Vous avez une échéance imminente, mais vous avez à peine commencé le devoir, la tâche ou le travail. Semble familier?
Êtes-vous sujet à des périodes de procrastination?
Vous sentez-vous souvent dépourvu de la motivation et de l’enthousiasme nécessaires pour faire ce qui est nécessaire?
Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul, nous avons tous été là-bas, avons fait cela et avons obtenu le t-shirt. Personne n'est à l'abri de cette maladie débilitante, mais tout le monde est capable de la surmonter.
Le problème est que le monde et ses nombreux gourous sont préoccupés par des conseils fondés sur les théories de la motivation , planification, niveaux d'énergie, plaisir, etc.
Ils insistent sur le fait que ce sont des ingrédients clés pour faire avancer les choses.
Ils se trompent.
Il y a une chose qui l'emporte sur toutes les autres. Une chose qui, si elle n'est pas présente, annulera toute chance que vous pourriez avoir de profiter d'une journée productive.
Cette chose est la discipline.
La discipline est le fondement de tout travail. Si vous en manquez, vous aurez du mal à atteindre le résultat souhaité. Vous manquerez votre échéance, manquerez à vos devoirs et échouerez dans votre quête.
Si vous avez des doutes à ce sujet, ils devraient être annulés au moment où vous aurez fini de lire cet article. Nous allons examiner ces qualités mentionnées ci-dessus (entre autres) et expliquer comment elles s'effondrent sous un examen minutieux comment elles ne sont rien si elles ne sont pas soutenues par la discipline.
Alors commençons, d'accord?
La discipline est plus importante que la motivation. Le principal objectif de nombreux enseignants et gourous dans les domaines de l'auto-assistance et du développement personnel est la motivation. Toute une industrie existe dans le seul but de motiver les gens à atteindre leurs objectifs, à devenir de meilleurs travailleurs et à se hisser au sommet.
Et, oui, il ne fait aucun doute qu'être motivé pour faire quelque chose vous donne une plus grande chance de le faire. Mais cela ne vous donne pas une chance à 100%. Cela ne garantit pas la réussite d'une tâche.
Il est certainement agréable de se sentir motivé pendant que vous faites quelque chose, et vous apprécierez davantage le travail lui-même (un sujet sur lequel nous reviendrons plus tard), mais vous pouvez aussi être très motivé et rester assis à tourner les pouces.
Il suffit de regarder les personnes qui vont voir des conférenciers motivateurs afin d'atteindre les résultats souhaités. Ils se lèvent et applaudissent, sautent et crient qu'ils font tout ce que leur hôte leur dit de faire. Certains d'entre eux partiront et plongeront tête la première pour relever les défis auxquels ils sont confrontés. D'autres rentreront chez eux, se sentiront enthousiasmés pendant quelques jours, se diront que c'est ça, le début de leur nouvelle vie , et ensuite négliger d'agir sur quoi que ce soit.
Et c'est le problème clé de la motivation: Tout est dans l'esprit . La motivation n'est pas égale à l'action. La motivation n'est pas un processus physique. La motivation n'est qu'un sentiment, et temporaire en plus.
Ce que ces conférenciers motivants négligent souvent de dire à leur public insatiable, c'est qu'ils consacrent 15 heures par jour à un travail discipliné et à des efforts pour arriver là où ils sont maintenant. Ils n’admettent pas que leur motivation n’est pas toujours présente, qu’elle s’estompe et disparaît souvent. Leurs participants ne veulent pas entendre cela, ils ne veulent pas qu'on leur dise qu'ils ne réaliseront rien s'ils ne sont pas prêts à consacrer des heures sérieuses à l'action.
De plus, il est quelque peu difficile de trouver la motivation pour accomplir des tâches banales, aussi nécessaires et importantes qu’elles soient. Qu'il s'agisse de tâches ménagères, de déclarations de revenus, d'appels de vente monotones ou de réunions ennuyeuses, il y a quelque chose pour lequel vous aurez du mal à trouver la motivation.
La discipline est plus importante que la planification. La réussite d'une tâche, en particulier celle qui implique un certain degré de complexité, est grandement facilitée par la formation d'un plan avant son exécution. Pourtant, un plan n'est qu'un plan. Un plan vous dira comment aller de A à B, mais il ne fera pas les démarches à votre place.
