Presque tout le monde sur la planète se sentira perdu et sans direction à un moment de sa vie.
Ils pourraient se rendre compte qu’ils ne font que maintenir le statu quo plutôt que de réellement vie.
Beaucoup de gens passent simplement par les mouvements auxquels ils sont habitués, contrôlés émotionnellement pour ne pas avoir à faire face au fait qu'ils sont misérables dans leur situation actuelle.
D'autres sont pleinement conscients qu'ils ont besoin / veulent faire quelque chose de différent, mais ils ne savent pas quoi. Il y a tellement d'options là-bas, tellement de chemins à emprunter, qu'ils finissent par se sentir dépassés et sans direction.
Si vous rencontrez quelque chose comme ça, c'est tout à fait normal. Nous sommes là pour vous aider.
bea alonzo et dominic roque
Ce que j’aimerais que vous fassiez en ce moment, c’est de prendre quelques respirations profondes et apaisantes dans le ventre. Ensuite, préparez-vous une tasse de votre boisson préférée, prenez un cahier et un stylo, et installez-vous confortablement dans un endroit confortable.
Nous sommes sur le point de faire un voyage en 8 étapes qui vous aideront à trouver une direction dans votre vie.
1. Posez-vous des questions importantes.
Écrivez ceci en haut d'une nouvelle feuille de papier:
Que ferais-je de ma vie si l'argent, le temps et les ressources n'étaient pas un problème?
- Que feriez-vous pour le travail / un cheminement de carrière?
- Où habiteriez-vous?
- Que feriez-vous de votre temps?
- Comment t'habillerais-tu?
- Auriez-vous l'air différent de ce que vous faites maintenant?
- À quoi ressemblerait une journée parfaite pour vous?
- Quel genre de partenaire auriez-vous?
- Quels passe-temps / activités aimeriez-vous?
Être extrêmement détaillé sur toutes ces réponses, et prenez autant de temps que vous le souhaitez.
Une fois que vous avez fait cela, passez à une autre nouvelle feuille de votre journal et notez toutes les choses dans votre vie en ce moment qui vous font vous sentir heureux et épanoui.
Une fois que vous les avez écrits, passez à une autre feuille de papier. Ici, vous allez écrire toutes les choses dans votre vie en ce moment qui vous rendent frustré, malheureux et plein de ressentiment. Soyez également détaillé sur tous ces éléments de la liste. Écrivez ce que chacun d'eux vous fait ressentir, à la fois maintenant et au moment où vous les vivez.
Le but de ces listes est de déterminer quels aspects de la vie vous aimeriez changer, ce que vous aimeriez conserver et qui peut ou non correspondre à votre vie idéale en fonction du déroulement de votre voyage.
L'idée est que trouver une direction dans votre vie signifie vraiment comprendre comment passer de votre vie d'aujourd'hui à votre vie préférée de l'avenir. Il s’agit de savoir ce qui doit changer, puis de déterminer comment effectuer ces changements.
2. Soyez honnête avec vous-même.
Une fois que vous avez déterminé les changements que vous souhaitez apporter, soyez honnête quant à savoir si vous êtes, en fait, prêt à effectuer ces changements.
Vous pouvez être dans une situation où vous êtes paralysé par l’anxiété et la dépression parce que vous vous sentez pris au piège dans un travail que vous détestez, travaillant 80 heures par semaine pour subvenir aux besoins d’une famille qui vous en veut et d’un conjoint que vous n’avez pas voulu fréquenter depuis des années.
Que vous l’ayez écrit sur papier ou que vous le sachiez au fond, vous ne voulez plus être dans cette situation.
Mais êtes-vous prêt à faire ce qui doit être fait pour vous sortir de cette misère?
Êtes-vous prêt à potentiellement blesser et décevoir d'autres personnes afin de vivre une vie fidèle à vos propres besoins, désirs et rêves?
Écoutez, nous savons que la vie n'est pas toujours aussi simple qu'un article Internet le prétend. Si vous n'êtes pas prêt à faire des changements massifs pour le moment, vous pouvez toujours essayer de trouver une direction dans la recherche du bonheur. Vous pouvez encore faire quelques petits changements pour vous rapprocher de votre vie idéale, même si elle reste hors de portée pour le moment.
Vous pourriez être prêt à faire de grands changements dans un avenir proche ou même dans un avenir lointain. De toute évidence, il serait préférable de les faire le plus tôt possible, mais peut-être que faire de plus petits changements maintenant sera le catalyseur qui vous poussera à effectuer ces changements plus importants plus tard.
Et si vous ne pouvez pas faire les grands changements maintenant, c'est une bonne idée de travailler sur l'identification des différents supports et mécanismes d'adaptation vous devrez tolérer votre situation actuelle jusqu'à ce que vous le puissiez.
Sinon, si vous avez atteint le point où vous êtes prêt à trouver une direction complète, libératrice et libre des contraintes du statu quo, vous devrez créer un plan.
