Nous sommes tous passés par là - nous ne sommes pas tout à fait prêts à lâcher prise et il semble insupportable d’imaginer une vie sans eux…
… Mais comment pouvez-vous garder un ex dans votre vie, et devriez-vous même prendre la peine d'essayer?
Comme pour la plupart des questions sur les relations, il n’y a pas de réponse facile ici.
Tout dépend de qui vous êtes, qui ils sont, comment les choses se sont terminées et environ un million d'autres choses.
Pour vous faciliter la tâche, nous avons tout condensé en 13 questions clés à poser avant de rester ami avec un ex.
1. Pourquoi voulez-vous?
Nous allons vous aider dans ce champ de mines absolu avec une question facile: pourquoi voulez-vous rester ami avec votre ex?
D'accord, il est donc en fait beaucoup plus difficile de répondre qu'il n'y paraît. Prenez simplement votre temps pour vraiment y réfléchir.
Considérez quels sont les motifs ici et pourquoi cela vous semble important.
Est-ce parce qu'ils l'ont suggéré?
Est-ce parce que vous avez vu des amis le faire et que cela a fonctionné pour eux?
Nous explorerons cela davantage au fur et à mesure que nous aborderons les questions plus tardives et plus juteuses, mais il est important de garder cela à l'esprit lorsque vous traversez une rupture.
2. Les aimez-vous réellement en tant qu'ami?
Parfois, nous nous retrouvons dans des relations avec des personnes que nous ne considérerions jamais comme des amis en dehors de cette relation.
Bien sûr, nous les aimons, nous pourrions les aimer, nous pouvons avoir de bonnes relations sexuelles avec eux….
… Mais certaines relations n'impliquent tout simplement pas un niveau d'amitié significatif.
Cela peut sembler étrange, et nous savons tous que le rêve est d'être avec quelqu'un qui est votre meilleur ami (et plus), mais tout le monde ne se retrouve pas tout de suite dans ce type de relation.
Pensez à ce que vous attendez de toute amitié - réconfort, camaraderie, quelqu'un qui vous fait rire, quelqu'un qui aime les choses similaires à vous.
Il est probable que vous l’obteniez déjà d’autres amis, Alors qu'est-ce qui vous donne envie d'être ami avec cet ex?
Sont-ils un meilleur ami ou vous connaissent-ils simplement mieux?
Il n’y a pas toujours de bonne ou de mauvaise réponse à cette question, mais cela vaut la peine d’explorer et de déceler ce que vous ressentez exactement.
3. Comment obtiendrez-vous la clôture?
La fermeture est tellement sous-estimée et pourtant si importante pour surmonter une relation.
Si vous êtes toujours ami avec quelqu'un, comment pouvez-vous conclure?
Rester ami avec un ex peut être déroutant - et c'est un euphémisme!
Serez-vous capable de vous en éloigner si vous passez encore du temps ensemble?
Le trouverez-vous rebutant et deviendrez-vous incertain de ce que vous ressentez réellement?
Cela nous amène bien à…
4. Pouvez-vous garder la distance?
Donc, vous passez toujours du temps avec votre ex, vous envoyez un message, vous discutez.
Comment garder la distance et établir une frontière dont vous n’avez jamais eu besoin auparavant?
Nous sommes des créatures d'habitude, nous avons donc tendance à tomber dans des comportements et avons souvent besoin de quelque chose d'assez gros pour nous secouer et nous aider à sortir et à sortir de ces schémas.
Si vous êtes toujours impliqué avec un ex, à quelque titre que ce soit, pouvez-vous vraiment briser les habitudes et les voir comme de simples amis?
Vous sentirez-vous très conscient de la façon dont vous agissez devant eux?
Une partie de vous voudra-t-elle toujours flirter avec eux et les impressionner?
Trouverez-vous bizarre qu’ils parlent de quelqu'un de nouveau avec qui ils sortent, parce que c’est ce que les amis se disent?
5. Qui d'autre peut remplir le rôle (même temporairement)?
Parfois, nous gardons quelqu'un dans nos vies parce qu'il y aurait un vide énorme s'il disparaissait.
C'est ce qui nous pousse à rester dans de mauvaises relations et à rester dans des amitiés toxiques.
Nous avons peur de ne pas avoir quelqu'un qui remplisse ce rôle dans nos vies - nous sommes tellement habitués à avoir quelqu'un à appeler à 2 heures du matin, et quelqu'un avec qui aller à des rendez-vous mignons et être aimés.
Une partie de la rupture consiste à perdre une proximité, et cela peut ressembler à du chagrin lorsque nous devons abandonner cette partie de notre vie.
