Vous pouvez retarder, mais pas le temps, et le temps perdu n'est plus jamais retrouvé. - Benjamin Franklin
C’est peut-être un cliché total, mais c’est aussi indéniablement vrai: le temps passe vite et les années semblent nous glisser entre les doigts.
Je suis sûr que je ne suis pas le seul à avoir l’impression que le prochain réveillon du Nouvel An semble se dérouler avant que nous puissions chanter Auld Lang Syne.
Les fêtes de fin d'année sont à nouveau à nos portes, et il sera bientôt temps d'accueillir en 2021.
Cela signifie que vos pensées se tourneront bientôt vers les résolutions du Nouvel An de cette année et votre vision pour les 12 prochains mois.
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Avant d'écrire quoi que ce soit ou de graver quoi que ce soit dans la pierre, prenez un peu de temps pour réfléchir.
Poursuivez votre lecture pour quelques choses que vous connaissez probablement déjà au fond, mais que vous pourriez faire en vous rappelant avant de vous décider sur ces résolutions.
1. Une nouvelle année n'est pas le seul moment où vous pouvez faire du changement
Avant de commencer à réfléchir à vos résolutions, il est important de réaliser qu’il n’est pas nécessaire de vous mettre la pression en pensant que vous avez une chance par an de vous ressaisir et d’apporter des changements dans votre vie.
Beaucoup de gens semblent avoir l'impression que si vous prenez les mauvaises résolutions, vous serez coincé avec elles jusqu'en 2022.
Et c’est une pensée effrayante.
En fait, tout ce dont vous avez besoin pour faire un changement est un nouveau mois, une nouvelle semaine ou même simplement un nouveau lever de soleil.
Vous avez 365 chances en 2021, pas une seule.
2. Mais d'un autre côté, c'est un excellent point de départ
Bien que le point ci-dessus soit plus que vrai, cela ne signifie pas que janvier n'est pas le moment idéal pour réévaluer et apporter des modifications.
Vous n'êtes pas coincé avec les résolutions que vous prenez, mais cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas les faire. Il n’y a pas de temps comme le présent, après tout!
Psychologiquement, cela ressemble à un nouveau départ en janvier. La possibilité est dans l'air.
Alors que tout le monde essaie de prendre des résolutions et de s'y tenir, il y a beaucoup d'élan autour de vous pour vous permettre de progresser vers vos objectifs, alors assurez-vous de capitaliser dessus.
3. Les résolutions doivent venir d'un lieu d'amour-propre
Certaines personnes semblent ressentir le besoin de se punir au Nouvel An, de ne pas être assez maigres, assez en forme, assez gentilles, assez parfaites ... Ou juste assez en général .
Ce n’est pas sain.
Bien qu'il soit toujours bon de s'efforcer de être une meilleure personne , vous ne devriez pas partir du principe que qui vous êtes en ce moment n’est pas à la hauteur.
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Vous devez vous accepter et aime toi toi-même pour qui vous êtes, et alors seulement pensez à comment les choses pourraient être encore meilleures, et comment vous pouvez tirer le meilleur parti des cadeaux que vous avez reçus.
Pas d'auto-flagellation, s'il vous plaît.
4. Planifiez pour le plaisir
Sur cette note, ne définissez pas vos objectifs pour 2021 comme des choses que vous préférez ne pas faire.
Si vous détestez la salle de sport, ne vous inscrivez pas pour devenir membre. Vous n’y irez jamais et vous le savez. Et si vous le faites, vous serez misérable.
Si votre objectif est de faire plus d'exercice, trouvez un moyen de rester actif que vous savez que vous allez adorer. Danser. Escalader des montagnes. Naviguer. Être actif ne devrait pas être une corvée.
Faites de 2021 l'année des soins personnels. Prévoyez suffisamment de temps pour rire et faire plus de choses que vous aimez avec les personnes que vous adorez.
5. Vous ne vivez qu'une seule fois
Un autre cliché, je sais. J'en suis plein. Préparez-vous pour quelques autres.
Qu'avez-vous remis à plus tard? Qu'est-ce que vous vous dites que vous ferez à l'avenir? Qu'avez-vous évité parce que vous n’avez pas encore le «corps de vos rêves»?
