuxième personne ou non.
Pourquoi es-tu tombé amoureux de quelqu'un d'autre?
Comme nous l'avons évoqué ci-dessus, il vaut vraiment la peine de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous avez réussi à développer des sentiments pour quelqu'un en dehors de votre mariage.
1. Vous devez combler le vide laissé par votre conjoint.
C'est peut-être parce qu'il manque quelque chose à votre mariage. Peut-être que vous n’avez plus de relations sexuelles avec votre conjoint et que vous avez manqué de partager un lien physique et intime avec quelqu'un.
Peut-être que ce manque de sexe signifie que vous êtes plus attiré par d'autres personnes qui projettent des vibrations sexuelles vers l'extérieur, ou que vous êtes plus ouvert à chimie sexuelle .
2. Vous voulez être apprécié.
Il se peut que vous vous sentiez pris pour acquis dans votre mariage et que vous ne vous sentiez plus apprécié ou respecté.
Vous avez peut-être trouvé quelqu'un qui reconnaît les petites choses que vous faites et vous fait sentir que vous êtes choyé et apprécié d'une manière que votre femme ou votre mari ne fait pas.
3. Vous avez envie de vous sentir à nouveau bien dans votre peau.
Vous êtes peut-être tombé amoureux de quelqu'un d'autre parce que votre partenaire ne semble plus vous trouver attirant.
Cela est lié au manque de sexe, mais c'est peut-être aussi parce que votre partenaire ne fait plus attention à vous.
Peut-être qu’ils ne remarquent plus quand vous avez changé de cheveux ou que vous faites un effort avec vos vêtements. Peut-être ont-ils refusé vos avances ou ne vous félicitent plus.
Quoi qu'il en soit, si votre partenaire ne vous fait pas vous sentir sexy et attirant, cela pourrait expliquer pourquoi vous avez été plus ouvert aux avances de quelqu'un d'autre qui vous fait ressentir cela.
4. Votre mariage n'est plus ce qu'il était autrefois.
Certains mariages peuvent devenir sans amour avec le temps. C’est déchirant, mais les choses et les gens changent au fil des années.
Il faut parfois que les enfants déménagent ou que de grands changements de mode de vie (comme de nouveaux emplois, une retraite ou un déménagement) soient nécessaires pour que les couples réalisent que les choses ont également changé dans la relation.
Vous pourriez ne plus vous sentir proche de votre femme ou de votre mari comme vous le faisiez auparavant. Peut-être que vous ne passez plus du temps de qualité ensemble ou ne partagez plus des moments intimes les uns avec les autres.
Votre mariage peut donner l'impression que vous êtes tous les deux en train de suivre les mouvements, en utilisant le pilote automatique pour passer du jour au lendemain.
Vous pouvez toujours les aimer d'une certaine manière, mais il n'y a tout simplement pas d'amour dans le mariage plus.
C'est souvent la raison pour laquelle les gens recherchent de l'affection, de l'attention et de l'amour ailleurs. Ils n’ont plus l’impression d’être dans une relation et ils veulent le ressentir à nouveau, même si c’est avec quelqu'un de nouveau.
5. Votre partenaire a été infidèle dans le passé.
Si votre partenaire vous a trompé dans le passé, vous serez peut-être plus susceptible de chercher vous-même ailleurs.
Vous pourriez avoir l'impression que le mariage est déjà entaché ou «ruiné», alors vous avez l'impression qu'il y a moins à perdre ou à risquer si vous tombez amoureux de quelqu'un d'autre.
Vous pouvez également le faire pour vous venger, à un certain niveau, que ce soit consciemment ou inconsciemment. Vous voudrez peut-être qu'ils éprouvent la douleur qui peut provenir d'être trompé.
De même, cela a peut-être été votre intention initiale, mais vous avez peut-être trouvé du réconfort avec quelqu'un d'autre et développé de véritables sentiments pour lui, même si vous ne vouliez le faire que par dépit au départ.
