Vous êtes-vous déjà demandé si ce que vous ressentez est de l’amour dans le sens le plus vrai et le plus sain du terme, ou si ce que vous vivez réellement est un attachement à quelqu'un?
Est-ce une dépendance à eux qui est à la limite de l'insalubrité?
Un certain degré d'attachement émotionnel est, bien entendu, essentiel une relation engagée . Une relation florissante repose sur une sain niveau d’attachement, où vous voulez être les uns avec les autres, mais votre vie ne dépend pas réellement de la présence de l’autre en elle.
Cependant, il peut parfois être difficile pour les gens de reconnaître où se situe la frontière entre un attachement sain et un attachement malsain. La majorité des gens qui franchissent cette ligne ne se rendent pas compte qu’ils l’ont fait.
Parfois, l’amour peut se transformer en attachement malsain, et parfois ce n’est jamais vraiment le véritable amour en premier lieu, juste une dépendance que vous ne pouvez pas ébranler ou que vous n’avez aucun intérêt à secouer.
Quels sont les signes que ce que vous vivez est un attachement malsain plutôt qu'un véritable amour?
En voici quelques-uns à considérer:
ce qui fait d'une personne ce qu'elle est
1. Vous êtes émotionnellement dépendant.
Tous les couples dépendent et devraient dépendre les uns des autres dans une certaine mesure.
Une bonne interdépendance se produit lorsque les deux partenaires savent qu'ils peuvent se tourner l'un vers l'autre lorsqu'ils ont besoin de soutien, mais ne comptent pas uniquement l'un sur l'autre. Ils entretiennent un vaste réseau de personnes pour les aider lorsqu'ils en ont besoin.
Ils aiment faire des choses ensemble, mais ils n’ont pas besoin d’être collés les uns aux autres à chaque seconde de la journée.
La dépendance émotionnelle est différente de l'interdépendance en ce qu'un partenaire dépend entièrement de l'autre et est prêt à ne rien rendre ou offre à son partenaire son plein soutien, dans la mesure où il se sacrifie et n'attend rien en retour.
Une personne qui est émotionnellement dépendante ne peut pas être séparée de son partenaire et est incapable de s’amuser quand elle est séparée.
2. Vous êtes trop investi dans leur vie.
Lorsque vous êtes dans une relation sérieuse, vous êtes un partenariat, vous devriez donc être là pour vous soutenir les uns les autres et vous conseiller. Mais vous devriez alors leur permettre de faire les choses.
Vous savez très bien qu'ils sont des êtres humains capables et, bien qu'ils aient parfois besoin d'un peu de soutien supplémentaire, ils n'ont pas besoin que vous fassiez tout pour eux.
Un attachement malsain, c'est lorsque vous êtes prêt à abandonner votre propre travail ou vos intérêts pour vous consacrer à la résolution de leurs problèmes alors que vous ne pouvez tout simplement pas les laisser faire les choses par eux-mêmes.
Vous aurez peut-être l’impression de vous soutenir, mais c’est en fait un peu irrespectueux. Pour eux, il peut sembler que vous remettez en question leurs capacités.
Vous êtes tellement attaché que vous avez du mal à voir les limites entre votre vie et la leur. Vous essayez de les sauver constamment, même quand ils ne vous l'ont pas demandé.
Si vous commencez à prendre le contrôle de leur vie, vous cessez d'être des partenaires égaux qui se respectent les uns les autres et, à la place, vous devenez une figure parentale étrange à qui ils pourraient commencer à avoir du ressentiment ou s'attendre à réparer absolument tout ce qui ne va pas.
3. Mais tout tourne autour de vous.
Bien que vous puissiez sacrifier votre temps pour vous concentrer sur eux, tout dépend de vous.
L'attachement vient d'un lieu d'égoïsme. Tout ce que vous faites pour eux est en fait pour vous dans une certaine mesure, même si vous le faites simplement parce que vous pensez que cela les fera rester avec vous.
Le véritable amour est tout au sujet de l'autre personne. Vous faites vraiment passer leurs besoins avant les vôtres, y compris en respectant quand ils ont besoin de leur espace et de leur indépendance.
4. Ce n’est difficile que lorsque vous êtes séparés
Comme le dit le proverbe, le cours du véritable amour ne s'est jamais déroulé sans heurts. L’amour est tout sauf simple, mais l’attachement n’a pas d’autres niveaux.
Le vrai amour est dur , et il faut y travailler. Cela implique des compromis et des combats, alors que l’attachement ne grandit ni n’évolue.