3. Créez un plan d'action.
Vous pouvez avoir des croisements dans les listes que vous avez écrites plus tôt. Par exemple, si votre rêve d'une journée parfaite comprend certaines de vos activités quotidiennes actuelles ou du temps passé avec votre partenaire actuel, alors ce sont là quelques-unes des pierres angulaires de la nouvelle vie que vous visez.
En revanche, s'il n'y a absolument rien dans votre liste d'amours actuels que vous emporteriez avec vous dans votre vie de rêve, eh bien… c'est une ardoise que vous devrez effacer.
Établissez une liste de priorités quant aux choses dont vous avez besoin / que vous voulez changer. Énumérez-les par ordre d'importance, en allant de ce qui vous dérange et vous blesse le plus en ce moment, à ce que vous pouvez tolérer un peu plus longtemps.
Par exemple, si votre relation / mariage est atroce mais que votre travail n'est que fastidieux, vous savez ce qui doit être réglé immédiatement.
Sinon, si votre travail vous conduit à des idées suicidaires mais que vous êtes d'accord pour vivre dans votre quartier actuel un peu plus longtemps, c'est votre travail / carrière qui devrait être la priorité absolue.
Quelles actions pouvez-vous entreprendre immédiatement?
Si vous aimez votre cheminement de carrière mais détestez votre situation de travail actuelle, mettez à jour votre curriculum vitae / CV dès que vous avez fini de lire cet article. Ensuite, commencez à chercher un nouvel emploi, éventuellement avec l'aide d'un recruteur.
Sinon, si vous avez méprisé ce cheminement de carrière pendant un certain temps et que vous voulez faire quelque chose de complètement différent, regardez ce qui serait impliqué pour poursuivre ce nouveau rêve.
Bien sûr, vous pourriez ressentir une grande appréhension à recommencer quelque chose, surtout si vous travaillez là où vous êtes depuis un certain temps. Après tout, changer de carrière peut entraîner une perte de sécurité financière ou de prestige. Vous avez peut-être un poste de direction là où vous êtes, et les revenus que vous obtenez peuvent vous permettre un certain niveau de confort, mais à quoi servent-ils si vous pleurez dans le bain tous les soirs?
Les zones de confort sont les endroits où les rêves meurent.
4. Déterminez ce que vous aimez.
Maintenant, une des raisons pour lesquelles certaines personnes ont du mal à trouver une direction dans la vie est qu’elles ont oublié (ou n’ont jamais vraiment réalisé) ce qu’elles aiment le plus.
Ils sont peut-être tombés dans certaines carrières parce qu’ils étaient doués pour faire quelque chose, mais cela ne veut pas dire qu’ils en profitent.
Alors, qu'est-ce que tu aimes faire?
Avez-vous un passe-temps particulier ou une activité personnelle qui vous apporte beaucoup de joie? Pourquoi l'aimes-tu tant? Souhaitez-vous continuer à l'aimer si vous le faisiez à plein temps?
Est-il possible de subvenir à vos besoins (et à ceux qui dépendent de vous) si vous deviez poursuivre cette carrière?
La direction découle de la passion et du dévouement. Lorsque vous faites ce que vous aimez, vous avez un sens aigu du but et de l'épanouissement.
Même si vous ne gagnez pas autant d’argent qu’auparavant, c’est tout à fait normal. On met tellement l'accent sur la richesse financière de nos jours que les gens oublient que l'épanouissement émotionnel et spirituel est encore plus important.
Encore une fois, la vie n'est pas aussi simple que cet article ou tout ce que vous pourriez lire - nous comprenons cela. Nous ne disons pas que tout le monde peut faire ce qu’il aime en tant que carrière parce que ce n’est tout simplement pas réaliste.
Mais certaines personnes trouvent que travailler un travail insatisfaisant est plus destructeur d'âme que d'autres. Et si vous avez trouvé votre chemin vers cet article, vous faites partie de ces personnes.
Donc, s'il y a un moyen de vivre de quelque chose que vous appréciez réellement, vous devriez faire tous les efforts possibles pour en faire une réalité.
5. Arrêtez de faire des choses que vous détestez.
Quel niveau d’anxiété et de dépression ressentez-vous parce que vous faites des choses que vous ne supportez pas?
Quel serait votre état d’esprit si vous étiez absorbé par ce que vous préférez faire à la place?
Tu pourrais se sentir piégé en ce moment parce que vous faites des choses que vous méprisez pour vous garder (et peut-être votre famille) logé et nourri. Si tel est le cas, parlez ouvertement et honnêtement à votre partenaire / conjoint / aux membres de votre famille de ce que vous ressentez. Il n’ya pas de honte à demander de l’aide pour se libérer d’une situation atroce.