Nous pouvons nous habituer à ce que quelqu'un réponde à certains besoins et l'écart qui reste peut parfois sembler insupportable - c'est souvent pourquoi nous pensons que c'est une bonne idée de rester ami avec la personne qui répond à ces besoins.
Nous ferons tout pour éviter de ressentir ce vide, nous pensons donc que rester amis avec un ex l'empêchera.
Cependant, pensez à d'autres personnes qui peuvent combler ce vide.
Vous avez des amis que vous pouvez appeler lorsque vous vous sentez seul, vous avez des proches qui vous emmènent pour un dîner raffiné, et vous finirez par trouver quelqu'un avec qui être aimé.
Prenez le temps de vous demander si vous voulez ou non être ami avec votre ex parce que vous l'aimez, ou parce que vous aimez simplement l'idée que ce rôle ait encore une place dans votre vie.
6. Vous sentirez-vous coupable si vous ne le faites pas?
Certains d'entre nous rompent avec un partenaire, pour se sentir incroyablement coupables lorsqu'ils le prennent mal.
Votre ex pourrait vous dire à quel point c'est dur pour eux, à quel point ils se sentent horribles et à quel point vous leur manquez.
Bien que cela soit naturel, c'est également injuste pour vous. Cela peut leur permettre de manipuler vos sentiments et de vous faire sentir coupable de ne plus être dans leur vie.
Demandez-vous si vous restez ou non ami avec votre ex pour l'aider ou pour vous aider vous-même.
Et rappelez-vous qu'il est normal d'être égoïste et de s'éloigner de quelque chose si vous le faites pour de mauvaises raisons.
Vous aimerez peut-être aussi (l'article continue ci-dessous):
- 10 Aucun signe de bullsh * t que votre ex veut que vous reveniez: comment savoir avec certitude
- 11 conseils pour sortir d'une relation sans fermeture
- Pourquoi les ruptures font-elles si mal? La douleur d'une relation qui se termine.
- Comment arrêter d'aimer quelqu'un qui ne vous aime pas en retour
- Relations de rebond: les signes à surveiller
- Pourquoi certains couples sont coincés dans un cycle de rupture et de retour ensemble
7. Que pensent vos amis?
Demandez à ceux qui vous connaissent et vous aiment le plus - pensent-ils que c'est une bonne idée?
La plupart d'entre nous ont quelqu'un que nous utilisons comme une boussole morale. Nous leur demandons leur avis lorsque nous savons déjà quelle est la réponse, et nous savons qu’ils nous diront ce que nous avons besoin d’entendre, même si nous ne voulons pas l’entendre.
Voici le genre d’amis à demander lorsque vous vous demandez si vous voulez rester ami avec un ex.
Ils vous connaissent bien et ils seront probablement la troisième personne de votre relation. Ils auront tout entendu sur les disputes et vous ont aidé à écrire des textes à votre ex pendant la rupture.
Voyez ce qu'ils pensent - même s'ils ne peuvent pas vous donner une réponse définitive, vous vous donnerez la liberté de discuter ouvertement de ce que vous ressentez, ce qui vous aidera quand même à trouver une solution.
8. Est-ce durable?
Envisagez-vous de rester amis à court terme ou pensez-vous que cela durera aussi longtemps qu'une véritable amitié?
Pensez à ce que vous voulez retirer de cette amitié - est-ce juste un réconfort momentané pendant que vous vous sentez bouleversé par la rupture, ou voulez-vous que cette personne soit impliquée dans votre vie?
9. Est-ce simplement la solution de facilité?
Rester amis est-il simplement un moyen facile de gérer la rupture?
Parfois, il peut sembler plus facile de garder quelqu'un dans votre vie même si vous ne le voulez pas vraiment.
Cela évite toute confrontation désagréable, cela vous empêche de vous sentir coupable et cela élimine une partie de la gêne de ne plus être avec quelqu'un.
Le côté pratique peut également sembler plus facile, car il est moins pressé de séparer toutes vos affaires, de leur rendre leur t-shirt et de récupérer votre sweat à capuche - toutes les choses dont vous devez faire face lorsque vous allez à la dinde froide après une pause -en haut.
10. Est-ce que c'est de la peur qui parle?
Envisagez-vous de rester ami avec votre ex parce que vous avez peur d'être seul?
Bien sûr, vous ne vraiment être seul, mais le sentiment d'être rejeté ou abandonné peut s'amplifier et nous conduire à prendre des décisions - comme rester amis avec un ex - qui pourraient ne pas être les choix les plus sains.
Avez-vous peur de ce que vous ressentirez si vous n’avez pas d’interaction avec une personne qui occupait autrefois une place importante dans votre vie, ou voulez-vous vraiment la garder impliquée?
