Jusqu'où seriez-vous allé lorsque vos enfants étaient petits pour les empêcher de subir des dommages?
Jusqu'aux extrémités de la terre, non?
Cet instinct parental intégré pour les nourrir, les protéger et les aider est ancré dans notre psychisme pour une bonne raison.
Le problème, c'est que lorsque nous nous concentrons tellement sur notre rôle de protéger et d'aider nos enfants à réussir dans la vie, il peut être difficile de lâcher prise.
À l'ère de la parentalité en hélicoptère, lorsque tous les aspects de la vie d'un enfant, du tout-petit à l'adolescent, sont micro-gérés au nième degré, il est plus difficile que jamais de couper le cordon et de les laisser devenir vraiment indépendants une fois qu'ils ont franchi le pas. seuil à l'âge adulte.
Et pourtant, vous ne pouvez pas arrêter l’horloge. Soudain, ils obtiennent leur diplôme universitaire, entament une carrière et se marient même.
Accepter qu'ils sont devenus des adultes après toutes ces années passées à les protéger, à subvenir à leurs besoins, à microgérer leur calendrier et à optimiser leurs opportunités peut être un ajustement difficile à faire.
Ce n’est pas comme un jour qu’ils relèvent de votre responsabilité et que le lendemain vous vous lavez les mains, les laissant fermement sur leurs deux pieds.
Au lieu de cela, il s’agit d’un processus graduel de lâcher prise tout en fournissant un filet de sécurité en cas de besoin.
Mais il est trop facile pour cette aide continue de devenir un obstacle, les empêchant de devenir des adultes vraiment indépendants.
C’est bien qu’il soit donné avec la meilleure intention aimante possible.
C'est le point de basculement vers l'activation.
Alors qu'est-ce que l'habilitation et en quoi diffère-t-elle de l'aide?
Pourquoi est-ce nocif?
Comment arrêtez-vous?
Lisez la suite pour trouver les réponses…
Quelle est la différence entre aider et activer?
Habiliter, c'est résoudre les problèmes des autres d'une manière qui interfère avec le développement de leurs responsabilités d'adulte.
Si, par exemple, votre enfant adulte achète un énorme téléviseur neuf qui le laisse à court de payer son loyer, la conséquence devrait être la perte de l'appartement.
Mais un facilitateur intervient et paie le loyer, supprime la conséquence, et aucune leçon valable n'est tirée.
La ligne entre aider et activer peut sembler une zone grise, mais il y a des signes clairs à surveiller qui indiquent que vous activez votre enfant adulte:
- Ils trébuchent de crise en crise et se tournent à chaque fois vers vous pour obtenir de l'aide.
- Ils vivent toujours à la maison ou vous payez leurs frais de subsistance ailleurs.
- Vous vous sentez dépassé par le besoin continu d'aider votre enfant adulte.
- Vous vous retrouvez à faire des sacrifices pour subvenir à leurs besoins.
- Vous êtes constamment inquiet de faire quelque chose qui va les blesser ou les contrarier.
Chaque parent ne veut que ce qu'il y a de mieux pour ses enfants, qu'ils soient à la maternelle, à l'université ou qu'ils aient volé dans le nid.
Leur aplanir la voie est l'instinct le plus naturel. Mais une fois qu’ils sont adultes, il est difficile d’accepter qu’ils doivent maintenant prendre leurs propres décisions et choix de vie.
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Lorsqu'ils rencontrent les inévitables bosses sur la route, le vieil instinct entre en jeu et vous parachute avec la solution.
En réalité, cependant, ils doivent être laissés à eux-mêmes, sinon ils ne parviendront pas à devenir des individus responsables et indépendants.
En vérité, ils n’ont pas besoin d’activation, ils ont besoin d’autonomisation à la place.
Si vous pouvez apporter quelques changements, principalement en leur apprenant des compétences vitales, vous pouvez les mettre sur une meilleure voie vers l'indépendance.
Cela vous libérera du fardeau que vous portez actuellement et les fera se sentir beaucoup mieux dans leur peau.
Pourquoi l'activation est-elle nuisible?
L'idée de laisser une progéniture que nous avons nourrie avec tant de tendresse entrer dans le monde réel, avec tous ses périls et pièges, peut être difficile à accepter.