Est-ce authentique ou le symptôme d'un mariage malsain?
Comme pour les exemples que nous avons mentionnés ci-dessus, il est très important de réfléchir au raisonnement qui vous pousse à tomber amoureux de quelqu'un d'autre. Cela peut vous aider à comprendre ce que ces sentiments signifient vraiment.
1. Vous êtes amoureux d’un fantasme.
Nous en avons parlé ci-dessus, mais vous êtes peut-être tombé amoureux du idée de quelqu'un par opposition à la réalité de quelqu'un.
Il est très facile de romancer quelque chose de nouveau et d'excitant qui nous fait nous sentir désirés et appréciés, mais nous devons nous demander si c'est vraiment ce qui se passe ou non.
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Vous aimerez peut-être l'idée de la personne du travail dont vous tombez amoureux parce qu'elle ne ressemble pas à votre mari / femme - elle est plus jeune, elle est plus intéressante et, bien sûr, vous n'avez pas encore vécu de monotonie domestique avec leur.
Leur idée est passionnante et onirique, mais la réalité n'est peut-être pas si loin de votre situation actuelle!
Pensez à savoir si vous avez ou non des sentiments pour cette personne en particulier, ou pour n'importe quelle personne qui vous donne une sortie de votre mariage et quelque chose sur quoi fantasmer dans vos rêveries.
2. Vous avez envie de ce que votre partenaire ne vous donne pas.
Encore une fois, nous pouvons souvent nous attacher aux sentiments que quelqu'un nous donne par opposition à la réalité d'être avec eux.
Si vous avez été dans un sans amour ou mariage malheureux , il est tout à fait logique que vous puissiez tomber très rapidement amoureux de quelqu'un qui vous accorde l’attention et l’affection qui vous manquent.
Il est compréhensible que vous cherchiez cela ailleurs - nous avons tous besoin d’un certain niveau d’amour dans nos vies pour fonctionner!
Si nous sommes habitués au contact physique d'un être cher, par exemple, il peut être déchirant de se voir soudainement retirer cela, surtout si cela est pris par la personne qui nous le donne normalement!
Vous constaterez peut-être que vous êtes simplement accro aux sentiments que cette nouvelle personne peut vous donner.
Il y a certains produits chimiques libérés par l’affection physique et émotionnelle qui stimulent notre cerveau et nous font nous sentir bien et «high», comme la dopamine.
Ceux-ci peuvent être libérés par des câlins, des rires avec un être cher, le sexe, l'intimité émotionnelle, etc.
Si vous vous sentez «défoncé» après avoir vu quelqu'un qui n’est pas votre conjoint, essayez de déterminer s’il s’agit de sentiments sincères pour la personne ou de la joie pure de recevoir de l’affection et de l’attention de la part de n'importe qui.
3. Vous n’êtes pas sexuellement épanoui.
Nous avons abordé la question de l'intimité physique et du sexe plus tôt, mais il est vraiment important de considérer dans quelle mesure le rôle joue dans ce que vous ressentez (ou pensez que vous vous sentez) à propos de cette autre personne.
mon mari ne m'aime plus
Vous n'avez peut-être pas couché avec votre femme ou votre mari depuis longtemps, ce qui pourrait motiver votre décision d'envisager de les tromper.
Certains couples ont très pulsions sexuelles incompatibles , ce qui peut devenir encore plus apparent et difficile à gérer avec le temps.
Si vous n’avez pas eu de relations sexuelles depuis longtemps, mais que vous en ressentez l’impulsion et que vous en avez vraiment envie, vous avez peut-être du mal à rester fidèle.
Si vous savez qu'il y a quelqu'un d'autre avec qui vous pourriez avoir des relations sexuelles, ou quelqu'un a flirté avec vous ou a été suggestif, vous deviendrez très, très conscient du fait que vous avez cette «option», pour ainsi dire.
