Les affaires émotionnelles sont plus courantes que vous ne le pensez.
Et la technologie et la communication modernes les rendent plus faciles à réaliser.
Il est si facile pour les gens de se connecter de manière non traditionnelle, en particulier via les médias sociaux, qu’une amitié platonique peut facilement se transformer en une affaire de cœur et d’esprit.
Bien qu'ils ne deviennent jamais physiques, une affaire émotionnelle peut être plus dévastatrice qu'une affaire physique.
Après tout, une affaire physique peut facilement être le résultat de mauvaises décisions ou de l'impulsivité.
Une affaire émotionnelle, cependant, nécessite des mensonges, la tromperie, la manipulation et l'omission de la vérité.
Ce niveau de trahison peut facilement détruire toute la confiance dans la relation.
Qu'est-ce qu'une affaire émotionnelle?
Il y a plusieurs rouages imbriqués qui tournent dans une relation. L'un des plus grands rouages est l'intimité émotionnelle.
Un partenaire relationnel doit être une personne à qui vous pouvez confier vos pensées, vos peurs, vos désirs et vos émotions les plus profonds.
Ils, à leur tour, vous confient les parties les plus profondes d'eux-mêmes, ce qui aide à grandir et à entretenir un lien intime entre vous.
Une affaire émotionnelle, c'est quand un partenaire commence à construire cette intimité émotionnelle avec un tiers qui est en dehors de la relation.
L'infidélité émotionnelle peut conduire à une attirance émotionnelle et mentale plus profonde ou à une affaire physique.
La personne peut également se confier les problèmes qu'elle a dans sa relation avec le tiers, ce qui renforce le lien entre le participant à l'affaire et le tiers.
Cela commence souvent par un simple, amitié platonique ...
Jack rencontre cette femme formidable et clique bien avec elle. Il lui parle régulièrement et découvre qu'ils ont beaucoup d'intérêts communs.
Jack commence à lui parler des difficultés de sa carrière, de sa femme et de sa famille.
Lui et sa femme n'ont pas vraiment fait de progrès pour rester intimes les uns avec les autres à travers les responsabilités et la monotonie de la vie quotidienne, de sorte que l'intimité qu'il entretient avec cette femme en dehors de sa relation commence à interférer avec sa propre relation.
Jack commence à consacrer plus de temps et d'énergie à sa communication avec cette autre femme que sa femme.
La prochaine chose qu'il sait, il commence à se demander à quoi ressemblerait la vie avec l'autre femme au lieu de sa femme.
8 signes que vous pouvez être engagé dans une infidélité émotionnelle
Il y a divers signes que vous pourriez avoir une liaison émotionnelle. Voici les principaux.
1. Vous communiquez fréquemment avec l'autre personne.
La communication avec la personne est fréquente et continue.
Vous pouvez vous retrouver à écarter votre partenaire pour prendre le temps de parler à cette personne, souvent à des moments inopportuns, comme pendant les pauses déjeuner, tard dans la nuit ou lorsque votre partenaire dort.
Vous consacrez trop de temps à communiquer avec cette personne.
2. Vous pensez souvent à cette personne.
La personne envahit vos pensées régulièrement. Vous commencez à avoir des pensées à leur sujet comme vous le feriez avec quelqu'un qui vous passionne.
Vous voulez partager des choses avec eux, partager du temps avec eux et vous vous demandez souvent comment ils vont.
Cette personne sera dans votre esprit plus souvent que ce à quoi vous vous attendez avec une amitié platonique.
3. Vous discutez de sujets personnels avec la personne.
Très peu de sujets de conversation seront interdits entre vous deux. Il se peut que vous vous retrouviez souvent à leur raconter vos problèmes, à chercher du réconfort dans leurs paroles ou leurs actions.
Vous vous retrouvez également à partager les problèmes de votre relation ou les critiques de votre partenaire avec cette personne.
4. Vous croyez que cette personne vous comprend mieux que votre conjoint.
La personne peut avoir l'air de vous comprendre d'une manière beaucoup plus profonde que votre conjoint.
Et souvent, ils le feront, car les lignes de communication se sont rompues entre vous et votre conjoint et ne sont donc pas au courant de la croissance ou des changements que vous avez vécus.
5. Vous commencez à trouver des excuses pour passer plus de temps avec la personne.
Cela peut être physique ou non. Il peut également s'agir de sauter une activité pour passer votre temps à discuter en vidéo ou à envoyer des SMS avec la personne.