En conséquence, de nombreux parents trop protecteurs tombent dans le piège de continuer à s'occuper de tâches comme la lessive, le paiement des factures, le nettoyage, etc.
La vie à la maison devient l'option sûre, facile, pour ne pas dire bon marché, et l'enfant adulte est de moins en moins susceptible de vouloir se lancer dans la dure et froide réalité de la vie autonome.
Ces individus protégés sont laissés sans les compétences de vie nécessaires pour gérer le monde qui les entoure lorsqu'ils quittent finalement le nid douillet, qu'ils aient 18 ans ou 30 ans.
Ils sont incapables de budgétiser ou de gérer la gestion quotidienne du ménage car ils n’ont jamais acquis ces compétences essentielles.
Certains parents semblent trouver l'habilitation plus facile que le coaching de leur progéniture. Ils oublient que l'un de leurs rôles parentaux les plus importants est celui d'enseignant et non de facilitateur.
C'est peut-être parce que nous aimons tous nous sentir nécessaires. Mais en fin de compte, il ne s’agit pas des besoins des parents, mais de l’avenir de l’enfant et de leur donner les compétences nécessaires pour s’épanouir sans l’aide des parents.
Regardons les choses en face, si vous êtes prêt à continuer à offrir de l’aide, il est peu probable que vos enfants adultes la rejettent et peuvent même y avoir droit.
Non seulement cela est préjudiciable à l’enfant, mais il y a souvent un effet négatif sur ces parents.
En effet, une étude récente ont rapporté une moins bonne satisfaction à l'égard de la vie parmi les parents qui considéraient que leurs enfants adultes avaient besoin de trop de soutien.
En regardant en arrière la liste ci-dessus, vous vous rappellerez les raisons pour lesquelles cela pourrait être.
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Aider vous-même à vous arrêter.
La prise de conscience naissante que vous habilitez quelqu'un n'est pas facile à accepter.
Il est difficile de réinitialiser votre réponse automatique et encore plus lorsque vous croyez vraiment que vous aidez.
Comprendre que vos actions bien intentionnées ont en fait l’effet opposé sur votre enfant adulte et changer votre propre comportement n’est pas facile à faire.
Vous trouverez le soutien de votre famille et de vos amis inestimable, mais l’oreille attentive d’une personne neutre comme un thérapeute peut également vous être bénéfique.
Comment corriger le comportement habilitant.
Avant d'essayer de corriger ce modèle de comportement, il est important de comprendre de quoi il s'agit.
Lorsque l’habitude de fournir constamment une gratification instantanée à votre enfant est si ancrée, il est facile de perdre de vue ses effets à long terme.
Prenez un moment pour réfléchir aux conséquences de ne pas apprendre à votre enfant à préparer un repas, à faire sa lessive ou à conduire une voiture. Ils seraient complètement perdus sans vous et auraient du mal à fonctionner.
Vouloir se sentir nécessaire et utile est une émotion humaine naturelle. Mais vous devez comprendre qu'il ne s'agit pas de vous, mais de la capacité future de votre enfant à s'épanouir sans dépendre de vous.
Vous ne serez pas toujours là, après tout.
Bien sûr, ce sera difficile au début, mais c'est certainement possible.
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Cependant, le comportement que vous avez autorisé et toléré implicitement pendant si longtemps ne changera pas sans effort.
Dans l’intérêt de votre enfant, il est essentiel de vous en tenir à vos objectifs et de l’encourager à devenir pleinement indépendant.
Bien qu’ils ne le voient pas sur le moment, ils finiront par apprécier la liberté que cela leur donne et le coup de pouce de leur propre estime de soi.
Pour lancer le bal, il peut être utile de tenir une réunion de famille. Vous pouvez discuter de sujets tels que:
- Ce que vous avez appris sur l’activation.
- Comment vous aimeriez encourager l’indépendance de votre enfant adulte.
- Les responsabilités et les rôles de chaque membre de la famille au sein du foyer.
- Pourquoi vous pensez que la dynamique familiale doit être réévaluée.
Encouragez votre enfant adulte à être indépendant et autonome.
Une fois qu’un enfant entre véritablement dans le monde des adultes, il est clair qu’il doit s’efforcer de devenir autosuffisant.
Alors qu'un parent aimant ne va guère les jeter à la rue pour se débrouiller seuls, l'enfant doit avoir des plans en place avec l'indépendance financière et pratique étant l'objectif.
