Êtes-vous une aide? Vous sentez-vous attiré par aider les gens quand et comme vous le pouvez?
Si tel est le cas, vous avez probablement rencontré des personnes et des situations dans lesquelles votre aide devient un problème en soi. Quel que soit le bonnes intentions , il peut arriver un moment où votre aide devient malsaine pour vous et la personne que vous aidez.
Voici 7 des façons les plus courantes dont votre aide peut devenir un problème.
1. Vous activez leurs comportements indésirables
Si l'aide est un réel besoin pour certains, pour d'autres, c'est quelque chose qu'ils accepteront volontiers afin de s'adapter à certains comportements qu'ils jugent souhaitables. Malheureusement, ces mêmes comportements sont souvent considérés comme indésirables par vous et la société en général.
Sortez avec un bon ami , par exemple, vous aimez tous les deux prendre quelques verres, mais elle boit souvent à un point tel qu'elle est incapable de trouver elle-même le chemin de la maison. Avec vous là-bas, elle sait que vous vous assurerez qu'elle reviendra en toute sécurité, car vous l'avez toujours fait auparavant.
Cette conviction que vous serez là pour l'aider lui permet en fait de boire à l'excès sans aucune des préoccupations habituelles que la plupart des gens auraient.
2. Vous vous sentez désormais obligé d'aider plutôt que de vouloir
Je suis sûr que la plupart des relations donneur-receveur commencent avec les meilleures intentions, mais il se peut qu'il arrive un moment où vous ne ressentiez plus le désir de fournir le même niveau d'assistance.
Vous aidez maintenant, non pas parce que vous en avez envie, mais parce que vous n’avez pas se sentir capable de dire non . L’exemple précédent des deux amis qui sortent pour boire est également applicable ici parce que vous avez aidé autrefois, vous pourriez avoir du mal à expliquer pourquoi vous n’aiderez pas cette fois.
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Et tu finis presque inévitablement par aider de toute façon parce que tu te sens coupable si vous ne le faites pas.
3. Vous négligez vos propres besoins et désirs
Parfois, vous essayez tellement d'aider quelqu'un d'autre que vous oubliez vos propres besoins et, même si vous pouvez maintenir cela pendant une courte période, les choses finiront par se dégrader.
Cela peut être le cas dans toutes sortes de relations, mais c'est le plus courant chez les couples où une partie fait tout le don et ne reçoit rien et n'a pas de temps pour elle-même.
4. Vous pouvez les empêcher de leur propre croissance
Lorsque des comportements malsains sont activés à long terme et qu'un certain degré de dépendance se forme, cela peut non seulement être au détriment de vous, l'aide, mais aussi de la personne que vous aidez.
Avec votre aide, le besoin pour eux de grandir et d'évoluer en tant que personne devient beaucoup moins pressant et ainsi ils se retrouvent coincés dans une ornière de votre fabrication combinée. Ils n’apprennent pas de nouvelles choses, de nouvelles compétences et, surtout, de nouveaux comportements.
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5. Vous n'avez tout simplement pas les ressources pour aider plus longtemps
Que ce soit sous la forme de votre temps, de votre argent ou de tout autre chose, il arrive un moment où vous n'aurez peut-être plus rien à donner. Les choses deviennent vraiment malsaines pour vous lorsque vous commencez à repousser les limites de ce qui est réaliste et gérable.
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Vous vous enfoncez dans la zone rouge en donnant trop à l'autre et cela finira inévitablement mal pour vous deux.
6. Les mauvais sentiments grandissent entre vous
Lorsque l'aide devient malsaine, cela peut conduire à beaucoup de négativité entre les deux parties. Aussi bonnes que soient vos intentions, il viendra un moment où vous commencerez à ressentir tout ce que vous avez à faire pour l'autre personne.
Ce ressentiment peut se manifester sous la forme de petits bourreaux et de bribes, ou d'arguments à part entière.
Quoi qu'il en soit, la relation peut rapidement se dégrader et vous ressentirez tous les deux le besoin de plus d'espace.
7. Vous faites des choses qui vont à l'encontre de vos normes morales
À l’occasion, une relation peut devenir si malsaine que vous accepterez (ou envisagerez) de faire des choses qui ne sont vraiment pas bien à un niveau instinctif. Votre admirable désir d'aider peut vous conduire sur des chemins que vous chercheriez autrement à éviter et c'est à ce moment-là que vous savez que les choses sont allées trop loin.
Ce que vous pouvez faire pour garder votre aide en bonne santé
Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer qu'un équilibre sain entre aider et ne pas aider est atteint. Voici 3 des choses les plus importantes:
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Fixez des limites - le moyen le plus efficace de conserver une relation saine est de définir vos limites tôt. Vous devez dire ce que vous voulez et ne faites pas pour qu’ils sachent où ils en sont.
De cette façon, ils réfléchiront à deux fois avant de vous demander de l'aide qu'ils savent que vous ne fournirez pas, et cela évitera que le sentiment de dépendance ne s'installe.
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Parlez à l'autre personne - si vous aidez déjà quelqu'un depuis un certain temps, il est toujours important de fixer des limites, mais avant de le faire, vous devriez avoir une discussion ouverte et franche sur ce qu'il vous fait ressentir et pourquoi.
Cela les aidera à comprendre et à accepter les limites que vous souhaitez imposer.
qu'est-ce que tu fais quand tu t'ennuies
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Écoutez vos sentiments - si vous n'êtes pas sûr de ce qui constitue et ne constitue pas une situation malsaine, la seule vraie mesure est les sentiments et les pensées que vous avez lorsque vous aidez.
Êtes-vous assez heureux d'aider comme vous le faites actuellement, ou est-ce qu'une graine de ressentiment et de frustration a commencé à se développer en vous? Êtes-vous ennuyé par l'indigence de l'autre personne, ou êtes-vous anxieux au sujet des choses qu'ils vous demandent?
Notez ce que vous ressentez et si c'est positif ou négatif et laissez-le juger si la situation doit être résolue ou non.
The Conscious Rethink: vouloir aider les autres est une qualité admirable à avoir, mais comme cela a été montré ici, il y a une ligne fine entre une aide saine et une aide malsaine. Assurez-vous de rester vigilant face à ces signes et utilisez les mesures recommandées si vous pensez que la situation doit être modifiée.
Vous ne savez toujours pas quoi faire à propos de l'aide malsaine que vous apportez à votre partenaire? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.