L'infidélité émotionnelle est souvent alimentée par un contact régulier et constant avec la personne.
6. Vous commencez à comparer votre conjoint à la personne.
Vous pouvez idéaliser le partenaire avec lequel vous avez une liaison émotionnelle, en le comparant à votre conjoint.
Vous pouvez être en colère ou frustré que votre conjoint ne soit pas comme le tiers ou ne fasse pas les choses comme il le fait.
Le conjoint devient souvent le méchant, même s’il ne fait rien de mal, parce que la personne qui a l’affaire émotionnelle les impose maintenant à une norme injuste.
Cette norme irréaliste est généralement basée sur une version idéalisée de ce tiers. Cette idéalisation est principalement enracinée dans le fait que la chimie est fraîche et que vous ne vivez pas avec la personne, vous n'avez donc pas encore vu avec précision ses défauts ou ses comportements ennuyeux.
7. Vous redirigez plus de votre temps et de votre attention vers la personne.
Votre conjoint reçoit de moins en moins de vous au fil du temps. Vous donnez plus de temps et d'attention à ce tiers, réduisant souvent le temps que vous pourriez passer avec votre conjoint à la place.
8. Vous devez mentir pour contrôler le flux d'informations sur le partenaire.
Mentir par omission ment toujours, et c’est de loin le plus grand signal d'alarme que vous ayez une aventure émotionnelle.
Vous n’êtes pas tout à fait honnête au sujet de votre amitié avec la personne avec votre conjoint.
Vous laissez de côté des détails sur ce dont vous avez parlé et sur le moment où vous en avez parlé. Vous ne mentionnez pas les moments où vous rencontrez cette personne, comme les déjeuners ou les réunions.
Vous niez que des communications ont eu lieu ou vous supprimez régulièrement les journaux de conversation que vous avez avec la personne afin que votre conjoint ne les trouve pas.
Si vous ne pouvez pas discuter ouvertement de l'amitié avec votre partenaire, c'est probablement une affaire émotionnelle.
6 signes que votre partenaire vous trompe émotionnellement
Il y a des signes clairs que votre conjoint peut avoir une liaison émotionnelle.
1. Votre conjoint commence à agir secrètement à propos de l'électronique personnelle.
Le conjoint qui triche émotionnellement peut installer un code d'accès sur son propre téléphone alors qu'il n'en avait pas auparavant, effacer l'écran ou le mettre en mode veille lorsque vous vous approchez, ou ne jamais laisser son téléphone hors de sa vue.
C'est l'un des plus grands et des plus évidents révélateurs que votre conjoint vous cache quelque chose.
2. Votre conjoint commence à parler souvent d'un ami en particulier.
Bien plus souvent qu'ils ne mentionnent aucun de leurs autres amis.
Ils peuvent sembler fascinés par ce que cette personne pense, comment ils font les choses ou racontent un nombre excessif d'histoires sur la personne.
Vous entendez généralement beaucoup parler des opinions de cette personne.
3. Votre conjoint se retire et devient critique à votre égard.
Votre conjoint peut être trop critique envers vous, vos choix et la façon dont vous faites les choses.
Cela peut sembler sortir de nulle part, mais cela peut être le résultat du fait que votre conjoint vous compare à cette personne idéalisée à laquelle il parle.
4. Votre conjoint prend plus de temps pour être avec la personne.
Cela peut ressembler à la nécessité d'avoir des réunions avec la personne, des déjeuners, des projets supplémentaires ou des activités parascolaires qui impliquent l'autre personne.
De nouveaux passe-temps et intérêts qui éloignent votre conjoint de la famille et qui semblent sortir de nulle part peuvent également être un indicateur.
Pour la plupart des gens, ils auront dit s’intéresser à quelque chose bien avant de l’essayer.
Mais, tout à coup, sorti de nulle part, votre conjoint se lance dans le racquetball, même s’il n’a jamais manifesté d’intérêt pour le racquetball auparavant.
5. Votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas.
Si vous n'êtes généralement pas une personne jalouse ou sujette à l'anxiété, un sentiment instinctif est un bon indicateur que quelque chose ne va pas.
C’est votre cerveau inconscient qui détecte les différences de comportement typique de votre conjoint et essaie de vous dire que quelque chose ne va pas.
6. Votre conjoint refuse de parler de l'autre personne.
Une personne qui a une liaison émotionnelle, qu'elle s'en rende compte ou non, essaiera de contrôler les informations qui permettront à son conjoint de voir ce qui se passe.
