Besoin de prendre une décision qui change votre vie? Vous vous sentez anxieux et effrayé à ce sujet? Vous ne savez pas quel choix vous convient le mieux?
Bonnes nouvelles! Ce sont toutes des choses parfaitement normales à ressentir lorsque vous êtes sur le point de prendre une décision qui change votre vie.
Vivre dans une participation active à la vie vous oblige à décider comment poursuivre votre vie et où diriger votre énergie. Cela peut sembler accablant si vous n’avez pas un bon processus pour prendre ces grandes décisions.
Nous allons décrire un processus simple qui vous aidera à trouver votre bon chemin.
1. Clarifiez la décision.
Pour prendre la bonne décision, vous devez identifier et clarifier la décision que vous prenez réellement.
Décomposez-le en une seule phrase qui représente le changement que vous souhaitez apporter. Cela aidera à dissiper les émotions déroutantes qui entourent souvent ces situations.
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Soyez précis et direct sur la décision que vous souhaitez prendre. Voici quelques exemples pour vous donner une idée.
- Dois-je déménager dans une nouvelle ville?
- Dois-je retourner au collège?
- Dois-je quitter mon partenaire?
Prenez une feuille de papier et écrivez votre déclaration de décision en haut. Cette déclaration aidera à servir d'ancre.
2. Créez une liste des avantages et des inconvénients de la décision.
Une liste des avantages et des inconvénients est un excellent moyen de dissiper toute confusion concernant la prise de décision qui changera votre vie.
Sur votre feuille de papier, écrivez une colonne des avantages et des inconvénients côte à côte sur le papier. Notez tout ce que vous pouvez penser qui pourrait être pertinent.
Concentrez-vous sur votre déclaration de décision en haut de la feuille si vous vous retrouvez submergé d'émotions ou si vous sentez que votre concentration change trop. C'est votre point d'ancrage dans les processus de pensée si vous vous trouvez à la dérive.
Si vous avez de la difficulté à trouver des avantages et des inconvénients, envisagez différentes questions qui pourraient vous aider à dissiper ces pensées.
Utilisez des mots autres que «pour» et «contre», car ce ne sont pas vraiment des mots que nous utilisons dans la vie de tous les jours pour accéder à ce type d’informations.
Au lieu de cela, considérez des questions comme:
- Quels sont les avantages de faire ce changement?
- Comment vais-je me sentir si je fais ce changement?
- Comment vais-je me sentir si je ne pas faire ce changement?
- Comment cette décision peut-elle nuire à moi ou à ma vie?
- Aurai-je à nouveau ce genre d'opportunité?
3. Considérez et notez chaque pour et contre.
Nous allons faire un petit tour sur l’ancienne méthode d’établissement d’une liste des avantages et des inconvénients. Nous allons évaluer chaque pour et contre sur une échelle de zéro à cinq.
Un zéro doit représenter un élément qui ne vous tient pas à cœur ou dont vous ne pensez pas qu'il fera une grande différence. En revanche, un cinq devrait représenter un élément qui vous tient le plus à cœur ou qui fera une énorme différence. Les nombres un, deux, trois et quatre devraient représenter des intensités différentes entre les deux.
Additionnez le total de vos colonnes pour et contre, et vous aurez un outil pour mieux peser la décision.
Noter chacun de ces éléments vous aidera à avoir une meilleure idée de l'importance de chaque entrée, plutôt que d'être simplement une liste abstraite.
Par exemple, votre liste peut avoir de nombreux inconvénients, mais il s'agit principalement de zéros et de uns, alors que votre liste de pros est plus courte avec plusieurs quatre et cinq. Le poids réel de la liste des avantages peut être plus lourd que les inconvénients, ce qui vous incite davantage à prendre cette décision, même si la liste des inconvénients est plus longue.
4. Faites la paix avec votre décision.
Il vaut la peine de prendre le temps d’examiner la potentiel résultats de votre choix.
Mais voici le problème. Souvent, nous pouvons penser que quelque chose se passera dans un sens, mais le résultat ne correspond en rien à ce que nous voulions ou attendions. Vous pouvez avoir de grands projets pour votre vie, et ils ne fonctionnent tout simplement pas pour une raison quelconque.
Le contraire est vrai aussi. Vous pouvez subir un revers, ou un plan pourrait exploser qui vous mènera dans une direction entièrement nouvelle que vous ne saviez pas que vous vouliez avant de l'avoir. Parfois, cela peut vous amener à réaliser que ce que vous pensiez vouloir n’est pas vraiment ce que vous vouliez.
Au lieu de vous concentrer sur le résultat potentiel, concentrez-vous sur la question de savoir si vous pouvez accepter la décision.
Tout le monde a des regrets sur des choses qu'il aurait aimé faire différemment. Vous voulez être aussi sûr que possible que votre décision est ce qui vous semble le mieux pour votre vie en fonction des informations dont vous disposez.
Et si vous n’avez pas l’impression de disposer de suffisamment d’informations utiles pour prendre cette décision, cherchez-les.
5. Ne bougez pas à moins que votre cœur n'y soit.
Qu'est-ce que cela signifie?
Cela signifie que c'est une décision que vous prenez pour vous-même, qui résonne avec vous. C’est une décision qui correspond à quelque chose de nécessaire pour vous et votre vie.
Oui, il y a des moments où nous devons prendre des décisions qui profitent aux autres plutôt qu'à nous-mêmes. C’est une grande partie de la responsabilité.