La vie n’est pas une répétition générale et vous n’avez pas une seconde chance de la vivre. Carpe Diem et tout ce jazz.
Faites de 2021 l'année où vous faites quelque chose qui vous terrifie absolument, mais qui vous passionne en même temps.
Démarrez cette entreprise. Faites ce voyage.
Aussi morbide que cela puisse paraître, n'importe lequel d'entre nous pourrait être renversé par un bus demain, et le regret n'est pas joli. Vous n’êtes pas immortel, alors arrêtez de remettre à plus tard les choses que vous voulez le plus.
6. Vous devez vraiment le vouloir
Cela doit venir de vous, pas de quiconque autour de vous.
Votre partenaire / mère / ami essaie-t-il de vous pousser à faire un changement? Ou ressentez-vous la pression de la société?
Vous devez le vouloir, car vous êtes celui qui doit le faire. Concentrez-vous sur ce que VOUS voulez vraiment pour vous-même.
Vous faites vous, et laissez tout le monde se débrouiller.
7. Fixer des objectifs vaut mieux que des résolutions vagues
Il ne sert à rien de prendre des résolutions si vous n’avez pas compris exactement comment vous allez agir en conséquence. Vous devez vous fixer des objectifs.
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Si, par exemple, vous avez décidé que votre résolution du Nouvel An est de voyager davantage, vous devez vous engager à faire réserver votre premier voyage d'ici, par exemple, mi-janvier, pour partir en février ou en mars.
Si vous cherchez à faire plus d'exercice, offrez-vous l'équipement dont vous avez besoin lors des soldes de janvier, réservez-vous à un cours d'exercice, rejoignez un club ou payez pour cet abonnement à la salle de sport…
Si vous espérez économiser plus d'argent, recherchez les meilleurs comptes d'épargne, ouvrez-en un et configurez un prélèvement automatique afin que l'argent soit transféré automatiquement.
Quoi qu’il en soit, il est important de prendre une mesure concrète et tangible, impliquant de préférence un engagement financier, pour lancer le bal.
8. Vos objectifs doivent être réalistes
Il n'y a rien de plus contre-productif pour bien démarrer la nouvelle année que de vous fixer des objectifs qui sont complètement hors de votre portée.
S'il est toujours bon de se pousser et que vous ne devriez jamais avoir peur de rêver en grand, vous devez également garder les choses réalisables.
N'oubliez pas: vous êtes capable de plus que vous ne le pensez!
Si vous n'avez jamais couru auparavant, par exemple, vous ne devriez peut-être pas vous fixer pour objectif de courir un marathon dans la première moitié de 2021. Commencez par gérer 5 km, et une fois que vous avez maîtrisé cela, vous pouvez viser plus haut .
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Il doit y avoir le bon équilibre entre fixer vos objectifs si haut que vous êtes déçu et découragé lorsque vous ne les atteignez pas et sous-estimez ce dont vous êtes capable.
Quelles sont vos résolutions pour 2021?
Avec tout cela à l’esprit, il est temps de prendre quelques décisions.
Asseyez-vous, installez-vous confortablement, versez-vous une tasse de café ou même un verre de vin (cela a été une longue année!), Prenez un stylo et du papier, et notez tout ce que vous aimeriez accomplir ou changer en 2021.
Je trouve toujours que le stylo et le papier sont bien meilleurs que de faire cela numériquement, car vos pensées s'écoulent mieux.
Ensuite, regardez attentivement ce que vous avez écrit. Décidez quelles sont les choses que vous voulez vraiment faire et quelles sont les choses que vous sentez que vous devriez faire ou que quelqu'un d'autre pense que vous devriez faire.
Jetez un autre coup d'œil à votre liste et demandez-vous si elle aurait la même apparence si vous saviez que ce serait votre dernière année sur terre. Ajoutez maintenant les choses que vous voudriez faire si c'était le cas.
Réduisez votre liste à 2-3 résolutions qui vous font vous sentir excité et un peu effrayé en même temps.
Votre liste devrait allumer un feu dans votre ventre, même si ce n’est qu’un petit bout de flamme, alors si ce n’est pas le cas, essayez d’ajouter quelque chose d’un peu plus audacieux.
Creuse un peu plus, je sais que tu as un rêve enterré.
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