Fatigué de vous sentir comme si vous meniez une vie médiocre?
Nous avons compris. La vie semble être une compétition permanente et du travail pour aller de l'avant. Le temps passe vite pendant que nous ne regardons même pas, nous laissant dans sa poussière. Les jours peuvent passer si vite qu'il peut sembler impossible de vraiment mettre les pieds sous vos pieds pour vous tenir droit.
Changeons cela - à partir d’aujourd’hui! Imaginons un parcours simple pour que vous puissiez atteindre votre plein potentiel.
1. Développez votre conscience de soi.
La pierre angulaire de toute amélioration personnelle est connaissance de soi . Vous ne pouvez tout simplement pas faire les bons changements pour vous si vous ne comprenez pas pourquoi vous changez ou voulez changer.
C'est aussi la raison pour laquelle vous ne pouvez pas forcer ou vous attendre à ce qu'une autre personne change pour vous. Ce changement doit être quelque chose qui correspond et comble une partie de vous.
Qu'est-ce qui suscite votre intérêt? Qu'est-ce qui parle à votre âme? Qu'est-ce qui t'appelle quand tout est calme et que ton esprit vagabonde? Qu'est-ce qui vous passionne? Joie? Tristesse? Colère?
Ou peut-être que vous traversez une période difficile en ce moment, et que rien ne suscite ce genre d’intérêt et d’émotion.
C'est bon! Vraiment. Vous devrez peut-être explorer la question avec un professionnel de la santé mentale pour mieux comprendre ce qui se passe en vous et pourquoi.
Ce sera une première étape précieuse si vous êtes aux prises avec la dépression, l'anxiété ou d'autres problèmes qui vous empêchent d'entrer en contact avec votre vrai moi, le moi qui est en dessous de tout cela.
2. Identifiez vos faiblesses, travaillez dur sur vos forces.
Comprendre vos faiblesses et vos forces peut rendre le processus d'auto-amélioration tellement plus facile.
Avec quoi as-tu du mal? Y a-t-il des remèdes ou des correctifs pour cela? Existe-t-il des outils pour vous aider à surmonter ces faiblesses? Ces faiblesses peuvent-elles être externalisées?
Ce dernier pourrait avoir besoin d'un peu d'explication. Dans cette vie, nous n'avons que 24 heures par jour. Et une fois ces heures passées, elles sont parties. Il n'y a pas de retour en arrière pour les récupérer.
Maintenant, s'il y a quelque chose pour lequel vous n'êtes pas doué et qui vous empêche de réussir, vaut-il mieux lutter ou obtenir de l'aide?
Vous décidez peut-être de retourner à l’école et vous avez du mal à suivre un cours. Vous pouvez lutter et en souffrir vous-même, ou vous pouvez demander l'aide d'un professeur, d'un tuteur ou d'un site Web éducatif.
Une chose peut vous prendre dix heures à comprendre par vous-même, mais vous auriez pu la faire disparaître en 20 minutes avec l'aide de quelqu'un de bien informé.
Ces 9 heures et 40 minutes seraient beaucoup mieux consacrées à se reposer, à étudier d'autres choses ou à mettre davantage l'accent sur vos forces.
Plus vous investissez dans vos forces, plus vous pouvez créer de levier. Ne perdez pas votre temps à essayer d’exceller dans vos faiblesses. Connaissez-les, comprenez-les, cherchez des moyens de minimiser leur impact négatif afin que vous puissiez créer un impact beaucoup plus grand avec vos forces.
3. Identifiez les objectifs à court et à long terme.
Les personnes accomplies se fixent des objectifs. La raison pour laquelle vous avez besoin d'objectifs est de comprendre où vous voulez finalement aboutir. Considérez-les comme des signes sur la voie de votre succès.
Il existe de nombreuses techniques d'établissement d'objectifs. La plus courante de ces techniques est probablement l'approche SMART.
SMART est un acronyme pour spécifique, mesurable, réalisable, pertinent et opportun. Comme dans, ce sont les composants de ce qui rend un objectif tangible et réalisable.
Spécifique - Ne soyez pas abstrait. Identifiez précisément quel est le but.
Mesurable - Comment saurez-vous si vous avez réussi ou échoué?
Réalisable - Soyez réaliste sur ce que vous pouvez accomplir.
Pertinent - L'objectif doit être en ligne avec vos objectifs plus grands et avec vous-même.
Opportun - Les objectifs à long terme sont bons, mais les objectifs à court terme sont nécessaires.
Les désirs lâches ne sont pas bons parce qu'ils ne fournissent pas de direction significative. Ils ne vous aideront pas à réaliser votre plein potentiel. En fait, ils peuvent se transformer en rêverie qui fait perdre un temps précieux.
