«Dois-je bloquer mon ex?» C’est la question qui vous préoccupe. Et c’est une question qui mérite une réflexion approfondie.
L’une des parties les plus difficiles d’une rupture est d’apprendre à accepter qu’une personne qui a pris une si grande partie de votre vie n’est plus là.
C'est une perspective décourageante de devoir mener une nouvelle vie sans quelqu'un, et avoir n'importe quel type de connexion avec lui peut être un rappel réconfortant d'un moment que vous connaissiez et que vous avez manqué.
Mais demandez-vous: comment vous sentez-vous lorsque vous les voyez sur les réseaux sociaux? Êtes-vous heureux? Ou est-ce que cela vous fait mal et vous met en colère? Cette connexion apporte-t-elle encore quelque chose de positif à votre vie?
Vous ne devriez pas essayer d’effacer un ex, et supprimer tout ce qui vous rappelle ce dernier ne signifie pas que vous en êtes dépassé. Cela pourrait même vous coûter une chance de réconciliation plus tard.
Ne soyez pas hâtif dans vos décisions, mais réfléchissez à la raison pour laquelle vous gardez cette porte de communication ouverte et si c'est vraiment la meilleure chose pour vous.
Voici quelques éléments à prendre en compte si vous envisagez de bloquer votre ex.
Les 5 avantages du blocage de votre ex.
Le fait que vous lisiez un article sur l'opportunité de bloquer votre ex est un bon indicateur que vous pensez que c'est probablement pour le mieux. Mais si vous voulez être sûr, voici 5 autres avantages pour prendre cette décision.
1. Cela peut vous empêcher de devenir obsessionnel.
Les médias sociaux sont un portail sur la vie quotidienne de quelqu'un. Si votre ex vous manque, suivre ses plateformes peut vous faire croire que vous faites toujours partie de sa vie alors que vous ne l'êtes pas.
Vous allez commencer à analyser chaque message, en vérifiant s'il a déjà évolué.
Votre état d'esprit négatif influencera votre perception et plus vous serez obsédé par les publications sur les réseaux sociaux, plus vite vous arriverez à des conclusions non fondées.
Vous allez commencer à vous demander qui est cette fille / ce gars sur une photo de groupe récente ou s'il est rentré à la maison avec quelqu'un après sa soirée.
Des pensées comme celles-ci ne feront que vous blesser davantage et vous rendront plus difficile de passer à autre chose.
Il est facile d’oublier qu’un instantané sur les réseaux sociaux n’est que cela, un instant dans le temps. Vous n'avez aucune idée de ce que ressent vraiment quelqu'un à partir d'une image.
Bloquer les réseaux sociaux de votre ex élimine la tentation de se vautrer et d'être obsédé. Vous ne pourrez pas analyser chaque nouvelle notification si vous cessez complètement de les recevoir.
2. Cela peut empêcher les jeux d'esprit.
Les médias sociaux sont devenus un outil si efficace pour influencer les gens que ceux qui en font une carrière à plein temps sont littéralement appelés «influenceurs».
C'est devenu une partie constante de nos vies, dictant la façon dont notre temps est passé via notre fil d'actualité.
Garder votre ex sur les réseaux sociaux lui permet de s'infiltrer dans votre vie tous les jours, en manipulant vos pensées avec un seul message.
Cela fonctionne dans les deux sens, et vous pouvez bientôt vous retrouver dans un jeu d'esprit cryptique consistant à essayer de vous surpasser dans votre vie après la rupture.
Vous publierez délibérément des photos pour les rendre jaloux et vous vous demanderez s'ils font de même. Cela devient une compétition pour savoir qui fait le mieux face à la rupture, alors que tout ce que vous faites vraiment, c’est de perdre votre temps.
Vous ne pouvez pas vous guérir si vous êtes toujours concentré sur eux. Et une publication sur les réseaux sociaux ne prouve rien, alors ne vous laissez pas entraîner à jouer à des jeux de manipulation.
Lorsque vous bloquez votre ex, vous pouvez concentrer votre énergie sur vous-même et supprimer son pouvoir d'influence sur vous.
3. Cela vous oblige à passer à autre chose.
Après une rupture, l'un des ajustements les plus difficiles est de s'habituer à une vie sans votre ex.
Vous devez commencer à vous entraîner hors des habitudes que vous avez développées lorsque vous étiez ensemble, y compris en ne les laissant pas occuper une grande partie de votre espace de tête.
Envoyer le message étrange ou vérifier leurs médias sociaux peut se sentir inoffensif à ce moment-là. Mais se souvenir du passé ne vous aidera pas à construire un avenir.