Si vous êtes attaché à quelqu'un de manière malsaine, vous voudrez le voir comme un toxicomane qui a besoin de sa prochaine solution, et vous vous inquiéterez et serez obsédé par ce qui pourrait mal tourner.
Pourtant, lorsque vous serez ensemble, ce ne sera pas complexe et vous ne serez pas submergé par vos émotions.
Il vous suffit de les voir, d'être avec eux et de les toucher. Si vous êtes seulement attaché, ce sera aussi simple que cela, et vous vous battrez pour la prochaine fois que vous vous verrez, pas pour les choses vraiment importantes.
5. Vous avez l'impression que l'autre personne vous complète.
Le véritable amour consiste à réaliser que vous restez tous les deux comme deux personnes entières que vous ne fondez pas l'une dans l'autre.
C’est en sachant que chacun a besoin de son propre espace et en étant parfaitement bien quand l’autre personne n’est pas là. Il veut le meilleur pour eux, que cela vous concerne ou non.
Si vous êtes attaché, vous sentez que vous ne pouvez pas vivre sans eux, et qu’ils sont le tout et la fin.
Il ne se soucie pas de ce qui est le mieux pour eux, il veut simplement qu’ils soient avec vous. C’est comme si vous deviez en quelque sorte être incomplet s’ils partaient.
Comment empêcher le développement d'un attachement émotionnel malsain
Une relation basée sur un attachement malsain n'est pas une expérience positive pour l'un ou l'autre partenaire.
Mais il existe des moyens d’essayer de vous assurer que vous ne vous retrouvez pas pris dans une relation toxique qui, si vous êtes vraiment honnête avec vous-même, n’est pas un véritable amour.
1. Essayez de nouer une relation pour les bonnes raisons.
C'est plus facile à dire qu'à faire, mais si vous recherchez une relation, essayez de mettre le doigt sur vos motivations.
Votre recherche de quelqu'un est-elle le résultat d'une peur d'être seul? Si vous recherchez quelqu'un pour le mauvaises raisons , vous trouverez probablement le mauvaise personne .
2. Prenez les choses lentement.
Quelqu'un qui éprouve de l'attachement sera souvent se précipiter dans une relation , comme cela, ils peuvent être sûrs d’avoir l’autre personne pour eux-mêmes.
La pièce jointe est possessif . Ne vous engagez pas dans une relation simplement parce que vous ne voulez pas qu’ils soient avec qui que ce soit.
3. Assurez-vous d'avoir votre propre vie.
Si un couple commence absolument à tout faire ensemble, un attachement malsain devient plus probable. S'il est merveilleux de vouloir passer beaucoup de temps avec celui que vous aimez, nous avons tous besoin d'espace .
Assurez-vous que vous avez tous les deux vos propres intérêts et que vous passez du temps loin l'un de l'autre.
N'ayez pas peur de faire des activités qui ne intéressent pas votre partenaire. N'abandonnez pas toutes les choses que vous faisiez avant de rencontrer l'objet de vos affections.
4. Nourrissez vos amitiés et vos relations familiales.
Ne soyez pas la personne qui s'engage dans une relation et qui ne prend jamais la peine de consacrer du temps à ses amis et à sa famille.
Traitez votre bons amis et votre famille proche avec autant d'amour et de respect que votre partenaire, et consacrez consciemment le temps de travailler sur ces relations.
5. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire réponde à tous vos besoins.
Alors que votre partenaire doit certainement être une merveilleuse source de force, et quelqu'un vers qui vous pouvez vous tourner pour obtenir de l'aide, vous ne devriez pas compter sur lui pour absolument tout. Personne ne peut supporter ce genre de charge posée sur ses épaules.
6. Soyez fier de votre indépendance.
Si vous aimez quelqu'un, alors bien sûr, vous seriez dévasté si les choses se terminaient, mais ne tombez pas dans le piège de penser que vous ne pourriez pas survivre sans lui, ou que votre vie se terminerait s’ils vous quittaient.
Ce ne serait pas le cas.
Même si cela ferait mal, vous vous en sortiriez et, finalement, tout irait parfaitement bien.
Soyez fier du fait que, bien que vous ayez choisi d’entretenir une relation engagée avec cette personne, vous êtes toujours un être humain totalement autonome.
N'oubliez jamais qui vous êtes en tant qu'individu. Vous êtes fort, et vous êtes entier, et vous méritez un véritable amour qui vous nourrit et qui ne vous donne pas l'impression d'être une demi-personne attendant que quelqu'un les accomplisse.
Vous ne savez toujours pas quoi faire si vous avez un attachement malsain avec votre partenaire? Discutez en ligne avec un expert en relations de Relationship Hero qui peut vous aider à comprendre les choses. Simplement.
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