Il y a longtemps eu un débat pour savoir si être optimiste est une bonne chose ou si une vision pessimiste est plus protectrice et meilleure pour vous à long terme. Plus récemment, la recherche a indiqué que les gens optimistes vivent plus longtemps avec une meilleure santé mentale et une meilleure qualité de vie.
Alors, qu'est-ce qui rend une personne optimiste? Quelles croyances sont au cœur de leur mode de vie?
personne libre d'esprit dans une relation
Le but de cet article est d'examiner un certain nombre de croyances les plus courantes parmi les optimistes pour essayer de comprendre comment leur esprit fonctionne et pourquoi ils pensent comme ils le font.
1. Ma réponse est mon choix ultime
Un individu optimiste croit que quelle que soit la situation à laquelle il est confronté, la seule chose sur laquelle il a toujours le contrôle est la manière dont il réagit.
Que des choses bonnes, neutres ou mauvaises se soient produites, le choix est à eux de réagir comme bon leur semble. Ils choisissent simplement de regarder du bon côté plus qu'ils ne choisissent de s'attarder sur le négatif.
2. J'ai le pouvoir de Changer ma vie
Les optimistes croient ardemment qu'ils ont le pouvoir en eux de provoquer des changements positifs. Ils ont confiance en leurs propres capacités et en leur persévérance, ils ont confiance que s'ils poursuivent leurs rêves avec courage et conviction, ils ont de bonnes chances de transformer ces rêves en réalité.
3. Les bonnes choses ne sont jamais loin
Lorsque vous avez une vision optimiste de la vie, il devient naturel de croire que de bonnes choses vous attendent juste au coin de la rue. Et bien que l'avenir ne puisse pas être prédit avec précision, si vous pensez que le bien arrive, cela vous rend plus capable de le voir quand il le fera.
Quand vous y pensez, cependant, il y a toujours de bonnes choses à venir dans votre avenir si vos yeux sont ouverts pour les voir.
4. Le traumatisme est temporaire, mais la guérison prend du temps
Les optimistes ne sont pas complètement à l'abri du traumatisme, ils le considèrent simplement comme un événement impermanent qui sera un jour relégué au passé. Ils ne nient certainement pas le fait que guérir les blessures émotionnelles peut prendre du temps.
Ce qui est différent, c’est que, même pendant une période pénible de leur vie, ils n’oublient pas les bons moments qu’ils ont passés et ils savent que Bonheur sera à nouveau possible.
5. Exprimer sa gratitude est essentiel
Lorsque de bonnes choses affluent dans le monde d’un optimiste, ils ne les prennent pas pour acquises. Au lieu de cela, ils exprimer leurs remerciements afin de se rappeler leur bonne fortune.
Ils croient que si vous regardez autour de vous avec des yeux vifs, vous serez étonné de voir à quel point il y a de quoi être reconnaissant, et qu'exprimer leur appréciation ne fait que renforcer leur vision positive du monde.
6. Demain est un nouveau jour
Un optimiste voit toujours un nouveau jour comme une nouvelle opportunité de trouver ou de créer du bien dans sa propre réalité. S'ils subissent des revers dans leur voyage à travers la vie, ils se sentent réconfortés par le coucher et le lever du soleil, car chaque nouveau jour a le potentiel de révéler un chemin vers le chemin dont ils se sont écartés.
Ils comprennent le pouvoir du temps d'apporter des changements positifs chez une personne et sont pleinement ouverts au potentiel que chaque matin apporte.
7. Les opposants n'ont tout simplement pas encore trouvé leur chemin
Quand un optimiste est confronté à quelqu'un qui déprécie ses rêves et dédaigne leurs croyances, ils y prêtent peu d'attention. Ils comprennent qu’un tel individu n’a pas encore pris conscience de l’incroyable capacité des êtres humains à accomplir de grandes choses.
Quel que soit l'argument, une personne optimiste croira en elle-même et en l'abondance que l'on peut trouver si l'on est prêt à le chercher et à se battre pour cela. Pour eux, un opposant est quelqu'un qui ne peut tout simplement pas envisager un chemin vers leurs rêves, une personne qui est aveugle à son propre potentiel.
8. L'adversité est vaincue à chaque tournant
Si une âme optimiste a besoin de se souvenir de sa capacité innée à surmonter les obstacles, elle regarde simplement autour d'elle. Partout où vous cherchez, vous pouvez voir des exemples de personnes qui ont fait face à des temps difficiles, combattu des démons et en sont sorties victorieuses.
Ces modèles de détermination prouvent tout ce qui est possible si vous le croyez. Ils incitent les optimistes à continuer de croire au bien qui leur arrive.
9. Ma vie est finie et mieux passée à regarder du bon côté
Nos jours sur cette terre sont limités, et un optimiste pense qu'il vaut mieux les dépenser en se concentrant sur toutes les choses positives qui se sont produites et qui pourraient arriver. La fragilité et l'incertitude de la vie les motivent à passer le plus de temps possible avec un état d'esprit mental positif car ce n'est qu'alors que vous pourrez vraiment profiter du temps dont vous disposez.
10. Je choisis judicieusement mes combats
Aucun optimiste ne peut maintenir une attitude joyeuse tout le temps, mais ils peuvent essayer de s'assurer que lorsqu'une humeur plus pessimiste prend le dessus, il y a de bonnes raisons à cela. Ils ne laissent pas les petits désagréments les atteindre au lieu de cela, ils avancent mentalement en un clin d'œil, réservant la tristesse, la colère, l'anxiété et d'autres émotions négatives pour des événements plus graves.