Il doit y avoir un moment où vous abandonnez ce que vous aviez et commencez à vivre sans eux. Les bloquer vous aide à le faire.
Utilisez cet espace supplémentaire dans votre tête pour réfléchir à ce qui vous rend heureux et prenez soin de vous.
Aller à la dinde froide avec votre ex est un choc pour le système, mais cela pourrait être la finalité dont vous avez besoin pour commencer à regarder en avant et non en arrière.
4. Cela les oblige à passer à autre chose.
Il y a toujours deux côtés à une rupture. Bien que vous puissiez vous sentir bien quand même en contact avec votre ex, avez-vous déjà envisagé si c'était la même chose pour eux?
C’est peut-être un chemin que vous avez emprunté auparavant, en rompant mais en restant en contact jusqu’à ce que l’un de vous tienne la main pour tenter une autre chance.
Vous devrez peut-être être celui qui montre que les choses sont enfin terminées cette fois-ci.
Oui, bloquer votre ex sera difficile et douloureux. Ils pourraient ne pas comprendre au début et vous vous demanderez si vous avez fait la bonne chose.
Mais au fond, vous saurez que sans l’un de l’autre, vous avez enfin tous les deux la chance de passer à autre chose et de trouver le bonheur.
5. Dans l'intérêt d'une nouvelle relation.
Vous avez peut-être atteint le stade où vous vous sentez à l'aise d'avoir votre ex sur les réseaux sociaux et avez pu passer à autre chose, voire trouver quelqu'un de nouveau.
Vous ne devriez pas sentir que vous devez cacher une relation passée à un nouveau partenaire, mais cela vaut la peine de considérer comment le fait d'avoir un pont dans la vie de votre ex par le biais de ses réseaux sociaux pourrait affecter votre nouvelle relation.
Ce n’est pas normal que votre nouveau partenaire devienne déraisonnablement jaloux des médias sociaux de votre ex ou vous fasse pression pour que vous supprimiez son numéro. Mais réfléchissez à ce que vous ressentiriez si vous saviez que votre nouveau petit ami ou petite amie avait des rappels quotidiens de son ex et pouvait les contacter à tout moment - cela vous dérangerait-il?
Si vous avez toujours le numéro de votre ex ou si vous suivez ses réseaux sociaux par habitude, le moment est peut-être venu de les supprimer.
De cette façon, vous pouvez investir pleinement toute votre attention sur votre nouvelle relation sans interruption de l'ancienne.
Les 4 inconvénients de bloquer votre ex.
Vous lisez peut-être cet article dans l’espoir de trouver une raison de ne pas bloquer votre ex. Si tel est le cas, voici 4 inconvénients à couper une fois pour toutes cette connexion numérique.
1. Vous n’obtenez pas la fermeture dont vous avez besoin.
Pendant le traumatisme d’une rupture, vous vivez un million d’émotions. Ce n'est qu'après quelques mois, lorsque le choc s'est dissipé et que vous avez commencé à vous adapter à votre nouvelle vie, que vous pouvez commencer à comprendre ce que vous ressentez envers un ex.
À ce stade, vous pourriez avoir l'impression qu'il y a des choses non dites que vous voulez avoir la chance d'exprimer.
Maintenant que le choc initial est passé, vous voudrez peut-être dire au revoir correctement ou simplement avoir besoin de leur faire face une dernière fois pour fermer complètement la porte à cette relation.
Quelle que soit votre raison, la suppression de leur numéro et le retrait / le désabonnement sur les réseaux sociaux dans un accès de douleur ou de colère vous empêchera d'obtenir la fermeture dont vous avez besoin.
Si vous envisagez de bloquer votre ex, n’agissez pas de manière impulsive. Essayez de prendre la décision dans un état d’esprit calme afin de ne pas faire un choix que vous regretterez plus tard.
2. Vous ne pouvez pas être amis.
Alors peut-être que votre relation n'a pas fonctionné, mais après un certain temps, vous pourriez atteindre un endroit où vous pourrez toujours apprécier votre ex pour la personne qu'il est.
Vous avez été attiré par eux pour une raison, et accepter que cela ne fonctionne pas de manière romantique ne signifie pas toujours que vous devez les perdre entièrement de votre vie.
Lorsque vous bloquez un ex, il y a une finalité. Il n'y pas de retour en arriere.
S'il s'agissait d'une rupture nette et que les choses ne fonctionnaient tout simplement pas, alors vous pourriez toujours apprendre à vivre les uns avec les autres dans une nouvelle dynamique de respect mutuel et d'amitié et être reconnaissant de garder un moyen de communication ouvert.