4. Créez une feuille de route pour réussir.
Une feuille de route pour réussir vous guidera de l'endroit où vous vous trouvez actuellement à votre destination. Vous devez savoir comment vous rendre là où vous voulez être.
Si vous voulez devenir médecin, il y a tout un processus de formation, de formation avancée, de tests et de licences que vous devrez connaître et comprendre avant de pouvoir commencer à pratiquer la médecine.
Un moyen simple de développer une feuille de route est de commencer par la fin et de revenir en arrière. Vous pouvez également essayer de demander aux personnes qui ont déjà atteint le type d'objectif que vous vous fixez comment elles ont réussi à trouver leur propre succès. Vous serez surpris de voir combien de personnes sont prêtes à parler de leur voyage si vous ne faites que demander!
Ne planifiez pas trop. La meilleure façon de tracer votre parcours est comme un plan. Vous voulez toucher tous les points principaux, mais n'essayez pas de sur-planifier ce qui se passe entre ces points.
Pour revenir à l’exemple du médecin précédent, si vous n’avez pas de diplôme, vous voudrez peut-être obtenir un diplôme en biologie avant d’entrer à la faculté de médecine. Ne vous limitez pas à obtenir ce diplôme en biologie uniquement dans une école spécifique. Et si cette école ne vous accepte pas?
Restez fluide dans votre réflexion et vos attentes et cela vous servira bien.
5. Dépassez vos peurs.
La peur vous retiendra dans la vie si vous ne la défiez pas et ne trouvez pas un moyen de la surmonter.
La peur est ce qui maintient une personne dans sa zone de confort, où elle peut vivre sa vie sans avoir à faire preuve de beaucoup de courage.
Mais votre plein potentiel est en dehors de votre zone de confort. C'est dans un endroit où il faut prendre des risques, accepter les défis et surmonter les peurs.
Peut-être voyez-vous votre potentiel dans le monde des affaires de haut vol ou en tant que dirigeant d'un organisme de bienfaisance ou d'une ONG. Mais vous ressentez une certaine anxiété sociale et la pensée de réseautage ou, pire encore, de parler en public vous terrifie. Dans ce cas, vous devrez affronter et surmonter cette peur si vous voulez atteindre votre potentiel.
La peur n’est pas quelque chose qui disparaîtra complètement dans la plupart des cas, il s’agit donc autant de la gérer et de trouver des moyens d’agir malgré elle. Parfois, il peut être utile de répondre à vos craintes avec un professionnel de la santé mentale, tandis que d'autres fois, c'est quelque chose sur lequel vous pouvez travailler par vous-même au fil du temps.
6. Continuez à apprendre.
L’idée de votre «plein» potentiel est un peu trompeuse car chaque jour que vous vivez, il y a toujours plus de choses à apprendre, plus d’expérience à acquérir.
Il peut être utile, au contraire, de considérer votre potentiel comme un niveau qui augmente avec le temps et que plus vous vous rapprochez de ce niveau un jour donné, plus vous êtes proche de votre potentiel à ce moment-là.
Cela signifie que là où il y a des opportunités d'apprendre quelque chose de nouveau, elles doivent être acceptées.
Ou plutôt, ils devraient être dûment pris en compte, car tout ne vaut pas la peine d'être appris. Parfois, vous pouvez recevoir de mauvais conseils ou des informations non pertinentes, et c'est à vous de déterminer ce à quoi il vaut la peine de s'accrocher et ce qui doit être écarté.
Mais une personne n'arrête jamais de grandir et de changer avec le temps, et cela se produit parce qu'elle apprend, qu'elle le réalise ou non.
7. Minimisez les activités qui vous font perdre du temps.
Le monde regorge d'activités qui vous font perdre du temps et qui peuvent faire dérailler vos efforts pour atteindre votre plein potentiel. Vous ne voulez pas simplement tuer le temps ou le brûler avec des activités insensées et qui vous font perdre du temps à moins que ce ne soit votre façon de faire une pause temporaire.
Cela signifie ne pas passer du temps à faire défiler sans réfléchir les médias sociaux, à se consacrer à des émissions à regarder de manière excessive sur des services de streaming, à consacrer des heures excessives à des jeux vidéo ou à gaspiller votre vie avec des activités malsaines ou la toxicomanie.
La toxicomanie compte-t-elle? Pourquoi pas? Beaucoup de gens se défoncent ou boivent pour ne pas penser à leur vie pendant un moment. Dans le contexte de cet article, le problème est que c'est une perte de temps colossale d'être ivre ou défoncer.
Ouais, c’est amusant pendant un moment, jusqu’à ce que ce ne soit pas le cas. Ensuite, cela devient simplement une chose que vous faites. Après un certain temps, vous devez passer encore plus de temps à gérer les problèmes de relation, d'emploi et de toxicomanie qui en découlent.