Par exemple, si vous souhaitez poursuivre une nouvelle carrière, vous devrez peut-être consacrer du temps (et de l'argent) à vous former dans cette nouvelle voie. Faites des recherches pour savoir quelles subventions et quels programmes sont disponibles pour une deuxième formation professionnelle. Vous pourriez avoir droit à une aide financière - non seulement pour vos études, mais pour vos dépenses pendant que vous êtes en cours de recyclage.
aj lee et daniel bryan
Votre cercle social (famille, amis, communauté spirituelle) peut également vous aider. Vous interveniez et aidiez ceux qui vous entouraient à sortir d'une situation qui leur faisait du mal, n'est-ce pas? Eh bien, il y a de très bonnes chances que vos proches soient ravis de vous aider à leur tour.
Au-delà du travail, y a-t-il d'autres choses dans votre vie que vous continuez à faire même si elles vous apportent le contraire du plaisir? Y a-t-il des amis avec qui vous n'aimez plus passer du temps? Y a-t-il des activités que vous préférez ne pas avoir à faire? Vous devriez les avoir sur les listes que vous avez faites plus tôt.
Comment pouvez-vous supprimer ces choses de votre vie? Que faudrait-il?
6. Déterminez quelle approche vous convient le mieux.
Êtes-vous le genre de personne qui travaille le mieux avec des objectifs et une structure réalisables? Ou préférez-vous une approche plus libre?
De même, aimez-vous travailler sur plusieurs projets différents à la fois? Ou aimez-vous aborder les choses une par une?
Il n’existe pas d’approche universelle pour trouver (et poursuivre) de nouvelles directions. Au lieu de cela, chaque personne doit déterminer ce qui la maintiendra encouragée et motivée à mesure qu'elle progressera.
Certaines personnes peuvent s'épanouir avec des objectifs SMART, tandis que d'autres sont plus spontanées avec les changements.
Si vous n’avez pas envie de quitter votre emploi, d’emballer vos affaires et de déménager à travers le pays, alors allez-y! Sinon, si vous êtes plus à l'aise pour créer des jalons réalisables et un calendrier de travail, visez plutôt cela.
7. Mélangez les grands et les petits changements.
Pendant que vous travaillez sur certains des grands problèmes de votre vie, prenez également en charge certains des problèmes facilement réalisables / réalisables.
Ceux-ci offrent une gratification quasi instantanée, ce qui vous encouragera à mesure que vous avancerez avec les changements les plus radicaux.
Par exemple, disons que deux des choses sur votre chemin des changements sont de se mettre en forme et de changer le décor de votre maison. Le premier prendra du temps pour que de véritables changements se produisent, mais la tenue d'un journal de bord où vous notez vos progrès peut vous aider à suivre vos progrès sur une base quotidienne, hebdomadaire et mensuelle.
Bien que cela prenne du temps, vous pouvez choisir une pièce de votre maison à changer. Disons que votre chambre est une priorité absolue. Réservez un week-end pour le peindre, allez vous procurer une nouvelle literie, peut-être des plantes. Jetez ce qui ne vous convient plus, réorganisez les meubles, diffusez peut-être de nouvelles odeurs.
Cela créera une énorme différence et renforcera le fait que vous êtes en train de changer tous les autres aspects que vous avez également écrits.
8. Soyez courageux.
D'innombrables personnes se retiennent de poursuivre les choses qu'elles aiment réellement parce qu'elles ont peur de risquer (et potentiellement de perdre) ce qu'elles ont.
Ils resteront dans des carrières, des relations et même des villes qu'ils méprisent bien plus longtemps qu'ils ne le devraient, simplement parce qu'ils craignent que le changement de leur situation n'entraîne une douleur plus grande que celle qu'ils éprouvent déjà.
Cela dit, vivre, c'est risquer. Il ne peut pas y avoir quelconque accomplissement ou récompense s'il n'y a pas un certain degré de choses qui ne fonctionnent pas comme vous le souhaitez. Bien sûr, le seul moyen d'assurer une vie de déception et de regret est de stagner là où vous êtes.
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Rire, c'est risquer de paraître idiot.
Pleurer, c'est risquer d'être qualifié de sentimental.
Tendre la main à un autre, c'est risquer son implication.
Exposer ses sentiments, c'est risquer d'exposer sa vraie personnalité.
Pour placer vos idées, vos rêves devant la foule, c'est risquer d'être qualifié de naïf.
Aimer, c'est risquer de ne pas être aimé en retour.
Vivre, c'est risquer de mourir.
Espérer c'est risquer le désespoir,
et essayer, c'est risquer l'échec.
Mais il faut prendre des risques, car le plus grand danger dans la vie est de ne rien risquer.
La personne qui ne risque rien ne fait rien, n'a rien et ne devient rien.
Il peut éviter la souffrance et le chagrin, mais il ne peut tout simplement pas apprendre, ressentir et changer, grandir, aimer et vivre. Enchaîné par ses certitudes, il est esclave, il a perdu sa liberté.
Seule la personne qui risque est vraiment libre.
- Leo Buscaglia
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