Vous pourriez penser que votre liste de choses à faire vous aide à faire avancer les choses, mais elle n'est aussi efficace que vous le faites pour cocher les choses. Combien d'éléments de votre liste restent annulés? Combien de Post-it avez-vous éparpillés sur votre bureau ou collés à votre réfrigérateur qui y sont depuis des semaines, des mois, voire des années?
Vous savez de première main ce que c'est que de faire un plan et de ne pas le suivre. Cela arrive plus souvent que vous ne voudriez probablement l'admettre. Grands projets, petits plans, peu importe qu'ils soient tombés au bord du chemin.
Ne vous en faites pas, tout le monde le fait. Même les plus réussis parmi nous ont raté leurs plans, mais ils ont la discipline nécessaire pour agir selon les plans qui comptent vraiment pour eux.
Et c'est pourquoi la planification est secondaire à la discipline: un plan, s'il n'est pas suivi, ne change rien, mais une action C'EST changer elle-même. Lorsque vous êtes discipliné dans votre poursuite de l'action, vous devenez une force de changement dans votre vie, et souvent dans le monde entier.
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La discipline est plus importante que le plaisir. Quand tu aimes faire quelque chose, quand c'est une de vos passions , ce n’est aucun effort. C'est un plaisir. Et cela peut conduire à des périodes de travail ou de loisirs très productives.
Mais que se passe-t-il si vous êtes obligé de faire quelque chose que vous n'aimez pas? Et alors? Pouvez-vous en quelque sorte vous en faire profiter? Improbable.
Non, si vous n’appréciez pas une tâche particulière, vous trouverez toutes sortes d’excuses pour ne pas la faire. Si vous ne l’appréciez pas, vous la retarderez. Si vous n’appréciez pas, vous craindrez de devoir le faire.
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Et, oui, il y a beaucoup de travaux que vous préférez ne pas faire, mais ils sont importants, sinon essentiels. Donc, ils doivent être faits, non?
Mais comment tu amenez-vous à faire toutes les choses que vous n'aimez pas faire ? La seule solution est la discipline. Il vous suffit de rester coincé et de nettoyer les toilettes, d'aller courir et d'écrire cette thèse.
Peu importe que vous ne l'aimiez pas, le fait de le faire suffit pour que cela se fasse. Vous pouvez vous sentir lésé, ennuyé ou fatigué, mais si vous se concentrer sur la tâche et continuer à le faire , vous finirez par le compléter.
Une autre chose à propos du plaisir est la suivante: ce que nous apprécions peut changer d'un moment à l'autre. Nous pourrions profiter de quelque chose pour commencer, puis voir notre enthousiasme s'estomper au fur et à mesure que nous le faisons.
Imaginez un sundae à la crème glacée sans fin avec toutes vos garnitures préférées en plus d'être un aller simple pour le diabète, cela démontre bien la nature inconstante du plaisir. Les premières bouchées sont comme le paradis dans une assiette, les 10 suivantes sont extrêmement satisfaisantes et les 10 suivantes sont toujours très bonnes. Mais alors quelque chose se produit, vous appréciez chaque cuillerée un peu moins que la précédente, jusqu'à ce que, finalement, vous ne l'appréciez pas du tout.
Ne comptez donc pas sur le plaisir que vous accordez à une tâche pour l’accomplir.
La discipline est plus importante que votre niveau d'énergie. Il semble probablement que vous en faites beaucoup plus lorsque vos batteries sont chargées et que la vitalité et la vigueur de la vie vous traversent. Il est tout à fait raisonnable de supposer que vous travaillez à votre niveau de performance optimal pendant les périodes où vous avez beaucoup d'énergie physique et mentale.
Mais que se passe-t-il lorsque vous ne vous sentez pas aussi plein de haricots? Vous vous effondrez en un tas, incapable de bouger? Très probablement, mais ce n’est pas forcément le cas. Même si vous êtes relativement fatigué, vous avez la capacité de continuer à travailler si vous le devez choisir faire cela.
Il est rare que quiconque épuise complètement son niveau d'énergie à moins, peut-être, qu'il ait couru un marathon ou pris part à un autre défi physique intense et hors du commun. Pour la plupart, nous aurons une réserve d'énergie prête et en attente si nous souhaitons l'utiliser.
C’est là que la discipline entre en jeu. Dans ces moments où la fatigue s’installe, vous pouvez continuer à pousser, persévérant dans la tâche que vous faites. Ce n'est peut-être pas facile et cela ne vous plaira peut-être pas, mais cela peut être fait jusqu'à ce que vous atteigniez le point d'épuisement total et véritable.