Il n'y a rien de mal à pratiquer des activités de loisirs ou amusantes avec modération. Le mot clé est la modération.
Et perdre du temps ne se limite pas aux loisirs - il existe de nombreuses façons de perdre du temps au travail. Vous pourriez trop réfléchir, en essayant de planifier méticuleusement alors que vous feriez mieux de simplement faire quelque chose. Vous pourriez passer trop de temps sur les choses moins importantes plutôt que de vous attaquer aux grandes choses qui font vraiment bouger l'aiguille. Ne confondez pas tout travail avec un travail productif.
8. Mettez le travail.
Accomplir quelque chose de remarquable et de mérite demande du travail. Cela demande souvent beaucoup de travail étalé sur une longue période.
Un diplôme ne se fait pas du jour au lendemain. Avancer et devenir un maître dans votre carrière prendra des décennies pour affiner et développer réellement votre corpus de connaissances.
Le simple fait de se présenter est une partie importante de la bataille. Soyez là, soyez présent, faites le travail devant vous le plus parfaitement possible.
Et cela ne signifie pas seulement un travail de carrière. Quoi que vous choisissiez de faire, faites-le avec excellence. Balayer un sol, être parent, laver sa voiture, postuler à un emploi, étudier… ce n’est pas grave! Faites-le avec soin et excellence. Et si vous ne pouvez pas, apprenez à le faire avec soin et excellence.
C’est une excellente façon de passer du temps.
L'acte de pratiquer l'excellence dans toutes vos activités banales se poursuivra dans tous les autres aspects de votre vie, du travail aux relations en passant par la satisfaction personnelle.
9. Acceptez les imperfections.
Soyons clairs: votre plein potentiel n’est pas la même chose que d’être parfait de quelque manière, forme ou forme que ce soit.
La vérité est que la perfection en ce qui concerne toute compétence ou métier n'existe pas. Les records sont toujours battus, de nouvelles façons de faire se développent avec le temps, les choses avancent.
Ainsi, même si vous pouvez viser à vous rapprocher le plus possible de votre potentiel, vous ne pouvez pas vous attendre à être irréprochable dans quoi que ce soit et vous ne pouvez certainement pas vous attendre à ne pas faire d’erreurs.
Mais toutes les erreurs que vous faites sont en fait des étapes vers la réalisation de votre potentiel, car elles mettent en évidence des domaines dans lesquels vous pouvez apprendre, grandir ou vous adapter.
10. Repos, relaxation et soins personnels.
La vie peut vraiment être difficile parfois. Il est si facile de se laisser entraîner à essayer d’atteindre les objectifs et de faire avancer les choses.
Le fait est que les humains ne sont pas câblés pour simplement broyer et broyer et broyer sans repos ni relaxation.
L'exposition au stress crée du cortisol, une hormone censée vous aider temporairement à traverser les moments difficiles. Mais lorsque vous êtes constamment stressé, toujours en train de travailler, de broyer continuellement, cette hormone peut rester dans votre système et aggraver votre santé.
Trop de travail et pas de jeu peuvent alimenter l'anxiété, la dépression, aggraver la maladie mentale, amplifier les maladies physiques, épuiser votre système immunitaire et vous mettre en retard sur vos objectifs.
Si vous êtes une personne occupée ou que vous vous efforcez d’être une personne occupée, vous devez prendre du temps pour vous reposer, vous détendre et prendre soin de vous!
Écrivez-le dans votre emploi du temps et traitez-le avec la même importance que vous accorderiez à vos responsabilités les plus importantes - car c'est l'une de vos responsabilités les plus essentielles! Un sommeil régulier, de l'exercice, du temps libre pour vous ressourcer et des vacances vous aident à rester en bonne santé.
Vous devez respecter le besoin de repos de votre corps et de votre esprit, sinon vous vous épuiserez.
11. Répétez.
Et répétez! Vous pouvez construire votre vie entière en passant régulièrement par ce processus. Fixez-vous des objectifs, comprenez comment les atteindre, planifiez, travaillez, accomplissez et répétez.
Vous devrez peut-être faire des ajustements lorsque vous poursuivez vos objectifs lorsque la vie survient et que des événements menacent de faire dérailler vos plans, mais ce n’est pas grave.
Cela fait juste partie de la vie. Adoptez-le et continuez à travailler dur pour atteindre vos objectifs. Vous y arriverez avant de le savoir.
Vous ne savez toujours pas comment atteindre votre potentiel? Parlez à un coach de vie aujourd'hui qui peut vous guider tout au long du processus et vous tenir responsable pendant que vous travaillez pour y parvenir. Cliquez simplement ici pour vous connecter avec un.
quand un narcissique veut te récupérer
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