Mais quand il s'agit de prendre des décisions qui changent la vie, vous voulez être absolument sûr que vous pouvez être d'accord avec la décision que vous avez prise. Si vous ne le faites pas, cela peut très rapidement vous exploser au visage et détruire les relations avec d’autres personnes.
Permettez-moi de vous donner un exemple, afin que vous puissiez mieux comprendre.
Sophia et Jack sont ensemble depuis environ cinq ans. Sophia a postulé dans des collèges et est acceptée dans l'école de ses rêves grâce à une bourse, mais elle est hors de l'État. Jack ne veut pas bouger. Il veut que Sophia aille dans une école près de chez eux ou reste à la maison avec lui. Maintenant, Sophia est confrontée à un choix. Va-t-elle à l'école de ses rêves hors de l'état et rompt-elle avec Jack? Ou renonce-t-elle à ce rêve, reste-t-elle avec Jack et fréquente-t-elle une école locale?
Dans ce scénario, Sophia doit faire ce qui est conforme à son propre désir. Supposons qu’elle ne parte pas, et c’est ce qui lui tient à cœur. Dans ce cas, elle finira par en vouloir à Jack, ce qui empoisonnera et érodera la relation, la brisant potentiellement plus tard. Ensuite, elle n’aura ni la relation ni l’expérience, tout cela pour rien.
Mais peut-être que rester est bon pour elle. Peut-être qu'elle a également été acceptée dans un programme local où elle peut poursuivre ses études, rester avec son partenaire, sa famille et ses amis dans la région.
Il n’ya pas de bonne ou de mauvaise réponse car cela dépend de ce qui est dans le cœur de Sophia. Quelle est la meilleure décision pour Sophia et son avenir?
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Et quelle décision vous convient le mieux? Cela correspond le mieux à ce que vous attendez de la vie?
Ne faites pas de manœuvres sans enthousiasme avec des décisions qui changent votre vie. Assurez-vous que votre cœur y est, même si vous vous sentez effrayé ou incertain de cette façon, vous ne regretterez pas cette décision dans trente ans.
6. Faites le choix d'agir - puis faites-le!
Avez-vous déjà entendu parler de «paralysie de l'analyse»? C’est une expression utilisée pour attirer l’attention sur le comportement de l’utilisation de la recherche pour se pousser à ne pas prendre de décision.
La personne prise au piège de la paralysie de l’analyse peut avoir l’impression de ne pas disposer de suffisamment d’informations pour prendre la bonne décision! Ils doivent en avoir plus! Ils doivent tenir compte de tous les angles et résultats possibles avant de se sentir prêts à prendre les mesures nécessaires.
Parfois, nous n’avons pas la liberté pour cela. Il peut y avoir une échéance imminente ou un point de rupture brutal où il fait la chose ou perd l'opportunité. Dans ce cas, il est préférable de prendre la décision avec suffisamment de temps pour contourner les problèmes susceptibles de survenir.
Mais s'il n'y a pas de limite de temps, alors vous allez devoir décider vous-même quand agir. Ce n’est généralement pas une bonne idée de prendre une décision impulsive, mais il n’est pas non plus juste de la laisser reposer trop longtemps.
Vous devrez prendre la décision vous-même si aucun facteur externe ne vous guide. Donnez-vous environ un mois. Cela vous donnera amplement le temps de rechercher et d'examiner vos options. Une fois que cette marque de trente jours est arrivée, il est temps de prendre la décision si vous ne l’avez pas encore fait.
Faites-le et allez de l'avant, qu'il s'agisse de poursuivre cette décision qui change la vie ou de trouver un chemin différent qui convient à votre vie.
7. Ne surestimez pas l’importance de la décision.
Lorsque nous parlons de prendre des décisions qui changent la vie, il arrive souvent que si quelque chose peut très bien changer notre vie, ces changements ne sont pas aussi importants que vous le pensez.
Un changement de carrière n'a pas besoin d'être permanent s'il ne fonctionne pas - vous aurez toujours les compétences et l'expérience nécessaires pour reprendre votre cheminement de carrière actuel si vous le souhaitez ou si vous en avez besoin.
Mettre fin à une relation peut sembler une chose énorme à l'époque, surtout lorsque cette relation a été longue. Mais vous seriez étonné de voir à quelle vitesse la vie peut revenir à la normale après une rupture ou un divorce.
Déménager dans une nouvelle ville peut changer beaucoup de choses dans votre vie - de nouveaux amis, un nouvel emploi, un nouvel environnement et des passe-temps. Mais, encore une fois, la vie revient à une normale, même s’il s’agit d’une nouvelle normalité, assez rapidement. Et vous pouvez toujours revenir en arrière.
Peut-être que la seule décision qui change votre vie de façon permanente est celle d'avoir des enfants. Vous ne pouvez pas vraiment le reprendre une fois qu’il s’est produit et que la vie change à bien des égards. Mais même dans ce cas, vous vous installez dans une nouvelle routine et la vie continue.
Donc, si vous vous inquiétez de la décision, rappelez-vous simplement que tout ce que vous choisissez est peu probable ruine ta vie . Cela peut signifier un ajustement ou une transition, mais tout ira bien d’une manière ou d’une autre.
Vous ne savez toujours pas comment prendre cette grande décision? Besoin d'en parler avec quelqu'un? Parlez à un coach de vie aujourd'hui qui peut vous guider tout au long du processus. Cliquez simplement ici pour vous connecter avec un.
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