11. Seriez-vous d'accord pour sortir avec quelqu'un qui était ami avec son ex?
Inversez la situation et pensez à l’avenir - même si, pour l’instant, il est très peu probable que vous trouviez jamais quelqu'un d’autre, pensez-y.
Si tu commençais à sortir avec quelqu'un qui était ami avec son ex, que te sentirais-tu?
Pourriez-vous vous demander s'il y a encore quelque chose entre eux et être préoccupé par les affaires inachevées?
Vous demanderiez-vous s'ils avaient une fermeture complète et cela vous rendrait-il un peu anxieux et inquiet de savoir si quelque chose pourrait se produire à nouveau entre eux?
Et s'ils sortent boire ensemble et que des choses finissent par arriver? Ils étaient attirés l'un par l'autre à un moment donné et ils s'aiment suffisamment pour rester amis… alors… qui sait?
Bien sûr, nous avons un peu augmenté ici et cette réaction est malsaine à certains égards, mais c'est peut-être ce qui traverse la tête de votre futur partenaire lorsqu'il découvre que vous êtes ami avec votre ex.
Bien sûr, ils peuvent être d'accord, mais cela vaut la peine d'y réfléchir sous un angle différent: cela vaut-il la peine de rester ami avec un ex alors que cela peut nuire à vos futures relations?
lisa bonet et jason momoa enfants
12. Et si vous ne pouvez pas désactiver les sentiments / la chimie?
Alors, vous avez décidé d’être amis et vous commencez à passer du temps ensemble comme ça.
Mais que se passe-t-il si ce n’est pas seulement cela?
Vous pourriez avoir de petites poussées de sentiments et finissent par être incroyablement confus.
Imaginez que vous êtes en train de dîner, en tant qu’amis, et que «votre chanson» se fait entendre. Tout semble très confortable et cela vous rappelle des moments heureux lorsque vous étiez ensemble.
Ils sont toujours attrayants, ils ont l'air bien et une partie de vous est toujours intéressée.
Quelle confusion!
Beaucoup d'entre nous pensent que nous pouvons éteindre les sentiments, que l'alchimie s'estompe, mais si vous voulez toujours que votre ex soit ami avec vous, il y a peut-être encore quelque chose dont vous ne pouvez pas vous débarrasser.
Si cela vous convient, allez-y. Si vous craignez que ce ne soit pas une bonne idée, vous devez penser à ce qui pourrait arriver si vous découvrez que vous avez encore des sentiments pour votre ex.
13. Et s'ils en veulent plus?
C'est exactement comme la situation ci-dessus, mais inversée.
Et s'il s'avère qu'ils ont encore des sentiments pour vous ou qu'ils ne peuvent pas éteindre la chimie qui était autrefois là?
Vous pourriez finir par vous sentir coupable de ne pas avoir rendu la pareille à ce sentiment, et ils pourraient ne pas comprendre pourquoi vous ne pouvez plus ressentir cela.
Ils voudront peut-être essayer de se remettre ensemble ou vous mettre sous pression pour donner aux choses une autre chance .
Cela vous met simplement dans une situation délicate et peut finir par vous faire vous sentir encore plus mal.
Soyez honnête avec vous-même comment vous vous sentiriez si votre ami se tournait vers vous et avouait être toujours amoureux de vous - après avoir rompu.
Si vous ne vous sentez pas légèrement malade à l'idée de cela, vous êtes une personne plus forte que moi.
Voilà donc nos 13 principales questions à vous poser avant de rester ami avec votre ex.
Bien sûr, ils peuvent sembler un peu durs, peut-être même trop dramatiques, mais rester ami avec quelqu'un avec qui vous étiez autrefois amoureux, ou avec qui vous avez vécu et vécu, est un gros problème.
C’est quelque chose auquel vous devez vraiment penser en premier, car cela peut avoir de nombreuses conséquences auxquelles vous devriez essayer de vous préparer à un certain niveau.
Bien sûr, cela fonctionne pour certaines personnes - nous n'essayons pas de vous effrayer de ne jamais parler à quelqu'un avec qui vous avez déjà eu un rendez-vous, mais cela peut avoir un impact important sur votre vie et vous devez évaluer les avantages. et les risques.
Si vous craignez que cela vous fasse du mal ou vous contrarie, ou vous trouble et vous stresse, cela ne vaut probablement pas la peine.
Si vous êtes arrivé à la fin de cette liste et que vous vous sentez bien, il semble que vous serez en mesure de le faire fonctionner.
Si vous voulez être ami avec un ex, fixez des limites, gardez les choses aussi honnêtes que possible et voyez simplement comment les choses se passent. Vous les connaissez assez bien, après tout…