Il existe de nombreux métiers qui obligent les gens à persévérer face à la fatigue. Les médecins et autres travailleurs des urgences d'un hôpital effectuent régulièrement des quarts de 12 heures au cours desquels leur niveau d'énergie est zappé. Les chefs seront souvent dans la cuisine une grande partie de la journée et de la soirée sans s'arrêter. Les agents de change consacreront des heures sérieuses à couvrir tous les principaux marchés financiers du monde entier.
Ces personnes souffrent-elles de procrastination pendant qu'elles travaillent? Aucune chance. Leur volonté de continuer à travailler ne dépend pas de leur niveau d'énergie, cela dépend de leur discipline et de leur engagement.
La discipline est plus importante que les habitudes / routines. Prendre certaines actions par habitude ou parce qu'elles font partie d'une routine peut être un moyen très efficace de faire avancer les choses. Cela peut être particulièrement utile pour les tâches qui vous plaisent peu ou pas, comme la lessive, la réponse aux e-mails du service client ou les courses.
Si vous vous en tenez à des moments particuliers où ces tâches et d'autres sont effectuées, vous retirez l'élément de choix de l'équation. Vous ne choisissez plus de faire ces choses, vous suivez simplement un modèle de comportement.
Mais est-ce suffisant pour garantir que les choses se font? Pas assez. Les habitudes peuvent être brisées et les routines déviées. Si vous vous sentez fatigué ou triste, ou si quelque chose d'autre survient que vous préférez faire à la place, les petits travaux et tâches peuvent rester inachevés.
Afin de respecter votre horaire régulier, vous devez l'aborder avec discipline. Ce n'est que par le désir déterminé de mener à bien une tâche jusqu'à sa fin que vous pouvez vous assurer que votre routine est maintenue.
Qu'est-ce qui distingue la discipline?
Vous devriez être convaincu maintenant que la discipline est la base de tout travail, mais pourquoi cela devrait-il être le cas?
Eh bien, premièrement la discipline retire l'action du domaine de l'esprit et la place fermement dans le monde réel. La motivation, la planification, le plaisir, l'énergie et les habitudes sont tous basés sur l'esprit (ou le corps), alors que la discipline est quelque chose de complètement différent.
La discipline n'est pas tant une pensée, mais une action en soi. Pour être plus précis, c'est un système par lequel des mesures sont prises. Votre état mental n'est pas important parce que vous ne faites que persévérer dans l'action de toute façon.
La discipline est un chemin qui prend un désir ou un choix conscient et basé sur l'esprit et le transforme en un résultat final physique et réel par l'action.
En deuxième, bien que tous les aspects susmentionnés du travail soient temporaires, la discipline est permanente. Il ne s'épuise pas, ne se dépense pas ou ne se perd pas. Si vous souhaitez y accéder, il est toujours là.
Ceci est important car cela signifie que quoi qu'il arrive à vous et autour de vous, si vous pouvez utiliser votre discipline, alors l'action souhaitée peut être réalisée.
Et troisièmement, la discipline peut être une source de toutes les autres choses dont il est question ici. Lorsque vous vous engagez dans la tâche à accomplir, lorsque vous y persistez, vous constaterez peut-être en fait que votre motivation, votre plaisir et votre énergie augmentent. La simple satisfaction de l'accomplissement suffit souvent à remplir votre esprit de pensées et de sentiments positifs.
La discipline peut également aider à habitudes de forme et créer des routines, et comme la planification est une tâche comme les autres, la discipline est tout ce qui est nécessaire pour former un plan à mettre en œuvre plus tard.
La discipline est au cœur de la plupart des grandes réalisations. Michel-Ange n'aurait pas pu terminer la peinture de la chapelle Sixtine sans la discipline pour continuer pendant toutes ces années. Les athlètes d'élite n'atteignent pas leur niveau suprême de forme physique et d'habileté sans des années de travail acharné et d'efforts. Même nos forces armées ne fonctionneraient pas sans leur discipline de marque - après tout, lorsque vous êtes sur le champ de bataille, aucune planification, motivation, plaisir, énergie ou routine ne suffiront sans la discipline pour suivre et faire ce qui est nécessaire. être fait.
Si vous souhaitez terminer une tâche et réussir vos objectifs , la seule méthode à toute épreuve est celle de la discipline.