Demandez-vous si vous avez vraiment des sentiments pour cette autre personne, ou si vous aimez simplement avoir des relations sexuelles avec elle - ou si vous aimez simplement le fait que elles ou ils veux coucher avec toi.
La façon dont nous nous sentons peut souvent provenir de la façon dont les autres pensent de nous, ce qui est tout à fait logique.
Si votre partenaire ne veut pas avoir de relations sexuelles avec vous, vous ne vous sentez pas sexy. Si quelqu'un de nouveau vient et veut coucher avec vous, vous vous sentez sexy. Et vous voudrez probablement continuer à vous sentir sexy, surtout si vous les trouvez également attirantes et que vous voulez leur approbation.
4. Vous cherchez une excuse pour mettre fin aux choses - pour de bon.
Bien sûr, il y a une autre raison très courante de tomber amoureux d'une personne en dehors de votre mariage, et il peut être difficile de savoir si cela est dû à des sentiments authentiques ou à une relation malsaine.
Il est possible que vous cherchiez inconsciemment une raison pour que votre mariage prenne fin. Vous le faites peut-être intentionnellement, bien sûr, mais imaginons que vous n’en êtes pas conscient pour le moment.
Si votre mariage est malsain, vous avez peut-être déjà essayé de trouver des solutions. Vous pourriez avoir peur de demander purement et simplement le divorce, mais vous avez commencé à planter les graines dans l’espoir que les choses se désagrègent naturellement.
Peut-être avez-vous arrêté de faire un effort avec eux, ou vous dormez dans des pièces différentes et passez à peine du temps ensemble.
Vous pourriez penser que vous avez des sentiments sincères pour quelqu'un d'autre, mais vous pourriez espérer qu'en trompant votre conjoint, vous forcerez les choses à s'arrêter.
Ils ont peut-être supporté le fait que vous n’ayez plus jamais de relations sexuelles ou que vous avez cessé de faire le ménage et de cuisiner pour eux tout le temps. Ils pourraient accepter que vous vouliez passer plus de temps seul, et ils pourraient accepter que vous évitiez des conversations sérieuses avec eux.
Cependant, vous savez peut-être au fond de votre esprit qu'ils ne pourraient jamais pardonne-toi si tu triches . Cela pourrait être quelque chose qui vous pousse inconsciemment à tricher - vous savez que ce serait la fin de votre mariage et vous pourriez y échapper, une fois pour toutes.
Alors que votre esprit conscient ne voudrait jamais admettre avoir délibérément saboté votre mariage (c'est pourquoi il vous dit que vous faire aimez cette autre personne), votre subconscient sait que cela vous libérerait d'un mariage malsain.
Comme nous l'avons vu dans cet article, être marié mais amoureux d'un autre homme ou d'une autre femme est très, très déroutant. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir ces sentiments (ou penser vous avez ces sentiments), et il n'y a pas de réponse facile quant à ce qu'il faut faire à ce sujet.
La première chose que vous pouvez faire est de vraiment creuser profondément et de réfléchir à l'origine de ces sentiments. Il est important de déterminer si ces sentiments sont authentiques et si vous aimez réellement quelqu'un d'autre, ou s'ils sont simplement le symptôme d'un mariage malsain et indiquent un problème différent.
Nous vous suggérons de prendre votre temps avant d'agir sur vos sentiments, si vous ne l'avez pas déjà fait, c'est-à-dire.
Vous ne pouvez pas annuler quelque chose comme ça, et vous devez vraiment déterminer ce que vous voulez gagner en le faisant.
N'oubliez pas que vous avez toujours des options et qu'une aide professionnelle est disponible - à la fois pour vous sur une base individuelle pour surmonter ces sentiments, et pour vous en tant que couple marié pour comprendre ce qui ne va pas, ou comment avancer, que ce soit ensemble. ou à part.
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