Inévitablement, des crises peuvent survenir et les ramener à la maison: rupture de couple, problèmes de travail ou mauvaise santé, par exemple.
C'est très bien tant qu'il y a un plan de jeu pour que l'enfant se relance et redevienne indépendant.
La confrontation n'est pas la meilleure façon d'encourager votre enfant à être plus indépendant. Ce dont ils ont besoin de votre part, c'est de votre soutien et de votre compréhension.
Soyez ferme, calmez-vous et essayez de ne pas trop contrôler lorsque vous établissez vos attentes.
Celles-ci n'ont à cœur que l'intérêt supérieur de votre enfant et les motiveront à devenir indépendant:
une. Ne donnez pas d’argent sans discernement. Tout argent que vous donnez doit être mis en balance avec les efforts de l’enfant pour devenir indépendant.
deux. S'ils vivent toujours à la maison, convenez d'une limite de temps.
3. Encouragez-les à contribuer à leur logement et à leur repas pendant qu'ils sont encore à la maison.
Quatre. Proposez une aide pour le loyer d'un appartement pendant les premiers mois si vous pouvez vous permettre de le faire, avec une diminution progressive convenue jusqu'à ce qu'ils soient en mesure de le couvrir eux-mêmes.
5. Encouragez-les à proposer leurs propres solutions plutôt que de se lancer avec vos propres idées.
6. N'oubliez pas que vous ne serez pas populaire si vous ne vous retournez pas et ne donnez pas ce qui est demandé. Soyez prêt au rejet en sachant qu’ils viendront tôt ou tard (et peut-être même vous en remercier).
7. Protégez-vous en développant une réponse à une demande d'aide inattendue.
Ne donnez pas de réponse instantanée et attendez un jour ou deux. Accordez-vous ce temps de réflexion en disant: 'Je vais devoir en discuter avec votre père / mère' ou 'Nous devrons réfléchir à cela.'
De cette façon, vous présentez un front uni et vous ne serez pas obligé de céder à la demande sans y être dûment pris en considération.
8. N'oubliez jamais que vous pouvez toujours dire: «J'ai changé d'avis» à propos d'une promesse faite précédemment.
Aider votre enfant adulte à traverser le changement.
Votre enfant peut résister au début, et ce ne sera pas facile pour vous.
Vous devrez rester fort en sachant que votre point de vue en tant que parent est d’avoir une vision à long terme.
Bouleverser le panier de pommes maintenant est un moyen nécessaire pour parvenir à une fin. Cependant, en entendant leurs questions angoissées comme: «Pourquoi es-tu si méchante avec moi?» et 'Tu ne m'aimes plus?' peut être très douloureux.
Quand ils voient le soutien qu’ils ont pris l’habitude d’être enlevé, il est naturel qu’ils se débattent.
Vous devrez être compatissant, compréhensif et très fort - assez fort pour résister à leurs arguments et prétendre qu'ils ne vous aiment plus.
Le changement forcé est toujours inconfortable et briser un cycle de comportement est un défi.
Le fait est, cependant, que les gens ne changeront que lorsqu'ils se trouveront dans une position inconfortable et qu'ils n'auront pas d'autre choix que de se conformer.
Si vous trouvez que vous avez du mal à faire face à la réaction blessée et en colère de votre enfant - et quel parent attentionné ne le ferait pas? - c'est peut-être aussi là qu'un thérapeute qualifié peut vous aider.
Leur faire participer à une séance de thérapie pourrait être un bon moyen de les amener à voir le cycle des comportements habilitants et comment cela ne leur rendra pas service à long terme.
Ou organiser leur propre thérapie peut les aider à traverser la transition.
Les avantages de rompre le cycle habilitant.
Lorsque vous vous êtes arrêté de permettre à votre enfant adulte, non seulement vous sentirez un poids de responsabilité soulevé de vos épaules, mais vous vous sentirez également très fier d'eux.
Tous vos efforts se révéleront utiles lorsque vous verrez votre enfant faire les choix de vie et les décisions que vous feriez vous-même.
Vous serez surpris de voir de quoi ils sont capables avec les bons conseils.
Passer de leur habilitation à leur autonomisation leur donnera la liberté d'être eux-mêmes.
Y a-t-il un cadeau plus précieux?