Ils peuvent devenir fâchés ou agités lorsque vous voulez parler de cette personne avec eux.
Ils peuvent détourner et revendiquer avec véhémence l'ignorance. Répondre avec colère est un assez gros drapeau rouge indiquant qu'il y a une infidélité émotionnelle. De quoi doivent-ils être fâchés?
Ils peuvent également essayer de vous renvoyer cette faute, comme si vous n'aviez pas le droit de poser des questions sur leur amitié avec la personne.
Vous avez toujours le droit de demander.
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11 raisons pour lesquelles les gens s'engagent dans des affaires émotionnelles
L’un des nombreux problèmes de la tricherie émotionnelle est qu’il est vraiment facile pour la personne de se justifier que ses actions ne sont pas nuisibles.
«Ils ne sont qu’un ami», est une déclaration courante car il est facile de se convaincre que ce qu’ils font n’est pas mal s’il s’agit d’une simple amitié platonique.
Mais ce n’est pas une amitié platonique si la personne ressent le besoin de cacher la relation à son conjoint.
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Pourquoi une personne pourrait-elle entrer dans une affaire émotionnelle en premier lieu?
1. La personne ne comprend pas que ce qu’elle fait est mal.
Les gens ne sont pas aussi intelligents émotionnellement.
Il faut beaucoup de conscience de soi et d’intelligence émotionnelle pour comprendre pourquoi nous faisons les choses que nous faisons, et même pour se rendre compte que les choses que nous faisons peuvent nuire aux autres.
2. La personne est narcissique et nécessite une attention et une validation constantes.
Les narcissiques vivent et respirent l'attention qu'ils reçoivent des autres.
Une fois que vous vous êtes installé dans la monotonie et la cohérence d'une relation stable, le narcissique peut commencer à chercher en dehors de la relation l'attention dont il a besoin.
3. Ils sont en colère contre leur partenaire et non conflictuels.
Éviter un problème est la voie beaucoup plus facile que de se battre et de le résoudre.
La personne peut se livrer à la triche émotionnelle parce qu'elle ne veut pas faire face aux problèmes de sa relation.
Cela peut également être alimenté par un partenaire qui refuse de faire des compromis ou qui essaie réellement de résoudre les problèmes.
Tôt ou tard, le conjoint cesse d'essayer et son œil commence à s'égarer vers quelque chose qu'il perçoit comme meilleur.
4. Ils ont peur de l'engagement.
S'engager envers une seule personne est une proposition effrayante pour beaucoup de gens.
Et si vous faisiez une erreur? Et s'il y avait quelque chose de mieux là-bas? Et si cette personne ne se révèle pas être celle que vous pensiez être?
Une personne qui triche émotionnellement peut avoir problèmes d'engagement qui les empêchent de faire fonctionner une relation à long terme.
5. Ils ont peur d'être seuls.
De l'autre côté de la peur de l'engagement, il y a la peur d'être seul.
Cette personne est rarement célibataire depuis longtemps et a généralement quelqu'un qui attend dans les coulisses pour sauter si les choses ne vont pas bien dans leur relation.
Garder ces voies ouvertes pour passer à une autre relation nécessite une infidélité émotionnelle pour garder le tiers intéressé et attiré.
Ils peuvent ne pas être assez sains émotionnellement pour se concentrer vraiment sur la relation unique.
6. Ils peuvent avoir des limites et des modèles de relations médiocres.
Une personne qui a des relations médiocres tout au long de son enfance et de sa vie sautera souvent dans de mauvaises relations.
Ils peuvent considérer la trahison et la tricherie comme une partie normale d’une relation s’ils n’ont pas appris que ce n’est pas la vérité.
Une personne qui a vu son père trahir sa mère (ou vice versa) encore et encore peut en venir à penser à ce comportement comme prévu.
7. Ils ont un traumatisme, un chagrin ou une perte non résolus.
Il est facile pour une personne d’idéaliser une personne décédée. Le chagrin nous amène souvent à négliger les aspects négatifs de la personne et à nous concentrer uniquement sur le bien.
Perdre quelqu'un peut brûler un trou dans le cœur d’une personne, et elle peut regarder en dehors d’une relation pour combler ce trou avec des qualités que l’époux n’a pas pour se rapprocher de son être cher décédé.