En d'autres termes, ils choisissent quand et quand ne pas lutter contre leur réalité. Ils pourraient se punir à chaque fois que quelque chose ne va pas, mais quand ce n’est que de petites choses, ils ne transpirent pas.
11. Le bien ne serait pas si bon si je n'avais pas connu le mal
Une autre croyance qu'une personne optimiste est très susceptible d'avoir est que nous éprouvons beaucoup plus de joie et de bonheur dans les bons moments lorsque nous sommes prêts à accepter le mauvais.
Ils se rendent compte que si rien de mal ne nous arrive, nous pourrions ne pas apprécier pleinement le bien de la vie. Pensez-y comme vivre dans un endroit où le soleil brille tous les jours, où la température est toujours confortable et où la brise est rafraîchissante dans sa modestie, vous n'apprécieriez probablement pas un tel temps si vous n'aviez jamais connu le froid, l'humidité et l'orage.
12. L'optimisme engendre l'optimisme
Lorsqu'un optimiste a des pensées positives sur les possibilités futures, il renforce également sa personnalité optimiste. Ils savent que lorsque vous pratiquez l'optimisme, vous contribuez à rendre vos perspectives d'avenir plus naturellement joyeuses en renforçant vos voies neuronales.
Pour eux, l'optimisme n'est pas simplement un trait de personnalité inhérent dont ils ont été bénis, mais quelque chose qui s'est développé et qui continue de se développer au fil du temps. Cela devient une partie de leur régime de soins personnels, tout comme l'exercice et une alimentation saine.
13. Le bien et le mal ne doivent pas être pris personnellement
Il peut être trop facile de supposer que lorsque de mauvaises choses se produisent, c’est parce que vous les méritez ou parce que vous n’avez pas la chance que les autres semblent avoir. Cela va à l'encontre de la croyance d'un optimiste, cependant, qui ne verra le bien et le mal que comme des choses qui arrivent.
Les optimistes sont mieux à même de se détacher des événements de leur vie. De leur point de vue, la vie a forcément ses hauts et ses bas et le blâme ne peut pas toujours être attribué à quoi que ce soit, encore moins à vous-même. Parfois, la vie arrive.
14. Demeurer sur le mauvais ne sert à rien
Une personne optimiste refuse de laisser les incidents et les pensées négatives les retenir très longtemps. Ils croient qu'une telle schémas de pensée répétitifs ont peu de valeur et qu'un choix peut être fait pour vous concentrer sur autre chose.
Ils savent que si vous pouvez changer vos pensées en quelque chose de bien pour lequel vous êtes reconnaissant, vous vivrez une vie beaucoup plus paisible.
15. Recharger mes batteries est important
L'optimisme ne dépend pas d'être bien reposé, mais il est certainement beaucoup plus facile d'être optimiste lorsque vous vous sentez éveillé et enthousiasmé par l'énergie. C’est pourquoi un optimiste croit en la puissance du «temps pour moi» et d’autres activités qui servent à détendre le corps et l’esprit.
Le pessimisme peut surgir de l'épuisement lorsque vous avez du mal à visualiser le bien à venir, c'est pourquoi un optimiste prendra le temps de se reposer et de récupérer lorsque ses batteries sont faibles.
16. Comment j'interagis avec le monde compte
Nos vies sont principalement construites autour d'une série continue d'interactions avec le monde. La personne optimiste comprend que la façon dont nous voyons ces interactions et comment nous les jouons peut avoir un impact énorme sur notre positivité mentale.
Si vous voyez chaque interaction comme une lutte, alors cela devient une lutte, mais si vous recherchez des opportunités de vous connecter plus profondément avec le monde et les gens qui y vivent, vous êtes en mesure de trouver la paix intérieure .
Par écouter , donner à, portion et en comprenant les autres, vous avez décidé que vos interactions avec eux seront basées sur l'amour, c'est l'approche adoptée par la plupart des optimistes.
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17. Je n'ai droit à rien d'autre qu'à une chance de vivre
Quand tu ressens un sentiment de droit , votre esprit est beaucoup plus susceptible de pencher vers le négatif parce que chaque fois que vous ne recevez pas ce que vous considérez comme un droit, vous vous sentez lésé.
Les optimistes ont tendance à être conscients qu'une chance dans la vie est la seule chose à laquelle nous pourrions nous sentir légitimement habilités (et même cela ne peut pas être tenu pour acquis). Ils comprennent que si vous ne croyez pas que quelque chose devrait vous appartenir de droit, vous ne pouvez pas ressentir de chagrin en l’absence.
Ils savent que c'est la fortune, et non le droit, qui fournit à la plupart d'entre nous nourriture, eau potable, éducation et sécurité. Ce n’est que le hasard qui sépare la vie de deux nouveau-nés - dans un pays occidental riche de l’autre dans un pays en développement frappé par la pauvreté. Aucun des deux enfants ne naît avec plus de droits que l'autre, il a tendance à être des personnes plus aisées qui croient le contraire.
Êtes-vous un individu optimiste? Êtes-vous d'accord avec ce qui est écrit ici? Laissez un commentaire ci-dessous et dites-nous ce que vous en pensez.