C’est rare, mais cela arrive - il vous suffit d’être réaliste pour savoir si cela peut vous arriver.
3. Cela met fin à toute chance que vous pourriez vous remettre ensemble.
Beaucoup de gens s'accrochent à cet espoir après une rupture. Garder une porte ouverte sur la vie de votre ex vous donne la lueur de possibilité que vous puissiez entrer en contact et vous réconcilier. Bloquer votre ex ferme cette porte pour de bon.
C'était peut-être la bonne personne mais c'était un mauvais timing, ou vous aviez tous les deux juste besoin d'espace. Garder un canal de communication entre vous vous donne la possibilité de vous recontacter le moment venu.
Mais ne vous leurrez pas, si vous avez déjà essayé cela et que cela n’a pas fonctionné, ne vous laissez pas prendre dans un cercle vicieux de rompre et se remettre ensemble encore et encore .
De même, ne vous torturez pas en espérant qu’ils reviendront vers vous lorsque vous savez au fond que cela n’arrivera tout simplement pas.
Vous avez rompu pour une raison, et à moins que quelque chose n'ait changé de manière significative, les problèmes de votre relation n'auront pas non plus.
4. Vous perdez aussi leurs amis et leur famille.
Lorsque vous avez été en couple avec quelqu'un, il est inévitable que vous commenciez à vous rapprocher de sa famille et de ses amis.
Perdre quelqu'un lors d'une rupture est déjà assez grave, mais perdre son groupe d'amitié et sa famille peut le rendre doublement douloureux.
Bloquer votre ex des réseaux sociaux peut mettre vos amis ou votre famille en commun dans une position conflictuelle. Ils peuvent se sentir mal à l'aise avec la finalité de la séparation et ressentir le besoin de choisir leur camp.
Si vous êtes vraiment connecté avec eux, vous pouvez essayer de contacter personnellement vos amis et membres de votre famille et d'établir votre propre relation avec eux loin de votre ex.
Mais il est plus probable que vous deviez apprendre à accepter que votre relation avec ces personnes ne soit plus jamais la même.
Même si vous êtes en mesure de rester en contact avec quelques-uns d'entre eux et de les amener dans votre vie après la rupture, ils vous rappelleront toujours votre relation passée et vous rendront plus difficile de passer à autre chose.
*
Les ruptures seront toujours difficiles. Que vous soyez parti ou que vous soyez celui qui reste, vous devez vous adapter à la vie sans la personne dont vous avez toujours pensé qu'elle serait là.
C'est un processus qui est émotionnellement et mentalement difficile et vous devrez être fort lorsque vous vous sentirez le plus faible. Au milieu de toutes les émotions, vous devez essayer de prendre les meilleures décisions pour la personne que vous voulez être, pas pour qui vous êtes à ce moment-là.
Alors, devriez-vous bloquer votre ex? C’est une question à laquelle vous seul pouvez répondre. Pour beaucoup de gens, c'est une bonne idée. Pour d’autres, ce n’est pas quelque chose qu’ils doivent faire.
Que vous ayez ou non définitivement coupé tous les liens de votre ex, vous avez besoin d'espace pour guérir de votre blessure.
Ne vous torturez pas en attendant leur appel ou ne continuez pas à rechercher un nouveau message, mais essayez d'explorer et d'embrasser qui vous êtes sans eux.
Il peut être utile de faire une pause dans les médias sociaux - juste temporairement pendant que vous faites face aux émotions accrues de la rupture. Vous pouvez ensuite rejoindre lorsque vous êtes prêt et être dans un meilleur endroit pour décider de bloquer ou non votre ex.
quand ton meilleur ami te trahit
Rappelez-vous simplement: si vous mettez autant d'énergie et d'amour en vous que vous l'avez fait pour eux, il n'y a aucune limite à la brillance de l'avenir pour vous.
Vous ne savez toujours pas si vous devez ou non bloquer votre ex? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.
Tu pourrais aussi aimer:
- 11 conseils pour sortir d'une relation sans fermeture
- 13 questions à vous poser avant d'être ami avec votre ex
- 10 façons de faire face lorsque votre ex déménage (et vous ne l'avez pas!)
- 7 raisons pour lesquelles vous pensez à votre ex (+ comment arrêter)
- Que faire si vous regrettez d'avoir rompu avec lui / elle
- Pourquoi les ruptures font-elles si mal? La douleur d'une relation qui se termine.
- 10 Aucun signe de bullsh * t que votre ex veut que vous reveniez: comment savoir avec certitude