8. Ils n'aiment pas se sentir restreints et ont besoin de se rebeller.
Certaines personnes ne sont tout simplement pas aptes à mener une vie calme. Les responsabilités du travail, de la famille et d'une relation peuvent sembler oppressantes, ce qui pousse la personne à se déchaîner en cherchant quelque chose en dehors de la relation.
Ils peuvent ne pas vouloir se sentir limités dans le rôle qu’ils ont choisi pour eux-mêmes et au lieu de s’y attaquer, sortir de la relation.
9. Ils ne sont tout simplement pas assez mûrs sur le plan émotionnel pour une relation.
Les relations peuvent être difficiles, en particulier lorsque les aspects négatifs de la vie commencent à toucher vraiment le couple.
Les décès, les tragédies, la perte de revenus et les opportunités perdues mettront tous à l'épreuve une relation.
La personne qui triche émotionnellement n'est peut-être pas assez mature sur le plan émotionnel pour faire face à tout cela, alors elle utilise une affaire émotionnelle comme moyen de s'échapper pendant un moment vers un fantasme.
Après tout, il est beaucoup plus facile d’idéaliser une personne lorsque vous n’avez pas à vivre avec elle ni à gérer les aspects négatifs de sa personnalité au jour le jour.
10. La relation est terminée, mais ils ne l’admettent pas.
Parfois, les relations suivent leur cours. Tout ne durera pas éternellement.
La relation a peut-être clairement pris fin il y a quelque temps, avec la perte de sentiments et des abus de confiance, mais ils peuvent avoir peur de se l'avouer ou ne pas vouloir être le méchant en rompant avec la personne.
Ils peuvent choisir l'infidélité émotionnelle comme un moyen de trouver leur propre bonheur et de donner à leur partenaire une raison de rompre avec eux, afin qu'ils n'aient pas à assumer la responsabilité d'être le méchant en mettant fin à la relation.
11. Ils luttent avec le contrôle des impulsions et recherchent la précipitation.
Cette ruée vers la nouveauté, la nouveauté, la rencontre avec cette nouvelle personne formidable et les possibilités qui accompagnent le potentiel d'un nouveau partenaire romantique.
Un mauvais contrôle des impulsions peut se manifester de plusieurs façons, de la consommation excessive d'alcool et de l'alimentation à la poursuite de l'adrénaline en passant par l'infidélité physique ou émotionnelle.
Une personne ayant un mauvais contrôle de ses impulsions peut chercher à obtenir sa prochaine explosion d'endorphines et de dopamine en sortant de la relation.
Comment mettre fin à une affaire émotionnelle?
Mettre fin à une aventure émotionnelle est la partie la plus facile. Vous, ou la personne engagée dans l'affaire émotionnelle, devez rompre tout contact inutile avec le tiers afin que ces émotions aient une chance de mourir.
Le plus difficile consiste à expliquer pourquoi cela s'est produit en premier lieu et à reconstruire la relation.
Une affaire émotionnelle peut facilement détruire une relation engagée parce que beaucoup de gens la considèrent comme pire qu'une affaire physique.
Une affaire physique peut être quelque chose d'aussi simple qu'une erreur ivre. Un problème grave, une vie et une relation qui changent, mais une erreur tout de même.
L'infidélité émotionnelle nécessite le mensonge, la tromperie et la manipulation à grande échelle pour s'assurer que le partenaire ne le découvre pas.
C'est calculé.
Ce spectre planera toujours sur la relation.
Et si cela se reproduisait?
Vais-je savoir si cela se reproduit?
Pourquoi devrais-je continuer à investir du temps et de l'énergie émotionnelle dans quelqu'un qui me manque de respect de cette manière? Surtout s'il n'y a aucun moyen que je sache qu'ils ne recommenceront pas?
Et si la personne qui s’est engagée dans l’affaire émotionnelle ne résout pas les problèmes qui l’ont amenée à avoir l’affaire en premier lieu, il n’est pas déraisonnable de penser que la même chose se reproduira à l’avenir.
Il est difficile de reconstruire l’amour et l’intimité, en particulier quand ils ont été violés de manière aussi profonde.
Si les DEUX personnes dans la relation veulent essayer de la sauver (et il faut vraiment que ce soit les deux personnes), la thérapie de couple peut fournir un endroit sûr pour discuter des problèmes évidents et moins évidents.
Le thérapeute peut également fournir des exercices et un cadre pour aborder les fissures et les gouffres qui se sont ouverts dans la relation.
Et beaucoup de temps et d'efforts seront nécessaires pour que les choses reviennent à un état sain.
